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用料 -
鲜黄豆
腊肉
油
盐
味精
酱油
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- 做法 -
1.
自熏腊肉
2.
取适量的腊肉切片
3.
嫩黄豆去细皮冼净
4.
锅里放入植物油烧热,倒进切好的腊肉
5.
再倒进鲜黄豆翻炒
6.
加盐翻炒
7.
见黄豆炒熟进,调入酱油翻炒
8.
再调入味精炒匀
步骤1.准备食材。2.首先将黄豆放入沸水中焯熟。3.将冬瓜去皮和瓤后冲洗干净切块备用,葱蒜备好。4.锅中油热后先放入葱蒜炒香。5.接着放入冬瓜块翻炒。6.最后放入黄豆炒匀7.然后倒入适量酱油和食盐炒匀。8.加入适量沸水改中火焖煮至收汁。9.收汁后即可关火,放入葱丝点缀一下,完成。
黄豆和冬瓜一起吃,是比较好的,此两种蔬菜当中的营养成分不会产生相互作用,也不会导致不良反应出现。但是在一起吃黄豆和冬瓜时,要注意适量,避免对胃肠造成负担。
黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素E、碳水化合物、脂肪,以及膳食纤维、矿物质等成分,冬瓜的营养价值也比较高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,同时还含有钙、磷、铁、钾、钠等成分。黄豆和冬瓜一起吃能够使食物营养物质更高,满足身体所需的多种营养和能量,所以黄豆和冬瓜一起吃一般比较好
黄豆用温水侵泡2小时。芹菜切丁。姜切片。大葱切碎。
蒜切片。
小米椒切圈。干辣椒切段。
小葱切葱花。
起锅烧热水,放入黄豆,煮至熟透,捞出。
锅中油温6成热,放入花椒炒香,再放入蒜末、姜末、大葱、小米椒、干辣椒、黄豆翻炒,把芹菜炒的断生,然后装盘,撒上葱花即可
第1步、所有的食材,肉皮买回来开水超一下,刮去油脂,用苏达水洗净,在放锅煮20分钟左右,取出却条,放冰箱冷冻,吃的时候方便。
第2步、不沾锅少放点油,把葱,姜,蒜炒香
第3步、下入黄豆,肉皮
第4步、加两勺生抽,收汁就出锅
第5步、好吃
第6步、成品
1、大白菜200克。洗净,切成菱形块儿,待用。
2、黄豆20克。提前泡水。用前提前煮熟。(便于炒制)
3、大葱5克。剥好,洗净,切碎待用。
4、鲜姜5克。洗净,切碎待用。
5、大蒜5克。剥好,洗净,切碎待用。
6、锅里放油,加热。待油温升至七成热时,放入葱姜蒜爆香。放入大白菜翻炒。再放入黄豆翻炒。加入生抽,蚝油翻炒,适当淋水,不要太多。加盐,味精调口调味出锅。
7、大白菜炒黄豆操作完成。
主料黄豆嘴,猪皮辅料鲜红椒,干辣椒调料料酒,油,盐,糖,蚝油,香油,鸡精,白胡椒粉,葱姜末,豆瓣酱1.黄豆嘴飞水控干2.将猪皮洗净去毛煮熟鲜红椒切粒备用3.葱姜切末,干红辣椒剪成小段备用4.锅中放少许油5.油温三成热时放葱姜末,炒出香味6.放入豆瓣酱,炒香7.放入猪皮,加入少许料酒,加些水,翻炒8.放入干红辣椒,翻炒9.下入黄豆嘴翻炒至裹满酱汁10.将红椒粒放入翻炒,加入盐,鸡精,糖,白胡椒粉,蚝油,出锅前淋少许香油11.一道酱香十足的超简单下饭菜就做得?
干炒黄豆是一道简单又美味的家常小菜,这里提供一个简单易学,味道好的做法:
材料:
- 黄豆 200 克
- 盐 适量
- 辣椒粉 适量
- 花椒粉 适量
- 植物油 适量
做法:
1. 把干黄豆泡在水中浸泡 3-4 小时,使其软化。
2. 将泡好的黄豆沥干水分,备用。
3. 热锅凉油,开火,倒入黄豆,用中火翻炒 5 分钟左右,使其表面呈金黄色。
4. 将盐、辣椒粉、花椒粉适量拌匀后倒入锅中,继续翻炒 1 分钟左右,炒至黄豆表面均匀沾满调味料。
5. 关火,等待黄豆降温即可。
小提示:
1.黄豆炒熟后宜放凉后再食用。这样口感更佳,利于吸收。
2.可适当根据个人口味增加或减少辣椒粉、花椒粉等调味料的用量。
3.为了炒出来的黄豆口感更佳,最好在翻炒的时候要不断翻动,使黄豆均匀受热。
这样做刚吃,个人感觉油要用好,最好用猪油。肯定就会香。
1、食材:素肉适量、胡萝卜适量、辣椒2根、油适量、木耳适量、盐适量、老抽适量、鸡粉适量、孜然适量。2、首先准备好素肉、木耳、胡萝卜、辣椒。3、胡萝卜切片、辣椒切段、素肉、木耳洗净备用。4、锅中放油,放入辣椒、胡萝卜翻炒。5、放入酱油调味。6、放入素肉翻炒。7、放入盐调味。8、放入木耳炒熟。9、出锅前放入孜然和鸡精调味即可。
炒鸡是一道汉族传统的美食。做这道菜的时候,关键是事先先把鸡腌制好,加入适量的盐、醋、花椒、茴香、辣椒、料酒等,配料越多做出来的味道越好吃。
炒鸡的家常做法
1 准备好鸡块,清洗干净去掉多余的油脂
2 把洗好的鸡块倒入盆子中
3 准备好适量的葱和姜
4 把切好的葱、姜放入盛有鸡的盆子中,再加入适量的花椒、茴香、辣椒、盐和料酒进行腌制
5 二十分钟之后,待鸡腌制好之后在炒勺中加入多一点的油进行加热
6 将腌制好的鸡倒入炒勺中
7 用勺子不停的翻炒炒勺中的鸡块,尽量的炒的均匀
8 适当的在炒勺中加点水
9 炒至鸡熟时候,即可盛入盆子中食用
蕉下客炒鸡的做法
主料:鸡腿(2个)辅料 大葱(1段)姜(2块) 大蒜(4个)盐(1.5勺) 味精(1勺) 花生油(5汤匙) 胡萝卜(1段)味达美(2汤匙) 酱油(2汤匙蕉下客炒鸡的做法:
1.鸡腿解冻
2.鸡腿肉按肉丝纹理方向撕成小块,撕不动处可用刀切断3.锅中加水烧开,水开后将撕好的鸡肉氽水
4.氽好水后清洗干净
5.另起锅放入清洗好的鸡块小火煮十分钟
6.煮好的鸡块捞出备用
7.将胡萝卜切片,大葱切段,大蒜拍扁,姜切片备用8.热锅凉油,油热后放入大蒜和姜爆香,加入酱油和味达美。
9.放入氽过水的鸡块大火煸炒至上色
10.放入胡萝卜和大葱段继续煸炒
11.调入盐,味精出锅即可
小窍门:
顺着鸡肉纹理方向将鸡肉撕开口感更好炒鸡时尽量多炒一会,将鸡肉的水份炒干才更香哦喜欢辣的亲可以配青红椒炒,味道肯定更好,我因为壮宝不敢吃辣,所以没放辣椒
主料鸡肉250g黄豆500g辅料油适量盐适量葱花适量 步骤鸡肉炒黄豆的做法步骤11.将鸡肉准备好。
鸡肉炒黄豆的做法步骤22.黄豆也泡好了。
鸡肉炒黄豆的做法步骤33.鸡肉切成小块,葱花切好。
鸡肉炒黄豆的做法步骤44.泡好的黄豆装盘子里。
鸡肉炒黄豆的做法步骤55.锅烧热了。
鸡肉炒黄豆的做法步骤66.加适量的豆油烧热。
鸡肉炒黄豆的做法步骤77.将鸡肉炒香。
鸡肉炒黄豆的做法步骤88.加适量的盐继续炒。
鸡肉炒黄豆的做法步骤99.加葱花和酱油。
鸡肉炒黄豆的做法步骤1010.将黄豆放锅里一起炒。
鸡肉炒黄豆的做法步骤1111.加适量的水继续炒。
鸡肉炒黄豆的做法步骤1212.将水炒没了。
鸡肉炒黄豆的做法步骤1313.加适量的蚝油。
鸡肉炒黄豆的做法步骤1414.均匀炒几下。
鸡肉炒黄豆的做法步骤1515.出锅了,装盘子里即可了。
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