豆腐皮炒肉是一种简单易学的家常菜。豆腐皮炒肉的食材和制作方法简单易懂,即使不是厨房老手也可以轻松入手。 豆腐皮是一种富含蛋白质和钙质的食材,而且口感鲜美、口感爽滑,深受广大人民群众的喜爱。配上炒肉丝或蔬菜一起炒,不仅色香味俱佳,而且还能提供营养均衡的膳食。以下是豆腐皮炒肉的具体做法:先将豆腐皮泡发,再切成条状备用。炒锅中放油,待油热后加入葱姜蒜爆香,加入肉丝煸炒至变色,加入豆腐皮翻炒,加盐、味精、生抽炒匀即可。
食材:香干200g、肉200g、辣椒4-5个、食用油适量、黄酒适量、生抽适量、盐适量、豆瓣酱一勺、红薯淀粉适量
1/11 就肉洗净切丝,肥瘦分开放
2/11 将香干洗净切丝备用
3/11 将辣椒洗净切丝备用,我选用的是螺丝椒
4/11 将料酒、生抽、花生油和红薯淀粉倒入瘦肉丝中,充分拌匀待用
5/11 将锅洗净,将肥肉倒入锅中翻炒,熬出肥肉中的油脂
6/11 待肥肉中的油脂熬出来,再适当的添加油入锅,将肉丝倒入锅中大火爆炒,断生即可装出备用,多余的油留在锅中
7/11 将辣椒丝倒入锅中翻炒
8/11 待辣椒断生即可将香干丝倒入锅中
9/11 将之前炒好的肉丝倒入锅中,翻炒
10/11 加入适量的盐和一勺豆瓣酱,加适量的水,翻炒均匀入味即可!
11/11 装盘
一、香菇炒肉
1、将肉片切成薄片,加入少许盐、料酒、淀粉、水混合,腌制片刻。
2、锅中略加油,放入葱姜蒜,爆香后,倒入肉片,翻炒至肉片变色,加入适量的酱油、糖、醋,继续翻炒,最后放入香菇片,炒匀即可。
二、蒜蓉香菇炒肉
1、将肉片切成薄片,加入少许盐、料酒、淀粉、水混合,腌制片刻。
2、锅中略加油,放入葱姜蒜,爆香后,倒入肉片,翻炒至肉片变色,加入适量的酱油、糖、醋,继续翻炒,最后放入香菇片和蒜蓉,炒匀即可。
主料3人份
豆腐皮1张
柿子椒1个
红椒半个
黄豆芽100克
辅料
大葱1段 香菜1棵 姜1片 花生油10毫升 盐2克 生抽1勺 鲜鸡汁1勺 五香粉1小勺
步骤1
处理一下需要切食材,豆腐皮切成细丝,青椒去掉中间的籽和白筋,然后切成细丝,这样处理青椒就不会辣了香菜切成段,茎和叶子分开。葱和姜也切成丝,香菜根和葱姜一起爆炒
步骤2
炒锅放入少许花生油,下入葱丝、姜丝和香菜根炒出香味
步骤3家常炒豆皮的家常做法
黄豆芽不易熟先放进去炒一会,等到黄豆芽变软后再下入豆腐皮翻炒,这时候可以加少许水焖炒一会,因为豆腐皮比较干
步骤4
加入生抽、五香粉、盐和鲜鸡汁调味,继续翻炒均匀
步骤5
最后加入青椒丝、红椒丝和香菜叶子,再次炒一会,大约10几秒就够了,青红椒都很容易熟
豆腐皮是口感比较劲道的一款豆制品,而且比较百搭,无论是炒菜,做汤或者是凉拌,都非常的好吃。今天是加了些肉丝热炒,豆腐类和肉类一起烹饪,更能提搞蛋白的利用率,有利于身体吸收。”
用料
主料
豆腐皮350克
猪肉(瘦)100克
辅料
花生油
2汤匙
食盐
3克
韭菜
1把
姜
1小块
蒜
3瓣
生抽
2茶匙
生粉
1茶匙
开水
适量
豆腐皮炒肉丝的做法
1.
准备好所用食材
2.
把肉丝用少许花生油、盐、生抽和生粉抓匀腌制,豆腐皮切丝,韭菜切长段,姜切丝,蒜切小块
3.
起油锅把肉丝下锅滑炒至变色后取出备用
4.
用锅中余油把姜蒜煸香出味
5.
加入豆腐皮翻炒
6.
加入少许开水大火翻炒,把肉丝加入锅中
7.
接着加入韭菜翻炒
8.
最后调入适量生抽,加入盐炒匀入味即可
肉炒葫芦是一道美味又营养的家常菜。它的做法非常简单,而且口感独特,深受大家喜爱。今天,我将和大家分享一道简单易学的肉炒葫芦的家常做法,让您在家也能轻松享受到这道美味佳肴。
1. 首先,将葫芦洗净,切成2-3厘米的段。
2. 猪肉切成薄片,姜切成末,蒜切成蒜末,青红椒切成丝备用。
3. 取一个平底锅,加热后加入适量的食用油,放入葫芦段煸炒至变色,炒熟后盛出备用。
4. 同一个锅中加入少量食用油,放入姜末、蒜末爆炒出香味。
5. 加入切好的猪肉片,翻炒至变色。
6. 加入适量的酱油和料酒,调入少许盐,翻炒均匀。
7. 最后加入青红椒丝炒匀,放入煸炒好的葫芦段,翻炒均匀即可。
1. 在处理葫芦和猪肉之前,最好先将其用冷水浸泡一段时间,以去除一些不必要的异味和污垢。
2. 在炒制葫芦时,火候掌握得当非常重要。煸炒至变色即可捞出,过长时间的炒制会使葫芦变得过软。
3. 炒制猪肉时,可以事先用料酒进行腌制,提升肉质的鲜嫩口感。
4. 如果喜欢口感鲜嫩多汁,可以适量加入些许清汤,增加菜肴的湿润度。
肉炒葫芦既有独特的口感,又具备丰富的营养价值。葫芦富含丰富的纤维素、维生素和矿物质,对增强人体免疫力、帮助消化和预防便秘有着积极的作用。
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,能够提供人体所需的能量,并有助于肌肉的生长和修复。同时,猪肉对于促进血液循环、增强体力和滋补功能也非常有益。
此外,姜和蒜都具有较高的药用价值。姜具有温中散寒、解毒消炎的作用,对于缓解肠胃不适、促进食欲和增强消化功能有一定的效果。蒜则具有抗菌消炎、补气养血和降血压的功效,对于改善血液循环和预防心血管疾病有着积极的帮助。
综上所述,肉炒葫芦不仅美味可口,而且所含营养价值丰富。它是一道适合全家人享用的美食。无论是在日常生活中还是特殊的节日,肉炒葫芦都是不错的选择,希望大家可以尝试制作并分享给自己的家人和朋友。
家常菜炒肉是一道美味下饭的家常菜,对于很多人来说,它不仅是一道美味佳肴,更是一份家的味道。下面就来介绍一下家常菜炒肉的做法。
1. 将猪肉切成片,青椒、红椒切成小块,葱姜蒜切末备用。
2. 将切好的猪肉用盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟左右,使其入味。
3. 锅中倒入适量油,油热后将葱姜蒜末煸炒出香味,加入腌制好的猪肉翻炒至变色。
4. 加入青椒、红椒块翻炒至断生,加入适量盐调味即可。
5. 家常菜炒肉完成,搭配米饭食用更佳哦!
用料:小青菜一把,豆腐皮一张,盐5g,味精5g,冻猪油一块。
做法:
1.小青菜一把洗净备用,豆腐皮一张,青菜切成小段,豆腐皮洗净扯成大块备用,热锅后放入一块猪油,(也可以用别的油替代)。
2.倒入切好的青菜,翻炒至变色,倒入豆腐皮,先不去翻炒,马上加入少许开水。
3.小心翻炒至豆腐皮变软,加入盐、味精,就可以了。
主料:芸豆100克、豆腐干两块、卤肉皮100克 辅料:植物油、盐、青辣椒1个、小米椒2个、姜、生抽、姜、花椒粉
1.把芸豆洗净去掉筋尾切丁,豆腐干切丁
2.小米椒、青辣椒洗净切丁,姜切末,卤肉皮切丁
3.热锅凉油,油热8成下姜末、芸豆丁翻炒均匀出香味,最好炒出芸豆外皮微微发皱,这样好熟
4.加豆腐干丁、肉皮一起翻炒均匀出香味,最好肉皮炒出油
5.小米椒、青辣椒丁翻炒出辣味
6.加盐、生抽翻炒均匀入味
7.加花椒粉翻炒均匀出香辣味
8.加味精翻炒均匀即可出锅了
主料:豆腐皮200克,冬瓜280克
辅料:猪肉100克,油15克,盐1克,生抽3克, 蒜瓣20克,红椒50克,黑胡椒粉1克
做法步骤:
步骤1
准备好食材
步骤2
冬瓜洗净、切块
步骤3
豆腐皮切丝
步骤4
红椒切丝;蒜拍破
步骤5
锅烧热,倒油将肉丝滑散
步骤6
油烧热,蒜爆香,下冬瓜煸炒
步骤7
下入豆腐皮,加少许盐翻炒均匀
步骤8
倒入滑好的肉丝、红椒,加点酱油、胡椒翻炒均匀即可
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