南瓜 一个去皮绿豆 120g莲子 5颗墨米 120g百合 3片若羌枣 1颗枸杞 3粒丹桂花 少许蜂蜜 少许黄油 45g白糖 35g南瓜八宝饭的做法 将南瓜清洗干净后切开顶部并挖空，去皮绿豆、墨米提前浸泡，莲子、百合浸泡约20分钟备用；南瓜八宝饭的做法 步骤1将泡好的墨米用电饭煲煮熟，之后拌上一半黄油及白糖，糖及黄油比例可以边加边尝，调到自己最满意的口味就行；南瓜八宝饭的做法 步骤2去皮绿豆里加些许水后上蒸笼蒸熟，之后用汤匙碾成蓉，拌上黄油及白糖；南瓜八宝饭的做法 步骤3在南瓜盅里铺上一层墨米，再铺上一层绿豆蓉，再用墨米封顶，把泡好的莲子、百合、枸杞、红枣按喜好摆放好（也可铺上核桃、蔓越莓、桂圆），然后用锡纸包好，即可上蒸笼蒸熟；南瓜八宝饭的做法 步骤4开盖，南瓜蒸熟即可开锅，撒上丹桂花，再淋上蜂蜜即可享用。
1、小南瓜1个，糯米100g，大红枣1个，葡萄干适量，枸杞适量，蓝莓干少许，蔓越莓干少许；
2、小南瓜从1/3处切开，挖成南瓜盅，大红枣去核切丝；
3、糯米加清水50g，开水上锅蒸熟；4、稍凉后加入果干，充分拌匀；5、将拌好的糯米饭填入南瓜盅；
6、开水上锅，大火蒸8分钟即可。
1、将买来的南瓜洗干净，不用去皮，把它切开。
2、如果想熟得快一些，我们可以把南瓜切薄一些，更容易蒸透。
3、切好的南瓜放上蒸锅，然后放热水开大火，开始蒸南瓜，大概在15分钟左右，南瓜就熟了。
4、蒸好的南瓜可以就这样吃，原汁原味，甜糯绵软非常适合，牙口不好的老年人以及小孩子。
5、吃不完的南瓜，我们可以把它做成南瓜泥，可以用来煮粥也可以，用来做南瓜饼或者南瓜小汤圆。记得放冰箱保存哦~
南瓜是一种营养丰富的蔬菜,广受大家喜爱。不同烹饪方法可以让南瓜呈现出各种不同的口感和风味。下面就为大家介绍几种常见的南瓜家常做法,希望能给您的饮食生活带来新的灵感和乐趣。
清蒸南瓜是最简单也最常见的做法之一。将南瓜切成块状,放入蒸锅中蒸15-20分钟即可。蒸好的南瓜肉质细嫩,清香四溢,非常适合作为主食或配菜。可以根据个人口味适量加入盐、酱油等调味料。
南瓜饼是一种深受欢迎的传统小吃。将南瓜切成片,加入鸡蛋、面粉、盐等材料拌匀后,在锅中煎至两面金黄即可。南瓜饼外酥里嫩,营养丰富,是孩子们的最爱。
南瓜汤是一道营养丰富的汤品。将南瓜切块,与排骨、香菇等食材一起煮汤,既可以补充维生素,又能滋养身体。汤汁浓郁香醇,是冬季养生的好选择。
南瓜糖水是一道甜品,做法简单美味。将南瓜切块,与冰糖、桂花等材料一起煮至软烂即可。南瓜糖水清甜可口,是夏日消暑的好帮手。
南瓜馅饼是一种传统的中式点心。将南瓜切碎,与糖、芝麻等材料混合后,包入面皮中蒸熟即可。南瓜馅饼外皮酥脆,内馅香甜,是茶点的绝佳选择。
以上就是几种常见的南瓜家常做法。无论是清蒸、煎炸还是烹煮,南瓜都能发挥出自身的营养价值和美味风味。希望这些做法能给您的烹饪生活带来新的灵感和乐趣。感谢您的阅读,祝您生活愉快,身体健康!
南瓜是一种营养丰富的蔬菜,广受大家喜爱。它不仅口感细腻,而且富含多种维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。那么,如何烹饪出美味可口的南瓜家常菜呢?下面就为大家介绍几种常见的南瓜家常做法。
清炒南瓜是最简单的做法之一。首先将南瓜洗净切块,然后用少量食用油在锅中炒至微软,最后加入适量盐、料酒等调味料即可。这种做法保留了南瓜的原味,营养也不会流失,是一道不错的素菜。
南瓜饼是一种常见的家常小吃。做法是将南瓜切成小块,加入鸡蛋、面粉、盐等调料搅拌成浆,然后下锅煎至两面金黄即可。南瓜饼口感松软可口,营养丰富,是孩子们的最爱。
南瓜汤是一道营养丰富的汤品。做法是将南瓜洗净切块,放入锅中加水煮至软烂,然后用料理机打成泥状,最后加入适量牛奶、盐等调味即可。南瓜汤口感细腻,营养丰富,是冬季的不错选择。
南瓜糖水是一道甜品。做法是将南瓜洗净切块,放入锅中加水和冰糖煮至软烂,然后加入适量桂花或香料即可。南瓜糖水甜而不腻,清香可口,是夏季消暑的好选择。
南瓜馅饼是一种传统的中式点心。做法是将南瓜切成小块,加入鸡蛋、糖、芝麻等馅料,然后包入面皮中蒸熟即可。南瓜馅饼外皮酥脆,内馅香甜可口,是非常受欢迎的点心之一。
以上就是几种常见的南瓜家常做法,希望对大家有所帮助。南瓜不仅营养丰富,而且烹饪方法也非常多样,大家不妨尝试一下,定能做出美味可口的南瓜家常菜。
材料：小南瓜、糯米、猪肥肉、白糖、红豆、红糖、桂圆肉、蜜枣、莲子、自己喜欢的果脯蜜饯、瓜子仁、朗姆酒
步骤：
1.红豆洗净后放入清水中浸泡4个小时，这样可以减少后面煮豆子的时间。
2.将红豆放入锅中，加适量清水用大火煮开，然后关火不要打开盖子要焖一至两个小时。
3.将自己喜欢的蜜饯加入朗姆酒浸泡一小时。没有酒用温水也行。
4.提前浸泡4小时以上的长圆糯米放到蒸笼布上，在蒸锅里摊开，蒸半小时，焖5分钟。
5.猪膘肉切成小丁放入锅中。
6.反复翻炒后会出很多的油，把炸焦的油渣子篦出，蘸盐吃很香呢。
7.趁着等待的时间我们还可以煮莲子，泡好的莲子里的心取出，放水和冰糖煮15分钟后捞出备用。
8.糯米蒸好之后，用少许的猪油，白糖，趁热和糯米一起拌均匀。
9.将生的小南瓜的顶切掉，然后将中间的瓤去掉，做成一个碗的样子。
10.红豆已经焖了一两个小时了，继续开火中火煮至汤略干。
11.汤收得差不多了，用勺子按一下红豆可以比较轻松的按碎时就可以加入红糖了，如果觉得豆子还欠火候，可以继续加热水再煮一会儿。
12.加入红糖后就用勺子一边按一边搅拌，直至豆子大部分被碾成豆沙。
13.炒锅放在炉灶上做热后放入两勺大油，再放入煮好的红豆沙和已经切碎的红枣碎和桂圆碎，然后翻炒三、四分钟。
14.在南瓜里面放入加好料的糯米。
15.在中间放豆沙。
16.在豆沙上再放上糯米，最后摆上蜜饯干就可以上锅蒸了，这样的小金瓜，大火蒸25-30分钟就可以蒸熟了。
17.为缩短烹调时间，建议提前浸泡，省时省煤气！
18.糯米可以稍微多点，那样会粘一点，好切块。
糯米半斤，红豆沙，枣，葡萄干，核桃仁做法：
1.事先要泡糯米的，把糯米泡2个小时，然后上锅蒸熟。
2.把糯米先铺大碗底下一层，然后把红豆沙陷放到中间，然后在铺上一层糯米。
3.把泡好的大枣，葡萄干，核桃仁铺在糯米上。铺完就是这样的4.上锅在蒸10分钟就可以吃了，味道我觉得比外边买的好吃。
嫩南瓜是一种营养丰富的蔬菜,广受大家喜爱。它不仅口感细腻,而且富含多种维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。那么,如何烹饪出美味可口的嫩南瓜菜肴呢?下面就为大家介绍几种常见的家常做法。
清炒嫩南瓜是最简单的做法之一。首先将嫩南瓜洗净切块,然后在锅中加入少许食用油,爆香蒜末。接着将切好的嫩南瓜块放入锅中,加入适量的盐和鸡精,翻炒至嫩南瓜变软,口感嫩滑即可。这种做法保留了嫩南瓜的原味,营养也不会流失。
嫩南瓜炒蛋是一道家常小炒,做法也很简单。首先将嫩南瓜洗净切块,鸡蛋打散备用。然后在锅中加入少许食用油,先将嫩南瓜块炒至微软,再倒入鸡蛋液,继续翻炒至蛋液完全凝固。最后根据个人口味加入适量的盐和白胡椒即可。这道菜营养丰富,口感鲜嫩,是不错的家常小菜。
嫩南瓜煎饼是一道创意菜品,既营养又好吃。做法如下:首先将嫩南瓜洗净切成泥状,加入鸡蛋、面粉、盐、白糖等调料搅拌均匀。然后在平底锅中倒入少许食用油,将调好的南瓜泥一勺一勺地倒入锅中,煎至两面金黄即可。这种做法不仅保留了嫩南瓜的营养,而且口感酥脆可口,非常适合作为早餐或下午茶。
嫩南瓜汤是一道营养丰富的汤品。做法如下:首先将嫩南瓜洗净切块,放入锅中加水煮沸。然后加入适量的盐、白糖、料酒等调料,继续煮至嫩南瓜完全软烂。最后可以用手持搅拌器将汤汁打成泥状,或者直接盛出来食用。这种做法不仅保留了嫩南瓜的营养,而且口感细腻醇厚,非常适合冬季食用。
以上就是几种常
花菜和南瓜都是非常常见的蔬菜,它们营养丰富,口感独特,深受广大家庭的喜爱。那么如何烹饪出美味可口的花菜南瓜家常菜呢?下面就为大家总结了几种经典的做法,希望能给您的日常饮食生活带来新的灵感和乐趣。
花菜富含维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和矿物质,还含有大量的膳食纤维,有助于肠道健康。南瓜则是一种富含胡萝卜素、维生素A、维生素C的营养丰富的蔬菜,具有很好的抗氧化作用,有利于视力健康。将两种营养丰富的蔬菜搭配在一起烹饪,不仅可以丰富口味,还能为我们的身体健康带来双重好处。
1. 花菜南瓜炒蛋 将洗净切块的花菜和南瓜与鸡蛋一起炒制,既可以吸收蔬菜的营养,又能增加蛋白质的摄入,是一道营养丰富的家常菜。
2. 花菜南瓜汤 将花菜和南瓜切块,与适量的水、盐、料酒等一起煮汤,既可以补充水分,又能摄取丰富的维生素和矿物质,是一道养生又美味的汤品。
3. 花菜南瓜煲仔饭 将切好的花菜和南瓜与米饭、肉类等食材一起煮制成煲仔饭,不仅营养丰富,而且口感香甜可口,是一道非常受欢迎的家常菜。
4. 花菜南瓜烧 将花菜和南瓜切块,与蒜、姜、酱油等调料一起炒制,既可以突出蔬菜的原味,又能增加口感层次,是一道简单美味的家常菜。
5. 花菜南瓜泥 将煮熟的花菜和南瓜捣成泥状,加入适量的牛奶或奶油,搅拌均匀即可。这道菜不仅营养丰富,而且口感细腻,非常适合老人和小朋友食用。
以上就是几种常见的花菜南瓜家常做法,希望能给您的日常饮食生活带来新的灵感和乐趣。祝您烹饪愉快,身体健康!
南瓜枣糕是一道既美味又营养的传统美食，不仅口感鲜香，而且制作简单。下面为大家介绍一种家常做法，让您轻松学会如何制作美味的南瓜枣糕。
首先，准备好食材。您将需要：南瓜、红枣、糯米粉、白糖、植物油等。
1. 将南瓜去皮去籽，切成小块，并放入蒸锅中蒸熟。
2. 红枣去核，切碎备用。
3. 将蒸熟的南瓜压成泥状，加入少许白糖搅拌均匀。
4. 加入适量糯米粉，搅拌成糊状。注意糯米粉的用量要适中，以免影响口感。
5. 将红枣碎末加入糊状物中，再次搅拌均匀。
6. 准备一个平底锅，加入少许植物油，倒入糊状物，用小火煎至两面金黄即可。
7. 取出放凉后，切成小块，南瓜枣糕即可食用。
家常制作的南瓜枣糕口感软糯、甜香可口，营养丰富，适合作为下午茶点心或早餐食用。快来动手尝试制作吧！
感谢您阅读本篇文章，希望通过这篇文章，您能学会制作美味的南瓜枣糕，为家人带来一份美味与温馨。
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