第一步:将干东瓜切条后用清小水泡发起来,以后沥水。
第二步:五花肉洗好除腥后切片,土豆切块。
第三步:锅中添加油,烧开以后添加姜蒜,八角茴香,良姜和八角茴香。
第四步:渐渐地煸炒直至肉粒掉色略微变黄,添加米酒和酱油,白砂糖。
第五步:再次用一个炖锅,添加水时,烧开水放进肉粒。
第六步:烧煮二十分钟后放进土豆块和干东瓜丝,烧煮二十分钟。
第七步:用盐调料,煮到马铃薯变松,放进些蒜就可以。
肉片冬瓜是传统的家常菜式之一,这道菜品口感清淡,营养丰富,下面为您介绍一下肉片冬瓜的做法。
所需食材:
- 瘦肉片:250克
- 冬瓜块:500克
- 葱、姜、蒜:适量
- 盐、鸡精、生抽、料酒、淀粉:适量
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 瘦肉切成小片,加入盐、鸡精、生抽、料酒和淀粉进行腌制,放置腌制约15分钟。
2. 冬瓜洗净,去皮并切成小块备用。
3. 锅中倒入适量的油,烧热后加入葱、姜、蒜爆香。
4. 把腌制好的肉片放入锅中煸炒,炒至变色后加入冬瓜块一起翻炒。
5. 加入适量的水烧开,大火煮沸后转小火煮约15-20分钟,根据冬瓜的软硬程度酌情延长或缩短时间。
6. 煮至冬瓜变软后加入盐、鸡精、味精进行调味,最后加少量淀粉勾芡即可。
温馨提示:炖的时间不要太久,一定要保护好营养和口感。在煮的时候可以加入一些白胡椒粉增加风味。
冬瓜羊肉片具体做法如下:
1.冬瓜去皮切薄片,姜切末,外准备点羊肉卷。
2.汤锅中放水,倒入冬瓜片和姜末一起煮。
3.煮至冬瓜片有点透明了,倒入羊肉卷。
4.汤汁烧开,撇去浮末,放适量盐调味,最后放香油香菜出锅。
5.一碗热腾腾的羊肉片冬瓜汤就行做好了,简单方便还美味。
食材:冬瓜500克,瘦猪肉100克,
辅料:胡萝卜片少许,
调料:十三香适量,葱花少许,姜适量,盐适量,味精适量
做法
1、500克去皮去瓤,切2公分见方薄片;
2、瘦猪肉100克切2公分见方薄片;
3、锅放底油,加十三香、葱花、姜、胡萝卜片少许;
4、炒出香味;加肉片炒熟,加冬瓜炒至变色,加1勺水,继续炒至水干,加盐、味精出锅装盘。
用料:冬瓜300克,瘦猪肉100克,酱油1汤匙,鸡粉1茶匙,水淀粉1茶匙
辅料:盐2克,味精2克,姜末少许。
烹饪步骤:
1.把冬瓜去掉老皮,切成滚刀块;将猪肉切成薄片。
2.炒锅置中火上,放油3汤匙,烧至温热,下肉片翻炒,
3.待肉片刚变颜色,加入姜末、酱油,把肉片炒上酱色,再放入冬瓜,
4.翻炒片刻至冬瓜六成熟时,放入盐、味精、鸡粉和2汤匙清水,再用水淀粉勾芡,芡汁炒熟后即可出锅。
原料:鸡蛋3个、冬瓜250g、葱段一根、酱油适量、盐适量、味精少许。
做法步骤:
第1步、食材:鸡蛋、冬瓜(已去皮去籽清洗切开)、葱段
第2步、烧锅倒油烧热,打入鸭蛋两面煎一下,盛出。
第3步、接着,下入冬瓜翻炒一下。
第4步、然后,合入煎好的鸡蛋,加适量的清水。
第5步、加适量的酱油。
第6步、加适量的盐。
第7步、调味煮开,煮至冬瓜断生熟软。
第8步、最后,加适量的味精。
第9步、翻匀,搁入葱段即成。
食材明细
冬瓜、胡萝卜、瘦猪肉、姜、蒜、香菜、油、盐、味精。
1、准备原材料冬瓜、胡萝卜去皮洗净,瘦猪肉、香菜、蒜备用。
2、冬瓜去掉中间的瓤切成丁状胡萝卜和瘦猪肉也是同意切成丁状。
3、姜、蒜、香菜切好备用。
4、锅中倒入适量油加热放入姜、蒜爆香再放入瘦猪肉丁。
5、瘦猪肉丁炒至变色即可。
6、放入胡萝卜大火翻炒。
7、放入冬瓜丁大火快速翻炒炒至微微断生。
8、添加适量清水或者高汤大火煮起来。
9、锅中煮的美味满屋飘香。
10、冬瓜煮至透明是放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜即可出锅享用。
11、鲜嫩味美的冬瓜胡萝卜肉丁汤盛入容器中。
12、搭配早餐肠馍、水果、酸奶就是标配的早餐。
13、好营养的丰盛早餐。
14、家人
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