一,食材:
主料:冷冻扇贝适量
辅料:蒜泥适量、盐少许、姜末少许、料酒适量、胡椒粉少许
二,做法步骤:
1、等待扇贝自然解冻洗净;
2、在扇贝上放适量的蒜泥、姜末、料酒、盐、少许胡椒粉;
3、蒸锅开锅后放入蒸7至8分钟即可。
将冷冻扇贝柱自然解冻后,开袋倒入盘中备用,准备胡萝卜小半根,甜青椒半个,将胡萝卜和青椒切成丁,与扇贝柱大小差不多就行,将完全化好的扇贝柱放入漏网里用水冲洗一下沥干水分备用,起锅烧油,放入葱丝煸香,然后倒入准备好的胡萝卜丁青椒丁快速翻炒,待煸炒出菜香后,倒入沥好水分的扇贝柱快速翻炒,加盐调味,再淋上点香油,最后倒入淀粉水勾芡,待锅中水分黏稠状后,出锅装盘即可。
炒冻扇贝肉做法:
材料:冷冻扇贝肉适量,蒜苔适量,干红辣椒适量,姜适量,蒜适量,盐适量
制作步骤:
1、扇贝肉解冻后清洗干净,蒜切片,姜切丝,葱切葱花,蒜苔切断儿。
2、锅中放水,水开后放入扇贝肉焯水,捞出淋干水分。
3、锅中放油,油热后放蒜、姜、葱和干辣椒爆香。
4、放入扇贝肉翻炒,加入蒜苔翻炒,最后加盐调味即可。
扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,又名海扇,约有400余种,是世界各地重要的海洋渔业资源之一,分布于世界各地,见于潮间带到深海。其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一,常作为美食食用。
扇贝外观为壳扇形,但蝶铰线直,蝶铰的两端有翼状突出。大小约2.5-15公分(1-6吋)以上。壳光滑或有辐射肋。肋光滑、鳞状或瘤突状,色鲜红、紫、橙、黄到白色。下壳色较淡,较光滑。有个大闭壳肌。扇贝常见于沙中或清净海水细砂砾中,取食微小生物,靠纤毛和黏液收集食物颗粒并移入口内。
用料:周伟扇贝柱、西葫芦、花生油、食盐、鸡精、葱、姜、葱叶、胡萝卜。
角瓜炒扇贝柱的做法步骤:
1、将周伟扇贝柱自然解冻后冲洗干净备用。
2、角瓜洗净,改刀,胡萝卜葱姜切好备用。
3、热锅冷油,油热放食盐后倒入所有蔬菜翻炒。
4、放解冻后的扇贝柱翻炒均匀。
5、盖锅盖焖2分钟。
6、看起来扇贝柱熟了,可以取一个最大的贝柱看看,最大的熟了别的就都熟啦。
7、放鸡精、葱叶翻炒均匀即可装盘。
扇贝柱解冻一下,清水烧开,加入扇贝柱和黄瓜丝,然后加入盐和香油出锅即可。
食材:鲜干贝150克,胡萝卜半根,沙拉油,葱、姜片、辣椒,耗油,米酒各适量。
做法:
1.、胡萝卜切片;甜豆撕去粗边;葱切段;辣椒及姜切片,备用。
2、鲜干贝放入滚水中汆烫约10秒即捞出、沥干。
3、热锅,加入1大匙沙拉油,以小火爆香葱段、姜片、辣椒片后,加入鲜干贝、甜豆、胡萝卜片及蚝油、米酒、水一起以中火炒匀。
4、将食材再炒约30秒后,加入太白粉水勾芡,最后洒上香油即可。
用料
鲜贝柱、蒜、淀粉、生菜、盐、糖、白胡椒粉、单色酱油、鲜贝柱、蒜、淀粉、生菜、盐、糖、白胡椒粉、单色酱油
做法
1.备好材料。蒜碎。
2.贝柱用少量盐、白胡椒粉抓均。
3.用淀粉包衣。
4.用适量食用油把贝柱小火煎一煎,感到断生了即可,不需要变色。
5.两面煎好出锅待用。
6.蒜碎用热油炒出香味儿。
7.放调料挑出自己喜欢的口味儿。
8.淋到煎好的贝柱上即可
将贝柱泡发洗净,撕碎蒸熟备用,锅内放油烧热放入韭菜翻炒片刻放贝柱丝翻炒加调味料岀锅即可。
1.扇贝柱自然解冻,然后洗净后加入料酒15ml、干淀粉一起拌匀,腌制15分钟。然后将辣椒切成1厘米见方的小块,香菇切成小丁;
2.鸡蛋打散后加入剩余的15ml料酒再次打匀,然后下锅摊成蛋液,炒散备用;
3.锅中加入少许的油,烧到5成热时放入腌好的贝柱,大火快速炒至变色;
4.贝柱变色后,放入香菇、鸡蛋炒出香味,然后加入盐、糖拌匀;
5.最后放入青红椒拌匀后即可出锅
食材清单
Clearwater扇贝 两个
大蒜 5克
洋葱 10克
芦笋 两根
米 80克
鸡高汤 300克
玉米 10克
面粉 少许
橄榄油 适量
黄油 适量
海盐 少许
胡椒 少许
牛奶 50克
烹饪步骤
步骤1/13
准备好加拿大Clearwater 扇贝柱
步骤2/13
准备所有食材。
步骤3/13
用牛奶浸泡鲜贝30分钟。
步骤4/13
芦笋折断,尖稍部分用水焯烫,另一段摘去老茎切成丁,大蒜切碎。
步骤5/13
平底锅倒入适量橄榄油,煸香大蒜和洋葱。
步骤6/13
倒入清洗好的大米,翻炒至水收干。
步骤7/13
倒入一半鸡高汤中小火焖至汤汁收干。
步骤8/13
焖饭的过程中将浸泡好的鲜贝用纸巾擦干,撒少许海盐和胡椒略腌。
步骤9/13
汤汁干后倒入另一半鸡高汤,待米饭焖至九分熟。
步骤10/13
再倒入芦笋丁和玉米粒,最后倒入黄油拌匀,再撒上少许海盐和胡椒。
步骤11/13
腌好的鲜贝拍上面粉。
步骤12/13
平底锅倒少许橄榄油,将鲜贝小火煎至两面金黄。
步骤13/13
将饭用模具整形后摆盘。
小贴士
扇贝柱挑选小贴士:品质优异的扇贝柱,解冻后不会释放出大量水分,体型收缩。扇贝柱最美味的吃法就是用黄油煎,煎后呈现金黄色,说明没有浸泡过化学药水。反之,劣质的扇贝柱煎后不仅会缩水,而且不会呈现金黄色的色泽。
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