红豆花生红枣汤的做法，红豆花生红枣汤怎么做？

一、红豆花生红枣汤的做法，红豆花生红枣汤怎么做？

食材用料

花生、 红小豆 、红枣、葡萄干

红枣红豆花生汤的做法

1.红豆泡4小时以上

2.红枣洗净，去核

3.花生、葡萄干洗净

4.先放红豆和花生，大火炖开，放入红枣、葡萄干，继续小火炖。待红豆花生变软为止。

5.红豆花生糯软，红枣由于去了核已完全融入汤里，葡萄干胖胖的，添点糖，香甜味道好极了！

二、当归红豆花生红枣汤做法？

食材：当归 、 红豆 、 红枣、 花生 、 红糖 、 陈皮 、 水。

1，红豆清洗后泡一个晚上，花生、红栆、陈皮、当归清洗好处理完备用。

2，锅中多加一些水，把红豆、花生、红枣、当归、陈皮一起熬煮3小时左右。

3，熬煮中途，可适量加一些红糖。

三、牛奶花生汤做法

博客文章：牛奶花生汤的做法

牛奶花生汤是一道营养丰富、易于制作的汤品。本文将详细介绍其制作方法和注意事项。

材料:

• 牛奶
• 花生米
• 红枣
• 冰糖

步骤:

首先，将花生米洗净，红枣去核备用。然后将牛奶倒入锅中，加入洗净的花生米和红枣，大火煮开后转小火慢慢炖煮。

在炖煮的过程中，需要不时地搅拌一下，以免粘锅。当花生米变得软糯，汤汁变得浓稠时，加入适量的冰糖，继续炖煮几分钟即可。

注意事项：

• 牛奶和花生米的比例可以根据个人口味进行调整。
• 红枣要去核，以免上火。
• 在炖煮的过程中，需要不时地搅拌一下，以免粘锅。

营养价值:

牛奶花生汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、铁等矿物质，具有健脾养胃、润肺利尿等功效。特别适合于脾胃虚弱、消化不良、肺燥咳嗽等人群食用。

总的来说，牛奶花生汤是一道简单易做、营养丰富的汤品。如果你想尝试一下，不妨按照上述步骤制作一份给家人或朋友享用。

总结:

通过本文的介绍，大家对牛奶花生汤的制作方法和注意事项有了更深入的了解。希望大家能够亲手制作出一份美味的牛奶花生汤，为家人和朋友带来健康和快乐。

四、牛奶花生汤的做法

博客文章：牛奶花生汤的做法

在日常生活中，很多人都钟爱于各种各样的汤品，而牛奶花生汤作为一种美味且营养丰富的汤品，备受大家喜爱。今天，我将为大家详细介绍牛奶花生汤的做法，帮助大家学会如何制作这道美味的汤品。

食材准备

• 牛奶：500毫升
• 花生：100克
• 红枣：6颗
• 冰糖：适量

制作步骤

首先，将花生提前浸泡一晚上，这样可以使花生更加容易煮熟。然后将红枣清洗干净，剥去外皮备用。

接着，将花生放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮，直到花生软烂。在这个过程中，可以将红枣切开，放入锅中一起炖煮。

待花生煮熟后，将牛奶倒入锅中，加入适量的冰糖，继续炖煮几分钟，使牛奶和冰糖充分融合。

最后，将牛奶花生汤倒入碗中，就可以享用了。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者白糖。

营养价值

牛奶花生汤不仅美味可口，而且营养价值丰富。牛奶富含优质蛋白质和钙质，能够为身体提供充足的营养。而花生则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，能够为身体提供多种必需的营养物质。

此外，红枣也是一种营养丰富的食材，富含维生素C、维生素A、铁等矿物质，具有补血益气、美容养颜的功效。因此，牛奶花生汤不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。

注意事项

• 在制作过程中，需要注意火候的掌握，避免牛奶和花生煮得过烂。
• 对于牛奶过敏的人群，需要避免食用牛奶花生汤。
• 在食用牛奶花生汤时，需要适量控制摄入量，以免摄入过多的脂肪和糖分。

五、花生牛奶汤的做法

花生牛奶汤的做法

花生牛奶汤是一道简单易做的美味汤品，其口感鲜美，营养丰富，适合各种人群食用。

首先，我们需要准备以下材料：

• 花生仁适量
• 冰糖适量
• 清水适量
• 纯牛奶适量

接下来，我们开始制作花生牛奶汤：

• 将花生仁洗净备用。
• 在锅中加入适量清水，加入洗净的花生仁，大火烧开后转小火煮至花生仁熟烂。
• 加入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮至冰糖溶化。
• 最后，将纯牛奶缓缓倒入锅中，搅拌均匀，煮至牛奶完全溶解在汤中即可。

花生牛奶汤的功效和作用非常多，首先它可以润肺化痰、健脾开胃，对于慢性咽炎、咳嗽的患者有很好的治疗效果。同时，它还能够补充钙质和蛋白质，对于增强体质、预防疾病有很好的作用。此外，花生牛奶汤味道鲜美，能够刺激食欲，帮助消化，是一道非常适合家庭食用的美味汤品。

制作过程中，需要注意的是，花生仁一定要煮熟烂再食用，否则可能会引起消化不良等问题。另外，牛奶在倒入锅中时要注意速度和量，避免出现结块等现象。

总的来说，花生牛奶汤是一道非常简单易做、美味营养的汤品，适合各个年龄段的人群食用。如果你想尝试一下这道美味，不妨按照上面的步骤制作一次，一定会让你回味无穷。

六、红豆沙甜汤的做法

红豆沙甜汤的做法

红豆沙甜汤是一道经典的中式甜品，深受人们喜爱。它口感细腻，甜而不腻，香气扑鼻，营养丰富。下面，我将为大家介绍一种简单易学的红豆沙甜汤的做法。

食材准备：

• 红豆：100克
• 水：适量
• 冰糖：适量
• 糯米：50克
• 椰浆：适量
• 奶粉：适量

步骤一：浸泡红豆

取100克红豆，放入容器中，加入足够的水，浸泡2小时。浸泡后的红豆会变得柔软，有利于煮熟。

步骤二：煮红豆

浸泡好的红豆放入炖盅或炖锅中，加入适量的水，将红豆煮至断生。断生即红豆外皮煮开，内部仍有一定硬度。

步骤三：煮糯米

将50克糯米淘洗干净，加入适量水，隔水蒸熟。蒸熟的糯米颗粒分明，糯而不粘，口感松软。

步骤四：煮红豆沙

将煮熟的红豆沥干水分，放入锅中，加入适量的水，再加入一些冰糖。大火煮沸后改小火慢慢熬煮，直到红豆煮烂汤汁浓稠。

步骤五：制作椰浆奶汁

取适量的椰浆，加入少许热水稀释，搅拌均匀。然后加入适量奶粉，搅拌至无颗粒，调制成均匀细腻的椰浆奶汁。

步骤六：拼盘

将糯米放入碗中，倒入适量红豆沙，最后淋上椰浆奶汁即可。

红豆沙甜汤的制作方法相对简单，但却需要在烹饪的过程中掌握好火候，才能做出口感细腻、味道浓郁的美味佳肴。这道甜品既可作为日常甜品享用，也适宜招待客人。它不仅能满足人们对甜食的渴望，还能提供丰富的营养。

红豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有补血益气、健脾养胃的功效。糯米则富含多种微量元素，具有滋补脾胃、强身健体的作用。而椰浆奶汁的加入，则给这道甜汤增添了丝丝清香，让人回味无穷。

无论是夏日解暑还是冬日御寒，一碗红豆沙甜汤都能带给我们满满的幸福与满足。你不妨在闲暇之余亲手动手制作一碗红豆沙甜汤，品尝其中的美味与温暖。

希望你能喜欢这篇关于红豆沙甜汤的详细制作方法的博客文章。如果你对甜品制作有兴趣，不妨试着亲手动手制作一碗红豆沙甜汤，体验制作美食的乐趣。愿你享受美味，尽情品味生活！

七、小月子红豆花生红枣汤做法？

1. 红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。

2. 红枣洗净，剔去枣核。

3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

4. 锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可

八、红豆花生的做法？

食材准备：红豆1把、红皮花生1把、红枣3颗、红枸杞10粒、红糖适量

1、将食材清洗干净，红豆和红皮花生放入清水中浸泡2个小时，也可以提前放入冰箱中冷藏浸泡；

2、将浸泡好的红豆、红皮花生以及红枣一起放入锅中，往锅中加足量清水，大火烧开后，转中小火煮50分钟， 放入红枸杞和红糖，继续煮10分钟即可。

一道清爽可口的五红汤就做好了，步骤简单，对厨艺没有任何要求，可以用电饭锅煮，也可以用高压锅或是小奶锅操作。入夏后每天喝1碗，可以替代一部分主食，当早餐吃也非常好，营养又美味。

九、花生红豆肉粽做法？

花生红豆肉粽是一道传统的端午节美食，口感鲜美。以下是花生红豆肉粽的做法：

材料：

- 糯米 500 克

- 猪五花肉 400 克

- 花生 需要量

- 红豆 100 克

- 干贝 10 克

- 冰糖 适量

- 料酒 适量

- 生抽 适量

- 盐 适量

- 葱 适量

- 姜 适量

- 桂皮 2 片

- 八角 2 颗

- 草果 1 颗

- 低筋粉 50 克

做法：

1. 将糯米淘净，浸泡 2 小时后沥干水分备用。

2. 红豆提前泡发 4-5 个小时，然后加入适量清水煮熟，再加入适量冰糖拌匀备用。

3. 肉洗净切成块状，用开水焯水捞起备用。

4. 焯过水的肉块用温水浸泡 20 分钟，去掉血水。

5. 把花生和干贝洗净后放入锅中炒香备用。

6. 葱姜切末，锅内加入适量油，放入葱姜和草果、桂皮、八角翻炒出香味后，加入肉块煸炒至变色。

7. 加入适量生抽、料酒、盐调味，再倒入适量清水煮约 10 分钟至汤汁收干撇去浮沫。

8. 取一个粽叶，对折成漏斗形状，放入一部分糯米和红豆，再放入一些肉块和花生干贝拌匀的馅料。

9. 用上述的方法包制出所有的肉粽，装入蒸锅中大火蒸 2 小时。

10. 最后将蒸好的肉粽取出，剪去绳子即可食用。

十、花生红豆糖水做法？

红豆洗干净清水浸泡3小时以上。

2，花生洗干净清水浸泡1小时。

3，浸泡好的红豆花生，放入高压锅，加入3碗清水。

4，盖上锅盖，大火煮至上汽后开小火焖煮20分钟（家里没有高压锅的也可以用电饭锅煮，时间会长点，估计要1小时左右，，煮至红豆裂开，酥软就行）

5，20分钟后关火，等高压锅自然放完气，打开锅盖，加入适量红糖，搅拌融化即可。

营养美味的红豆花生糖水就完成了，