有因为自制杂粮煎饼的家常做法非常简单,只需要准备好材料和工具,简单操作就可以完成。首先,准备好杂粮粉、水和油,将粉和水搅拌均匀成糊状,然后将平底锅加热,倒入适量油,待油热时将糊状物倒入锅中,煎至两面金黄即可。如果想要口感更佳,可以加入些许盐、葱花或其他调味料,也可以根据个人口味加入适量的蔬菜或肉类。此外,自制杂粮煎饼更为健康,含有丰富的膳食纤维和营养素,有助于改善身体健康。因此,自制杂粮煎饼的家常做法非常简单易懂,食用后还能获得很多健康益处,非常值得尝试。
首先,准备好杂粮粉、水和油,将粉和水搅拌均匀成糊状,然后将平底锅加热,倒入适量油,待油热时将糊状物倒入锅中,煎至两面金黄即可。
如果想要口感更佳,可以加入些许盐、葱花或其他调味料,也可以根据个人口味加入适量的蔬菜或肉类。
此外,自制杂粮煎饼更为健康,含有丰富的膳食纤维和营养素,有助于改善身体健康。
因此,自制杂粮煎饼的家常做法非常简单易懂,食用后还能获得很多健康益处,非常值得尝试。
食材
杂粮面:40克黄豆,40克绿豆,50克玉米碎,50克小黄米,350克普通面粉,一勺盐,5克小苏打,500ml清水
酱料:甜面酱,花生酱,蚝油,孜然粉,食用油
薄脆:200克低筋面粉,一小勺盐,100ml清水
配料:鸡蛋,火腿肠,生菜,黑芝麻
做法
1、先榨杂粮面,40克黄豆,40克绿豆,50克玉米碎,50克小黄米倒进料理机中打碎
2、杂粮面中再加350克普通面粉,一勺盐,5克小苏打,缓慢加入500ml清水,搅拌均匀
3、搅匀以后用勺子这样按压10分钟,可以让面糊更劲道
4、现在调个酱料:一勺甜面酱,一勺芝麻酱,一勺蚝油,一勺孜然粉,加适量食用油,搅开就可以了
5、现在做杂粮煎饼的灵魂——薄脆。200克低筋面粉,加一小勺盐,用100ml清水和面
6、搅至絮状以后揉成面团,开始不容易揉光滑,可以盖上盖饧10分钟,再揉就很容易揉光滑了
7、把揉光滑的面团放案板上擀成大面片
8、然后切成小剂子,小剂子中间划一刀
9、油温烧至筷子放进去冒气泡下入薄脆生坯,炸至两面金黄出锅,晾凉后就很酥脆了
10、现在开始摊煎饼了,不粘锅上倒一大勺面糊,用刮板摊均匀
11、打入一个鸡蛋,也摊均匀,再撒上一点黑芝麻增香
12、定型后翻面,背面刷上酱料
13、放上生菜、火腿肠、薄脆,卷起来后从中间切断
14、这样我们的家常杂粮煎饼就做好了
— 食材清单 —
主料:杂粮粉100克
辅料:清水180克,生菜少许,火腿肠1根,油条1根,甜面酱少许,葱花适量,黑芝麻少许,盐少许,食用油少许
— 烹饪步骤 —
1· 准备好所有食材
2· 杂粮粉加水,加少许盐,调成可流动性面糊,无干粉状态。
3· 平底锅滴入少许食用油,全程中小火
4· 舀入三勺面糊
5· 待边缘面糊稍微凝固,磕入一个鸡蛋
6· 用刮刀抹散
7· 撒葱花,撒黑芝麻
8· 翻面,刷上甜面酱
9· 摆上火腿肠,油条,生菜,关火
10· 卷起来
11· 装盘
12· 太香了
步骤/方式一
用料
糙米(生重) 50g
鸡胸肉 50g
全蛋 1个
蛋清 1个
香菇 2朵
口蘑 2朵
彩椒 80g
青椒 50g
紫甘蓝 30g
绿甘蓝 30g
洋葱 50g
综合蔬菜粒 60g
橄榄油 2g
盐 适量
准备材料
步骤/方式二
蔬菜切丁,2个鸡蛋去掉一个蛋黄
步骤/方式三
鸡胸肉切丁,用料酒生抽腌制15分钟
步骤/方式四
打散鸡蛋,把糙米饭泡在鸡蛋液中
步骤/方式五
热锅后刷薄油,把鸡胸煎至变色
步骤/方式六
盛出备用
步骤/方式七
不用清洗锅,直接炒香洋葱
步骤/方式八
加入所有蔬菜翻炒
步骤/方式九
盛出蔬菜备用
步骤/方式十
稍微清洗下锅,重新热锅后刷薄油连同蛋液一起翻炒糙米饭
步骤/方式十一
鸡蛋炒熟后加入鸡胸肉接着翻炒
步骤/方式十二
加入蔬菜翻炒
步骤/方式十三
出锅前加适量盐调味
红薯叶有利于身体健康,那么我们就要说说红薯叶的做法,红薯叶可以炒、拌、烧、做汤,烹饪方法非常多,也可和肉一起炒非常美味,今天小厨就介绍一道清炒红薯叶的做法,材料简单,制作方便,而且健康美味,是一道家常必备的绝佳菜肴。
1、所有材料准备好,上面撒点盐。
2、准备葱切末,韭菜切末,火腿肠切末。
3、面用水搅拌成糊状。
4、锅中刷一点油,摊成薄饼。
5、上面倒入鸡蛋一个,摊平。
6、撒韭菜末,葱末,和火腿末,上面放脆饼。
7、四周刷上甜面酱。
8、乘热裹好即可。
第1步、杂粮煎饼的面糊主要是玉米面、红薯面、小米面等杂粮按照一定的比例搅拌成,把面糊搅拌成之后静置15分钟,消除气泡。面糊静置的时间,可以把煎饼机打开预热
第2步、面糊静置15分钟,消除气泡,这样做出来的煎饼果子味道更佳,更酥脆。
第步、开始摊饼,要用竹蜻蜓把面糊摊均匀,这样才不会影响煎饼的口感。
第一步
1、油和水以及盐放入小碗中搅拌均匀;
2、将水油混合液体倒入称出的面粉中;
3、揉成光滑的面团,
4、把面团擀成尽可能薄的面片,用刀切成大小相适的长方形每块面片中间纵切两道口子;
5、锅中放油
6、油热后放入面片;
7、正反面炸成金黄色;
8、夹出待用
第二步
杂粮煎饼的制做(此材料可做三个杂粮煎饼)
材料:中筋面粉200克、水400克、玉米粉50克
饼中夹馅:脆饼、鸡蛋、甜面酱、辣酱、榨菜、香菜等各适量
做法
1、面粉和玉米粉混合放入容器中,加水
2、搅拌成滴落状的稀面糊
3、准备好馅料,榨菜、香菜切碎;
4、煎饼机预热,舀一大勺面粉糊放要煎饼机上;
5、用附送的竹蜻蜓将面糊均匀的刮平;
6、等面糊表面烧干;
7、打上一个鸡蛋;
8、用附送的木铲把鸡蛋搅散刮开;
9、饼表面均匀抹上甜面酱;
10、撒上香菜、榨菜碎,
11、将饼翻起三分之一;
12、在翻起处抹上少许辣椒酱;
13、放上脆饼;
14、两边向内折入;
15、然后卷起;
16用刀对半切开即可
阿不妈
做煎饼,是我的强项,呵呵。因为从小就会嘛,但用平底锅做煎饼,还是头一回哈。相信我的技术,可以做的很好滴,一起来看看偶做的兔子煎饼吧
主料 2种
面粉
200g
鸡蛋
1个
辅料 3种
油适量
盐适量
葱适量
烹饪步骤 11步
步骤1
准备的材料有:面粉,鸡蛋和香葱
步骤2
香葱切沫备用
步骤3
鸡蛋打到面粉中
步骤4
葱花也放进去,加适量盐
步骤5
加适量清水拌匀
步骤6
平底锅加适量油热锅
步骤7
用勺子挖面液放入平底锅
步骤8
动作要快,一锅可以煎八九个饼
步骤9
煎到约2分钟左右,翻个身继续煎
步骤10
两面都煎到焦黄即可出锅
步骤11
一点都不沾锅,外焦里嫩哈
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