步骤 1
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将山药豆蒸熟,一定要洗干净,可以用药水尽然浸泡一会,水开后蒸大约十五分钟,捞出备用
步骤 2
将所有材料放到一个小碗,搅拌。鸡蛋一到两个,黄豆酱倒出,蒜苔,葱,姜,蒜等都可以切成末放进去,根据很各人口味添减,适量山药豆放进去,开始搅拌,这次没拍照片
步骤 3
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炒 锅烧热放油,油温上来后直接把搅拌好的酱,鸡蛋,山药豆混合物倒入锅中,期间用铲子不停搅拌,防止酱粘锅,待看出鸡蛋炒熟后盛出来享受即可
1、食材用料:白脸鱼500克,山药350克,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,葱适量,猪油适量,食用油适量,盐适量。
2、把鲜鱼处理干净,在剁成鱼块,用少许盐腌制15分钟左右,山药刮去皮洗净在切成节,姜切片,蒜压碎,葱切葱花。
3、锅里先放少许青油,在放上一点猪油烧热,在放上姜片,蒜,炒香,在倒入腌制好的鱼块开中火煎。
4、在把鱼用铲子轻轻翻动到另一面在煎到两面黄。
5、在一次性加足开水煮开,打去上面的浮沫,在放上胡椒粉适量,用中火熬制。
6、熬制30分钟后,在放上山药一起炖制。
7、熬制锅里的山药完全熟,软烂,汤色浓郁就可以关火完成了。
8、最后出锅装碗,在撒上葱花即可完成。
山药蓝莓火焰山
1.山药戴手套削皮,切成片,上锅蒸10分钟,捣成泥。
2.找一个可以加热的容器,放一点水,加入适量白糖,加入两勺蓝莓酱(根据自己加量)加热成粘稠状态就可以了,放凉备用。
3.山药泥里加入纯牛奶(量的话看你蒸的山药量,不可太多,太多就不成型了)搅拌均匀,放入裱花袋里,画圈挤成山形就可以。
4.做好的蓝莓酱,淋在上面就可以了。
山药辣椒酱制作方法:
1.将糯米粉用开水和面,制成圆饼状,中间穿孔后在热水中煮熟捞出。此时,煮糕的水不要倒掉, 将其保管好。
2.煮熟捞出的糯米糕,放在铜盆中,在其温热时,打至其出现水泡。
3.如果觉得有点稠硬, 可以倒入煮糕的水,做成糊状。
4.煮糕的水,挪到别的碗中,稍凉后,放入麦芽酵母勾芡的水,将其发酵。此时,麦芽酵母勾芡的水要在制作辣椒酱之前夜调制。每一杯麦芽酵母粉倒入4杯水,第二天使用上面的水。
5.将发酵的糕水,用筛子筛好,重新煮后冷却,将湖状糕放入盆中。这样糕会变得柔软,松懈。
6.完全冷却后,放入辣椒粉充分调匀。
7.其上撒些豆豉粉,将其搅拌均匀。
8.将辣椒酱放入缸中,并放到太阳下,其表面干的硬邦邦时,在上面撒些食盐。大部分在辣椒酱表面还未干时,就撒上食盐,这样食盐会渗入辣椒酱中,对味道有影响。
山药 适量,小黄瓜 少许,红萝卜 少许,鸡蛋 1-2颗,美奶滋 适量
山药连皮洗干净,山药连皮蒸熟或水煮熟,放凉去皮切丁备用。
红萝卜连皮洗干净,红萝卜连皮蒸熟或水煮熟,放凉去皮切丁备用。
鸡蛋洗干净,鸡蛋蒸熟或水煮熟,放冷开水漂凉去壳,蛋黄捏碎,蛋白切成小丁,备用。
小黄瓜洗干净,中间有籽的部分不要,其他切成丁状,备用。
山药丁、红萝卜钉、小黄瓜丁、蛋白小丁、蛋黄加少盐及美奶滋,全部放容器里拌在一块,即可盛盘。(也可以洒上少许黑胡椒粒)。
用料
山药 150克
胡萝卜 40克
豌豆粒 40克
玉米粒 40克
黄瓜 50克
沙拉酱 适量
熟花生碎 适量
做法
1/7 山药去皮切片,大火蒸熟
2/7 捣成山药泥
3/7 玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁煮熟后捞出控干水分
4/7 把煮好的豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁倒入山药泥中,再放入花生碎、沙拉酱,搅拌均匀
5/7 放入模具中整理成型
6/7 再挤上少量沙拉酱,山药蔬菜沙拉就做好啦
7/7 既简单又营养,味道也是超赞的
清炒山药的做法步骤
步骤 1
准备食材:山药200克、油适量、盐1茶匙、红椒20克、生抽1茶匙、料酒1茶匙、生姜1块。
步骤 2
山药去皮洗净切片。
步骤 3
红椒洗净切片。
步骤 4
生姜切片。
步骤 5
首先起锅烧热水,水开放入山药、料酒焯水3分钟捞出过冷水备用。
步骤 6
然后起锅倒油,油温6成热,放入生姜炒出香味。
步骤 7
再放入山药、红椒翻炒3分钟。
步骤 8
接着放入生抽、盐、继续翻炒2分钟。
步骤 9
最后盛入盘中即可。
山药是一种营养丰富、具有多种药用价值的食材。它含有丰富的维生素和矿物质,能够调节免疫系统、增强体力、促进消化等。山药的口感鲜美,适合炒、煮、烤等多种烹饪方式。下面就为大家介绍几道山药的家常菜做法。
原料:鸡脯肉100克,山药100克,洋葱半个,胡萝卜1个,蒜末适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量。
做法:
这道山药炒鸡片,鸡肉鲜嫩,山药的脆爽口感与鸡肉的嫩滑口感相得益彰,是一道营养丰富又美味可口的家常菜。
原料:鸡腿肉250克,山药200克,红枣适量,盐适量,姜适量,料酒适量。
做法:
这道山药炖鸡汤,既有鸡汤的鲜美味道,又有山药的营养价值,具有补气养胃、滋补健身的功效,是一道非常适合秋冬季节食用的家常菜。
原料:山药300克,白糖适量,水适量。
做法:
这道山药糖水清香可口,口感绵密,具有补气养颜、滋补身体的功效,非常适合作为甜品享用。
以上就是几道山药的家常菜做法,大家可以根据自己的喜好进行调整,增加或减少一些配料和调料,做出更适合自己口味的山药美食。希望大家喜欢这些山药家常菜,也期待大家在家里动手亲自制作哦!
材料:山药适量、葱末适量、姜适量、白醋适量、白糖适量、盐适量、鸡精适量。
做法
1、将山药洗干净,用开水烫1分钟再去皮(生的山药汁弄到手上会很痒痒的,烫一下就没问题了)。
2、山药去皮后切菱形片。
3、切好后泡入冷水中,以防止山药被氧化变色。
4、将山药从冷水中捞出,入沸水焯一下,再放入冷水中淘洗沥干。
5、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁。
6、锅中热油,将山药片翻炒,倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。
主料
铁棍山药适量
牛奶适量
面粉500g
酵母5g
辅料
白糖10g
山药馒头的做法步骤
1.铁棍山药去皮切片,上锅蒸熟。
2.趁热压成泥。
3.加入适量牛奶、白糖拌成糊状。
4.放入酵母拌匀10分钟。
5.面粉用山药牛奶糊和成光滑的面团,盖盖放温暖处发酵。
6.发酵好的面团(手指蘸面粉戳一下,不回缩也不塌陷)。
7.面团取出放案板上按揉排气
8.切成小剂子。
9.揉搓成圆形
10.放到笼屉里二次发酵,待馒头胚变大变轻时,冷水上锅蒸,大火烧开上汽后转中火15分钟,关火虚蒸5分钟开盖。
11.蒸好的馒头。
12.白白胖胖的山药馒头,好吃又营养。
屈原山药的做法
用料
铁棍山药 250g
蓝莓酱 1勺
蜂蜜 1勺
清水 适量
做法步骤
1、准备好所有食材:(铁棍山药250克、蓝莓酱1勺 蜂蜜1勺、清水适量 鹅妈妈钛晶锅)。
2、铁棍山药洗净去切成小段。
3、鹅妈妈钛晶锅烧开水,放入山药条煮熟。
4、煮好捞出放置盘里,备用。
5、碗中倒入1勺蓝莓酱,1勺蜂蜜,适量清水。
6、倒入锅里充分搅拌均匀至没有结块,淋入山药块上,即可。
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