爆炒西兰花的家常做法？

一、爆炒西兰花的家常做法？

食材清单

鲜鱿鱼 一只 、 西兰花 一个 、 蒜头 3瓣 、 姜片 3片 、 料酒 10g 、 盐 3g 、 糖 1g 、 蚝油 少量

烹饪步骤

步骤1

鱿鱼清洗干净后沥干水份。

步骤2

冷水下锅，水滚后捞出。

步骤3

将飞过水的鱿鱼放入冷水中浸泡降温（这是爽滑的关键）

步骤4

西兰花用小苏打浸泡5分钟，再清洗干净，沥干水份备用。

步骤5

热锅放油，爆香姜蒜。

步骤6

加上鱿鱼，爆炒一下再沿锅边倒入料酒。

步骤7

加上西兰花，炒至变色，加上盐爆炒，再加入糖翻炒。

步骤8

上锅前加入蚝油。

二、西兰花虾仁粥的家常做法是什么？

食材明细

主料 大米适量 糯米适量 虾仁适量

辅料 姜末少许 西蓝花适量 调料 盐适量 白胡椒粉少许

1.大米与糯米比例为3:1。

2.水烧开后放入淘洗过的米煮粥。

3.喜欢自己用手剥虾仁。

4.去除虾线，在虾仁的后背上深划一下刀

5.西蓝花洗净切小朵焯水备用。

6.米粥煮30分钟黏稠时放入姜末，虾仁煮2分钟。

7.再放入西蓝花，白胡椒粉，盐搅拌均匀即可关火。

三、爆炒西兰花做法？

用料：西兰花1朵，青椒适量，红椒适量，香菇适量，盐适量，食用油适量

步骤：1、西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。

2、胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。

3、锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分。

4、热锅放油，姜丝爆香，放入胡萝卜翻炒，放入香菇翻炒，放入青椒，红椒翻炒，放入西兰花，翻炒一会加入盐即可出锅。

四、爆炒西兰花的做法？

1.

准备食材：西兰花 250克，豆瓣酱25克，葱适量，姜适量，蒜适量，油10克，蚝油5克

2.

起锅烧油，油热放入葱姜蒜爆香。

3.

放入豆瓣酱炒匀

4.

最后放入掰成小朵的西兰花，锅边溜点水。

5.

西兰花很容易熟，盖上锅盖炒一两分钟即可熟透，放点蚝油即可出锅。

6.

装盘

五、家常爆炒肥肠的做法

家常爆炒肥肠的做法

家常菜是我们日常生活中非常重要的一部分，它既能满足我们的口腹之欲，又能营养均衡。今天我要向大家介绍的是一道非常经典的家常菜——爆炒肥肠。

肥肠是一种独特的食材，它富含蛋白质、胶原蛋白和不饱和脂肪酸，具有很高的营养价值。肥肠的口感韧劲十足，咬上一口，肥而不腻，滋味十分鲜美。而家常爆炒的方法则是将肥肠快火炒制，保持肥肠的嚼劲和原汁原味，让你吃出不一样的美味。

材料：

• 新鲜肥肠500克
• 葱姜蒜适量
• 干辣椒适量
• 料酒适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 老抽适量
• 白胡椒粉适量
• 红椒适量
• 植物油适量

步骤：

1. 将新鲜的肥肠先用食盐、温水、姜片搓洗净备用。
2. 将处理好的肥肠切成约两寸长的段，放入锅中煮至熟透后取出，沥干水分备用。
3. 锅中烧热植物油，加入葱姜蒜爆香，再加入干辣椒翻炒出香味。
4. 将煮熟的肥肠放入锅中，快火翻炒均匀。
5. 加入适量的料酒，炒熟的同时去腥增香。
6. 调入适量的生抽和老抽，调色增味。
7. 加入适量的盐和白胡椒粉，提升口感。
8. 最后加入红椒丝炒匀，即可出锅。

这道爆炒肥肠色香味俱佳，口感十分独特。炒制过程中，快火翻炒可以保持肥肠的嚼劲和原汁原味，而加入的香辣调料则提升了菜品的口感和风味。爆炒肥肠既能作为下饭菜，也可作为酒席上的一道美味佳肴，受到了广大食客的喜爱。

如果你想让爆炒肥肠更加美味，可以根据个人口味的不同，添加适量的蒜蓉、豆瓣酱、辣椒酱等调料，让其更具层次感和辣度。此外，炒制时的火候也非常关键，火候不足会导致肥肠口感生涩，过火则会使肥肠变硬。掌握好火候，做出一道色香味俱佳的爆炒肥肠。

家常爆炒肥肠是一道制作简单、口感独特的家常菜，它不仅美味可口，而且经济实惠，适合家庭聚餐和朋友聚会。希望大家都能尝试制作这道美味佳肴，享受美食带来的快乐！

六、爆炒肉片的家常做法

爆炒肉片的家常做法

爆炒肉片是一道美味家常菜，其做法如下：

• 食材：肉片、葱姜蒜、干辣椒、花椒、青红椒、酱油、料酒、盐、糖、鸡精、食用油
• 步骤：
• 1. 将肉片用酱油、料酒、盐拌匀腌制一会，再加入淀粉拌匀。
• 2. 葱姜蒜切末，青红椒切小块，干辣椒剪成小段。
• 3. 热锅凉油，油热后放入肉片快速滑散，炒至变色出锅。
• 4. 留底油，放入花椒、干辣椒段小火炒出香味，放入葱姜蒜末炒香。
• 5. 放入炒好的肉片，加入酱油、料酒、糖翻炒均匀，最后加入青红椒块翻炒均匀，加鸡精炒匀即可出锅。

爆炒肉片色香味俱全，口感鲜美，是餐桌上的美味佳肴。

注意事项：

• 肉片要切得薄厚均匀，淀粉要拌匀
• 花椒和干辣椒要用小火炒出香味
• 最后加入的青红椒块不用炒太久，保持口感脆嫩

七、爆炒五花肉的家常做法是什么？

您可以尝试试用这个爆炒五花肉食谱：首先，把五花肉切成薄片；其次，在平底锅中加入一点油，然后下入薄片五花肉；第三，加入调味料，包括蚝油、酱油、醋、盐、糖和辣椒；最后，快速拌炒即可。

八、爆炒西兰花简单做法？

食材：西兰花 300g、 胡萝卜 1个 、 鸡杂 1份 、 姜片 几片 、 生抽 3g 、 白糖 3g 、 粟粉 3g 、 盐 2g+3g 、 另(清洗鸡杂) 、 盐 适量 、 粟粉 适量

烹饪步骤

步骤1/8

西兰花切开，胡萝卜切片

步骤2/8

鸡杂用粟粉，盐洗净

步骤3/8

开水加入西兰花，胡萝卜汆水1分钟，出锅

步骤4/8

鸡杂加入姜片，盐，生抽，白糖，粟粉调味

步骤5/8

热锅放油，加入姜片，放入西兰花，胡萝卜翻炒两下，再加入3g盐翻炒均匀，上碟

步骤6/8

热锅放油，放入鸡杂，稍微煎一下，加入少量清水煮至收汁

步骤7/8

再放入西兰花，胡萝卜翻拌均匀

最后一步

上碟，完成

九、爆炒花甲的做法 家常

爆炒花甲的做法 家常

大家好，今天给大家分享一道经典家常菜——爆炒花甲的做法。花甲是一种贝类海鲜，肉质鲜美，口感丰富，在中国南方地区非常受欢迎。下面跟我一起学习如何制作一道正宗的爆炒花甲吧！

材料准备：

  
新鲜花甲500克
  
蒜瓣6瓣，切碎
  
生姜一小块，切成末
  
青红椒各一只，切成丝
  
葱一根，切成段
  
料酒一勺
  
生抽一勺
  
盐适量
  
花椒粉适量
  
食用油


步骤一：清洗花甲
将买回来的花甲放入盆中，加入足够的清水，用手轻轻搅动，让花甲在水中自由游动，以清洗掉沙粒和污垢。然后把花甲捞出，放在漏网中滴干水分备用。

步骤二：热锅炒料
热锅倒油，油6-7成热时，放入蒜末和姜末炒香，加入切成丝的青红椒和葱段，翻炒均匀。

步骤三：下花甲
等葱段和青红椒的香味飘出，就可以把清洗好的花甲放入炒锅中，翻炒片刻。翻炒的时候要用锅铲不停地翻动花甲，让它们受热均匀。炒制的时间不要太长，花甲变色后就可以出锅。

步骤四：调味品
将花甲倒入盘中，撒上少量的盐和花椒粉，再加入料酒和生抽，用筷子拌匀。

步骤五：重新炒锅
清洗炒锅，重新加热，加入适量的食用油，油热后放入事先炒香的蒜末和姜末，炒出香味。

步骤六：迅速炒熟
将调味好的花甲放入锅中翻炒，迅速均匀翻炒，最好使用大火，让花甲变得更加香脆可口。

成品
装盘后，撒上一些葱花、香菜或者花生碎作为装饰，让爆炒花甲更加诱人可口。爆炒花甲炒出来的每一个花甲都鲜香多汁，口感爽滑，花甲的鲜味与香辣的调味品相结合，令人回味无穷。

小贴士：
1. 花甲是贝类动物，容易受到污染，所以在清洗的时候一定要仔细彻底清洗。
2. 花甲的炒制时间不要过长，否则容易导致花甲变老筋道。

这道爆炒花甲是一道制作简单、口感丰富的家常菜，适合作为一道下酒菜或者正餐的配菜。快来尝试一下吧，相信你一定会爱上这道美味的爆炒花甲！

十、家常爆炒羊肉的做法的做法

家常爆炒羊肉的做法的做法

羊肉一直以来都是中国菜系中备受喜爱的食材，不仅肉质鲜美，而且营养丰富。在许多家庭的餐桌上，家常爆炒羊肉是一道常见的菜肴。今天，我将和大家分享一下家常爆炒羊肉的做法，让大家也能在家中轻松享受到这道美味佳肴。

菜品原料：

• 羊肉：500克
• 葱姜蒜：适量
• 辣椒：适量
• 料酒：适量
• 生抽：适量
• 老抽：适量
• 盐：适量
• 糖：适量
• 淀粉：适量
• 食用油：适量

步骤一：准备羊肉

首先，将羊肉切成块状，然后用水浸泡30分钟，以去除血水和腥味。之后，将羊肉块用清水洗净，沥干备用。将葱姜蒜切末备用。

步骤二：将羊肉爆炒

将锅烧热，加入适量的食用油，放入切好的葱姜蒜末和辣椒炒香，然后倒入羊肉块翻炒至变色。接着，加入适量的料酒煮一会儿，以去腥提味。

步骤三：调味

在羊肉块炒至变色后，加入适量的生抽和老抽，调入适量的盐和糖，根据个人口味调整调料的数量。继续翻炒均匀，使每块羊肉都均匀受热。

步骤四：勾芡

当羊肉块变得酥烂、入味后，将适量的淀粉加水搅拌均匀，倒入锅中勾芡，使羊肉表面呈现出光亮的汁液。勾芡后继续翻炒几分钟，让芡汁均匀地附着在羊肉块上。

步骤五：出锅装盘

最后，将炒好的家常爆炒羊肉盛出，装盘即可享用。可以根据需要撒上一些葱花或者香菜末，增添菜肴的美观度和口感。欢迎大家动手尝试，品尝这道美味的家常菜。

以上就是家常爆炒羊肉的做法了，这道菜虽然制作简单，但是味道却非常美味，香气四溢，肉质鲜嫩。在繁忙的工作生活中，利用周末的时间亲手做一道美味的家常菜，不仅可以放松身心，还能为家人带来惊喜。希望大家喜欢这道家常爆炒羊肉，也希望大家能在家中享受到美食的乐趣。