1.
用料
肉末 300
鸡蛋清 20克
盐 ,10克
红薯淀粉 20克
料酒 5克
五香粉5克、鸡粉5克
香油 5克
做法:准备肉末300克
2.
放入五香粉5克、鸡粉5克,食用油10克,生抽5克搅拌
3.
加20克蛋清继续搅拌
4.
加入20克淀粉搅拌均匀
5.
加入20克葱姜,朝一个方向搅拌
6.
用虎口挤出均匀的丸子
7.
锅中烧1000克水,开小火一个个下入丸子
8.
开大火煮开后,小火煮15分钟出锅
9.
出锅放入10克香菜,清汤丸子汤成品完成
瘦肉丸子汤简便制作方法:
1. 把瘦肉切成小块,加入蒜葱姜一起倒进绞肉机绞成肉糜;
2. 往肉糜中倒入适量油、鸡蛋清、生抽、料酒、味精,不要忘记加入一些淀粉会使它更容易成丸,然后搅拌均匀;
3. 锅中把水煮热,用手和勺子把肉泥挤成成丸子状下锅,大火煮至丸子浮起;
放上青菜,适量食用盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀即可出锅。
、材料:肉馅250克 、番茄250克、时鲜蔬菜150克 、鸡蛋1个、葱段、姜片、盐、胡椒粉、鸡粉、水淀粉适量。
2、将肉馅放在碗内,加入鸡蛋、淀粉、鸡粉、盐和少许清水,用力搅拌成厚糊状;蔬菜择洗干净;番茄用开水烫后去皮切成块。
3、锅中放清水适量烧沸,改用小火,用一小勺蘸清水把肉馅在碗边摔打成肉丸,边做边往锅里放,用小火将肉丸煮熟后捞出待用。
4、炒锅置旺火上,放油烧至五成热,放入葱姜炒出香味,加入刚才煮肉丸的汤(约250毫升)烧沸,捞去葱姜不要,放入肉丸,鸡粉、盐、胡椒粉、蔬菜烧沸,用水淀粉勾芡,加入番茄块推匀起锅即可。
1.首先准备食材调制肉馅。
大葱拍扁切成细丝、生姜拍碎一起用清水泡上,然后抓捏出里面的葱姜汁。
为了方便准备适量的五花肉馅放入盆中。(如果是手工剁馅会更有嚼劲)
加入鸡粉、食盐、少许胡椒粉、一点料酒去腥、打入一个蛋清,顺着一个方向搅拌至肉馅发黏。
然后分批倒入适量的葱姜水,搅拌至肉馅把水分全部吸收,再次淋入葱姜水搅匀,分三次加入葱姜水再搅匀,把水分全部打进肉馅里面,肉馅吸饱水分以后口感会更加的滑嫩有弹性。
再抓入一小把淀粉继续搅匀锁住水分,一直把肉馅打至上劲成团即可。
然后准备适量的冬瓜切成粗条备用。
2.接着炒一些面油再下肉丸
锅内烧油放入一小勺面粉搅化,开小火熬成微黄色的面油。
然后倒入适量的清水转大火烧开,水温微开以后转为小火。
抓一把肉馅在虎口处挤成丸子,用小勺挖入锅中,下丸子的时候水不要过于沸腾,以免把丸子冲散。
3.丸子下完以后开中火煮至定型
然后放入冬瓜条煮2分钟把丸子煮熟,让冬瓜的清香融入到汤里面,2分钟以后加入食盐2克、鸡粉3克、胡椒粉2克搅拌化开调料。
把锅中的浮沫打一下让汤色更加的清澈,最后放入泡发的枸杞和红枣沸腾一会即可出锅。
将瘦肉洗净剁成泥备用,取适量生粉备用,取适量鸡蛋备用,将葱洗净取葱白部分切好备用,将姜去皮洗净切好备用,将备好的鸡蛋打入瘦肉中,加入生粉,姜,葱白和适量食盐,加入少量味精提鲜,用手将加了作料的瘦肉充分搅拌均匀,就可以开始炸了。
备好所须用的主料和配料。
2.洗净猪肉(做丸子以半肥瘦夹心肉为佳),去皮切小块,单独切几块肥肉炼点熟猪油。
3.锅内放小半碗清水,倒入肥肉块,开小火慢慢煮,炼油的同时,将切好的肉块和姜片,葱白入料理机打成极细的肉泥(方便后面成型)。
4.打好的肉泥倒入干净的大汤碗,加盐(可多点,后面还要加清水,然后还得煮),白胡椒粉,少量鸡粉,磕入一个鸡蛋,顺一个方向搅匀。
5.然后加入生粉,继续顺一个方向搅拌均匀(生粉和肉馅的比例是1:3)。
6.这时锅里的猪油也差不多了,关火,用锅铲添点出来放干净小碗里,连碗一起放入冷水里隔水快速降下温后倒入肉馅里。
7.继续顺刚才的方向搅拌,并将大半碗清水(家里吃饭碗就行)分次打入肉馅,搅拌直至完全上劲,拿左手虎口试下能挤成丸子形状即可(因为加了清水,这时的肉馅已呈粉白色了)。
8.锅内坐七分满清水,右手拿勺沾下清水(沾下水生丸子就不沾勺了),左手虎口挤丸子,用勺子将丸子向上刮下轻轻放入水中,直到挤完全部的丸子。
9.开火,大火烧,看到丸子都浮上水面时,立即转小火,保持小火半开锅的状态,用锅铲平推丸子表面(这一步行话叫养丸子),大概三到五分钟。
10.养熟的丸子尝下咸淡,合适了就添入汤碗,撒上葱花香菜段即可。
瘦肉苹果瘦肉汤的做法
1、瘦肉500g、苹果350g、蜜枣适量、盐适量、姜15g。
2、瘦肉洗干净,切粒。
3、苹果去皮去核,切成四块。
4、姜去皮,切成片,蜜枣洗干净备用。
5、锅中注入适量清水,把准备好的所有材料倒入锅中。
6、盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮1.5—2小时。
7、喝的时候,按个人口味调放小许盐。
8、苹果去皮后容易氧化发黑,去皮后可以用淡水泡浸。
冬瓜丸子汤
用料:
猪肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒1茶匙(5毫升),姜末1茶匙(3克),姜片2片,盐2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜3克,香油1茶匙(5毫升)
做法:
1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片。
2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。
3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。
4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。
小白菜丸子汤
做法非常简单:小白菜洗净,切段。猪肉馅半磅,加少许淀粉,蛋清,盐,姜末,麻油,味精,一点点水,用力向一个方向搅,直到肉馅可以拉出丝,用筷子挤成小丸子下入开水锅中,煮熟后,汤中加鸡精和盐,放入小白菜和粉丝,略煮离火,撒上麻油和胡椒粉即成。此菜肉鲜菜嫩,清淡爽口,汤清味美,是婴幼儿刚开始吃辅食时非常好的一道菜。
做法如下
准备好食材瘦肉350克、豆皮1张、圆白菜半个、青红椒各1个、姜1小块、泡椒4个、蒜3瓣、泡椒水小半碗、花椒几粒、黄灯笼椒酱2勺、料酒2勺、白醋小半碗、淀粉少许、食用油适量、盐少许。
开始制作
首先猪肉切薄片(越薄越好)放入碗中加料酒 盐 淀粉 姜丝抓匀,静置20分钟入味,圆白菜切丝,豆皮切丝。
然后锅中加水烧开,加入少许盐,分别将圆白菜、豆皮焯烫后捞出,将腌制好的肉片也放入锅中焯烫,锅开后焯烫1分钟捞出,肉片上还有沫的话再用热水冲洗一下,焯好的菜捞入深盘中,姜切丝 蒜切片 泡椒 青红椒分别切碎,炒锅做热倒油, 花椒爆香,放入姜蒜 泡椒青红椒炒香,倒入大约2勺的黄灯笼椒酱炒出油后添加适量清水,分别倒入泡椒水、 白醋。
最后再放入一块炆炖专用浓汤宝,凭自己感觉加少许盐,等锅中水开后放入焯过水的肉片,等锅再次烧开后略煮一分钟即可关火,盛入装有圆白菜和豆皮的深盘中即可
或者将菜也倒入锅中同煮片刻一起盛出。
1.明确结论:
瘦肉木瓜汤是一道常见的清热润肺、养颜美容的汤品,其主要原料为猪瘦肉和木瓜,口感清淡爽口,适合所有人食用。
2.解释原因:
木瓜含有多种对人体有益的营养成分,如维生素C、维生素A、蛋白质、钙、铁等,能够增强人体免疫力,促进新陈代谢,清热润肺;而瘦肉则含有蛋白质、钙、铁等营养成分,能够补充人体所需的营养,促进身体健康。
3.内容延伸:
除了瘦肉和木瓜以外,还可以加入一些其他的配料,如红枣、枸杞、姜片等,使得汤品更具营养价值和口感。
4.具体步骤:
(1)准备好猪瘦肉、木瓜、红枣、枸杞和姜片等材料。
(2)将猪瘦肉切成小块,用清水煮沸后捞出备用。
(3)将木瓜去皮、去籽,切成小块。
(4)将准备好的姜片用刀刮去表皮,切成薄片。
(5)将所有材料放入锅中,加入适量的清水。
(6)大火烧开后转小火,煮1-2小时。
(7)煮好后加盐调味即可食用。
注:如果嫌汤品不够鲜美,也可以加入适量的味精或鸡精等调味料。
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