步骤1
两根菜头削皮
步骤2
一根青蒜苗,一些蒜末,菜头切片,准备一些肥肉瘦肉分开,瘦肉放料酒胡椒粉生抽搅拌均匀,放淀粉裹上,最后放一勺油防粘
步骤3
肉下锅滑散捞出,蒜末青蒜苗下锅炸香下菜头
步骤4
菜头放一勺盐炒出水下肉
步骤5
放一点生抽蚝油翻炒均匀,最后淋一点水焖2分钟出锅
1
荞头与青椒均切好待用
2
干辣椒切段,大蒜拍碎
3
平底锅放适量的油烧热,倒入鸡蛋滑炒散开,然后先铲起
4
锅中留油放入青椒也煸炒一下铲起
5
再放入辣椒段与大蒜爆香
6
倒入荞头翻炒一会儿
7
陆续加入鸡蛋与青椒继续翻炒
8
只需要加入适量的盐,翻炒均匀即可
1.靓靓的菜头。
那干干的菜叶子,我都是不要的。2.把菜头切成片片,再切成细长的丝。放在水里泡着。3.起油锅。把切好的菜头丝倒进去翻炒。放点盐。4.放点鱼露,大火。翻炒。5.放上一点酱油。准备起锅了。6.下饭下粥都是不错的选择哦
做法如下:
1.准备材料:菜头适量,胡萝卜适量,葱姜蒜适量,盐适量,生抽适量,食用油适量。
2.将菜头和胡萝卜削皮,洗净,切成均匀的小丁。
3.将葱姜蒜分别切末备用。
4.热锅凉油,下入葱姜蒜爆香。
5.放入切好的菜头和胡萝卜,快速翻炒。
6.加入适量盐和生抽,继续翻炒至熟透。
7.出锅前再加入少量生抽调味即可。
清炒菜头口感独特,香甜脆嫩,适宜清淡的饮食人士食用。
【制作主料】:油菜头1把
【制作调料】:猪肉1勺、大蒜2瓣、干辣椒3-4个、盐1勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把清洗干净的菜头水沥干,然后用手掐成4-5厘米左右长的段,装盘备用。
【步骤二】:大蒜拍碎剁成蒜末、干辣椒切成小段,然后把它们一起装盘备用。
【步骤三】:炒锅中放入少许油大火烧热,把菜头倒入锅中,继续大火爆炒,把菜头的水汽炒干、炒蔫,然后盛出来备用。
【步骤四】:重新起锅放少许油,同时放入一勺猪油烧热后,倒入蒜末和干辣椒,用小火炒出香味,把蒜末炒至微黄。
【步骤五】:蒜末炒至微黄,把菜头倒入锅中,同时放入少许盐,继续大火翻炒七八下,让调料和菜头充分融合。
【步骤六】:菜头和调料翻炒均匀后,顺着锅边放入半勺水,大火把水汽炒出来,差不多翻炒七八下,然后出锅装盘成菜。
牛蹄筋洗干净,加姜葱片,用高压锅压40分钟左右
步骤2
捞出冲凉水,切小块
步骤3
锅内热油,约4成热时,小火炸带皮花生.颜色变深后即可
步骤4
锅内热油,放干辣椒,干花椒,蒜片,葱段,炒香后,放入牛蹄筋翻炒.加入酱油,辣椒粉,料酒,糖.收干汤汁
步骤5
最后加入炸好的花生.拌匀.即可
1、食材:荞头5斤,白糖1斤,盐半斤,醋2斤。
2、制做的方法:将荞头清洗干净,放入盐水中浸泡7天,捞出后控干,再同其它配料一起装入容器(或小坛子)中密封。20天后即腌制好了。用这个方法腌制的荞头口感甜中有酸、脆嫩无渣。
3、腌制的口味有很多种,如咸荞头、甜酸荞头、一般腌荞头、伏荞头、甜荞头等等。有的腌法需要的时间较长,如一般腌荞头、伏荞头,所需时间都在45天至两个月不等。
4、做法:把荞头洗净、去头去尾及外膜,加少许盐(份量外)拌匀,腌约30分钟再沥干水分备用。
5、取一小锅,加水煮滚,加入盐、细砂糖煮溶,待凉后加入白醋拌匀。
6、取一玻璃瓶,将作法1的荞头加入,再将作法2的醋汁倒入腌泡,密封盖子约3个月即可。
食材
主料
菜头
2个
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
步骤
1.买来菜头清洗,然后死掉根部的老筋。
2.头是嫩的不用动。
3.将菜头先切两半,再切片。
4.油锅烧热,放葱姜蒜爆锅,放菜头入锅煸炒一会。
等到炒出水后,盖锅2-3分钟就好啦。
5.出锅。
6.装盘,开吃啦。
小贴士
摘的时候,要把根部老的部分撕掉才好吃,不然吃起来带筋
很多,只要不放肉,炒出的菜都是素炒菜。
大白菜素炒,蒜薹炒鸡蛋,素炒;大白菜、木耳素炒(熟称黑白两道);团菜素炒,西蓝花开水焯一下,凉拌;野生菌素炒,山药打成泥,添加蓝莓,再放少许糖,一道美味的甜品。
很多很多,只要你在烧制时,不放肉都是素炒。
作为一个很爱吃肉类美食的小吃货,我自然是不会错过美味的牛排骨啦。尤其是我们大厨做的那道家常烧牛排骨更是让我喜欢,咸香适口,越吃越想吃。
做好了的家常烧牛排骨一端出来,香气四溢开来,是张扬的诱惑,其间星星点点的翠绿葱花,点点椒碎提辣、提鲜,总让人有种莫名的满足感。接下来,我们就简单跟大家说一说教你营养好吃的家常烧牛排骨,解馋过瘾,特香。
美味的家常烧牛排骨
食材:牛排骨、桃园建民西瓜酱、葱姜、八角、香叶、桂皮、料酒、酱油、糖、盐
做法:1、先把食材处理好,把牛排骨仔细地冲洗干净,去掉血水等杂质,用刀剁成块状;
2、往锅里面倒入适量的水,烧开之后,放入牛排骨,焯煮一会儿后,去掉浮沫,捞出来;
3、接下来,把葱姜分别处理好,去掉杂质,切成葱花和姜丝;
4、然后热锅烧油,放入葱姜、八角、香叶、桂皮炒香,放入牛排骨,翻炒一会儿;
5、再加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、酱油、糖、盐,翻炒均匀,倒入适量的清汤,烧开后转为小火,继续烧到食材成熟入味,即可;
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