主料3人份
金针菇30克
口蘑50克
香菇50克
草菇50克
猴头菇50克
白灵菇50克
辅料
西兰花40克 黑木耳30克 黄酱适量 胡椒粉适量 食盐适量 鸡精少许 高汤适量 淀粉适量 植物油适量 香油少许
步骤1
猴头菇、鸡腿菇、口蘑、草菇洗净切片,水发木耳撕成小块,滑子蘑、金针菇洗净,西兰花改刀成小朵。把上述原料入沸水锅中稍汆后,捞出。
步骤2
净锅上火,入适量色拉油烧热,下黄辣酱、蒜米炒香,掺入鲜汤烧沸,下入各种汆好得原料,调入精盐、花椒粉、鸡精等烧入味后,用水芡粉勾薄欠并淋少许香油,起锅盛入纸锅内,最后撒少许青红尖椒圈,随点燃得酒精炉或者蜡烛上桌即可。
金针菇三味虾的做法步骤
步骤 1
蒜切末,姜切丝,小米椒切段。
步骤 2
虾去虾线,开背。可以剪刀剪掉须腿和头上的尖尖。用白胡椒料酒腌制一下。然后放油比炒菜的多一些,虾和姜丝放进去盖盖子油焖。鲜虾会出一些水,慢慢会有虾油虾汤,不出水的话就加一点热水,不要只有油。然后把虾捞出来,剩下的虾油虾汤做酱汁。
步骤 3
汤汁里放入蒜末小米椒段。然后放入蚝油,生抽,老抽。蒸鱼豉油,糖。蕃茄酱。尝一下,咸度可以的话盐可以不放。然后放金针菇炖一会稍微有些软倒入虾一起炖。要保证有汤汁,没有的话弥补的办法就是加一点白水。大火多炖一会。收汁后放入葱花!
针针菜用料:
针针菜 ,适量猪肉 ,适量酱油, 适量盐 ,少量鸡精
针针菜做法:
步骤 1
针针菜泡水,大概泡3—4小时,这样子比较软。
步骤 2
猪肉切片,加入少量盐抓均匀,然后倒入酱油腌制半个小时左右。
步骤 3
锅里放油,放入猪肉,炒至五分熟,放入针菜,差不多的时候放入鸡精 ,翻炒几下,端盘。
玉针菇肉丝汤
玉针菇一把、肉丝80克、水4~6碗、淀粉1大匙、青葱1根、酱油1大匙
做法:
1.肉丝先用酱油拌腌;玉针菇切去蒂头洗净切成两段;青葱切葱花;水同步烧开备用。
2.将玉针菇投入滚水中,接着取肉丝沾上淀粉投入,再以柴鱼粉、盐调味,熄火前放入葱花及白胡椒粉,滴少许香油即成。
Tips:
玉针菇不易分开,切成两段才能完全松散开来。
双鲜拌玉针菇
用料:玉针菇500克,熟鸡脯肉200克,姜片3克,白糖10克、精盐2.5克、味精5克,高汤75克,芝麻油20克。
制法:将玉针菇,入沸水锅中氽30秒钟捞出,沥去水,盛碗内。鲜鱿鱼去净外膜,切成3厘米长的细丝,与姜片一并下沸水锅氽成熟,立即捞起,拣去姜片,放入金针菇碗内。将熟鸡脯肉切成3厘米长的细丝,下沸水锅氽30秒钟,捞出后沥去水,也放入玉针菇碗内。往碗中加高汤、精盐、味精、白糖、芝麻油拌匀,装盘即成。
成菜玉针菇赤黄,鸡丝鱿鱼丝洁白,食之清鲜脆嫩,味美爽口。
可以用来烧烤时煮一煮,锡盒装着放在烤架上,调味根据自己
鲜金针菇500克,小葱段少许,红辣椒丝少许。调料
精盐1/2小匙,味精1/2小匙,白糖少许,白醋少许,葱油2小匙。
做法1、将金针菇用清水冲洗一下,然后切段。2、起锅烧开适量清水,将切好的金针菇放里焯一下,捞起冲凉。3、将金针菇盛入容器中,加小葱段、红辣椒丝、精盐.味精、白糖、白醋、葱油拌匀入味,装盘即成。材料替换原料可酌加粉丝或绿豆芽菜,则称为银丝金针菇。口味变化调料中增加麻酱、芥末、腐乳汁,红油,则称为怪味金针菇。
食材用量
金针菇1小把,番茄2个,蒜3瓣,糖1小勺,油盐适量
步骤一
准备好原材料;
步骤二
番茄用筷子扎好,放在炉火上烤,看见番茄皮炸裂后关火;
步骤三
这样番茄就很容易去皮了,再切成小块;
步骤四
热锅凉油,放入蒜末进去爆香;
步骤五
爆香后加入番茄小块进去翻炒;
步骤六
微微炒出汁后加入金针菇进去翻炒;
步骤七
翻炒至金针菇微微发软,加入半勺糖和适量盐调味,翻炒均匀后即可盛入盘中。
用开水烫一下,冲洗干净;
把多余的水滤干净;
把金针菇腌制调料:盐、鸡精、糖、十三香搅拌抓均匀待入味;
加一个笨鸡蛋,搅拌;
加少许生粉搅拌,搓成小团;
油温80度左右下锅炸,炸定型捞出;
等待冷却后重新再油炸一遍,炸到金黄酥脆。
1.
金针菇冬瓜汤 也是一种更好的方法,金针菇冬瓜汤是减肥的最佳选择.方法也很简单,只需要20个金针菇和250克冬瓜,汤就可以煮着吃了.2.
金针菇面 条和金针菇也是更好的搭配.将20片金针菇切碎,加入面条中煮熟.金针菇减肥效果明显前,应经常食用.3.
金针菇肉片汤 金针菇150克,瘦肉250克.洗净金针菇,切瘦肉.烧开水,先加入肉片煮开,然后加入金针菇,加入适量精盐,煮蘑菇.这种汤具有滋补肠胃的功效,适用于体弱者.4.
金针菇炖土鸡 金针菇100克,土鸡250克.将鸡内脏取出,洗净,加入砂锅水,炖至90%熟,然后加入金针菇,煮蘑菇,即可食用.
粗金针菇洗净,用开水打焯。焯好的粗金针菇控水切成二厘米长的段,用黄瓜菠菜凉拌
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