脱脂大黄鱼做法？

一、脱脂大黄鱼做法？

1、葱油黄花鱼。准备好黄花鱼，加少许盐抹均匀，接着淋入适量白酒抹匀，腌三十分钟后，再淋入适量蒸鱼豉油。准备好一个盘子，铺上一部分姜片、葱段，放上黄花鱼，再铺上剩余的姜片、葱段。将黄花鱼放入锅中，盖上锅盖，隔水蒸十五分钟。锅中放入油，烧热，浇于鱼身之上，即可享用。

2、红烧黄花鱼。把小黄鱼提入平底锅中煎，煎好一面后再翻面煎至表面金黄色备用。另起油锅，放入两大匙油，冷油放入姜 蒜末，京葱白段爆香，将鱼放入爆香的油锅里，倒入调味料。中火煮开后，转小火煮至汤汁浓稠即可。

3、脆皮炸黄鱼。把黄花鱼去膛去鳞洗净，加入葱姜 花椒 盐和料酒翻拌均匀，腌30分钟，准备好淀粉，糯米粉，酵母粉，五香粉，加入适量的清水，调成煎炸糊。把腌好的鱼，冲向干净，均匀的沾上煎炸糊，下入油锅，小火炸至表皮微黄，再将鱼炸至金黄，捞出沥油即可。

二、脱脂大黄鱼干做法？

主料脱脂黄鱼1条 辅料肥猪肉少量 姜1块 葱5根 李锦记蒸鱼酱油适量 清蒸脱脂黄鱼的做法步骤

1.脱脂大黄鱼.

2.洗一下.

3.在鱼上下铺上姜片和葱条.

4.说是肥猪肉，其实是猪油.蒸鱼没有猪油气不好吃且香味不够.

5.锅开上气开蒸，蒸5分钟后取出.倒掉盆子里的水，去腥.

6.倒上李锦记蒸鱼酱油后再蒸3分钟即可

三、脱脂大黄鱼怎么吃，脱脂黄鱼的做法？

1.清蒸黄鱼块：是最简易的吃法。将脱脂黄鱼切成块状放盆内，切适量姜丝和葱头放鱼块上，即可放入锅里蒸，蒸熟后放点葱花，浇点料酒就可上桌。蘸醋吃更有香味。

2.黄鱼煲:脱脂黄鱼是做黄鱼煲的最佳选料，将脱脂黄鱼切片状，配上香菇，冬笋，黑木耳，金针菇等佐料，放入专用的沙锅，加上高汤，用大火炖开后，文火炖半小时左右，放适量的盐，料酒，葱，味精，美味的黄鱼煲令人味口大开。

3.黄鱼粉丝汤：整条脱脂黄鱼，精品粉丝，香菇，笋干，黑木耳等佐料。先将黄鱼和香菇，笋干，黑木耳等放入清水煮开，文火煮3－5分钟，放入粉丝，盐和葱，文火炖2分钟，加点醋和味精即可起锅装盆。鲜美的黄鱼粉丝汤营养丰富，口味纯正，百吃不厌。

四、脱脂大黄鱼怎么吃脱脂黄鱼的做法？

脱脂大黄鱼可以用来清蒸，具体做法如下： 准备材料：脱脂大黄鱼1条、油2汤匙、盐1茶匙、白酒1茶匙、小葱少许、黄酒1汤匙、生姜10克、青椒丝少许、蒸鱼豉油2汤匙

 1、把脱脂大黄鱼洗净后沥干水分，备好小葱段，生姜片，生姜丝，青椒丝，白酒，黄酒和蒸鱼豉油。

2、先用刀把鱼两面都斜切几刀，在把白酒均匀的抹在鱼身上后再把盐均匀的抹上，静置15分钟。

3、之后，鱼盘里先加入一半的葱和姜，把鱼加入上面把余下的葱姜加上，再加入黄酒。

4、蒸锅水开后，上锅加盖蒸12分钟； 

5、中途蒸到八分钟的时候，把蒸出的水倒掉，再盖上蒸；

 6、时间到后，再把青椒丝和姜丝加上，倒入蒸鱼豉油； 

7、勺子里加入油，烧制沸腾，立即淋在青椒丝，姜丝上面，激出香味。

8、最后上桌即可食用。

五、脱脂大黄鱼怎么做，脱脂黄鱼的做法？

1.清蒸黄鱼块：是最简易的吃法。将脱脂黄鱼切成块状放盆内，切适量姜丝和葱头放鱼块上，即可放入锅里蒸，蒸熟后放点葱花，浇点料酒就可上桌。蘸醋吃更有香味。

2.黄鱼煲:脱脂黄鱼是做黄鱼煲的最佳选料，将脱脂黄鱼切片状，配上香菇，冬笋，黑木耳，金针菇等佐料，放入专用的沙锅，加上高汤，用大火炖开后，文火炖半小时左右，放适量的盐，料酒，葱，味精，美味的黄鱼煲令人味口大开。

3.黄鱼粉丝汤：整条脱脂黄鱼，精品粉丝，香菇，笋干，黑木耳等佐料。先将黄鱼和香菇，笋干，黑木耳等放入清水煮开，文火煮3－5分钟，放入粉丝，盐和葱，文火炖2分钟，加点醋和味精即可起锅装盆。鲜美的黄鱼粉丝汤营养丰富，口味纯正，百吃不厌。

六、脱脂大黄鱼怎么做脱脂黄鱼的做法？

脱脂大黄鱼可以用来清蒸，具体做法如下： 准备材料：脱脂大黄鱼1条、油2汤匙、盐1茶匙、白酒1茶匙、小葱少许、黄酒1汤匙、生姜10克、青椒丝少许、蒸鱼豉油2汤匙 1、把脱脂大黄鱼洗净后沥干水分，备好小葱段，生姜片，生姜丝，青椒丝，白酒，黄酒和蒸鱼豉油。

2、先用刀把鱼两面都斜切几刀，在把白酒均匀的抹在鱼身上后再把盐均匀的抹上，静置15分钟。3、之后，鱼盘里先加入一半的葱和姜，把鱼加入上面把余下的葱姜加上，再加入黄酒。4、蒸锅水开后，上锅加盖蒸12分钟； 5、中途蒸到八分钟的时候，把蒸出的水倒掉，再盖上蒸； 6、时间到后，再把青椒丝和姜丝加上，倒入蒸鱼豉油； 7、勺子里加入油，烧制沸腾，立即淋在青椒丝，姜丝上面，激出香味。8、最后上桌即可食用。

七、脱脂豆的家常做法？

1.把瘦肉剁成肉泥，用味极鲜、淀粉、香油拌均匀腌制一会，葱姜切末

2.辣子、加味极鲜、淀粉拌均匀

3.把腌制好的肉泥倒进煲里，加姜末、葱末，拌均匀，加鸡汤煮开

3.用小勺挖成小片形状，下煲里

4.加辣椒酱味汁，加盖，小火煲7分钟左右，撒上胡椒粉

5.撒上香葱末， 浇上胡麻油泼辣子即可

八、脱脂豆腐家常做法？

嫩豆腐2块，红萝卜30公克，木耳30公克，豌豆夹30公克，蒜苗1根，辣椒1根，蒜头1瓣，姜20公克，高汤1杯，蚝油3大匙，冰糖1大匙，太白粉1大匙，香油1大匙

做法

1.嫩豆腐切片后，用平底锅煎至双面金黄色。红萝卜、木耳切片，蒜苗切斜段，辣椒切段，蒜头、姜切片备用。

2.锅内放入2大匙油烧热，先爆香蒜头、姜、辣椒，再加入高汤、蚝油、冰糖，煮滚后加入豆腐、木耳、红萝卜、豌豆夹、蒜苗一起煮3分钟，再用太白粉水勾芡，淋上香油，再盛入烧热的铁板上即可。

九、大黄鱼的家常做法？

1.

准备450克重大黄鱼1条，宰杀干净去除鱼鳞、鱼鳃，内脏，沿着脊骨划开，清洗干净打上花刀，放入盆中，加入食盐2克，鸡粉2克，五香粉2克，料酒10克，抓拌均匀，腌制30分钟，时间到用铁夹子把腌制好的大黄鱼夹起来，放在烤炉上，刷上食用油5克，撒上辣椒粉2克，孜然粉1克，烤20分钟，烤至两面金黄撒上葱花2分钟即可。

2.

准备大黄鱼500克，宰杀干净去除鱼鳃内脏和鱼鳞，沿着脊骨划开，清洗干净，放入盆中，放入食盐1克，料酒2克，面粉15克，淀粉5克，腌制10分钟，起锅倒入菜籽油150克烧热，油温6成热放入大黄鱼小火慢煎，煎至两面金黄酥脆，撒上辣椒粉5克，孜然粉2克，葱花1克，椒盐1克即可。

3.

准备大黄鱼600克，刮掉鱼鳞，去除鱼鳃和内脏，清洗干净，打上花刀，放入盆中加食盐5克，黄酒5克腌制15分钟装入盘中备用。蒸锅加入清水5L，水开放入大黄鱼蒸12分钟，倒出盘子里的蒸馏水，从盘子边缘淋入蒸鱼豉油5克，撒上葱花2克，姜丝1克，浇上热油2克即可。

十、大黄鱼 家常做法？

1.

300克大黄鱼洗净，注意鱼肚子里黑膜一定要洗掉

2.

找个盆泡鱼腥:放入10克葱，5克姜，3克花椒，5克盐，1勺白酒，泡半小时，这样比涂抹式更好的去腥入味

3.

为了两面受蒸汽热均匀，筷子架好

4.

把300克鱼摆在筷子上，大火蒸8分钟，蒸好后，把盘中鱼腥水倒掉！注意点蒸出来的水分一定要倒掉

5.

倒掉蒸出来的水后把筷子抽掉，放入2勺蒸鱼豉油，摆上10克葱丝，10克辣椒丝

6.

锅中上30ml热油，浇在葱丝上激出香味即可

7.

可以食用了