1.用料:蒸熟去皮红薯250g;糯米粉50g;细砂糖20g;奶粉10g;白芝麻适量;奶粉备用;食用油适量
2.具体步骤:(1)红薯蒸熟,去皮,取250g。
(2)趁热,用工具捣烂,加入糯米粉,奶粉,糖,捣均匀。
(3)不烫的时候用手揉压成团。如果觉得太干可以适当加点牛奶,但注意要一点点的加,如果太湿适当再加点粉,因为红薯的水分不一定相同。
(4)揉成光滑、均匀的糯米团子。
(5)揪小块搓圆,别太大块,大概揉圆2到3cm的直径就好了,这样后面比较好炸,里面容易熟,不用炸太久。小丸子放到芝麻堆里滚一滚,裹上一层芝麻。
(6)团子最好湿润一点,这样芝麻粘的比较牢。搓好的丸子先放一边。
(7)起油锅,倒入能没过丸子的量。油烧到大概6,7层热的时候下入丸子炸。可以先放一个丸子试试,如果放入能起泡泡了就可以,先用中小火炸。
(8)丸子都浮起来后开大火炸至表面金黄
(9)用漏勺捞出放凉。
(10)油锅继续开大火,把刚才炸了一次的丸子再倒入油锅,注意丸子的颜色变化,比刚才再深一点后迅速捞起。
(11)这样复炸的丸子表面更加酥脆香。怕上火的就不用复炸了!
1.用料:蒸熟去皮红薯250g;糯米粉50g;细砂糖20g;奶粉10g;白芝麻适量;奶粉备用;食用油适量
2.具体步骤:(1)红薯蒸熟,去皮,取250g。
(2)趁热,用工具捣烂,加入糯米粉,奶粉,糖,捣均匀。
(3)不烫的时候用手揉压成团。如果觉得太干可以适当加点牛奶,但注意要一点点的加,如果太湿适当再加点粉,因为红薯的水分不一定相同。
(4)揉成光滑、均匀的糯米团子。
(5)揪小块搓圆,别太大块,大概揉圆2到3cm的直径就好了,这样后面比较好炸,里面容易熟,不用炸太久。小丸子放到芝麻堆里滚一滚,裹上一层芝麻。
(6)团子最好湿润一点,这样芝麻粘的比较牢。搓好的丸子先放一边。
(7)起油锅,倒入能没过丸子的量。油烧到大概6,7层热的时候下入丸子炸。可以先放一个丸子试试,如果放入能起泡泡了就可以,先用中小火炸。
(8)丸子都浮起来后开大火炸至表面金黄
(9)用漏勺捞出放凉。
(10)油锅继续开大火,把刚才炸了一次的丸子再倒入油锅,注意丸子的颜色变化,比刚才再深一点后迅速捞起。
(11)这样复炸的丸子表面更加酥脆香。怕上火的就不用复炸了!
100克炸红薯丸子的热量相当于
0.7碗米饭
3.9把通菜
1.6个苹果
消耗156大卡热量需要
跑步
19分钟
跳绳
15分钟
健美操
33分钟
卡路里比例
碳水化合物
88%
营养成份表
0.9g脂肪总量
-饱和脂肪酸
-单不饱和脂肪酸
-多不饱和脂肪酸
-胆固醇
0.1mg钠盐
35.54g碳水化合物总量
1.43g膳食纤维
-糖分
2.67g蛋白质
点心类,放入油温150/160中,炸
3-5分钟至金黄即可食用
1、食材:糯米粉250克、红薯适量、温水175克、清水适量
2、糯米粉倒在干净的盆里。
3、一边倒温水一边用筷子搅拌成雪花状。红薯蒸熟
4、水拌好以后用手把糯米粉和红薯揉成团。
5、把红薯糯米团略搓长,揪一小块滚圆。
6、搓红薯糯米丸子的时候可以先烧水,丸子一边全部准备好。
7、水开以后倒入红薯糯米丸子,用勺子略微推动一下防止粘锅,然后盖上锅盖煮。
8、等到红薯糯米丸子全部浮起就煮好了,这时候你可以任意在外面加芝麻粉或者其他蘸料食用。
需要冷冻地瓜化冻,然后改刀,再去油炸这样就可以了。
可以稍微解冻一下再炸。直接炸容易出现里面炸不熟的情况,炸香芋地瓜丸的时候最好是在油温六成热左右的时候下锅,油温太高容易出现炸糊的情况,这样是非常影响地瓜丸吃起来的口感和味道的,炸好的地瓜丸最好是盛放在没有水的干净容器中。
先把红薯洗净,切片儿上锅蒸熟。用擀面杖捣成泥。加入淀粉,红糖,少许的盐。团成圆球。
起锅,烧油。烧至五成热。放入红薯球小火慢炸。炸至薯球漂起成金黄色。捞出,另起锅放少许的水。加糖熬制焦糖色。放入薯球。翻拌均匀。非常好吃的。
食材:地瓜2个,魔芋适量
做法
1、把一个红薯去皮,洗净,切成片。
2、把切成片的红薯,放到盘子里。蒸锅里加水,把盘子放在屉上,蒸熟了以后,关火。
3.蒸熟的红薯片拿出,放到一个小盆里,趁热用勺子完全碾碎。
4.然后,往里面一边倒糯米粉,一边用筷子搅拌。
5.用手和成一个面团。
6.把和好的红薯面团,在案板上,搓成细长条,然后,用刀切成小块儿。
7.锅里加油,上火烧开。然后,往烧开的油里,放入刚才切好的小小面团儿,像煮汤圆一样,用铲子搅一搅,等浮上来的时候,就是好了。
香芋地瓜丸炸制方法如下:首先,将地瓜煮熟,待其稍微冷却后剁成泥状,加入适量的香芋泥搅拌均匀;接下来,将面粉与泡打粉混合,加入适量清水调成面浆;然后,将地瓜香芋泥搅拌均匀后,用手将其捏成小球状;将炸锅加热至适中的温度,将地瓜香芋球逐个裹上面浆;最后,将裹好面浆的地瓜香芋球放入炸锅中,炸至金黄色即可捞出,沥干油分即可享用。 总结:香芋地瓜丸的炸制方法是先将地瓜和香芋泥混合后捏成小球,再裹上面浆,最后油炸至金黄色即可。这种炸制方法能够使地瓜丸外酥里软,香气四溢,口感美妙。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44