主料:面条(标准粉)150克,
辅料:油菜250克,
调料:大葱10克,盐4克,味精2克,酱油25克,花生油60克
做法
1.将油菜择洗干净,切成细丝;葱洗净,切成末,备用。
2.将面条煮熟,捞入冷水盆内漂至清爽,控水晾凉。
3.将炒锅放在火上,倒入花生油,烧至七成热,放入葱末炝锅,放入油菜丝煸炒约3分钟,炒透后加入精盐、酱油、味精和鲜汤,翻炒均匀,待汁煮沸后将油菜丝盛入碗内;锅内留下菜汁,倒入晾凉的面条,煸炒至菜汁基本被面条吸收,放入油菜丝,翻拌均匀,即可装盘
主料
油菜、鱼丸适量
辅料
酱油、油、鸡精、香菜、辣椒、葱、姜适量
步骤一
把油菜和鱼丸清洗干净备用。把葱切成葱花备用。
步骤二
插上插座,开锅。把洗好的油菜、鱼丸捞到盘中。在锅中放油,熬一会。拔开插座,倒入葱花、油菜,翻炒后。插上插座,倒入鱼丸,清水。慢慢熬。盖上锅盖。
步骤三
把香菜、蒜洗清。然后切碎备用。把锅盖拿掉。
步骤四
拿四个鸡蛋磕到碗里搅拌。把蛋液倒入锅中。倒入胡椒粉、翻匀。倒入鸡精、味精,翻匀。倒入酱油、醋。翻匀。拔掉电源,放入备好的香菜、蒜米。
步骤五
把杂拌汤倒入碗中,即可食用。根据个人喜好,可以放入辣椒糊。
食材】:洋葱半头、小油菜几棵、猪里脊肉二两、细长面
【调料】:食盐、生抽、老抽、花椒面、蚝油、葱花
▼美食步骤:
①首先将小油菜放入清水对中清洗干净,然后掰成小叶状,洋葱对半切开,将其中的一半切成细丝状
②将猪里脊肉切成细丝,然后放入碗内,倒入适量淀粉,淋入几滴食用油,加入一点清水,腌制1分钟
③锅内倒入适量食用油,热锅凉油下入腌制好的里脊肉,煸炒至断生,加入适量花椒面,继续煸炒,加入适量生抽、老抽及食盐,煸炒一会,盛出备用
④锅内倒入适量食用油,烧热后加入洋葱和小油菜煸炒,期间放入适量食盐、生抽、老抽,断生后倒入适量热水
⑤开锅后,放入煸炒的里脊肉,翻炒几下,然后放入细长面,只需放在菜的表面即可,盖上锅盖焖制
⑥感觉锅内的水快没有的时候,打开锅盖,用筷子将面条和菜、肉搅拌均匀,等汤汁收干,关火,一道香喷喷的焖面出锅,出锅后可撒上点葱花
主料:
面条350克,
辅料:
油菜100克,
胡萝卜1根,
鸡蛋3个,
大蒜两瓣,
— 烹饪步骤 —
1· 油菜洗净、胡萝卜切丝、大蒜切片,再打三颗鸡蛋备用。
2· 烧一锅开水,先煮面。
3· 煮面的时候,另起一锅,热油,把鸡蛋炒到定型,盛出来备用。
4· 煮熟的面过冷水,待用。
5· 再次热油,先下胡萝卜丝,然后下油菜和蒜片,炒到断生。加入面条,加一勺生抽,一勺耗油,炒匀。
6· 加入鸡蛋,加一点盐,加一点糖,翻炒均匀就可以了。
锅里放油烧热用葱爆锅。倒入油菜翻炒。滴入一品鲜,小白菜炒软,锅里添水后放入豆腐丁。放入蚬子肉,放入调味品,炖十分钟入味即可
好漂亮的一棵油菜,油菜叶子一片一片掰下来清洗干净。
2/15
菜梆部分切碎。
3/15
菜叶部分切碎。
4/15
炒锅内倒少许食用油烧热,下入菜梆部分炒软。
5/15
加入水烧开。
6/15
鸡蛋打散。
7/15
碗里放入玉米淀粉。
8/15
加水调成水淀粉。
9/15
锅开以后加入水淀粉搅拌均匀。
10/15
倒入蛋液,一边倒一边用勺子不停的搅动,放盐调味。
11/15
加入太太乐原味鲜增加口感。
12/15
下入油菜菜叶碎烧开即可关火,滴几滴香油搅拌均匀。
13/15
又鲜又好喝的油菜蛋花汤。
14/15
清淡可口。
1. 鸡蛋加点盐打散,用叉子打鸡蛋好好用哦。
2. 丝瓜去干净皮,切滚刀块备用。
3. 热锅热油,边淋入蛋液边炒散成滑蛋,先出锅备用。
4. 原锅加入冷油,下入蒜蓉炒香。
5. 香锅后,倒入丝瓜,加点盐一起翻炒入味。
6. 加入适量清水,保持大火煮汤。
7. 丝瓜熟后,倒入炒好的鸡蛋,先别翻炒。
8. 加入生抽、蠔油翻炒均匀,然后关火,淋入少许芝麻油备用。
9. 煮熟的面条先放入碗中,心姐是两个锅同时煮,所以直接汤煮好,面条也煮好了。
10. 面条装好后,直接在面碗中加入丝瓜汤,上桌即可开吃了。
一、原料
主料 油菜适量,木耳适量,豆腐适量,五花肉适量
辅料 盐适量,大葱适量,姜适量,鸡精适量
二、油菜木耳汤的做法步骤
1.锅内放入少许油烧热、下五花肉煸炒出肥油,入葱姜爆香。
2.下豆腐和木耳翻炒几下。
3.加入适量清水。
4.一小勺盐、盖盖煮三四分钟。
5.入油菜煮至断生、一点鸡精调味。
简单又美味的做法当然是海米油菜了!海米和油菜搭配在一起,含有丰富蛋白质,纤维素,营养素,全面的家庭风味小炒,适合老人,对于老人,孕妇,孩子来说,是一道简单美味的家常菜,快来试试吧!
油菜用淡盐水浸泡一会,去掉农药等物质,沥干水分。
海米洗净,葱姜切好,辣椒切段,备用。
炒锅内放入植物油,倒入葱姜段,辣椒段,翻炒
放入油菜,大火翻炒均匀
放入一勺蚝油,翻炒拌匀
放入海米翻炒,这时油菜已经变软
加入少许盐,调味,关火。
盛盘食用。
主料:莜面250克
辅料:花生油15毫升,紫皮葱头30克,蒜2瓣,姜8克,胡椒粉4克,鸡精3克,生抽10毫升,醋8毫升,八角3瓣,盐5克,干红辣椒3个,油菜50克,番茄1个,莴笋50克
做法:
步骤1盛出莜麦面。
步骤2烧开水烫莜面,水和面的比例大约是对半,稍微多烧点。(软硬和包饺子的面一样吧)用筷子搅拌。
步骤3不烫手时和好盖住,否则会干皮。
步骤4烧开水,将面揪成小剂子,用手搓成圆形压扁,蒸15分钟出锅。
步骤5蒸好的莜面拿出装盘备用。
步骤6切配菜备用。
步骤7番茄切块。
步骤8莜面从中间切开,然后再切成片。
步骤9切好的莜面。
步骤10起锅。加入油,放上辣椒和八角,小火煸香。
步骤11煸炒香辣椒和八角,加入配菜煸炒。
步骤12菜煸出香味将莜面下锅翻炒。
步骤13翻炒 2分钟加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精和醋炒匀出锅。
步骤14炒好的莜面装盘。
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