先把鱼头洗净剁成2伴起锅烧油把鱼头粘鸡蛋液在锅煎到两边微黄,放上葱姜蒜,酱油,盐,花椒,水。水要沒过鱼头。开锅后放入土豆,(土豆切小块,或滾刀块)。直到鱼和土豆炖熟出锅即可
食材青萝卜1根土豆2个大葱适量油适量盐适量酱油少许制作时间:10-20分钟用餐人数:
步骤 1萝卜切丝,土豆切条。爆香葱花,倒入萝卜丝翻炒。
2萝卜丝炒透,倒入土豆条翻炒片刻。
3加入盐,少许酱油,继续翻炒。
4加入热水,开始炖制。喜欢喝汤的可以多加点水。
5炖至土豆软烂即可关火食用。
用料:鸡腿2只,土豆3个,大葱一颗,冰糖3块,姜半块,干辣椒100克,香叶2片,草果1个,盐适量,老抽30毫升,料酒50毫升,鸡精适量
做法:1.先用开水烫一分钟,在放入料酒、2片姜片、老抽、盐 抓匀腌制一会。
2.土豆切块,干辣椒也要切开,鸡肉腌制10分钟,辅料准备好即可。
3.凉油放入几块冰糖,熬糖色也算是提点味。
4.把腌制好的鸡肉放进去,进行翻炒,把鸡油炒出来,大概5分钟左右。
5.加入莫过鸡肉的水,(放入土豆也能刚莫过)。
6.葱、姜、干辣椒等辅料放进去。水开了加入盐鸡精和老抽,这个时候可以尝尝味道,因为要放土豆,可以稍微咸一点。
7.中火大概炖5分钟,放入土豆,盖住锅盖 小火顿15分钟左右,即可成盘。
1、将肉洗净,切成2-3公分见方的块;将土豆去皮洗净,切成比肉稍微大一点点的块。
2、先将肉冷水下锅,过一下水。水里要加一点点黄酒去腥。请特别注意是冷水下锅。这里说明一下,如果肉在水烧开以后才下水的话,就会造成肉的表面迅速的熟了,但肉内的血腥却被熟肉牢牢锁住。导致腥味氽不出来。所以一定要冷水下锅。
待水烧开以后,肉也可以捞出来了。
3、炒锅中倒入适量油,这里注意,热锅凉油。油沸以后,调成小火,放入糖适量,开始炒糖。把糖炒成糖稀状飘在油里,肉下锅开始翻炒。炒糖是为了给肉上色,让肉看起来更有光泽。
4、边翻炒肉边放入葱姜、黄酒、酱油、五香粉。切记!这个时候绝对不能放盐!如果在肉还没有烧烂的时候放了盐,那么你的肉就是烧的再久也烧不烂了。任何烧、炖的菜都是一样,一定要在最后放盐。
5、翻炒到肉都上了色,和调料翻炒均匀以后,加热水盖过肉为止。这里水可以多一点,以你炖的时间长短为准。大火把水烧开以后换小火慢慢炖。这个时间看自己掌握,炖的时间越久就越烂,一般我是炖45分钟。
6、这里再说明一点,切了块的土豆要放在水里漂着。要不土豆里的淀粉氧化以后就会变红。等到肉炖到水差不多炖没了以后放土豆进去,翻炒。这个时候就可以放盐了
7、土豆和盐都放入锅烧滚以后,再调到小火慢炖15分钟。这个时候是为了炖一下土豆,并且让肉入味。
8、最后放鸡精,关火。出锅。
主要材料:马肉,土豆,胡萝卜。
1,马肉清洗干净切小块,洗去血水
2,冷水下锅焯水,水烧开后马肉变色,略煮
3,马肉捞起,热水清洗,沥干水分,准备好香料
4,炖锅烧热加入色拉油,油热爆香炖肉香料,加入黄豆酱翻炒
5,加入马肉翻炒均匀,加入生抽、老抽、黄酒
6,加入热水,水要没过马肉
7,大火烧开后转小火炖1小时左右,中途炖至马肉8分熟加入盐、糖调味
8,继续炖至马肉酥烂
9,土豆、胡萝卜切滚刀块,洋葱切块
10,加入锅中
11,继续炖至土豆、胡萝卜软烂即成
12,装盘撒香葱碎
1.
首先准备土豆150克,全部削皮,如下图所示。
2.
接着再把土豆切成块,如下图所示。
3.
然后再准备肥肠500克,如下图所示。
4.
接着再把肥肠500克切成段。
5.
锅中放入食用油15毫升,中火加热到六成温。
6.
然后再放入小米辣15克,青椒15克,姜丝15克,葱段15克,花椒15克,翻炒出香味。
7.
然后再把土豆150克,肥肠500克放入其中,加入食用盐15克,生抽15毫升,老抽五毫升,蚝油15毫升,清水50毫升,翻炒30分钟。
8.
30分钟以后直接关火。
9.
关火以后直接盛出,如下图所示,肥肠炖土豆就做好了。
视频内容
1、土豆100克切块,蒜5克切片,水500毫升,冷水浸泡1小时;2、倒入排骨500克,酱油10毫升,料酒10毫升,姜1个,花椒5克,八角1个,桂皮1个,葱1根,盐2克,水500毫升,炖煮半小时 ,取出葱备用;3、另起锅倒入油50毫升,倒入蒜片,倒入土豆块,翻炒均匀,酱油15毫升,倒入排骨,倒入高汤100毫升,焖煮10分钟,撒上葱花5克, 焖2到3分钟即可。
原料
牛肉 (300克)
土豆 (3个)
胡萝卜 (1根)
洋葱 (一个)
豆角 (1把)
魔芋结 (150克)
味精 1大勺
啤酒 150毫升
酱油 5勺
糖 3勺
高汤 250毫升
做法:
1.土豆和胡萝卜,去皮切块。
2.洋葱去根,纵向切成条状,豆角切成段。
3.清洗魔芋丝,并用热水加热,去除难闻味道。
4.预热铸铁炖锅后加入油,煎牛肉片。
5.不需要将牛肉片煎至全熟,夹出,往锅中倒入蔬菜炒香。
6.炒至洋葱微微透明,即可将牛肉片回锅。
7.依次倒入啤酒,高汤,酱油,味啉,糖,魔芋丝,炖煮。
8.在锅中汤快要煮开的时候,捞出锅中的浮沫。
9.制作比锅子略小的落盖,并放在食材上,促进食材对流,入味均匀。
10.炖煮20分钟后土豆和胡萝卜都软后,加入豆角再炖煮2分钟。
11.出锅前将魔芋丝剪断,方便装盘。
12.待豆角熟后,出锅装盘即可。
1.
首先准备鸭子500克切成块,如下图所示。
2.
锅中放入清水1000毫升,接着放入鸭子500克,小火焯水五分钟。
3.
五分钟以后直接捞出控干水分。
4.
锅中放入食用油15毫升,接着放入干辣椒15克,花椒15克,煸炒出香味。
5.
然后再放入鸭子500克,小火翻炒五分钟。
6.
接着加入老抽15毫升,生抽15毫升,蚝油15毫升,料酒15毫升,食用盐30克。
7.
然后再放入清水1000毫升。
8.
接着加入土豆块150克,食用盐15克。
9.
用小火炖煮20分钟即可。
10.
20分钟以后直接盛出,如下图所示,鸭子炖土豆就做好了。
材料
主料:土豆500g,咸鱼100g,调料:香葱,姜片
做法
1.土豆去皮切成0.5cm的厚片,咸鱼切成小块,香葱切末,姜片备用;
2.把切好的土豆片在碗底码好,咸鱼铺在土豆片上,再放上姜片,淋上一些油,上锅蒸20分钟左右;
3.蒸至土豆熟透后取出,用筷子将土豆和咸鱼拌匀,连同汤汁装盘,撒上香葱末即可.
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