把葱切碎备用。
鸡蛋打成蛋液备用。
面粉中加水搅拌成稀面糊,加入葱碎、少许盐拌匀。
煎锅烧热,放少许油。
倒入适量面糊,摊成薄饼烙熟。
再倒入适量蛋液,摊匀。
在蛋液没有彻底凝固前,将其卷起。
卷完后的形状。
依次做完后,再放入锅里,烙制到两面焦黄,至熟透。出锅改刀装盘即可。
1、选肉:制作滑肉首先要选瘦肉,但稍带少许肥肉也是可以的。适合制作滑肉的肉类也很多,比如羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉等都是制作滑肉的常用肉类。
2、切肉:把选好的肉洗净切成短条状,一般长3~5厘米、宽2~3厘米基本就行了。
3、腌肉、上浆:腌肉是制作滑肉最为关键的步骤了,它决定着做好的滑肉是不是好吃,是不是鲜嫩滑爽
把肉切好以后放在大碗里,加一点清水用手反复抓,直至把水都抓到肉里,然后再加点水反复抓,一直抓到感觉肉不再能继续吸收水分为止。这样做的目的是让肉吸收充足的水分,做出的滑肉吃起来就会很嫩。具体用水量的多少与肉的种类、肉本身的含水量有关,在实际做的时候多做几次就慢慢掌握了,以后也可以一次性加足需要的水量。
让肉吸足水分以后就可以放调味料腌制了,具体用什么调味料要看你自己的口味,一般比较常用的就是老抽、生抽、花椒粉、胡椒粉、盐等,喜欢辣味的也可以放点辣椒面。放调味料之前如果还有多余的水分就倒掉,然后再放调味料抓匀。
接下来就是放鸡蛋清抓匀,一斤肉用一只鸡蛋的蛋清基本上就可以了,鸡蛋清也是起到软嫩肉质的作用。把鸡蛋清抓匀后就放入少许食用油抓匀,放油的目的是让肉的表面形成一层油膜,这层油膜能把先前吸收到肉里的水分牢牢地封锁在里面,防止肉把水分反吐出来。
最后一步就是放淀粉抓匀了,具体用量也是不太好掌握的,因为先前的用水量、液体调味料的用量、鸡蛋清的用量都会影响到淀粉的使用量。你可以分成多次每次少量加一些抓匀,一直抓至肉的表面都有厚厚的而且很粘稠的淀粉糊为宜,这样描述似乎还有些太抽象了,实践上做几次就掌握了。
做完这些事情后就把肉放在一边腌制吧,一般腌上30分钟左右也就可以了。
4、成型:锅里倒入足量水大火烧开,然后用手把腌好的肉再稍抓几下,接着就把肉条一条条的依次放入锅里,在此期间一定要保持大火,让锅里始终呈沸腾状态,如果看到水不再沸腾了就稍等一会再放肉。把肉全部放完后,继续大火煮至肉条全部浮起,再继续煮一会让肉熟透就可以准备出锅了。
5、浸泡:准备好一大盆干净的冷水,把煮好的肉捞出放在冷水里冷却浸泡一段时间,这样做是为了让肉条外面包着的淀分充足水分,吃起来有滑爽的感觉。如果不着急使用,就这样泡上两天就没有问题的,夏季可以放在冰箱冷藏室里浸泡保存,需要吃的时候再取出来就行。如果比较着急要吃,也可以不用浸泡直接使用。
操作要领:制作滑肉一定要使用纯正的地瓜粉,用其它类型的淀粉很难成功。另外,鸡蛋清不是必须要放的,如果感觉麻烦可以不放鸡蛋清。
吃法介绍:我们这里做好的滑肉一般用来做汤,随便什么汤底都行,烧开后放入做好的滑肉稍煮一会,再调调味道就可以吃了。烧菜、烩菜、炖菜的时候也可以用它来做配菜。
主料
洋葱1个
猪肉馅300克
土鸡蛋5个
辅料
虾皮1小把 植物油3汤匙 酱油1/2汤匙 料酒1汤匙 白糖1茶匙 食盐1茶匙 胡椒粉8g
洋葱鸡蛋肉卷的做法
步骤1
将洋葱洗净切碎丁,锅烧热注油,油温起来后将肉末(不用腌制)倒入锅中炒散,炒至出油出香将洋葱碎丁倒入锅中与肉末一起炒香,锅中淋入鲜酱油炒匀,熄火摊凉
步骤2
鸡蛋去壳打散,将摊凉的洋葱肉末倒入蛋液中,调入料酒、白糖、盐和胡椒粉拌匀,将虾皮用清水淘洗干净,控干水分倒入混合蛋液中
步骤3
将蛋液与所有材料、调料充分拌匀,平底煎锅烧热下油,油温起来后将混合蛋液倒入锅中
步骤4
晃动锅身,使蛋液平铺,蛋液底层稍加凝固后,倾斜锅身从高的一边开始卷
步骤5
一边卷一边上移,将多余的流动蛋液赶到锅的下方,直至将所有蛋液卷成圆筒形
步骤6
将洋葱鸡蛋肉卷整条起锅,放置熟食案板分切成块即可
把鸡蛋煎熟,把午餐肉或者猪排,牛排煎熟,和生菜,番茄一起夹到面包里,加入沙拉酱或者番茄酱即可。
把鸡蛋炒好备用,面煮三分熟捞出过凉水放入佐料加入鸡蛋就可以
鸡蛋肉韭菜馅的做法:
瘦猪肉切小丁,绰一下水(因为韭菜容易熟,鸡蛋也是熟的,所以肉需绰一下水),放入生抽酱油,蚝油,葱末,香油,腌制备用。鸡蛋打碎,锅中放油煎熟,切碎备用。韭菜洗净沥水(一定要沥一下水,如果不这样,馅料容易出水),切小段备用。锅烧干放花椒,放花生油,爆香,备用。把韭菜、肉丁、鸡蛋、花椒油放到一起搅拌均匀,鸡蛋韭菜肉馅就做好了。
虎皮蛋酿肉沫是一道功夫菜,关键在煮鸡蛋的时间要控制好。当鸡蛋清凝固,而蛋黄没凝固时取出,在蛋的一头敲一个一毛硬币太小的口,用竹签把蛋黄搅碎倒出来,再把调味的肉沫通过小口酿进去,上笼蒸熟,剥去蛋壳,下油锅炸成虎皮蛋,再回锅烧制即可。
1 鳕鱼肉化冻洗净切片,挑去鱼刺。洋葱去外皮切片。 2 将鱼肉、洋葱、鸡蛋、盐放入搅拌器中打碎,盛入容器中入沸水锅中蒸10分钟即可。
食材清单
鸡蛋 适量 、 小葱 适量 、 油 盐 淀粉 料酒 白胡椒粉 适量 、 鸡胸肉 一块
烹饪步骤
1/3
滑蛋鸡胸肉的做法 步骤1
三个蛋+葱花
2/3
滑蛋鸡胸肉的做法 步骤2
鸡胸肉切片(小一点我切大了)+一勺蛋清+三分之一勺盐,两勺淀粉,一勺料酒,一点点白胡椒粉,两勺清水拌均腌制15分钟
最后一步
热油肉下锅翻炒至熟,倒入打散的蛋液(肉入蛋液),再次加油把泡入蛋液的肉入锅,底层蛋液成型快速翻炒+盐出锅。
小贴士
1.肉腌制时一定要加入一勺蛋清 2.白胡椒粉别放太多 3.蛋就炒10秒关火保持蛋的滑嫩
做法步骤
1.先把鸡腿用冷水泡两个小时,把血腥味泡出来,再买一个香辣腌料,先按比例把去好骨的鸡腿肉腌一晚上。
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