莲子花生黄豆浆的做法，莲子花生黄豆浆怎么做？

一、莲子花生黄豆浆的做法，莲子花生黄豆浆怎么做？

材料：花生30克，干百合10克，莲子10克，黄豆50克， 清水、白糖或冰糖适量。

做法：将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6 小时， 泡至发软备用；干百合和莲子清洗干净后略泡；花生去皮后 碾碎。将浸泡好的黄豆、百合、莲子、花生一起放入豆浆 机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆 浆机提示花生百合莲子豆浆做好。将打出的花生百合莲子 豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜 吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

二、熟花生黄豆浆的做法，熟花生黄豆浆怎么做好吃？

食材

主料

熟花生

30g

熟黄豆

30g

辅料

水

1000ml

糖

适量

步骤

1.准备半杯花生和半杯豆子。

2.加水泡发。

3.泡好的黄豆花生清洗干净。

4.将豆类放入豆浆机内。

5.加水至中间水位线。

6.盖好，通电，选择湿动功能。

7.25分钟后，香浓豆浆做好了。

8.用塞子过一下。

9.加入适量红糖搅化。

10.盛碗即可。

小贴士

1、豆类不管生熟的，都提前泡发，湿豆不容易损伤豆浆机刀片。2、炒过的豆类打豆浆更香更好喝。3、糖根据自己喜好添加，放点红糖挺不错的。

三、花生核桃红枣豆浆功效？

单纯就西医来说，上述只是食物的一种，有一定的补铁、补充蛋白质和维生素的功效，但是，不能当初药物使用。所以，你单纯的当初食物吃当然是可以的。但是，倘若你现在罹患疾病的话，还是到正规的医院就诊之后进行规范的治疗，而不能使用这个食物来替代药物治疗。

四、大枣+黄豆+花生做豆浆好吗？

: 黄豆+花生+红枣磨成的豆浆的功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁、润肤、合肺气、安神补肾、改善心肌营养

五、黄豆,绿豆,黑豆,花生,核桃一切做豆浆有什么功效？

黄豆，绿豆，黑豆，花生，核桃一切做豆浆可以帮助人体补充造血原料，对于纠正贫血，强壮身体，有很大益处的。而该豆浆还可以有效的补充人体的类雌激素，可帮助一些特殊人群，比如像更年期的女性，能够很好使其脾气暴躁明显好转。

六、花生浆和黄豆浆哪个好？

花生浆和黄豆浆是两种完全不同的饮品，顾名思意花生浆是用花生做的，大家都知道花生是高热量高油脂食物，不适合高血压、高血脂、高血耱的三高人群。但花生可以养胃，促进大脑发育可以让孩子吃一些。黄豆浆就是低脂高蛋白的饮品，适合所有人吃，这回你知道它们有什么不同了吧。

七、黄豆和花生能打豆浆吗？

黄豆和花生中营养价值丰富，黄豆和花生一起打豆浆豆浆具有清热利湿、利水通淋、健脾安神、改善失眠的作用。

花生中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2及维生素E等多种维生素，还含有不饱和脂肪酸、可溶性纤维以及多种氨基酸等，具有增强记忆力、降低胆固醇的作用；黄豆中含有大量优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维质、矿物质与维生素等。黄豆蛋白质中的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中黄豆蛋白质中的氨基酸比较接近人体需要的比值，具有很好的增进食欲、促进消化的作用。

黄豆和花生一起打豆浆可以让豆浆中的营养更加丰富，还具有增强免疫力、降低胆固醇、润肠通便、改善失眠的作用。但是需要注意黄豆和花生一起打的豆浆中不要添加太多的糖。

八、黄豆花生豆浆的做法？

主料：黄豆70g

花生50g

辅料：水适量

1. 备好黄豆，将黄豆洗干净用冷水浸泡5至8个小时左右。可以不浸泡。

2. 花生洗干净，用冷水浸泡。

3. 将花生放入豆浆机。

4. 黄豆倒入豆浆机，连同浸泡豆子的水一同倒入豆浆机。

5. 再加适量热水，加水至上下水位刻度线之间。

6. 将机头放入杯体，插上电源线。

7. 豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“热饮区” ，再选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作时间需要25分钟。

8. 制作完成，即可盛出享用

九、黄豆红枣枸杞豆浆的功效是什么呢？

黄豆红枣枸杞豆浆是一种将鲜枣和大豆混合挤压而成的豆奶。这种豆浆不仅富含大豆异黄醇和维生素E，还富含维生素C、纤维素和铁离子。适量饮用这种大豆、红枣和豆浆可以有效稳定体内激素水平，美白肌肤，抗氧化。它还能促进新陈代谢，改善便秘，补充丰富的铁元素，改善缺铁性贫血。

十、如何做花生黄豆苹果营养豆浆？

1，豆浆 2，花生大豆 主料：黄豆，花生，牛奶200克，水 制作：将花生浸泡好的大豆成豆浆过滤器，牛奶和水排出 牛奶倒入锅中归经：入脾，肺 功效：保湿，肺中，补虚 3，黑芝麻豆浆 材料：黑芝麻，花生10克，黑豆， 生产：经过花生与黑豆一定时期浸泡，然后放在一起用黑芝麻豆浆过滤 归经：入脾，肺，大肠 功效：乌发养发，润肤养颜，润肺盒气，滋补肝肾，润肠通便，由 4，牛奶糖大米 成分滋养乳：大豆，大米和糖，水 制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时），冰糖到慢火熬煮到粘稠 经络锅：肝，肺 作用：美容润肺，肺盒 5，芝麻蜂蜜牛奶 材料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆到豆浆进入过滤器，豆浆机开始自动完成 归经：入脾，肺 功效：养颜润肤，乌发美发 6， 核桃杏仁原料：核桃，杏仁，水适量 方法：

1，杏仁和核桃会在家全自动豆浆机网内加载，需要的杯身加水; 2，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟后; 效果：面部美容，益智 7，绿色奶 材料：绿豆，白糖，水适量。

方法：

1，洗净的绿豆，浸泡6-16小时。

2，将泡好的成黄豆格栅，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3，身材火辣的杯子加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。 注：温补者不宜饮用，以免失去温补作用;脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。在篮网豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 8，提神二豆饮 配料：黄豆，绿豆，白糖，水适量。

方法：

1，黄豆，绿豆浸泡6-16小时。

2，将泡好的黄豆放进豆浆机网，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3，身材火辣的杯子加白糖调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：提神止渴，清热败火。点击看详细9，“三加一”健康奶 材料：绿豆，黄豆，青豆，清水适量，糖适量。

方法：

1，三豆泡6-16小时。

2，将泡好的豆子放进三个主场全自动豆浆机网，杯中水和糖根据需要添加，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效：清热解暑。点击看详细10，红枣绿豆豆浆 材料：红枣（去核），绿豆，大豆，糖，水适量。 方法： 1，绿豆，黄豆浸泡6-16小时; 2，用绿豆红枣，黄豆到豆浆网一起，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟豆浆煮熟后; 3，身材火辣的杯子加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：补气提神，提神冷却。点击看详细11，益智 豆浆配料：黄豆，核桃仁，黑芝麻，水适量。 方法： 1，将黄豆浸泡6-16小时。 2，将泡好的黄豆和核桃，黑芝麻一起放入家用全自动豆浆机网，杯体内加入足够的水，开动机器，牛奶煮十几分钟后。 效果：益智健脑。 12，红枣莲子糊 材料：红枣（去核），莲子肉，黄豆，白糖，水适量。 方法： 1，将黄豆浸泡6-16小时; 2，莲子肉，泡至发软; 3，红枣和莲子加水肉洗净，装入黄豆全自动豆浆机网在家里，杯体，启动豆浆机，豆浆煮十分钟。 4，身材火辣的杯子放入糖，搅拌均匀即可食用;不愿喝甜的不加糖即可。 功效：滋阴益气，养血安神，补脾胃，清热解毒。 13，花生奶 原料：花生，黄豆，水制法：1 ，大豆，花生，浸泡6-16小时，备用; 2，浸泡豆浆机大豆和花生进渔网，干净的水倒入杯中，启动豆浆机，十几分钟后即成。 功效：补血益气，滋阴润肺，适用于体虚瘦弱，健康人远离疾病和保健康复。点击看详细14，黑豆，芝麻糊 材料：黑豆，花生，黑芝麻，水适量 方法： 1，黄豆，花生浸泡6-16小时; 2，将泡好的豆子，花生和黑芝麻一起装入家里全自动豆浆机网，杯体内加入清水，启动豆浆机，豆浆煮十几分钟后。 功效：乌发养颜，清热，养血，健康。点击看详细15，百合莲子糊 材料：百合，莲子肉，银耳，绿豆，白糖，水适量。 方法： 1，用开水泡弱，莲肉用清水浸泡至变软的百合; 2，银耳用温水至软，摘成小朵; 3，绿豆浸泡6-16小时; 4，绿豆，百合，莲子，银耳被装入豆浆机网，杯糖和水加入到体量，启动机器，十几分钟即成熟浆后。 功效：清火滋阴，养心安神，健脑防。 注：残留的进气格栅，加白糖调成豆沙，爽脆可口 16，红枣，枸杞奶 材料：黄豆，红枣，枸杞，水 方法： 1，将黄豆浸泡6-16小时; 2，红枣洗净去核，枸杞洗净备用; 3，将泡好的豆子，红枣和枸杞装入回家全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，豆浆可煮十分钟。 功效：补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，对防治心血管疾病的 牛奶减肥法是远远超过上面的，你也可以添加粗粮，杂粮制成的牛奶中，一切根据自己的个人喜好把配料比例！打 中国牛奶后，留在豆渣，细腻柔软糯，清香爽口的网，相对于工业生产的大豆豆渣后干净细腻，姿态，如果投入用好，周密部署，也提出了独特的美食。