薏米绿豆粥的功效？

一、薏米绿豆粥的功效？

薏米绿豆粥具有清热解毒、健脾益胃、增进食欲的功效。经常食用可以预防许多疾病。它能保护胃肠粘膜，促进肠道内毒素和垃圾的排出，降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。并具有美白效果，能保持肌肤光泽细腻。摄入后有饱腹感，可减少其他食物的摄入，有利于胃肠道的消化，可以减肥。

二、糯米绿豆粥的功效是什么？

糯米绿豆粥主要是由糯米和绿豆混合制成的粥。从中医的角度看，这种糯米绿豆粥能利水利湿，健脾开胃。对改善脾虚引起的新陈代谢，消除体内过多水分，消肿有很好的效果。此外，它还可以凉血解毒，对咽喉肿痛有很好的辅助治疗作用。从营养角度看，纤维素和维生素丰富，能促进肠蠕动。

三、怎样煮百合绿豆粥？

原料：绿豆、百合、纯净水、冰糖。

做法步骤：

第1步、冰糖备用。

第2步、百合洗净，泡发备用。

第3步、绿豆洗净，用清水泡3个小时。

第4步、锅中加适量水，倒入绿豆百合。

第5步、大火烧开小火熬，熬至绿豆开花放入冰糖再熬5分钟即可。

第6步、盛入碗中。

第7步、绿豆百合粥熬好了待凉，放冰箱冷藏天热来一碗爽爽的透清凉。

四、红豆绿豆粥有什么功效呢？

红豆通常含有丰富的纤维质，帮助体内利尿，通便，怕冷，解压低，容易疲倦着的人群，可以多吃活动来改善，绿豆可以帮助体内通气，清热解毒，所以红豆绿豆粥能够帮助体内起到驱寒暖宫，健脾养胃，同时也帮助体内肠胃蠕动，减少消水肿，去体内风湿。

五、薏米百合粥的功效？

薏米百合粥的功效是健脾补肺，利水除湿，清热排脓，养颜美肤，缓和痉挛。当身体出现脾虚、水肿，以及肠道水湿排泄功能障碍的情况下，可以通过薏米百合粥进行调理身体。另外，当身体患口腔溃疡，也比较适合服用；对于身体出现夏李湿证或者是脾虚生湿等，出现身体疲劳乏力或者水湿、体湿，都有很好的调理作用。

六、百合绿豆粥怎么煮呢？

主料：大米、百合、绿豆、冰糖 　

制作方法：

1、将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟，坐锅点火倒入水，放入绿豆和百合，煮15分钟，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可；

2、出锅后倒入碗中，加入冰糖即可，可搭配炸馒头片食用。 　

七、百合银耳绿豆粥最正宗的做法？

百合银耳绿豆粥是一道传统的中式甜品，下面是最正宗的做法：

材料：

1. 百合 20 克

2. 银耳 20 克

3. 绿豆 100 克

4. 糯米 50 克

5. 冰糖 适量

6. 水 适量

做法：

1. 将银耳泡发洗净，撕成小块备用；

2. 绿豆淘洗干净，加水煮沸后转小火煮熟；

3. 将百合用清水浸泡 30 分钟，洗净后切成小段备用；

4. 在锅中加入适量水，放入绿豆和银耳，煮至绿豆烂熟；

5. 加入百合和糯米，继续煮至糯米熟透；

6. 最后加入适量的冰糖调味即可。

温馨提示：

1. 煮绿豆时要不停搅拌，以免粘锅；

2. 如果喜欢更稠的口感，可以在煮糯米时加入一些淀粉水；

3. 糖的用量可以根据个人口味来调整。

八、银耳百合绿豆粥怎么做？

百合银耳绿豆粥是一道传统的中式甜品，下面是最正宗的做法：

材料：

1. 百合 20 克

2. 银耳 20 克

3. 绿豆 100 克

4. 糯米 50 克

5. 冰糖 适量

6. 水 适量

做法：

1. 将银耳泡发洗净，撕成小块备用；

2. 绿豆淘洗干净，加水煮沸后转小火煮熟；

3. 将百合用清水浸泡 30 分钟，洗净后切成小段备用；

4. 在锅中加入适量水，放入绿豆和银耳，煮至绿豆烂熟；

5. 加入百合和糯米，继续煮至糯米熟透；

6. 最后加入适量的冰糖调味即可。

温馨提示：

1. 煮绿豆时要不停搅拌，以免粘锅；

2. 如果喜欢更稠的口感，可以在煮糯米时加入一些淀粉水；

3. 糖的用量可以根据个人口味来调整。

九、莲子百合绿豆粥怎么做？

主料：稻米200克

调料：冰糖20克 各适量

制作工艺

1.所需原料，大米，绿豆，莲子，干百合

2.莲子用水泡开备用

3.干百合用水泡开备用

4.锅中放水，放入大米，泡好的莲子，泡好的百合，绿豆煮开

5.然后关成小火，煮到大米，绿豆开花，莲子百合熟透，粥煮到粘稠

6.放入适量的冰糖

7.再煮十分钟，使冰糖充分融化即可

十、百合绿豆粥适合何种患者食用？

百合是清热滋补的好食材，绿豆也是属于清火又好吃的豆类，夏季我们都经常煮绿豆百合汤，放点冰糖很好喝的，适合内部有热的患者食用