天福茗茶各种茶叶功效

一、天福茗茶各种茶叶功效

天福茗茶各种茶叶功效

茶是中华民族传统的饮品之一，有着悠久的历史和文化底蕴。天福茗茶作为中国茶叶行业的佼佼者，以其独特的品质和丰富的茶叶种类，吸引了众多茶叶爱好者。本文将为大家介绍天福茗茶的各种茶叶功效，帮助大家更好地了解茶叶的益处。

1. 绿茶

绿茶是天福茗茶中最受欢迎的茶叶之一，它经过不同工艺处理，保留了茶叶的天然营养成分。绿茶具有清热解毒、减肥健身、消除疲劳等功效，能够提高人体的新陈代谢和免疫力。

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很高的抗氧化活性，可以清除自由基，延缓细胞老化，对预防癌症、心脑血管疾病等都有一定帮助。此外，绿茶还含有咖啡因，能够提神醒脑，增强注意力，是很多学生和工作人士的首选饮品。

2. 黑茶

黑茶是中国独有的一类茶叶，以其特殊的发酵工艺而闻名于世。天福茗茶的黑茶选材严谨，质量上乘，具有丰富的功能性成分。黑茶对人体有多方面的好处，如降脂减肥、促进消化、抗衰老等。

黑茶中富含多种有益元素，如茶多酚、氨基酸、维生素C等。其中茶多酚的含量更是高于绿茶，对于防止血液凝结、减少胆固醇、调节血脂、防治动脉硬化等方面具有显著效果。此外，黑茶还能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题，有助于消化吸收。

3. 红茶

红茶是天福茗茶系列中的一大特色，主要产自闽南、闽北等地。浓郁的红茶香气和独特的口感吸引了众多消费者。红茶具有提神醒脑、抗氧化、增强免疫力等功效。

红茶中含有丰富的多酚类物质和咖啡碱，能够促进脑神经系统的活跃，提高注意力和思维能力。红茶中的茶黄素对人体有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老，增强皮肤弹性。此外，红茶还富含维生素和矿物质，能够增强机体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。

4. 白茶

白茶作为茶叶中的珍品，被誉为“茶中翡翠”和“药中黄金”。天福茗茶的白茶采用嫩芽和未展开叶片，通过自然晾干而成。白茶具有清热解暑、提神益思、抗菌消炎等功效。

白茶中的茶多酚含量非常高，比绿茶和红茶还要高出很多。茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以中和体内自由基，延缓细胞老化，增强免疫力。白茶还含有一种特殊的物质――茶氨酸，能够舒缓神经、促进睡眠。

总之，天福茗茶的各种茶叶功效都是非常多样且卓越的。不同的茶叶具有不同的药用价值和保健功效，可以根据自身需求选择适合自己的茶叶。无论是追求健康还是享受口感，天福茗茶都能够满足您的需求。

二、各种茶叶功效与区?e

各种茶叶功效与区别

茶叶在中国有着悠久的历史，不仅是一种饮品，更被视为一种文化。中国茶文化博大精深，有着数千年的历史，其中不同种类的茶叶拥有各自独特的功效和区别。

绿茶

绿茶是最常见的茶叶之一。其采摘后经过残损处理后，可以保存更多的茶叶中的有效成分，因此具有许多健康功效。绿茶富含咖啡因和儿茶素，有助于提神、醒脑、增强注意力。此外，绿茶中的茶多酚和维生素C也具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病和癌症。同时，绿茶还具有降低血脂、减肥瘦身的作用，是许多人追求健康生活的选择。

红茶

红茶是中国主要的茶类之一，也是在国际上最为广泛消费的茶叶。红茶与绿茶不同，其茶叶经过发酵，茶叶中的咖啡因含量相对较高。红茶具有提神醒脑的作用，是许多人早上的首选饮品。此外，红茶还具有消除疲劳、促进肠胃蠕动、消食解腻等功效。红茶中的鞣酸有助于抑制肥胖，同时还有助于减少胆固醇的吸收，对心血管疾病的预防也有一定的作用。

乌龙茶

乌龙茶的特点是介于红茶和绿茶之间，其茶叶经过半发酵处理。乌龙茶的功效非常丰富多样。首先，乌龙茶具有温中养胃、消食化滞的作用，适合消化不良和胃寒的人。其次，乌龙茶还具有降脂减肥的功能，可以帮助人们控制体重，增强新陈代谢。此外，乌龙茶还有益气养肺、抗衰老、美容养颜的功效。

白茶

白茶是一种非常特殊的茶叶，也是中国六大茶类之一。白茶在制作过程中不经过发酵和揉捻，保留了茶叶中大部分的原汁原味，因此被誉为“活茶”。白茶具有清热解毒、降火祛湿的作用，适合体内湿热过盛的人饮用。白茶中富含的多酚类物质有助于抗氧化，延缓细胞老化过程，同时还可以促进皮肤新陈代谢，保持皮肤的健康和弹性。

黑茶

黑茶，又称为普洱茶，是中国独有的一种茶叶。黑茶中的茶多酚和儿茶素含量较高，具有很好的抗菌消炎、防癌抗癌的功效。此外，黑茶还有抗衰老、保护心脑血管等作用。经常饮用黑茶可以预防高血压、高血脂等疾病，还可以增强消化系统的功能，促进食欲，调节肠道功能。

黄茶

黄茶是中国的特色茶叶之一，也是在世界茶叶市场上独树一帜的茶叶品类。黄茶最大的特点是在制茶过程中经过微发酵环节，然后经过特殊的蒸烘工艺，使茶叶干燥。黄茶具有清肺化痰、解酒毒、降低胆固醇和血脂的功效。黄茶中丰富的氨基酸对于缓解酒精对肝脏的损害也具有一定的作用。此外，黄茶还有助于提高皮肤的抵抗力，抗衰老，保持皮肤的健康和光泽。

总结起来，各种茶叶的功效和区别很多，选择适合自己的茶叶不仅可以品味到美味，更可以享受到茶叶带来的健康益处。无论是追求清新健康的绿茶，还是提神醒脑的红茶，抑制胆固醇和降脂的乌龙茶，清热解毒的白茶，抗菌抗癌的黑茶，还是独特的微发酵工艺的黄茶，每一种茶叶都有其独特的魅力。因此，我们可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的茶叶，让茶香伴随我们的生活，提升生活品质。

三、各种茶叶的的功效都有哪些？

绿茶：抗氧化消炎效果佳

绿茶，原料细嫩，是完全未发酵茶，最大程度地保留了叶子中的鲜灵鲜爽和天然物质，像儿茶素、维生素、氨基酸、茶多酚等营养成分也保留较多，所以，抗氧化、抗衰老、防癌、杀菌、消炎这些功效，明显高于其他茶类。

红茶：生热暖腹促消化

红茶是全发酵茶，加工过程中发生化学反应，产生了茶黄素、茶红素等成分，这些成分在很大程度上决定了红茶的色泽、滋味和香气。茶黄素还被称为茶叶中的“软黄金”，调节血脂和降胆固醇效果极佳。

除此以外，发酵烘制使多酚物质大大减少，因此红茶对胃的伤害性较小，具有促进消化、舒张血管的作用。

黑茶/普洱茶：冬天饮用最应景

黑茶/普洱茶是后发酵茶，发酵程度很高，在微生物的参与下，转化出很多对人体有益的特殊物质。比如，安化黑茶/普洱茶的“金花”，就是一种益生菌，对改善肠道、消脂减肥、降三高都很有帮助。

对于饮食结构偏油腻的现代人，黑茶可补充膳食营养，助消化、解油腻、降脂降压。

白茶：老白茶更具药理成分

由于没有经过高温杀青，白茶有后期陈化的空间。简单来说，就是“耐放”， 所以民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。

新白茶，原料等级细嫩，口感鲜醇，具有清热解毒、预防感冒的作用。

而老白茶，随着陈化年份的延长，内涵物质转化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更为明显，所以中医里会用老白茶入药。

黄茶：比绿茶更温和

黄茶，原料细嫩，制作工艺与绿茶相近，功效相当。但黄茶较绿茶多一道“闷黄”工艺，也就是轻发酵，促进多酚类物质氧化，比绿茶口感更醇和，寒性更小。

乌龙茶：最能提高能量代谢

乌龙茶，原料成熟度高，是半发酵茶。发酵程度介于红茶与绿茶之间。成品乌龙茶叶中的部分多酚类物质转化茶色素，具有抗氧化、解油腻、降压的功效。同时乌龙茶高香，通窍提神的效果很好。

日本还有研究，对各种茶进行代谢功能的测试，结果发现绿茶1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶可以提高9卡！

四、茶叶的各种功效，怎么确定的？是真实的吗？

对于题主提出的这个问题，很巧在不久前，我特意查阅了非常多的相关资料，因为我偶然间发现一个很奇特的现象，很多茶学界的著名专家都很长寿，而他们共同点就是与“茶”有关，于是我对茶叶的功效产生了好奇心，因此前去查阅了很多茶叶理化资料，有不少收获，分享给题主。

先介绍几位著名的茶学者：

1、“茶界泰斗”张天福，著名的茶学家、制茶和审评专家，与茶相伴一世纪，因年事已高于2017年6月逝世，享年108岁。

2、当代“茶圣”吴觉农，著名农学家、农业经济学家、社会活动家。我国现代茶业的奠基人。所著的《茶经述评》是当今研究陆羽《茶经》最权威的著作，享年92岁。

3、陈椽，茶学家、茶业教育家、制茶专家，是我国近代高等茶学教育事业的创始人之一，为国家培养了大批茶学科技人才，同时在开发我国名茶生产方面也获得了显著得成就，享年91岁。

4、王泽农，中国茶叶生物化学的创始人、茶学家、茶学教育家，参加筹创了中国高等学校第一个茶叶专业，为国家培养了大批茶学科技人才，享年92岁。

5、庄晚芳，中国茶树栽培学科的奠基人之一、茶学家、茶学教育家、茶树栽培专家，享年88岁。

除了他们，还有非常多的茶学界的专家也都很健康长寿。根据我查到的资料总结，我认为他们的长寿很大可能性与茶有关，而这其中，茶到底起了什么功效？接下来进入正题，来好好讲一下这个茶的功效。

大部分人在说茶的效用时，更多会讲到茶的营养价值，但是事实上，茶叶还具有药理价值，并且，它的药理功能明显大于营养功能，要知道，我国茶叶最早用作药用，这是很容易就可以查证的。

首先，来谈谈茶叶的营养价值。

（一）茶叶中含有比较丰富的维生素类物质

茶叶中含有B1、B2、B6、B12、 B11 （叶酸）、维生素H(生物素)、维生素PP(烟酸)等八种维生素B、丰富的维生素C、与维生素C起协同作用的维生素p以及高含量的维生素A原（胡萝卜素）。

人体物质的合成与代谢，均需要维生素的参预作用。茶叶中的维生素种类和含量，一般来说比其它植物要高，特别是水溶性的维生素，开水冲泡，浸出率较高有 80%左右，饮茶可补充人体维生素，防治各种维生素缺乏症。

（二）富含重要的矿物质

茶叶中富含对人体有重要功能的硒、氟、锰、镁、锌、钼等10多种微量元素。茶叶中无机物的含量为4-9%，其中50-60%可溶于热水，已知有30多种。

（三）含有近30种氨基酸

茶叶中氨基酸含量达2～4％。在近30种氨基酸中，特别是含有赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、色氨酸、缬氨酸八种人体不能合成、要靠饮食才能供应的必需氨基酸。

(四）茶叶富含蛋白质和膳食纤维

膳食纤维是不被人体所消化吸收的多糖类碳水化合物与木质素的统称。它具有较强的持油、持水性能，能螯合消化道中的胆固醇、重金属等有毒物质，并能促进肠胃蠕动，起到解毒作用。

对于茶叶的营养功能毋庸置疑，因为茶叶的成分组成是可以通过生化实验测试出来的。

其次，来谈谈茶叶的药用价值。

对于茶叶的药理作用，多数人仍然持有怀疑。恰巧，我在查阅相关资料的时候，有看到很多这方面的内容。到目前为止，已经有大量的研究结果表明，茶叶确实有药用功效。在20世纪80年代后期以来，经过不断深入的研究以及医学研究的参与，使得对茶叶的药用有效成分及药理功效有进一步的了解。

那么，要弄明白茶叶对人体是否有药理作用搞明白两个问题：

a. 茶叶中含有的多酚类化合物、咖啡碱、氨基酸、矿物质元素、维生素类以及其他成分对人体各有哪些保健功能？

b.茶叶的抗癌作用、防治高血压动脉粥样硬化、防治放射性伤害以及提神、利尿、止渴、消暑等作用，是哪些物质成分起作用？

下面的这些研究资料能解答这两个问题（内容有点长，请做好努力阅读的心理准备）。

（一）预防衰老

【 原理】1.茶多酚具有很强的自由基清除效果。

2.茶多酚具有抑制脂质过氧化作用。

【研究证明】儿茶素 抗氧化活性

茶叶中的茶多酚主要由儿茶素类、黄酮类、花青素和酚酸组成。其中儿茶素类含量最高,约占茶多酚总量的70%。现代研究表明，茶叶中的儿茶素类化合物具有明显的抗氧化活性，而且强度超过维生素C和维生素E。据报道，20毫克/每千克儿茶素的抗氧化活性，明显优于200毫克/每千克的维生素E以及50毫克/每千克的人工合成抗氧化剂BHA（丁基羰基苯甲醚），与维生素C和维生素E有增效作用。

【实验证明】茶多酚 脂质过氧化作用

用绿茶中的茶多酚喂饲小白鼠后,发现可抑制皮肤线粒体中脂氧化酶的活性和脂质过氧化作用，同时肝脏和小肠中[谷胱甘肽一S转换酶]的活性增强,起着抗氧化的效应。

【应用】防衰老试剂

在日本、我国和韩国已经先后将茶叶中的茶多酚压成片剂作为人体的防衰老试剂供人们服用。

（二）提高免疫性

【 原理】1.茶叶有效组分可抑制有害细菌的生长和繁殖。

2.茶叶有效组分可促进有益细菌的生长和繁殖。

【研究证明1】肠道免疫性 微生物 茶叶 杀菌作用

人体除了依靠血液淋巴的免疫性外，人体肠道免疫性是维持肠道健康的根本原因，这种肠道免疫性和微生物有极大的关系。一个成年人的消化道有约100兆的细菌，有益细菌和有害细菌种群数量的起伏决定肠道的健康状况。许多国内的研究都证明，在一般饮茶的浓度下，茶叶对这些有害细菌具有杀菌作用。

【 研究证明2】 双歧杆菌 改善肠道 提高免疫力

人体肠道中也有许多有益细菌，特别是肠道中的双歧杆菌。双歧杆菌在人体肠道中有以下几种作用:(1)抑制有害细菌的生长和繁殖;(2)形成对人体有益的营养物质;(3)分解有害细菌所分泌的毒素。这种有益细菌数量减少对人体肠道的健康有不利影响。研究证明，饮茶可以增加双歧杆菌的生长和繁殖，从而改善肠道微生物结构，提高肠道免疫力,增进人体健康。

（三）健齿防龋

【 原理】茶叶富含氟素。茶树是一种能从土壤中富集氟素的植物，嫩梢中氟的含量为40~720毫克/千克,老叶中含量可达250~1600毫克/千克,而且水溶性氟的含量很高 。

【研究证明】北京口腔医院 饮茶 龋齿率降低

北京口腔医院曾做过一个试验，让400名学龄儿童每天饮用2次茶水,每次300毫升(所用成茶中的氟含量为400毫克/千克,水与成茶比例为1200:1)进行观察，结果连续饮茶水200天以上的儿童，其龋齿率比不饮茶的降低10%。

【实验证明】 浙江医科大学 茶水漱口 龋齿率降低

浙江医科大学曾做过一个实验，让松阳县古市镇小学的学生用茶水漱口，目的是研究饮茶是否会影响龋齿发生率，结果发现，茶水漱口的儿童龋齿率降低80%。

【应用】取代氟化钠 牙膏

在牙膏中添加氟化钠以预防龋齿发生，在国际上广泛采用，但联合国世界卫生组织规定，在儿童使用的牙膏中，不得加入氟化钠，以避免儿童刷牙时有意或无意将含氟化钠的牙膏吞入。在中国曾利用富含氟素的粗茶加入牙膏以取代氟化钠，并经实验证明对预防龋齿具有明显的效果。

（四）明目利尿

【 原理】1.摄入足量的维生素C有助于保护眼睛。

2.可可碱、咖啡碱和芳香油综合作用促进排尿。

【调查证明】饮茶习惯 白内障 绿茶

对200例白内障患者的调查表明，在70名男性患者中,无饮茶习惯者50人,占71.4%。在130名女性患者中,无饮茶习惯者85人,占65.4%。无饮茶习惯中的白内障发病率比有饮茶习惯者高1.5倍以上。调查显示，饮茶，尤其是多饮绿茶,对白内障有一定预防效果。

【实验证明】 绿茶提取液

有人把少量的绿茶提取液的浓溶液注射到家兔的耳静脉中,结果发现家免排尿量也明显增加。

（五）兴奋提神

【 原理】茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化可诱导儿茶酚胺的合成，而儿茶酚胺具有促进兴奋的功能，对心血系统有强大作用。

【实验证明】 咖啡碱水溶液

有人曾用小白鼠分别喂饲生理盐水、绿茶浸出液和咖啡碱水溶液,然后放在回转器上，测定其运动能量。结果表明，咖啡碱水溶液增强运动量的作用最为显著。

（六）改善血液组成、降血脂、减肥以及预防心血管疾病

【 原理】饮茶提高人体基础代谢率。

【调查证明1】动脉粥样硬化

血脂含量高往往使脂质在血管上沉积,引起动脉粥样硬化和血栓。曾经有调查组对3454名受试者进行跟踪调查2~3年后，结果发现，每天喝1~2杯茶的受试者出现严重动脉粥样硬化的危险性减少46%，每天喝4杯茶的受试者出现严重动脉粥样硬化的危险性减少69%。

【调查证明2】预防心血管疾病 胆固醇

饮茶可有助于预防心血管疾病。美美国、以色列、挪威、芬兰等国的科学家对饮茶和人体血液中胆固醇含量进行了流行病学调查，结果都证明，在长期饮茶的人的血液中，胆固醇含量比不饮茶的平均低5毫克克/分升。

【实验证明】乌龙茶 普洱茶 减肥

法国和日本的科学家曾用不同茶类进行实验证明，乌龙茶和普洱茶降血脂和减肥的效果优于绿茶和红茶。台湾的科学家在2003年对1210人进行了饮茶与体脂肪含量的调查。结果表明，有10年饮茶历史的人与不饮茶的人相比，体脂肪含量减少19.6%,腰/臀的脂肪比降低2.1%。

（七）降血压、降血糖

【原理】1.茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管有效直径，血管舒张使血压下降。

2.茶叶中的EGCG儿茶素以及多糖类化合物都具有明显的降血糖效果。

【医学证明1】降低血压

在前苏联临床中证明,用高浓度儿茶素作为药物,可以降低血压,减轻头痛和耳的杂音。

【医学证明2】糖尿病患者

日本科学家从茶叶中提取出一种水溶性多糖化合物，对100名糖尿病患者进行临床实验，结果表明，连续6周服用茶多糖化合物，患者的症状有明显改善。

（ 八）助消化

【 原理】茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动,有助于食物的消化,预防消化器官疾病的发生。

【研究证明】乌龙茶 分解脂肪

乌龙茶具有独特的分解脂肪的能力。因此在进食较多量的动、植物性脂肪食品时,喝浓茶(特别是乌龙茶)有助于把多余的脂肪排出体外。

（九）消炎、灭菌、抗病毒

【原理】 1. 茶叶中的儿茶素类对有害细菌具有杀菌和抑菌作用。

2.茶叶中的黄烷醇类化合物能促进肾上腺体的活动，而肾上腺素的增加对发炎因子组胺具有良好的拮抗作用，属于激素型的消炎作用。茶黄烷醇类化合物本身具有直接的消炎效果。

【应用1】

许多国家都用饮茶预防和治疗肠道疾病。

【应用2】

古代民间有用茶叶汁处理伤口,以防止伤口发炎的做法。

（十）消臭、醒酒、解毒

【 原理】1.儿茶素类化合物具有良好的消臭作用。

2.茶叶中有丰富的维生素c，而维生素c是酒精水解为水和二氧化碳的有效催化剂，同时，茶 叶中的茶多酚还有助于脂肪的分解，有效地促进代谢作用。

3.茶叶中的多酚类化合物有吸收放射性辐射物，并阻止在人体中扩散的作用。

【研究证明】消臭作用

常用的口腔消剂为叶绿素铜钠盐状白(SCC)。研究表明,茶中的儿茶素类化合物具有比叶绿素铜钠盐更好的消臭作用。10毫克儿茶素的消臭效果为62%，而10毫克SCC的消臭效果为59%。

【实验证明】普洱茶 预防辐射损伤

我国学者曾用普洱茶(2%茶汤)喂饲大鼠,每天饮茶3.3~3.8毫升,观察其对[60钻一7射线]的防护作用。结果表明，饮茶组的大鼠的微核率44.5%,明显低于对照组(81.9%)，说明了普洱茶对辐射损伤具保护作用。

【应用】茶多酚 阻酒剂

我国已开发出用茶多酚作为主要成的阻酒剂，在酒楼饭馆供饮酒者在饮前服用,有一定的醒酒功效。

（十一）抗癌抗突变。

【原理】EGCG和茶提取物起抗癌作用 。

【调查证明】EGCG 抑制致癌

大量的资料证明了EGCG和茶提取物可以抑制实验动物不同器官的致癌过程。另外，根据在世界各国进行的茶叶与癌症的见解流行病学调查结果来看，大量的结果表明饮茶通常可以降低癌症的发生率，特别是在东方国家，如我国、日本、韩国。

茶可以抑制和延迟癌症的发生,但必须要有个正确的定位。茶不是一种药,它是一种具有生理调节机能的功能性食品,它可以增强人体对癌症的抵抗力、预防或者延迟癌症的发生。

以上资料是参考相关材料整理而来，有错处欢迎指出来并且探讨，同时要提到的是，茶的功效的发挥是基于日常稳定摄入量的情况而言，还要保证有规律健康的作息，功效才会发挥得更大，过度依赖茶的功效，只会适得其反。

五、各种茶叶的属性与功效

中国是茶文化的发源地之一，多种茶叶品种在这里得以繁衍生息，并且不断地从中国传到世界各地。茶叶既是一种饮品，也是一种药材。茶叶的种类繁多，每一种茶叶都有其独特的属性和功效。在本文中，我们将介绍各种茶叶的属性和功效。

绿茶

绿茶是中国最为常见的茶叶之一。绿茶的制作过程比其他茶叶简单，因此绿茶保留了很多茶叶的营养成分。绿茶含有丰富的多酚类物质，这些物质具有抗氧化、抗癌、抗衰老等多种功效。此外，绿茶还能提高免疫力、降低胆固醇、辅助减肥等。

黄茶

黄茶是一种比较少见的茶叶，但其口感独特，深受茶叶爱好者的喜爱。黄茶的制作过程比绿茶稍微复杂一些，但其保留了很多绿茶的营养成分。黄茶具有清热解毒、润肺止咳、降低血压等功效。如果你正在感冒或者喉咙痛，不妨喝一杯黄茶。

红茶

红茶是一种经过发酵的茶叶，因其香气浓郁、口感纯正而广受欢迎。红茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些物质能够提高人的兴奋度、改善心情、增强记忆力等。此外，红茶还有助于消化、促进新陈代谢等作用。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵的茶叶，口感介于绿茶和红茶之间。乌龙茶中含有的茶多酚和咖啡因等物质能够促进身体的新陈代谢、增强人的免疫力。此外，乌龙茶还能够降低血脂、降低血糖、减轻压力等。

白茶

白茶是一种未经过任何加工的茶叶，因此保留了茶叶中的大部分营养成分。白茶中含有的茶多酚、氨基酸等物质能够抗氧化、抗衰老、促进新陈代谢等。此外，白茶还有助于降低胆固醇、预防动脉硬化等。

黑茶

黑茶是一种经过微生物发酵的茶叶，口感比较浓烈。黑茶中含有的茶多酚、儿茶素、鞣酸等物质能够抗氧化、促进肠道蠕动、降低血脂等。此外，黑茶还有助于降低血糖、抗菌等。

总之，各种茶叶都有其独特的属性和功效。无论是平时饮用还是治疗疾病，选择适合自己的茶叶是非常重要的。希望本文能够为大家提供一些参考。

六、各种中药的功效？

其中清热为中药材的主要作用，清热药说。解热药药味多寒凉，有少许平凉和偏凉，味多苦，或甜，或辛，或咸。主要可清热、明火、凉血、解热毒、退虚热，并可湿、湿、阴、燥、印等。清热凉血药，常用于出血热、鼻出血、血热红斑、温热热病入血、热焦虑、紫舌头晕等。热进营，血分多，常伤阴耗液。

七、各种茶叶有什么功效与作用

    
        
各种茶叶有什么功效与作用
        
茶叶是中国传统的饮品，有着悠久的历史和文化。茶叶中含有多种营养成分，如茶多酚、咖啡因、氨基酸等，具有多种功效与作用。
        
绿茶
        
功效：降低血脂、降低血糖、防止癌症、保护心脏。
        
作用：绿茶中的茶多酚可降低血脂、血糖，有助于预防糖尿病和心血管疾病；绿茶中的花青素、儿茶素等成分是有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基，预防癌症和老年痴呆症。
        
红茶
        
功效：提神醒脑、降血压、消除疲劳。
        
作用：红茶中的咖啡因和茶多酚可以提高人体的新陈代谢，促进脑部神经的兴奋，有提神醒脑的作用；红茶中的茶黄素可以降低血压，有利于心脑血管健康；此外，红茶还含有丰富的维生素B和糖类，可以补充能量，消除疲劳。
        
乌龙茶
        
功效：减肥、消除口臭、美容养颜。
        
作用：乌龙茶中的多酚类化合物可以抑制脂肪吸收和代谢，有减肥的作用；乌龙茶中的儿茶素可以抑制口腔细菌的生长，消除口臭；此外，乌龙茶中的氨基酸和维生素C可以促进新陈代谢，美容养颜。
        
普洱茶
        
功效：降脂、消脂、解酒、降压。
        
作用：普洱茶中的茶多酚、黄酮类、生物碱等成分可以降低血脂、防止动脉硬化；普洱茶中的微生物发酵产生的物质可以消除脂肪和胆固醇，有利于消化和减肥；普洱茶中的茶碱可以刺激中枢神经，解除酒精中毒症状；普洱茶中的茶多酚和黄酮类成分可以扩张血管，降低血压。
        
花草茶
        
功效：清热解毒、养生护肝、美容养颜。
        
作用：花草茶中的花瓣和花蕾富含花青素、黄酮类等成分，有清热解毒的功效；花草茶中的多酚类化合物可以修复受损的肝脏细胞，养生护肝；花草茶中的维生素C、维生素E等成分可以抗氧化，美容养颜。
    

八、茶叶中各种内含物质及其功效

茶叶中各种内含物质及其功效

茶叶，一种具有悠久历史的饮品，被认为拥有许多健康益处。茶叶中含有多种内含物质，这些物质不仅赋予茶叶各自独特的味道和香气，也带来了许多健康功效。

儿茶素

儿茶素是茶叶中的一种主要成分，它被广泛认为是一种强效的抗氧化物质。抗氧化作用有助于中和自由基，从而减少细胞受损的风险。儿茶素还被认为有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。

咖啡因

茶叶中的咖啡因含量通常较低，但仍具有兴奋神经系统的作用。适量摄入咖啡因可帮助提高警觉性和注意力集中，但摄入过量可能会导致不良反应。

氨基酸

茶叶中富含各种氨基酸，其中以茶氨酸和谷氨酰胺酸含量较高。茶氨酸有助于调节神经系统，促进心血管健康，谷氨酰胺酸则对增强免疫功能有益。

茶多酚

茶多酚是茶叶的重要活性成分之一，它具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用。茶多酚对于降低慢性病发病风险和维持身体健康至关重要。

维生素

茶叶中含有多种维生素，如维生素C、维生素B等。维生素C具有抗氧化性质，有助于提高免疫力；维生素B族则参与多种代谢过程，维持身体正常运作。

矿物质

茶叶中也富含各种矿物质，如钾、镁、锰等。这些矿物质对于维持体内水平衡、神经传导和酶的活性非常重要。

总结

茶叶中的各种内含物质相互作用，赋予茶叶多样的功效。适量饮用茶叶有助于促进健康，但过量摄入也可能带来一些负面影响。在享受茶叶带来的美味和益处的同时，记得保持适度，既能品味到茶叶的独特风味，又能享受到其带来的健康益处。

九、讲茶叶成分的各种功效视频

讲茶叶成分的各种功效视频

茶文化已经存在了几千年，而茶叶作为中国的传统饮品之一，拥有丰富的成分和多种功效。本视频将为您详细讲解茶叶的成分以及它们对我们健康的各种好处。

1. 茶多酚 茶多酚是茶叶中最主要的有效成分之一。它是一种天然的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减缓细胞衰老，并起到预防疾病的作用。茶多酚还具有抗菌、抗病毒和抗肿瘤的功效，能够提高免疫力，保持身体健康。

2. 咖啡因 茶叶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提神醒脑，增强记忆力和学习能力。适量的咖啡因摄入还可以促进脂肪的分解代谢，帮助减肥。然而，咖啡因摄入过多可能会导致失眠、心悸等副作用，因此在享受茶叶带来的好处时要注意适量饮用。

3. 茶氨酸 茶叶中的茶氨酸具有镇静和放松的作用，能够缓解压力和焦虑。适度饮用含茶氨酸的茶叶有助于改善睡眠质量和稳定情绪。茶氨酸还能够促进肠道蠕动，缓解便秘，帮助消化。

4. 氨基酸 茶叶中富含多种氨基酸，如天门冬氨酸、谷氨酸等。这些氨基酸对人体健康有重要的作用，能够提高免疫力、增强肌肉力量、促进新陈代谢和修复组织损伤。此外，氨基酸还能够调节血糖水平，降低胆固醇，预防心血管疾病。

5. 维生素 茶叶中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力、促进胶原蛋白合成，保持皮肤健康。维生素B能够提供能量、促进新陈代谢，并参与神经传导和血液生成。

6. 矿物质 茶叶富含矿物质，如锌、钾、镁等。这些矿物质对人体健康至关重要，能够参与骨骼和牙齿的形成、维持心脏和神经系统的正常运作。此外，矿物质还能够平衡体液、维护血压稳定。

7. 茶碱 茶叶中的茶碱与咖啡因类似，具有兴奋中枢神经系统、提神醒脑的作用。与咖啡因不同的是，茶碱对心脏和呼吸系统的刺激较小，不易引起心悸和呼吸急促反应。因此，适量饮用茶叶可以获得清爽的感觉同时又不会过度刺激身体。

茶叶的成分和功效有很多，通过适量饮用茶叶，我们能够从中获得各种好处。然而，要注意选择优质的茶叶，并正确冲泡，以确保最大限度地保留茶叶中的有效成分。希望这个视频能够帮助您更加了解茶叶，让您在享受茶的美味的同时，也获得更多的健康益处。

十、各种水果的功效？

一、水果的功能

贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃­

胆固醇过高---山竹、核桃­

高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­

动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉­

血管脂肪化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉­

中风---苹果、柿子、菠萝、猕猴桃­

心脏病---苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃­

糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­

支气管炎---葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷­

哮喘---葡萄、桃子­

溃疡---梨、香蕉­

胃炎---葡萄、苹果、梨­

肠炎---葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴­

腹泻---熟苹果­

消化不良---木瓜­

痔疮---苹果、香蕉、柿子、桃子­

肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子­

膀胱炎---西瓜、桃子­

尿道结石---西瓜、猕猴桃、李子­

尿道炎---葡萄­

肾脏病---葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜­

内分泌失调---葡萄、苹果、木瓜、香瓜­

背痛---西瓜、梨、柑橘­

腰痛---西瓜、梨、柑橘­

关节炎---葡萄、枇杷­

痛风---菠萝、猕猴桃­

皮肤病---番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜­

口腔发炎---橘子、梨、番石榴­

牙齿疾病---橘子、草莓­

感冒---草莓、菠萝、枇杷、柠檬­

孕妇止吐---梨­

二、水果特性­

寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜­

热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏­

平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹­

荔枝、香蕉司机少吃­

多吃番茄可防晒­

多闻橙味工作不累­

橘子越甜越能抗癌­

柚子会让避孕药失效­

饭后吃水果易得糖尿病­

畸形草莓吃了伤肾­

心脏不好少吃西瓜­

每天吃水果别超二种­

西红柿可以治腋臭­

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病­

西瓜不宜冷藏后吃­

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苹果­

一日一苹果，­

医生远离我­

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃­

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素­

1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；­

2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。­

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。­

4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。­

5.可减梨之寒，强化润肺润胃。­

秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克­

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木瓜­

万寿果­

味甘、性平、微寒­

蛋白分解酵素。­

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。­

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。­

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。­

熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆­

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽­

生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。­

木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。­

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西瓜­

性质寒凉/­

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。­

强壮实热之人适宜。­

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。­

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梨­

百果之宗­

清热佳品­

性质带寒/­

体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。­

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。­

吃多了咽喉痛­

南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。­

南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。­

南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。­

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芒果­

不宜多食­

有药用价值­

性平味甘、解渴生津。­

性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食­

（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）­

未熟的可能治过敏­

哮喘禁忌。­

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。­

1.益眼、润泽皮肤。­

2.解毒消滞、降压。­

3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。­

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猕猴桃/奇异果­

防癌有道­

咳嗽时进食可能会加重病情。­

1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。­

2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。­

3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。­

4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。­

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山竹­

性至寒­

性至寒/­

体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。­

不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。­

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菠萝­

生津和胃­

性质湿热。­

气管或支气管敏感的病人戒食。­

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。­

1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。­

2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。­

3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。­

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榴莲­

虚寒进补用­

性质热而滞/­

癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口­

体质虚寒者吃可壮阳助火。­

产后虚寒者可做补品。­

吃过量可立即吃几个山竹化解­

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荔枝­

惹火尤物­

壮阳­

实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。­

痛风、糖尿病者不宜多吃。­

体质平和或虚寒者可饱享。­

吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水­

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椰子­

性质温和/­

椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。­

体内热盛者不宜。­

脂肪和蛋白质含量多。­

椰子糯米炖鸡，有补益功效。­

椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴­

椰子水+冬瓜子=泻肺火­

椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳­

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柠檬­

女性水果­

胃病者不宜柠檬茶。­

1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。­

2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适­

3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经­

4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。­

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龙眼­

滋补非人人宜吃­

内热、痰火不应多吃。­

痛风者吃过量引发关节肿痛。­

本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽­

燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。­

晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。­

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柿子­

全身都是宝­

胃甜性寒/­

身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。­

1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。­

消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。­

2.柿蒂主治呃逆、夜尿。­

3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。­

4.柿饼性质平和、润肺理气。­

5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药­

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香蕉­

降压通便­

味甘性寒/­

适合燥热人士。­

体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜­

（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）­

淀粉质丰富。­

1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。­

2.钾丰富、降血压。­

香蕉炖冰糖=医治久咳­

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番石榴/芭乐­

除湿止泻­

味甘性平/­

肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。­

生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。­

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甘蔗­

清心润肺­

本身带凉，体质虚寒不宜多饮。­

黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；­

青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。­

寒痰者（白而稀）勿饮。­

1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥­

2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。­

青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热­

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甜瓜（密瓜)­

止咳又惹咳­

兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。­

易见眩晕、月经及白带量多者忌­

体质虚寒/哮喘者不宜。­

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枣­

滋补强身­

蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。­

鲜枣维C含量比柠檬高10倍。­

红枣：补血力最强，但也较燥­

南枣：偏于养阴补血。­

酸枣：养血。­

鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃­

慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈­

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无花果­

健康大使­

可治溃疡­

果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。­

1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞­

2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效­

3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。­

4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。­

5.含抗氧化物、抗衰老。­

6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。­

7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。­

8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。­

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西红柿­

开胃但湿毒­

味甘性凉生津止渴、健胃消食/­

但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。­

风疹戒吃虾蟹、西红柿­

肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。­

1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收­

2.高血压患者辅助食疗­

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樱桃­

补血固肾冠军­

性温带补/­

心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。­

1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。­

2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。­

3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。­

4.叶可解蛇毒，根可杜虫。­

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葡萄­

补血固肾冠军­

强壮体质­

性质较樱桃平和­

肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。­

皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。­

化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。­

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水蜜桃­

补血养颜­

性温/­

多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷­

1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。­

2.含较多脂肪和蛋白质­

3.桃肉美颜­

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。­

5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。­

6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。­

7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。­

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柚子­

润肺止咳­

性质平和、润肺止咳。­

1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。­

2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。­

3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。­

经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部­

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橙柑橘­

抗癌食品­

化痰顺气。­

热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘­

寒咳（喉咙痕者）须避忌。­

1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。­

2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。­

3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。­

感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。­

咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）­

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护体­

性质平和、润肺止渴­

1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。­

2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。­

3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。­

4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。­

虚寒者:将银杏煨熟配药­

夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖­

白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水­

腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者­

十几种水果能抗癌­

草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），苹果，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，柠檬，葡萄，葡萄柚，菠萝­