主料
南瓜尖
1斤
辅料
食用油
少许
盐
适量
干红尖椒
2个
蒜瓣
6个
生姜
少许
步骤
1.南瓜尖去筋洗净
2.蒜头切碎,生姜干红尖椒切丝备用。
3.锅中油少许,依次放入生姜丝,干红尖椒,蒜小火炸香。
4.改大火倒入南瓜尖入锅翻炒变软断生后加盐拌匀。
5.起锅装盘。
南瓜尖可用来做炝炒南瓜尖
主料:南瓜藤适量
调料:蒜适量、食盐适量、蚝油适量、干辣椒适量、干花椒适量、猪油(炼)适量
做法步骤:
1、新鲜的南瓜藤,去掉外面一层筋丝,清洗干净
2、大蒜切片
3、干辣椒剪成段,干花椒适量备用
4、热锅放入猪油化开
5、放入干辣椒、大蒜、花椒粒炒香
6、倒入南瓜藤
7、大火翻炒至断生加适量盐
8、加入蚝油翻炒均匀,装盘
丝瓜尖和南瓜尖都是蔬菜中的一种,它们的区别在于:
1. 外观:丝瓜尖比南瓜尖细长,通常是淡绿色或浅黄色的,而南瓜尖则比较粗壮,通常是深绿色或深黄色的。
2. 味道:丝瓜尖的口感比较嫩滑,味道清淡,而南瓜尖则比较韧性,口感稍微有些硬,味道比较浓郁。
3. 营养价值:丝瓜尖和南瓜尖都富含多种维生素和矿物质,但南瓜尖中的维生素A和钙含量更高,而丝瓜尖中的维生素C和蛋白质含量更高。
总的来说,丝瓜尖和南瓜尖都是非常健康的蔬菜,可以根据个人口味和需求选择食用。
南瓜有补中益气的效果,也有解毒杀虫的作用,还可以消炎止痛,补充营养,对脾胃对肠道都是有益处的,嫩南瓜也有降血糖的作用。含丰富的营养元素矿物质,对脾胃健康是有益处的,可以保护胃黏膜。对整体健康都是有好处的。一般人都可以吃南瓜的。
素炒南瓜尖:
食材:南瓜尖400g,尖椒25g,大蒜4粒,盐2.5g,湿淀粉10g,清水少许。
做法:
1.南瓜尖用盐水浸泡15分钟后洗净。
2.将南瓜尖沥干水份。
3.炒锅放油,下蒜末、尖椒煸炒放入适量盐和大蒜翻炒均匀出锅。
红薯尖的做法也是一样的 这样做好吃又美味
南瓜尖尖和丝瓜尖尖的区别主要看三点。
第一点,南瓜尖尖的茎比较粗而且直,丝瓜尖尖的茎比较细而且软。
第二点,南瓜尖尖的茎和嫩叶上面都有细绒毛,扎手。丝瓜尖尖的茎和叶子没有细绒毛,比较光滑。
第三点,南瓜尖尖的叶子是一整片圆形的,丝瓜尖尖的叶子有三四个分叉。
锅里下食用油,最好能加一勺动物油,比如猪油或者鸡油,我用的鸡油,这样南瓜尖会更柔软。
步骤3/3
油微热后下姜片爆香,依次下腊肉片爆香后,放入南瓜尖。依次放入:黄酒、白糖、盐(少放,腊肉本身很咸)南瓜尖变软后,锅里放少量水,火开大,烘两三分钟后,勾芡(芡要调清一些),放鸡精调味,起锅装盘即可。味型:咸鲜味。口感:脆嫩
准备一个大大的南瓜,南瓜中间切开,削掉外皮。
南瓜切片薄片,装入大盘,去除瓜瓤和瓜子。
锅底倒入凉水,放入南瓜,隔水蒸熟。
先大火烧开至沸腾,再转中小火蒸熟。
上气蒸半小时以后,勺子可以轻松按压,倒出蒸馏水。
南瓜快速倒入碗内,加入35克白糖,勺子按压成泥。
分次加入300克土豆粉,不用加面粉和糯米粉。
筷子搅拌成絮状,揉成偏软的面团,揉至光滑不沾手。
面团取出少许,放入手心,揉成小丸子,放入案板摆放均匀(推荐案板撒上少许面粉)
碗里打入2个鸡蛋,搅拌均匀,准备面包糠,准备土豆淀粉。
南瓜丸子裹上鸡蛋液,捞出裹上生粉,再裹上一层鸡蛋液。
再裹上一层鸡蛋液,裹上一层面包糠,放入手心揉一揉。
放入大盘备用,可以直接油炸,可以裹上保鲜膜,放入冰箱,随时都可以吃。
1、食材:南瓜尖1把、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量。
2、将南瓜尖的皮撕干净(也就是那一层毛茸茸的外皮)。去皮之后吃起来才不会有那种毛毛的感觉。
3、摘掉老杆和比较大的叶子。
4、洗净沥水。
5、放如锅中焯水,沥干备用。
6、将沥干的南瓜尖切碎,切的越碎越容易入油盐。
7、姜蒜辣椒备好
8、热锅下油放辣椒和大蒜生姜炒出香味。
9、放入南瓜尖,炒一下放盐,均匀炒熟即可。
首先我们要把南瓜去皮,切成一条条长的块状的,然后将其平摊在晾晒网上或悬挂在干净的绳子上晒干。
晒干后接下来把它们全部收集好放入蒸笼里面进行蒸,蒸熟后的南瓜干会变得又软又甜。出蒸笼后还要再进行晾晒,我们需要把蒸熟的南瓜干再次平摊或悬挂好晒制,直到完全晒干。
最后需要注意的是收和保存,在收的时候不要全部一把抓,而建议相对有条理的收好,收好后密封保存即可。需要注意的是这里面的步骤不能颠倒,如果先直接蒸熟就晒的话将会让所有的南瓜弄得稀烂,后面也就不好晒了。因此一定要先是进行生晒,晒干后再把它们蒸熟再晒。
晒制好的南瓜干储存比较方便,可以直接食用也可以在吃之前蒸热一下,蒸热后的南瓜干口感会更好些(当零食吃直接食用也不错的)
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44