荞面有甜荞。甜荞麦,又称普通荞麦,是中国栽培较多的一种。茎细长,常有棱,色淡红带绿。叶基部有不太明显的花斑或完全缺乏花青素。总状花序,上部果枝为伞形花序。花较大、玫瑰色或红色。两型花,一种是长花柱短雄蕊花,一种是短花柱长雄蕊花,通常同一株上的花是同型的。同型花间传粉常不受精,异形花间传粉才能结实。也偶见有雌、雄蕊等长的花和少数不完全花,这些花常不结实。
子房周围有明显的蜜腺,具香味,利于昆虫传粉。
瘦果较大,三棱形,表面与边缘光滑,品质好。
《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。
苦荞茶是由苦荞麦做成的,苦荞麦也叫菠麦、乌麦、花荞等,性寒味苦,主要含生物类黄酮、多种维生素、18种氨基酸、粗蛋白、叶绿素及其硒、锌、镁、铬、钙等矿物质及微量元素等,具有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的功效,能降血压、降血脂、降血糖。苦荞茶的功效主要包括降血糖、降血脂、降血压、消食化滞、凉血消肿、抗氧化、美容养颜等功效。
主要原因如下:
1. 苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质芦丁,芦丁约占黄酮类化合物的80%。芦丁能够软化血管、维持血管壁的正常透性与脆性、促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。
2. 苦荞麦中的维生素E,具有较强的抗氧化作用,可清除自由基,活化巨噬细胞,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能。
3. 苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄、降低血脂的作用。
4. 苦荞麦中的活性元素硒可与金属结合形成一种不稳定的复合物,这有助于体内有毒物质的排除。
食用需记:
苦荞茶是个好东西,然而它也有一些副作用,主要是苦荞麦偏寒性,胃寒或者有胃病的人过量服用可以引起反酸腹泻的不适;有些人服用食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状;苦荞麦能降三高,低血压、低血糖和严重偏瘦的人群应该谨慎使用。
花荞麦是 甜荞。是蓼科、荞麦属种质。甜荞是异花授粉作物,种植于农田的甜荞依赖虫媒和风媒来实现授粉结实,如在无隔离条件下种植甜荞种质资源极容易造成生物学混杂。
苦荞麦即苦荞,学名 鞑靼荞麦,别名野兰荞。苦荞比甜荞即花荞麦的营养价值高出很多。
苦荞和甜荞是两种不同的作物,它们的区别主要表现在以下几个方面:
外观:苦荞和甜荞的外观非常相似,但是苦荞的颜色通常比甜荞深一些,而且它的果实更小一些。
味道:苦荞的味道非常苦涩,因此不太适合直接食用,一般用来酿造啤酒或制作面食。甜荞则味道相对较甜,更适合直接食用。
营养成分:苦荞和甜荞在营养成分上也有所不同。苦荞富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、E和钙、铁、锌等矿物质;甜荞则富含多种维生素和膳食纤维,同时也含有较高的蛋白质和矿物质。
总的来说,苦荞和甜荞虽然同属荞麦植物,但它们的用途、味道和营养成分等方面有着明显的不同。
一、花朵颜色不同:
甜荞麦花朵较大,呈玫瑰色;
苦荞麦花较小,呈紫红色或淡黄绿色。
二、传粉形式不同:
甜荞麦异形花间传粉结实;
苦荞麦雌雄蕊等长可自花传粉。
区别如下:
1、外观不同
苦荞:外观为黄绿色的细小的颗粒,味道微苦。
荞麦:颜色为小麦色,比苦荞的颗粒要大一些,味道不苦。
2、食用方法不同
苦荞:一般食用苦荞是将苦荞经脱壳、经过脱壳、晾晒、烘干等工艺制作而成的代用粮食茶。
荞麦:荞麦常用来做荞麦饭、荞麦粥和荞麦片。荞麦粉与其它面粉一样,可制成面条、烙饼、面包、糕点、荞酥、凉粉、血粑和灌肠等民间风味食品。
3、功效不同
苦荞:苦荞具有安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、强心、减肥、美容等功效。
荞麦:荞麦具有增加血管弹性、降血脂、降胆固醇、促进新陈代谢、祛痰等功效。
4、营养不同
苦荞富含蛋白质矿物元素和人体必需脂肪酸、亚油酸等生物活性物质,相对于荞麦来说,苦荞中含有的蛋白质、脂肪、维生素B2、芦丁、食用纤维、硒等营养元素比较高,苦荞的营养价值远超过荞麦。另外,苦荞含苦味素而荞麦不含。
1.产地不同: 苦荞麦壳产自云南,甜荞麦壳产自内蒙。
2.空间空隙不同: 苦荞麦壳做枕流动性、通透性、柔韧性好、不易碎,甜荞麦壳外形是三角形的,做枕头会蓬松一点。
3.耐用性不同: 甜荞麦壳由于其形状特点,相对于苦荞麦壳来说更加容易塌陷。所以,用苦荞麦壳填充的枕头往往比甜荞麦壳枕头更加耐用。
4.价格不同: 甜荞麦枕头的价格比苦荞麦枕头稍贵。
甜荞米和大米可以一起吃。比如煮粥,煮饭。
【五色杂粮饭制作】
材料:甜荞米80克,燕麦100克,黑糯米80克,小米80克,大米160克。
步骤:
1、先取一个内径16CM的不锈钢盆子。按顺时针,先放燕麦米,然后放小米,然后放甜荞米,最后放黑糯米。如果家里人多,可以换大点的盆子,量也可以逐渐增加。
2、最后将大米均匀的覆盖在上面。然后用手揉搓均匀。使随手抓一把里面都有五种米。
3、用水淘洗2次后,再注入适量温水,然后浸泡10分钟。浸泡后的水倒掉后,重新放凉水,越冰越好。
4、上锅,大火,蒸10分钟后,关小火,蒸5分钟,最后关火,不开盖焖5分钟就可以了
荞麦面有两种颜色是因为荞麦有两种,分别是甜荞和苦荞,甜荞麦磨出的荞麦面颜色是白的,如果做成荞麦而且条或者荞麦馍馍就是黑的,苦荞麦磨出的面有点发绿,做成荞麦馍馍是绿色的,我小时候就吃过苦荞麦面和甜荞麦面做的镆馍,所以印响深刻。荞麦是杂粮所以是两种荞麦就有两种颜色。
2、将荞麦淘洗干净,用水浸泡15分钟
3、大米淘洗干净
4、将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中
5、加入适量水,按照常规煮饭模式将饭煮熟
6、煮好的荞麦饭,用饭勺拌匀即可
7、成品
8、成品
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