绿豆薏米糖水的做法？

一、绿豆薏米糖水的做法？

薏米绿豆加水。看几个人吃在决定加多少豆多少水。高压锅压半小时或者砂锅炖开花加糖。

二、怎样做绿豆薏米糖水？

，直接入锅翻炒。炒到绿豆原先的洗绿豆的水气跑掉，绿豆开始感觉烫手，可以再加入1大匙的水，继续翻炒。

2、炒到加入的水气冒光，再干炒1分钟，然后同样加1大匙的水下去，继续翻炒。这样的反覆动作，可以做2-3次。炒好后，加入较多量的水盖过绿豆。

3、盖上锅盖到锅里的水煮开后，继续煮5分钟后，关火焖30分钟。焖30分钟后，绿豆已经裂开，绿豆汤几乎煮好了。加入想要的甜度的糖份，小火煮开后就可以了。如果再焖一下，会更软透更入味。

4、薏米先泡水数小时后滤干水分，放入冷冻库冷冻一夜。

5、加水加盖熬煮至煮滚，续煮5分钟后，熄火再焖30分。

6、焖了30分钟后，薏仁已经非常的软透了。

7、绿豆和薏米和在一起，加水加糖，煮滚后，就是好吃的绿豆薏米汤了。 

三、薏米绿豆汤的功效？

薏米和绿豆都有很好的功效，薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，能够美容养颜。而绿豆清热解暑，也能祛痘。将两者结合，也会有改善水肿以及利尿等等作用。而且搭配起来，味道也十分不错。夏天的时候喝薏米绿豆汤可以解暑，使体内毒素尽快排出，还能降低血压、胆固醇，有很好的效果。

四、薏米绿豆粥的功效？

薏米绿豆粥具有清热解毒、健脾益胃、增进食欲的功效。经常食用可以预防许多疾病。它能保护胃肠粘膜，促进肠道内毒素和垃圾的排出，降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。并具有美白效果，能保持肌肤光泽细腻。摄入后有饱腹感，可减少其他食物的摄入，有利于胃肠道的消化，可以减肥。

五、绿豆薏米糖水最正宗的做法？

后，直接入锅翻炒。炒到绿豆原先的洗绿豆的水气跑掉，绿豆开始感觉烫手，可以再加入1大匙的水，继续翻炒。

2、炒到加入的水气冒光，再干炒1分钟，然后同样加1大匙的水下去，继续翻炒。这样的反覆动作，可以做2-3次。炒好后，加入较多量的水盖过绿豆。

3、盖上锅盖到锅里的水煮开后，继续煮5分钟后，关火焖30分钟。焖30分钟后，绿豆已经裂开，绿豆汤几乎煮好了。加入想要的甜度的糖份，小火煮开后就可以了。如果再焖一下，会更软透更入味。

4、薏米先泡水数小时后滤干水分，放入冷冻库冷冻一夜。

5、加水加盖熬煮至煮滚，续煮5分钟后，熄火再焖30分。

6、焖了30分钟后，薏仁已经非常的软透了。

7、绿豆和薏米和在一起，加水加糖，煮滚后，就是好吃的绿豆薏米汤了。 

六、绿豆糖水的功效与做法？

绿豆糖水有清热解毒，促进代谢，增强体质，还有解酒的功效，可以使用绿豆浸泡之后煮粥，煮开煮烂之后加入白糖或者是冰糖就可以了，脾胃虚寒的人要少吃或者是不吃，注意不能加红糖，加红糖会破坏绿豆的清热功效，平时的饮食口味要清淡些。

七、红豆绿豆薏米汤的功效？

红豆绿豆薏米汤可以有效的祛风除湿、健脾益胃、补气养血、通利小便，其中红豆具有润肠通便的功效，而薏米具有清热除湿的效果。喝了红豆薏米汤之后，可以有效的促进身体内水分的代谢。

八、桃胶绿豆糖水的功效与做法

桃胶绿豆糖水的介绍

桃胶绿豆糖水是一道以桃胶和绿豆为主要材料的汤类饮品，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。桃胶是从桃树皮中提取的胶质，具有滋补养颜、补肾润燥、滋阴补血等功效。而绿豆则被称为“天然清凉剂”，具有解毒消暑、利水消肿的效果。将这两种食材结合起来，制作出的桃胶绿豆糖水，不仅能够解渴，还能够滋养身体，对健康有很好的益处。

桃胶绿豆糖水的功效

1. 桃胶具有滋补养颜的功效，能够促进肌肤的新陈代谢，使肤色更加健康红润。

2. 绿豆具有解毒消暑的功效，能够清热解渴，对于炎热夏季的人们尤其适合。

3. 桃胶和绿豆都具有润燥作用，常饮用桃胶绿豆糖水可以帮助调理肺燥、肠燥等不适症状。

4. 桃胶富含胶原蛋白，可以有效改善皮肤干燥、皱纹增多等问题，使肌肤更加紧致光滑。

桃胶绿豆糖水的制作方法

材料：

• 桃胶：15克
• 绿豆：50克
• 冰糖：适量
• 水：适量

步骤：

1. 将桃胶泡软后，用清水漂洗干净。
2. 将绿豆洗净后，用清水浸泡20分钟。
3. 煮水后，将泡好的桃胶和绿豆一并放入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟。
4. 加入适量的冰糖搅拌均匀，继续煮5分钟。
5. 待糖溶化后，取出即可享用。

注意事项：

• 桃胶在使用前需要先泡软，要注意挑选质量好的桃胶产品。
• 煮绿豆时可先焯水，去除杂质，煮出的绿豆汤会更加清爽。
• 可根据个人口味添加适量冰糖，也可以使用椰糖等替代。
• 桃胶绿豆糖水最好在晚餐后饮用，不宜空腹饮用。

谢谢您阅读我们的文章，如果定期饮用桃胶绿豆糖水，不仅可以滋补养颜，还能够解毒消暑、润肺滋阴。它是一种非常适合夏季饮用的健康饮品。希望这篇文章能对您有所帮助！

九、薏米加绿豆面膜有什么功效？

绿豆薏仁自制成面膜敷脸润泽肌肤、美白补湿、行气活血、控油祛痘、祛斑抗皱的作用。而面膜中所含的蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

绿豆薏仁面膜的做法：

材料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)适量，面膜纸

做法：

1.将它们以1:1混合(如各5克混合)。

2.然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)。

3.将其均匀的搅拌。

4.在经适当搅拌过后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上浸满水的面膜，大约敷上15-20分钟后用水清洗即可。

十、红豆薏米百合莲子绿豆糖水作用？

整体具有补益健脾、健胃、养津、生津、养心安神的功效。薏米红豆祛湿易脾，可利水消肿、解毒排脓。莲子，有降血压和强心安神的效果，且因莲子有清火的功效，一定程度上能祛除女性脸上的雀斑，所以具有一定的美容功效。百合作为一种中药，可以润肺止咳，安神清心，对心烦引起的不眠、神志恍惚的症状有缓解作用。绿豆有解毒的功效，清热解暑，止渴利尿。在防治冠心病、心绞痛，以及保护肝肾等方面有作用。