把20克的牛蒡和5克的枸清洗一下放入养生壶里加入适量的纯净水岸养生健煮,养生壶自动煮好还保温,煮好后焖一会大约10分钟,把洗净的枸杞放入波利杯中用隔渣子漏斗把煮煮好的牛蒡茶过滤一下就欧了。
牛蒡具有祛风热、解毒消肿的功效,可用于治疗风热感冒、咳嗽、咽喉痛等症状。牛蒡含有大量纤维素,可促进胃肠蠕动,促进排便,帮助胃肠道排毒,具有健胃消食的功效,可预防便秘。牛蒡能提高人体骨胶原和钙的含量,具有一定的防治骨质疏松的作用。牛蒡能促进人体细胞新陈代谢,防止衰老。
此茶的功效,可以从些二味中药的功能看出。人参有大补元气的作用,对于气虚性的病症有治疗的功能,而枸杞子是属于补益肝肾的药物,对于肝肾虚弱性的病症如头晕目眩,视物不清的病症有调理的作用。如果二味加在一起泡茶饮用,可以有补心气,强肝肾的作用。
枸杞泡的茶叫做枸杞茶。枸杞主要产于宁夏、甘肃和新疆。性味甘甜、顺滑,归肝、肾经。主要作用是滋补肝肾和明目。可用于治疗肝肾不足引起的眼干视物模糊、腰膝酸软、头晕目眩、须发早白、精血不足引起的脱发肾虚不孕、阴虚引起的糖尿病咳嗽。此外,枸杞茶具有补血的作用。
牛蒡的功效与作用很多,牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外,还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛
牛蒡茶具有润肠通通便促进代谢美容养颜的作用。还具有清热解毒,通鼻窍的作用,可以治疗由于风热所导致的上呼吸道感染,咳嗽,鼻塞,流涕,也可以治疗由于体内燥热过剩所引起的便秘,牛蒡茶口感不好,在服用的时候可以适当的加入白糖改善口味。
牛蒡的别名叫“东洋萝卜”,而这个季节的萝卜营养价值更是”赛人参“,可见在日本饮食文化中牛蒡的确是个不错的食材。
有资料显示,“牛蒡的营养成分营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)热量72
大卡碳水化合物17.37
克蛋白质2.12
克脂肪0.17
克牛蒡的功效
降血糖、降血脂、降血压 补肾壮阳 润肠通便 抑癌
“(引自
牛蒡详情 【下厨房】),
另外也可以查阅到自制牛蒡茶的方法,简单方便。题主可以动手试试。一般在大超市或者进口超市都能买到原材料:新鲜牛蒡。
我自己有尝试制作并坚持饮用,的确有通气的效果,但对于润肠排便不是非常明显。话说回来,任何食物都不是吃一天两天能见效的,还是需要持之以恒。
玫瑰枸杞茶主要的功效有:1 .可以调经止痛,活血化瘀,也可以用玫瑰花煎服。2.玫瑰花性质温和,能理气活血。还能舒缓肝脏,缓解抑郁。也可能有镇静作用。如果生活压力很大,多喝点玫瑰枸杞茶也有好处。3.能保持美丽,协调脏腑功能,长期坚持滋润肌肤。
对女性来说,山楂枸杞红枣茶有抗衰老和美容的作用。具有活血化瘀的功效,可用于治疗月经不调和痛经。具有增进食欲、促进消化的作用,有助于消化。具有调节血糖的作用,适用于糖尿病。它能降低血脂和胆固醇,预防高脂血症或高胆固醇血症。它具有良好的补血作用,能促进骨髓造血。
生姜有解表散寒,温中止呕,杀菌消炎的功效。红枣含有铁元素,助于血红蛋白的合成,从而治疗贫血、身体虚弱,也可以安神养肝。枸杞滋补肝肾,有降压的功效,三者合用是一种滋补茶。如果体内阴虚火旺,就尽量少服这类茶饮。
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