一种。
麻叶菜是潮汕一种特有的红麻的叶子,在以前是不吃的,因为潮汕人要等红麻长老了,拿红麻的皮来编绳子,现在已经没有人编绳子了,这种麻叶菜就上了人们的餐桌。麻叶菜是在红麻还很小的时候就把它顶尖上的叶子摘下来吃,所以这种麻叶菜永远也长不大,也做不成绳子了,但是上了餐桌的麻叶菜却是难得的美味,麻叶要过水一遍后去除涩味,再拿来清炒,有点咸,送粥却是再合适不过的。
工具/原料
面粉 (400克)
芝麻 (70克)
鸡蛋 (1个)
食盐 适量
十三香 适量
方法/步骤
1/12
取面粉和芝麻放入盆中。
2/12
打入一只鸡蛋,也可以不加,加入鸡蛋的麻叶会更酥。放入食盐和十三香。
3/12
慢慢加水,逐步将面和成一团。
4/12
做好的面团,饧十分钟左右,增加延展性,利于擀制
5/12
取饧好的面团,加面粉擀制。
6/12
擀成薄厚适当的大片。
7/12
折叠切宽条。
8/12
将切好的宽条展开,切成菱形片备用。
9/12
锅内放油,烧至下入一片面皮可以迅速飘起,将制作好的麻叶面胚逐片下入油锅。
10/12
麻叶炸制成金黄色即可。炸的时候,注意油温,高的时候,可以将火调小,一面炸糊。
11/12
沥油后的麻叶,晾凉。
12/12
一次性无法吃完的,用塑料袋封闭起来,随吃随取,省的返潮。
生长环境
生长于海拔300-2240米的山坡、草地、路旁、林下。
1.
首先是到地里摘来苔菜,刚下过雨,所以苔菜上都是湿漉漉的。
2.
接着是把苔菜洗干净,切成一段一段的。
3.
锅里放油烧热,接着放入切好的苔菜。
4.
翻炒均匀,炒至变色变软后加点盐。
麻叶菜在保藏过程中,可以运用冰箱进行低温保藏,这样可以使麻叶菜保存时间延长至4-5天。如果将麻叶菜用保鲜袋进行包裹,可以延长保鲜期,如果将两种方式叠加使用,则可以极大地延长保存时间,大约为7-8天左右。如将几种方式共同运用到麻叶菜的保存当中,麻叶菜的保存时间就可以延长至一周左右。
帝王菜是一种新型的营养蔬菜,又称麻叶菜、菜用黄麻、埃及野麻婴等。是椴树科黄麻属一年生草本植物,学名长蒴黄麻。
是一种草本植物、自古以来生活在埃及和阿拉伯半岛的人就把麻叶菜当做食物来吃。在埃及,麻叶菜被称为“埃及帝王菜”,可作各类型的菜肴,是菜药兼用的贵重蔬菜品种。今天小面姨就用这种帝王菜给家人做了一道非常好吃啊美味,味道非常好吃,虽然不想肉菜那么香,但它吃在嘴里别有一番滋味,清淡爽口,自然醇香,很有春天的气息。
对于潮汕人来说,麻叶是不可一日无此物的需求,对于潮菜馆来说,没有麻叶,休说自己出品地道,当然供应麻叶和做得一道好麻叶又是两回事。毕竟这种食材只是源自于潮汕寻常百姓做麻绳的原材料,麻叶青涩略带苦,纤维多而粗,做出好口感并不容易,但只要懂其特性,经过一番加工,可以化腐朽为神奇,把麻叶变成一道美食。
夏日炎炎,正是吃麻叶的最佳季节,特别是对想要保持身材的美眉来说,吸收多纤维之余又可以消脂减肥。但是在不少中餐厅里,麻叶通常不会作为碟头菜上桌,而是作为小吃供应。
传统的麻叶做法很简单,但做好却并不易。将麻叶洗净之后,要汆水去除苦涩。汆水的关键是要放盐,这在潮汕人那里叫“咸究”,意思是增咸。增咸为的是脱苦,与此同时去其水分,麻叶体积缩小,盐味得以渗入。捞起沥干水分,架锅放油,爆香蒜头,加盐爆炒麻叶,等麻叶渗出汁水,铲起麻叶,去掉汁水。把前面盛起的油与蒜头重新下锅,加入普宁豆酱,倒入麻叶再翻炒,一碟香喷喷的“揪麻叶”即成。
初看时,这盘“揪麻叶”的卖相并不起眼。麻叶皱巴巴,翠绿转为暗绿,麻叶面上点缀着豆粒。但举筷一尝,却会惊叹:出乎意料的好吃!它的味道咸中透香,那丝丝缕缕微苦的清香仿佛逗留在唇边,用来送粥更是一流。
用料
麻叶 1000g
普宁豆酱,鸡精
麻叶的做法步骤
步骤 1
新鲜麻叶,去老梗洗净。
步骤 2
锅里放水加一汤匙盐煮沸
步骤 3
放入洗净的麻叶煮3-5分钟
步骤 4
捞起过冷水挤干水份
步骤 5
锅里不放油烧热,把挤干水份的麻叶放入锅中翻炒,炒到没有水份
步骤 6
炒完等凉了可以放冰箱吃时再拿出来炒
步骤 7
锅里热油放入蒜蓉,再加入麻叶普宁豆酱鸡精等翻炒
步骤 8
装盘,很开胃的一道小菜,特别是早上送粥
1/3麻叶洗干净。老叶要去掉。
2/3锅里放清水烧至90度,放1~2汤勺盐,麻叶放进去煮3分钟,用盐水煮一下,去除涩味,可以放多点盐,煮好捞起用铲子压干水分;
3/3开锅下油,爆香蒜蓉,(油得多点,这东东好吃油)加入麻叶翻炒,豆酱继续翻炒均匀就可以了,最后调味便可上碟。
没区别。麻叶菜是指 青麻叶大白菜。是原产于津冀沿海地区的一个大白菜类型,外观上,青麻叶大白菜叶面皱缩呈核桃纹状,扩大了光合面积,叶色浓绿、球帮呈翡翠色且帮薄,叶球美观。菜质细嫩,口感好。天津大白菜有青麻叶、白麻叶等品种,尤以青麻叶为上品。
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