1、莴笋叶清汤
莴笋叶做成汤其实是很容易的,也能够做成很多的种类,可以把莴笋叶直接做成清汤,非常容易操作,只要准备适量的新鲜莴笋叶,将其在水中浸泡则洗干净,然后将其切成断状,放到锅里面再注入半锅清水,放入少量的食用盐和少量的香油,直接煮成汤后即可服用,莴笋叶清汤能够促进消化。
2、莴笋叶肉汤
莴笋叶还可以跟肉一起做成汤,把它做成莴笋叶肉汤,首先要准备二两新鲜的猪肉将其清洗干净,然后切成肉丁状,还要准备半斤左右的新鲜莴笋叶,将其清洗干净后切成段,然后先把猪肉放到锅里面,加入水煮片刻后再把莴笋叶放进去一同进行煮,组织过程中要用中国,在放入少量食用盐和生姜以及蒜末,组成浓汤后即可服用。
3、莴笋叶鱼汤
在做鱼汤的时候,我们也可以放入一些莴笋叶在里面,做成莴笋叶鱼汤,这种吃法应该是很多朋友都比较喜欢的,只要把鱼宰杀后去除内脏,清洗干净放入锅中,再把莴笋叶也清洗干净,切成段一层放入锅中,然后直接加入水,将其煮成鱼汤后,放入适量的生姜,酱油,食用盐等调味料调味后即可,不仅味道浓香,而且营养也非常的丰富,
莴笋叶做成汤的方法是有很多的,如果喜欢吃莴笋叶汤的话,那么上述介绍的这几种做法都可以尝试一下,不仅口味好,而且滋补效果也很好。
用料
虾皮
1大把
青萝卜
葱
油
盐
步骤 1
用炒菜那么多的油翻炒一大把虾皮,不用等变色,然后放葱炝锅
步骤 2
放少量水熬,然后等水开了,熬成白汤后再加一点水。秘诀就是分批量加水,每次不多加,这样汤才能熬成白色
步骤 3
放入青萝卜,盖锅煮,焖软。放适量盐调味,注意这汤不能太淡,淡了不好喝;也不能太咸,咸了会发苦;只有适量盐能激发出鲜咸和萝卜的甜味
食材明细
培根、大葱、牛奶、香叶、水、色拉油、黄油、黑胡椒粉、盐。
1、大葱半根、培根一片、香叶一片
2、培根切条。
3、葱切的不要太细。
4、放葱、培根、香叶、色拉油半勺约7ml。放入碗中。
5、微波炉600度3分钟。
6、在放入100ml水。
7、和200ml牛奶、再放入微波炉600度3分钟。
8、出锅后放入黄油5克、盐3克(根据个人口味增减)黑胡椒粉适量。
材料:
淮山25克,芡实50克,核桃仁100克,猪腿肉400克。
调料:
姜一片,精盐少量。
做法:
1、核桃仁、芡实、淮山洗净,隔干水。
2、猪腿肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。
3、把适量清水高火6分钟至滚,放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜,中火40分钟,下盐调味即可。
材料:芡实30克,莲子40克,排骨500克,百合30克,蜜枣4个、盐少许
做法:
1.莲子,芡实,百合,蜜枣清洗干净备用。
2.排骨洗净,剁小块,放入开水锅中焯水5分钟,取出过凉水。
3.砂锅中加适量清水煲滚,加入排骨,莲子,芡实,蜜枣煲2小时。
4.再加入百合煲30分钟,加食盐调味即可。
主料
沙丁鱼400克(2条)
辅料
姜片4块
香菜1棵
盐1勺
胡椒粉1/2勺
水700ml
1.准备好主材料,将鱼洗净去掉内脏切段,姜切片。
2.上锅加入适量油烧热,放入姜片和鱼煎至鱼两面有点金黄。
3.加入700毫升的水。
4.加入一小勺盐。
5.盖上锅盖,大火烧开后,同样用大火再煮十分钟关火。
6.打开锅盖,洒入适量的胡椒粉。
7.再滴入适量香油拌开。
8.成品。放入香菜即可食用
主料:黄瓜2条、黄豆200克(提前泡10分钟)、排骨适量
配料:盐、姜各适量
1、排骨洗净,放入开水中烫去血污,捞起入凉水中冲洗一下。
2、将排骨放入汤煲中。
3、放入姜片,加入适量的清水,然后坐炉子上大火煲滚。
4、黄瓜对半切开,用小勺挖出瓜内的籽,然后切成大块。
5、待烫煲滚后加入黄豆,转小火煲一小时。
6、汤煲了一个小时后,再加入黄瓜和苦瓜,开大火煲滚。
7、等煲滚后再转小火煲1小时。
8、最后加入适量的盐,调下味即可食用。
主料:莴笋500克,
调料:花生油20克,大葱5克,盐3克,白砂糖10克,味精2克
做法
1.大葱去根洗净切成葱花;莴笋去皮,洗净,切成丝,放入盘中,加盐腌1小时,滤去盐水,葱花撒在莴笋上。
2.锅里放入花生油烧热后,倒在葱花上,再放入味精、白糖拌匀即成。
主料莴笋苗400克 辅料油适量盐适量
步骤素炒莴笋苗的做法步骤
11.刚刚摘回来的窝笋苗素炒莴笋苗的做法
22.将菜苗摘洗干净素炒莴笋苗的做法步骤33.起油锅,将菜苗折起适宜长度的段,倒入锅中,大火快炒素炒莴笋苗的做法步骤44.菜变软后,加入适量盐调味,即可出锅
做法如下:
1、取莴笋的两根,去掉叶子和笋尖部分。如果喜欢一次性多做点,可以多选择几根。
2、用刀子剥去莴笋皮,然后切成段,再切成条放入盘中。
3、接着往盘里均匀的撒入适量食盐,并用筷子翻动一下,先放置半小时左右,让莴笋脱水。
4、待脱水后的莴笋就变软了,用凉白开冲洗掉多余的盐分。
5、接着往盆中倒入适量凉白开,加入可以佐餐的酱油、些许白醋和白糖搅拌均匀(可根据自己的口味咸淡酌情添加)。
6、最后将莴笋加入调好的酱油汁,腌制半天,就可以取出下饭了!把做好的酱莴笋,装干净的瓶中密封后放入冰箱,随吃随取即可。
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