第1步、莴笋削皮,清洗干净;鲜香菇冲洗干净,剪掉根部硬硬的部分。
第2步、莴笋先斜切段,再改刀切“象眼”片,香菇斜切大片,黑白相间好看又能增加入味面积,菌柄质地坚硬,横着切薄片。
第3步、热锅温油,葱花炝锅,莴笋和香菇同时入锅。
第4步、翻炒几下,淋少许水增加湿度。
第5步、撒少许盐,继续淋水翻炒,直到笋片和菇片都变软。
第6步、莴笋和香菇质地细密不易入味,根据个人喜好倒适量酱油或者生抽、蚝油,增加鲜香味;想吃碧绿本色的就省略这一步。
第7步、玉米淀粉用少许凉水调成淀粉浆,缓慢淋入锅中。
第8步、淀粉浆变成透明状,均匀地附着在食材表面,出锅。
第9步、莴笋炒香菇,脆嫩爽口!
食材用料
鸭半只,莴笋四根,香菇5个,洋葱一个,青辣椒五个,豆瓣酱,胡椒粉,盐,酱油,料酒,花椒
做法步骤:
1/5 把鸭肉切成块状,放在锅里烧,不用加油,鸭肉本身出油。
2/5 把莴笋切成块状,把洋葱切成片状,把青辣椒切成小块状备用。
3/5 待鸭肉烧到出油出水且水快烧干时,在锅里放入适量胡椒粉、料酒、酱油、花椒、豆瓣酱、盐,翻炒一分钟待鸭肉入味,加入适量水(没过鸭肉为准),盖上锅盖烧大概十分钟。
4/5 待鸭肉烧至十分钟左右,往锅里加入切好的莴笋和青辣椒,继续盖上锅盖烧。
5/5 待莴笋变软时加入洋葱继续盖上锅盖烧,直至洋葱也变软即可起锅装盘
将姜切成片,香菇去蒂后切成小块放入碗中备用,新鲜的莴笋洗净刮去表皮后切成滚刀块,放入碗中备用,再将五花肉切成小块备用
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接着向五花肉中倒入料酒,搅拌均匀后腌制5分钟
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将腌好的五花肉倒入用姜爆香的热油锅中,翻炒至表面金黄
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再将香菇和莴笋倒入锅中一同翻炒
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接着倒入生抽、糖、盐、老抽,翻炒均匀
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再向锅中倒入没过食材的热水,大火煮沸后盖上锅盖,转小火炖煮30分钟
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香而不腻的莴笋香菇烧肉!
主料
莴笋,200克
猪肉,100克
鲜香菇,6朵
辅料
油,25毫升
料酒,15毫升
盐,3克
小葱,5克
生姜,5克
蒜片,5克
水淀粉,15毫升
香油,10毫升
做法
步骤1
香菇洗净后切片,莴笋去皮洗净后切片,准备猪肉片
步骤2
准备水淀粉,蒜片,姜片和葱花
步骤3
热锅倒入油,温油下入姜蒜爆香
步骤4
先把莴笋和香菇倒入煸炒出香味
步骤5
再加入盐调味
步骤6
加入少许开水
步骤7
再把猪肉片加入烧至片刻
步骤8
加入香油煸炒均匀
步骤9
再用水淀粉勾芡后熄火出锅
步骤10
装入盆里撒上葱花上桌
主料
腊鸭1只
莴笋 3根
辅料
姜片 3片 小葱 1根 胡椒粉 1小勺 盐 适量
步骤1
准备好原材料;
步骤2
切块的腊鸭放入冷水锅中焯煮,
步骤3
焯煮好后用冷水冲洗干净浮沫;
步骤4
将处理好的腊鸭块放入电压力锅中。
步骤5
加入姜片和没过腊鸭的水,
步骤6
加盖, 按下炖煮鸡鸭的功能键,20分钟后就炖煮好了;
步骤7
揭开盖, 倒入滚刀块的莴苣; 8. 按下大火收汁的功能键, 再加入少许盐调味。
步骤8
盛入碗中, 表面上撒些小葱末即可。
主料:莴笋500克,
调料:花生油20克,大葱5克,盐3克,白砂糖10克,味精2克
做法
1.大葱去根洗净切成葱花;莴笋去皮,洗净,切成丝,放入盘中,加盐腌1小时,滤去盐水,葱花撒在莴笋上。
2.锅里放入花生油烧热后,倒在葱花上,再放入味精、白糖拌匀即成。
主料莴笋苗400克 辅料油适量盐适量
步骤素炒莴笋苗的做法步骤
11.刚刚摘回来的窝笋苗素炒莴笋苗的做法
22.将菜苗摘洗干净素炒莴笋苗的做法步骤33.起油锅,将菜苗折起适宜长度的段,倒入锅中,大火快炒素炒莴笋苗的做法步骤44.菜变软后,加入适量盐调味,即可出锅
做法如下:
1、取莴笋的两根,去掉叶子和笋尖部分。如果喜欢一次性多做点,可以多选择几根。
2、用刀子剥去莴笋皮,然后切成段,再切成条放入盘中。
3、接着往盘里均匀的撒入适量食盐,并用筷子翻动一下,先放置半小时左右,让莴笋脱水。
4、待脱水后的莴笋就变软了,用凉白开冲洗掉多余的盐分。
5、接着往盆中倒入适量凉白开,加入可以佐餐的酱油、些许白醋和白糖搅拌均匀(可根据自己的口味咸淡酌情添加)。
6、最后将莴笋加入调好的酱油汁,腌制半天,就可以取出下饭了!把做好的酱莴笋,装干净的瓶中密封后放入冰箱,随吃随取即可。
主料
莴笋10斤
调料
盐100g
1. 准备好莴笋
2. 把莴笋去老皮。
3. 切1cm的厚片。
4. 把莴笋片装大盆里,撒上盐。
5. 拌匀,腌2小时以上。
6. 杀出水份。
7. 把莴笋片挤干水,铺放在簸箕里,放太阳底下晒干。
8. 天气好,两三天就干了。装入保鲜袋,密封保存即可。
9. 吃的时候,用水泡发,炒肉或凉拌,非常清香爽脆。
1、品种选择:越冬莴笋、春莴笋选用耐寒、适应性强、抽薹迟的品种,如耐寒白叶尖、耐寒二白皮、苦荬叶等。夏、秋莴笋,选用耐热的早熟品种,如耐热白叶尖,苦荬叶、耐热大大花叶、特耐热二白皮、油麦菜等。
2、播期确定:春莴笋,12-3月大棚育苗,2月中旬至3月下旬露地育苗。夏莴笋,4-5月上中旬露地栽培,5月下旬至7月利用遮阳网覆盖,直播或高密度栽植。秋莴笋,7-9月利用遮阳网覆盖播种,育苗移栽。越冬莴笋,10-11月露地育苗。
3、整土施肥:选地势高燥、排水良好的地块作苗床,播前5-7天每亩施腐熟有机肥4000-5000千克或复合肥500千克作基肥。在整地前施入后深翻,整平整细,盖上塑料薄膜等待播种。
4、种子处理:在5-9月播种的,由于炎热高温,种子发芽困难,播种前需低温催芽。即将种子在凉水中浸泡6-7小时后用湿布包好在20-25℃处催芽至80%种子露白。或用凉水将种子浸泡1-2小时,用湿布包好,置于井下离水面30厘米处,每天淋水1-2次,3-4天即可发芽,也可将种子浸泡24小时后,用湿布包好,放在冰箱或冷藏柜内,在-3~-5℃下冷冻24小时,然后放在凉爽处,2-3天即可发芽。
5、适时播种
①春莴笋:大棚育苗播种时,先揭开苗畦上薄膜,浇足底水,待水渗下后,将种子掺在少量的细沙或细土中拌匀后撒播。10平方米苗床播种子25-30克。播后覆土0.30-0.50厘米,盖严薄膜,夜间加盖遮阳网或草苫保温。露地育苗加盖小拱棚。幼苗出土前,晚揭早盖覆盖物,不通风,提高床温。幼苗出土后,适当通风,白天保持床温12-20℃,夜间5-8℃。遮阳网早揭晚盖,2-3片真叶时间苗1次,苗距4-5厘米。移栽前5-6天,加大通风炼苗。
②夏莴笋:选阴天播种。4-5月上中旬播湿籽盖薄膜,出苗后撤去。5月下旬至7月上中旬,用小拱棚或平棚覆盖遮阳网至出苗或2片真叶。大雨天用遮阳网覆盖防雨水冲刷。10平方米播种5-10克。2片真叶前间苗1次,4-5片真叶时间苗1次,苗距10厘米。健壮苗还可按株行距10厘米左右高密度栽植。每次间苗、定苗和移栽缓苗后,结合浇水施腐熟稀粪水。雨天清沟排渍,定植前15天左右浇1次0.50%尿素水。定苗或移栽后25天左右,可陆续采收嫩株上市。
③秋莴笋:播前先将床浇湿浇透,播后浇盖1层3-4成浓度的腐熟猪粪渣及覆盖1层薄稻草,或覆盖黑色遮阳网,播发芽籽或湿。
莴笋可以清炒,也可以凉拌!
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