素炒韭菜梗的做法大全集？

一、素炒韭菜梗的做法大全集？

1、韭菜梗洗净，切成小段。

2、姜蒜切成末备用，喜欢吃辣的可以切点红辣椒

3、肉切成片，放盐、酱油、蚝油、生粉，用筷子搅拌均匀备用。

4、锅烧热，倒油，倒入姜蒜末炒香，放入肉片先不要用铲子翻，等肉片的粉定型了再翻炒，这样就不会粘锅。肉炒7分熟就起锅备用。

5、倒入韭菜梗翻炒，倒适量盐调味即可。韭菜梗炒熟了就倒入肉片，快速翻炒，倒入红辣椒再翻炒几下就可以起锅了。

二、菠丝龙的做法

菠丝龙的做法：经典美味的中式料理

大家好！今天我要向大家介绍一道经典美味的中式料理——菠丝龙。菠丝龙是一道色香味俱佳，口感独特的菜肴，深受广大食客的喜爱。不仅味道鲜美，而且制作过程也相对简单。快来学习这道菠丝龙的做法，亲自动手制作一份美味佳肴吧！

食材准备：

• 500克鲜嫩的青笋
• 250克鲜嫩的鸡脯肉
• 适量的火腿丝
• 适量的香菇丝
• 适量的红椒丝
• 适量的黄椒丝
• 适量的葱姜蒜末
• 适量的盐、胡椒粉
• 适量的生抽、料酒和鸡精
• 适量的淀粉
• 适量的食用油

步骤一：准备食材

首先，准备好所需的食材。鲜嫩的青笋切成合适的段，鸡脯肉切成薄片备用。火腿丝、香菇丝、红椒丝和黄椒丝也做好准备。

步骤二：青笋焯水

将切好的青笋放入滚水中焯水，煮至变色后捞出，备用。

步骤三：炒制菠丝龙

1. 将锅放在中火上，加入适量的食用油，然后倒入葱姜蒜末炒香。

2. 加入鸡脯肉煸炒，煸炒至变色后加入料酒炒匀，使其更加鲜嫩可口。

3. 加入火腿丝、香菇丝、红椒丝和黄椒丝翻炒均匀。

4. 加入焯水过的青笋继续炒熟。

5. 最后加入适量的盐、胡椒粉、生抽和鸡精调味，炒匀后勾芡。菠丝龙即可上桌了。

小贴士：为了增加菜肴的口感，可以适量添加一些淀粉搅拌均匀，勾芡后炒匀。

营养价值：

1. 菠丝龙中的青笋富含膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，促进血液循环，增强免疫力。

2. 鸡脯肉是一种低脂肪高蛋白的肉类，对身体的修复和增强功能有很好的作用。

3. 香菇富含多种氨基酸和维生素，有助于补充人体所需的营养物质。

菠丝龙的食用方法：

菠丝龙鲜嫩多汁，色香味俱佳，非常适合作为正餐的一道菜肴。搭配米饭一起食用，可以让米饭更加美味可口。同时，也可以作为下酒菜，搭配一杯清爽的啤酒或者葡萄酒，更能体现出它的独特风味。

希望大家能够按照以上的步骤和方法，亲自动手制作一份美味的菠丝龙。相信你会被它的鲜美口感和独特风味所折服。快来尝试吧！

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谢谢大家的阅读，希望你喜欢这道菠丝龙，期待你的厨艺展示和美食分享！

三、菠沙的做法？

材料：

菠菜1.5分斤、煮鸡蛋500克

调料：

葱头末150克、醋油沙司

做法：

1、制出醋油沙司：将两个熟蛋黄搓碎，用箩过入盆内，放上10克白砂椒粉、20克芥末沙司、30克精盐、5克味精，用勺仔细地搅匀，使蛋黄成泥。

2、再陆续倒入生菜油100克，随倒随搅，一点点搅开。然后倒入50克醋精，搅匀，调好味，即可过箩装入干净的瓶内，加盖保存。使用时，可把瓶子晃动一下再往外倒。醋油沙司，也称法国沙司。

3、菠菜摘洗干净，用开水烫一下，切成碎段，堆在盘中央成山丘形。

4、煮鸡蛋去皮，用绳线割切成6瓣，码在菠菜上二分之一，其余围盘边，葱头末加醋油沙司搅匀，浇在菠菜上，即可 。

四、凉拌菠芽的做法？

凉拌菠菜

用料：菠菜 1斤，花生 2两，干红辣椒 2个，蚝油 1勺，香醋 1勺，鸡精1克，食盐 1克。

做法：新鲜的菠菜洗净备用，花生买的现成的盐爆花生，也可以买生花生自己炒，干红辣椒3个切碎炸辣椒油，炸好的辣椒油备用。锅内水烧开，菠菜焯水2分钟捞出，加入花生，蚝油，两勺炸好的辣椒油，香醋，鸡精，食盐，搅拌好装盘即可！

五、烤菠沙的做法？

烤箱预热180度，菠萝切一厘米厚片，成自己喜欢的大小，刷上适量蜂蜜，不要太多会很甜，放入烤箱180度7分钟。

六、白菜梗的做法？

用料：白菜梗200克，猪肉150克

辅料：葱2根，姜两片，蒜2瓣，植物油 100克，红辣椒1—2根，生抽一勺，老抽 一勺，盐2克，

烹饪步骤：

1.猪肉洗净，切片，白菜梗洗净切条，葱姜蒜切片，小红辣椒切小段。

2.热锅凉油，先倒入肥肉煸炒出香味后，再倒入瘦肉片煸炒至变色，接着倒入葱姜蒜继续煸炒一下，最后倒入白菜梗条。

3.待白菜梗略软后，放入老抽(提色)、生抽(提鲜)继续翻炒，稍微焖一会儿更入味儿。

4.起锅前放入红辣椒段，酌情放盐，翻炒均匀即可。

七、冲鼻菜梗的做法？

菜梗洗干净晒半干，干锅烧热将菜杆炒热，起锅等菜凉了放上干辣椒浇上热油就可以开吃啦

八、腌菜梗的做法？

一、原料配方：菜梗100公斤，食盐30公斤，柠檬酸0.1公斤，偏硫酸0.1公斤。

二、操作方法

1.立春前后即可采摘新鲜带绿色的油菜梗，去除叶。

2淘洗先在水池内配备01%偏硫酸水溶液，即按清水1000公斤加人1公斤偏硫酸。搅匀后，放人新鲜油梗花进行淘洗，大约10分钟即可捞出晾干，即能起到消毒和护色的作用。

3.腌制将已淘洗干净的油菜梗进行腌制，按100公斤油菜梗加人30公斤食盐的比例边加菜梗边撒盐，放一层油菜梗撒一层盐，盐要撒均匀待装至趾缸口17厘米时，用干净木板或竹片盖卜并加石块压紧，再注人01%柠檬酸水淮擒脆溶液，使其淹没油菜梗封浸泡，防止污染霉变2.淘洗先在水池内配备0.1%偏油菜梗保持鲜、香、嫩、硫酸水溶液，即按清水1000公斤加人1带青黄色泽。

公斤偏硫酸。搅匀后，放入新鲜油菜梗进行淘洗，大约10分钟即可捞出晾干，即能起到消毒和护色的作用。

4.翻缸人缸浸泡时间为巧~20天，其间要翻缸3一4次，使食盐与油菜梗混合均匀

九、蔊菜梗的做法？

原料：

苋菜350克

芥花油适量

食盐2小勺

鸡精少许

干辣椒2个

新鲜蒜瓣6瓣

做法：

1

新鲜的苋菜

2

将苋菜摘去老梗，留下长长的嫩梗和叶子部分

3

再将嫩梗掐成小段，洗净干净

4

用2小勺食盐腌制10分钟左右

5

干辣椒和蒜瓣切碎备用

6

锅热后，倒入芥花油，爆香蒜沫和干辣椒

7

倒入腌好的苋菜梗

8

加少许清水，大火翻炒

9

炒制完全变色变软后，撒少许鸡精，炒匀后关火

十、通菜梗的做法？

步骤1

菜梗洗净，将头部老的一部份切去，切小段。辣椒切粒，剁好蒜蓉

步骤2

锅内放适量油烧热，爆香一下蒜蓉、红辣粒

步骤3

把通心菜入锅翻炒，待软后加适量醋翻炒几下，加适量盐、生抽、鸡精调味，勾薄芡即可装碟上桌