做法一:
材料:豌豆尖、皮蛋两个、姜片、油少许
步骤:
1、皮蛋去壳,切成小方块,备用。
2、豌豆尖用清水过一下水,控干水分,备用。
3、汤锅加适量的水煮开,放入姜片,倒少许油,加入皮蛋、豌豆尖大火煮60秒水开即可。
小诀窍:切皮蛋前,可在刀口抹一层薄薄得油,这样切出来的皮蛋会很完整,不黏刀。
上汤是用土鸡汤和猪骨头一起熬制的,所以是非常的滋补的,而皮蛋是有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效,还含有多种的矿物质。
做法二:
材料:豌豌豆尖200克、蒜瓣10粒、皮蛋两个、姜片
步骤:
1、材料洗净,材料切块。
2、锅内放油15克,10粒蒜瓣入油锅,小火煎。
3、蒜瓣小火慢煎至煎黄,铲出,用锅中余油爆姜片。
4、放入草菇片,加肉汤,煮10分钟。
5、放入豌豆尖。放入松花蛋、咸鸭蛋和胡椒粉继续煮2分钟。营养美味的上汤豌豆尖就做好了。
主料:
鲫鱼1条
黄豆少许
辅料:
葱适量
姜适量
盐适量
胡椒粉适量
香菜适量
鲫鱼黄豆浓汤的做法步骤:
1.今天用鲫鱼和黄豆制作一款老少咸宜的鲫鱼黄豆浓汤,让小朋友和老年人充分吸收鲫鱼里的钙质和黄豆里的各种矿物质,破壁机可以把整条鱼打的细腻顺滑。把鲫鱼清洗干净,黄豆泡发,葱姜切片。
2.锅里加入花生油烧热,放葱姜炒香。
3.放入鲫鱼稍微一煎。
4.到入水,加入黄豆大火烧开。
5.稍微一炖,加入盐和胡椒粉调味,婴儿吃可以不加盐和胡椒。
6.倒入破壁机。
7.按热汤键即可一键操作,超级简单哦,物理式的破壁技术可以让食物不糊底。
8.看细腻无渣,每天一碗孩子绝对长得高。
9.浓汤可以是任何有营养的食物都可以做,细腻营养,很适合婴幼儿的食用,老人喝也是很棒的哦。如果喜欢香菜可以适量撒一些香菜末。
10.婴幼儿喝可以不加胡椒粉和盐
1、用料:豆尖350克、猪油一块、2个鸡蛋、老姜一块、小葱适量、适量食盐。
2、具体步骤
步骤1、豆尖清洗干净控干水分,直接放入一个大的碗里。
步骤2、把鸡蛋打入碗里,加少许食盐搅拌均匀。把老姜切成细丝。
步骤3、锅里放入一块猪油煎至冒青烟,把鸡蛋液倒入锅里,煎至两面金黄。
步骤4、放入适量清水,放入姜丝,煮沸,把汤汁熬白,放入一勺食盐。
5、直接把鸡蛋和汤一起倒进豌豆尖大碗里,放上葱花就做好了。
回答如下:尖豆是一种营养丰富的蔬菜,常用来做菜肴。以下是一种简单的尖豆家常做法:
材料:
尖豆适量、蒜末适量、盐适量、生抽适量、油适量
步骤:
1. 将尖豆洗净,去掉两端的硬边,切成小段备用。
2. 锅中加入适量油,烧热后加入蒜末煸炒出香味。
3. 加入尖豆翻炒,加入盐和生抽调味,炒至尖豆变软熟即可。
注意事项:
1. 煸炒蒜末时不要炒焦,以免影响口感。
2. 炒尖豆时火候不要太大,以免糊底。
3. 喜欢口感酥脆的可以在炒尖豆前先将尖豆焯水煮一下,然后再炒。
一、豌豆尖蛋汤
食材:豌豆尖 鸡蛋 盐 胡椒 猪油 蔬菜油 葱 味精。
做法:
1.将所有食材和调味料都准备好,待用
2.然后将新鲜的豌豆尖掐去梗之后待用,再将鸡蛋磕入碗里
3.放入盐打散之后待用,然后油倒入锅里烧热,烧至快冒烟就可以倒入蛋液
4.倒入蛋液之后别立刻翻动,要等快要凝固之后才可以开始翻动
5.然后翻炒片刻就可以用锅铲将蛋饼铲成块状,铲出,待用
6.然后倒入可以淹没食材的开水
7.大火烧开之后倒入猪油,再放入豌豆尖,烧开之后放入盐,撒些胡椒粉
8.熄火之后放入味精,撒些葱花搅拌均匀就可以了。
二、上汤豌豆尖
食材:松花蛋2个、豌豆尖300克、食盐适量、色拉油适量、水淀粉少许、蒜适量。
做法:
1、皮蛋切块,胡萝卜切丁,蒜切片。
2、豌豆尖洗净切段。
3、热锅上油,油热后下蒜末小火煸至略有些金黄。
4、倒入切碎的皮蛋丁翻炒。
5、加一小碗清水(如果有高汤更好),加入鸡精煮至汤色变浓白,加入盐调味,倒入碗豆尖。调水淀粉勾芡后起锅即可。
三、水煮豌豆尖儿肉圆子
材料:猪绞肉,姜米,盐,糖,麻油,豌豆尖。
做法
1.猪绞肉,加一点碎姜米,加盐、一点点糖、一小勺麻油。
2.一边用手搅,一边慢慢加水,至到绞肉变成有劲的肉泥。然后停止注水,用手抓起。
肉泥团,反复搅打。这样做不出来入口即化的超嫩肉丸子,但是也绝对不老不柴,吃起来还有微微弹性。
3.摘去豌豆尖儿老的部分,洗净沥干。
4.汤锅里加水烧开,用盐、一点点的糖调味。要喜欢可以来点味精,撒几颗就是。
5.水烧开后关火,然后用虎口掐丸子一个一个下锅,注意不要搅动。全部丸子下锅后,再开中火,煮至丸子熟透,浮上水面。
6.豌豆尖下锅烫一下,就出锅装盆,开整。
四、豌豆尖蘑菇豆腐汤
材料:豌豆尖、豆腐、平菇、姜丝
做法:
1.豆腐切小块,平菇洗净切成条状
2.豌豆尖择好洗净备用
3.锅中加1勺油,下入姜丝略炒,再下入平菇翻炒2-3分钟
4.加入2碗水,下入豆腐块煮开,加适量盐调味
5.豆腐煮熟之后,撒入豌豆尖,即刻关火,用汤的温度将豌豆尖烫熟即可
用料:豆尖350克、猪油一块、2个鸡蛋、老姜一块、小葱适量、适量食盐。
2、具体步骤
步骤1、豆尖清洗干净控干水分,直接放入一个大的碗里。
步骤2、把鸡蛋打入碗里,加少许食盐搅拌均匀。把老姜切成细丝。
步骤3、锅里放入一块猪油煎至冒青烟,把鸡蛋液倒入锅里,煎至两面金黄。
步骤4、放入适量清水,放入姜丝,煮沸,把汤汁熬白,放入一勺食盐。
5、直接把鸡蛋和汤一起倒进豌豆尖大碗里,放上葱花就做好了。
原料:
丝瓜、猪肉、蛤蜊尖、西红柿、姜末、盐、胡椒粉、黄酒。
做法步骤:
1、蛤蜊尖是半干的,提前用水泡软。猪肉肥瘦分开切小丁,姜切末。
2、丝瓜和西红柿切滚刀块。
3、先把肥肉小火炼出油。
4、放入姜末煸炒。
5、放入瘦肉煸炒到变色。
6、然后放入蛤蜊尖,加黄酒煸炒一下盛出备用。
7、利用锅里的底油把西红柿炒软。
8、放入丝瓜和炒好的贝尖,稍加翻炒。
9、放入盐和胡椒粉,翻炒大约1分钟,丝瓜就熟了,立即出锅
主料:
藕尖500g
辅料:
红椒一个
大蒜适量
葱段适量
烹饪步骤 :
1· 藕尖洗净切斜段,如果里面有泥沙,再洗几遍,然后焯水,不要太久,不然就不脆了。红椒,大蒜切丁,葱切段备用。
2· 起油锅,放红椒和大蒜煸炒一会儿,下藕尖,因为焯熟了,下锅炒一会儿,放盐,味精,最后放上葱段就可以出锅了。
用料
五花肉
酱干 适量
熟花生米
荸荠
山药
粉丝
黄豆
茼蒿
蒜苗 根
盐
生抽
豆腐皮
卷尖的做法步骤
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步骤 1
黄豆炖熟,粉丝泡涨,茼蒿单独炒下,山药煮熟,各种材料分开切碎
步骤 2
五花肉下锅熬干油,看用量,倒入各种切碎干的材料,混合,加盐,生抽炒制
步骤 3
把豆腐片切成长条,包材料,包成三角形
食材:排骨300克、藕尖一节、盐少许
做法:
第一步排骨凉水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;
第二步将藕尖切块;
第三步锅中水沸后,放入排骨、藕块,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味,再煮
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