日料之味增烤银鳕鱼:鳕鱼 10几片、清酒 2-3勺、味噌 2大勺、糖喜欢甜一点就放一大勺吧;
1、鳕鱼切片洗净,大概2cm厚
2、清酒,味噌,糖混合拌匀,加入鳕鱼片腌制2小时以上,每隔半小时翻一翻。
3、烤箱预热450华氏或230摄氏度,把鳕鱼一片片架在烤架上烤大概15-20分钟,至表面泛黄即可。
主料:
银鳕鱼200g
辅料:
柠檬汁20g
盐适量
黑胡椒适量
黄油适量
做法:
1. 鳕鱼解冻后,厨房用纸将鳕鱼吸干水分,将鳕鱼表面均匀的抹上盐、黑胡椒、柠檬汁,腌制15分钟左右。
2. 热锅倒油,小火,将鳕鱼下锅,一面煎3分钟左右。不要翻来翻去。鳕鱼很容易熟的。
3. 翻面再煎3分钟,两面都煎至金黄色后即可。
4. 翻面再煎3分钟,两面都煎至金黄色后即可。
食材:鳕鱼1公斤、蒜末10克、生粉30克、大豆10克、清鸡汤75克、鲜酱油10克、葱拌酱油5克,豆茸5克
做法:
1.将银鳕鱼切成1.5厘米厚的薄片,用10克味达鲜、10克六月鲜酱油、10克蒜蓉和30克生粉腌制一小时。
2.将不粘锅加热,将银鳕鱼两面煎,将大蒜、酱油和有机酱油各煎5克。
3.大豆10克,清汤75克,六月鲜酱油5克,玉米淀粉。
4.把它倒在油炸鳕鱼上。
1、把一根葱的葱白部分切斜刀成小段,蒜切薄片,放入辣椒。用橄榄油炒香。
2、然后加入茴香籽和新鲜的切段的迷迭香(干迷迭香也行)稍微炒下。
3、倒入白葡萄酒(没有的话,倒入一点米酒),然后烧开。
4、加入切块的一个小土豆,一个小西红柿,然后加入高汤。(蔬菜汤也行。用水的话味道就差一些)。
5、烧开后转中小火炖上7-10分钟。加入切块的鳕鱼。然后加入盐调味。可以加点胡椒。然后小火炖上10分钟,中途不要搅拌。
6、剩下的葱叶切小段,最后撒上去。
材料
法国银鳕鱼2块,花椒30粒,八角2颗,桂皮一小块,干淀粉5汤匙(75克),清水100ml,料酒1汤匙(15ml),红烧酱油3汤匙(45ml),生抽1汤匙(15ml),开水400ml,盐1/4茶匙(1克)
做法
1)把法国银鳕鱼用水冲洗,并去除鱼鳞,沥干后用厨房纸巾吸干表面的水分。
2)干淀粉放入碗中,加入清水搅匀,成为非常浓稠的水淀粉。将鱼排放入碗中,正反两面都裹上一层水淀粉。
3)锅中倒入油,大火加热,待油8成热时,放入鱼排,双面煎到鱼肉变色,放入花椒,八角在油中炒香,烹入料酒。
4) 倒入红烧酱油,再倒入开水没过鱼的表面,搅匀后大火煮开,调成中火盖上盖子,继续煮7分钟。
5) 打开盖子,调入盐搅匀,改成大火,将汤汁收浓即可。
1.
200克银鳕鱼解冻洗干净,10克葱,10克姜切丝。
把一部分5克姜丝,5克葱丝铺在200克银鳕鱼上。
300ml水开后上锅蒸5分钟。
把5克葱丝,5克姜丝捡出,蒸出的200ml鱼汤倒掉。
放上剩下的5克葱丝,5克姜丝,倒上1勺蒸鱼豉油,在放上10克辣椒丝和5克花椒粒。
锅中烧20ml热油,把20ml油浇在10克辣椒丝,5克葱,5克姜上即可。
2.
200克银鳕鱼解冻,10克葱丝,10克姜丝备好。
200克鳕鱼用5克盐和1勺料酒腌三十分钟,然后沥干水。
200ml水烧开,200克鳕鱼上放入10克姜丝,上锅蒸八分钟。
关火,倒掉蒸出来的200ml水,放入10克葱丝和1勺生抽,焖两分钟。
出锅即可。
3.
200克鲜冻的银鳕鱼化开,10克葱,10克姜,50克胡萝卜,20克香菜切细丝泡在200ml水中备用。
200克解冻的鳕鱼去鳞洗净放在盘中。
蒸锅把200ml水烧开,放上200克鳕鱼。
盖上盖子蒸十分钟,关火焖三分钟。
把盘中的200ml水倒出。
200克鳕鱼放别的盘子里。
摆上10克葱,10克姜,20克香菜,50克胡萝卜丝。
锅中放10ml植物油烧热至有点点白烟冒出关火,把油倒在200克鳕鱼上。
在油上倒上1勺蒸鱼豉油即可。
做法步骤:
1. 将小银鳕鱼洗净,去鳞去骨,切成小块,用盐和料酒腌制10分钟。
2. 姜、蒜、青红辣椒切末备用。
3. 热锅凉油,将小银鳕鱼块煎至两面金黄,捞出备用。
4. 锅中留底油,加入姜蒜末和青红辣椒煸炒出香味。
5. 加入适量清水,放入小银鳕鱼块,加入生抽、蚝油、鸡精调味,煮至汤汁浓稠。
6. 最后加入水淀粉勾芡,撒上葱花即可。
温馨提示:
- 小银鳕鱼煎的时间不要太长,以免煎糊。
- 可以根据个人口味加入其他调料,如花椒粉、香菜等。
主料:
鳕鱼200克
辅料:
黑椒粒3克、柠檬汁10克、生菜5克、胡萝卜2克、盐2克、食用油6克、清水20克、洋葱6克、鸡蛋1个、黄油10克、细玉米面5克、水淀粉8克
做法:
步骤1
准备原料:鳕鱼、鸡蛋、黄油、玉米面、洋葱、生菜、胡萝卜
步骤2
柠檬取汁滴于鳕鱼上。
步骤3
玉米面均匀地撒在鳕鱼上,两面都沾上玉米面。
步骤4
鸡蛋磕开,打散,鳕鱼沾上蛋液。
步骤5
放入已经倒入油的不沾锅中,小火慢煎,煎至两面金黄取出。
步骤6
胡萝卜切丝,生菜切丝。
步骤7
洋葱切碎。
步骤8
另起锅,放入黄油,待其慢慢融化。
步骤9
放入洋葱碎,炒香。
步骤10
加入黑胡椒碎。
步骤11
炒香后加入清水、盐。
步骤12
慢慢倒入水淀粉,汤汁变浓时,关火。
步骤13
鳕鱼摆入盘中,将黑椒汁倒在鳕鱼上。生菜与胡萝卜丝放在盘子边上,稍撒点盐和橄榄油即成。
香草煎鳕鱼
— 食材清单 —
主料:
鳕鱼排4块
辅料:
欧芹适量
百里香适量
迷迭香适量
柠檬适量
黑胡椒适量
蒜适量
黄油适量
橄榄油适量
— 烹饪步骤 —
1· 去麦德龙买了香料和黄油
2· 鳕鱼鱼排
3· 化开冻鱼排,洗净后用盐和黑胡椒腌制10分钟
4· 没有时间拍中间过程,步骤是这样的:橄榄油煎鱼排一分钟,时间长了会老,冻鱼本来就有点老……黄油锅中加热化开,蒜,香料,黑胡椒炒香,加柠檬汁,放入鱼排煎1分钟,搞定
原料:
银鳕鱼一块,鸡蛋黄一只,盐,味精,胡椒粉,料酒,蒸鱼豉油,生抽,生粉
做法:
1.将银鳕鱼解冻,用清水冲洗干净,晾干,最好用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。取少量的盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀,将银鳕鱼腌20分钟。
2.取一枚鸡蛋,蛋黄留用,蛋白可以用去其他菜肴。将蛋黄打在一个盘子里,搅匀。将蛋黄均匀地涂抹在银鳕鱼上。
3.将生粉倒入盘中,用涂抹上蛋黄的银鳕鱼清蘸生粉,使生粉薄薄地贴满银鳕鱼,两面都要蘸生粉。注意,生粉一定不要多。煎(炸)锅烧热,倒入色拉油。
4.油温在8成热时把银鳕鱼放入,中火煎炸,煎至两面金黄,开大火催一下,目的是使煎炸时侵入银鳕鱼中的油逼出。煎好的银鳕鱼取出,放在砧板上。斩件装盘,就可以大块朵颐啦。
5.在吃之前别忘了还有沾汁哈。炒锅烧热,倒入少许色拉油,将适量的蒸鱼豉油烧热即可。
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