1/7
牡蛎干泡清水约2小时,洗净和香肠、生姜片放炖锅。
2/7
慢火炖2个半小时。
3/7
冬瓜切片。
4/7
倒入炖好的牡蛎汤。
5/7
大火煮开,小火炖25分钟。
6/7
加黄豆酱,再炖15分钟。
7/7
调味至正好。
准备材料:核桃仁 50G,花生 30G,猪骨 500G,胡萝卜 1根,玉米 1根,大蚝干 5个,蜜枣 2个,盐 适量,姜片 3片
1、将准备好的花生和核桃提前用清水泡软备用。
2、猪骨加姜片焯掉血水后用清水过净沥干。
3、蚝干和蜜枣用清水洗一下放入碗中备用。
4、玉米洗净切成适量大小的段放入碗中备用。
5、胡萝卜去皮,切滚刀块放入盘中备用。
6、煲中煮开水 ,水开后把以上备好的所有食材放入煲中,大火煮开约5-10分钟,然后转小火煲约2小时。
7、煮好出锅前加入少许盐调味即可开始食用。
蚝干煲汤下点酒,姜,胡椒粉去腥
1、蚝干由于太硬做菜不易入味,通常都用来煲汤,可以提鲜。
2、煲汤前要用先水泡半个小时 。如果很怕腥味,可以用清水洗净后,放在滚开的沸水里煮几分钟飞一下水后,再行使用。也可以在汤中适量加姜葱去腥,建议只使用姜。
3、建议煲广式老火例汤。基本上可以百搭,比如菜干汤、冬瓜汤、大骨、藕、蚝干放一起等等。量不要太多,几粒即可。
4、除了煲汤,还可以做排骨蚝干粥。 煲粥要切碎 切的玉米粒大小就差不多了 ,骨头姜丝和米先放,煲的米开始开花了,再放蚝干,煮十多分钟,起锅时可放盐、葱花、胡椒粉。浸泡、去腥处理同上。
5、蚝干营养丰富,且补钙。但海类多有寒性,脾胃虚寒、慢性腹泻、有皮肤病或者对海鲜过敏的人不适宜吃。
煲汤的时候放一点淡菜或者蚝干,能够起到一点提鲜的作用,汤水喝起来会更香浓。这里分享一个苦瓜猪手蚝干汤,特别适合夏天消暑。
材料
1.猪手 250克
2.苦瓜 1/2个
3.黄豆 适量
4.无花果 5个
5.小蚝干 适量
步骤
1.把猪手冷水下锅焯一下水,水开以后捞起来,然后用清水冲洗干净备用。
把苦瓜内部的白色部分轻轻地刮干净,然后用盐腌制10分钟后,再用清水冲洗干净备用。
2.用砂锅烧一锅开水,然后把所有材料放进去,水再次烧开以后,调成中小火煲1个小时即可。
这个汤水有蚝豉的香味,也有猪手的骨胶原,还有苦瓜的回甘,味道层次丰富。
一、白菜干冬菇煲猪肺
食材:猪骨或瘦肉400克,白菜干80克.猪肺半个,冬菇20克,姜3片。
做法:
1、猪肺用水注入其内部,反复冲洗,然后将猪肺倒入烧锅干炒,将猪肺内的水分炒干,捞起备用;
2、菜干洗净用水泡2小时,再洗净后切段。将猪骨或瘦肉洗净切块,飞水备用。冬菇洗净备用。
3、将上述所有食材一起下锅,加入适量清水,大火煲开后转小火煲1小时,加盐后就可以喝靓汤咯。
功效:
润肺止咳、咽喉肿痛、清痰降火。
二、豆角干陈皮煲排骨
食材:豆角干80克,排骨500克,陈皮20克。
做法:
1、豆角干用冷水泡软切段,陈皮泡软刮去囊;
2、排骨切块洗净,飞水后备用;
3、全部材料一起下锅,加适量清水,大火煲开后转小火煲1.5个小时,加盐后就可以喝靓汤咯。
功效:
健脾益气、消暑化湿。
三、霸王花无花果煲猪腱
食材:干霸王花80克,无花果5粒,猪腱400,姜适量。
做法:
1、霸王花提前泡发半小时,再洗净切段备用;
2、猪腱肉切块洗净,飞水后备用;
3、所有材料下锅,加适量清水,大火煲开后转小火煲1小时,加盐后就可以喝靓汤咯。
功效:
清热润肺、健胃清肠,消肿解毒等。
四、黄花菜香菇煲鸡汤
材料:黄花菜50克、香菇5朵、鸡1只、红枣5粒、生姜3片。
做法:
1、黄花菜洗净泡发半小时,红枣去核,香菇冼净泡发好切片备用;
2、鸡肉切块洗净,飞水后备用;
3、将全部食材一起下锅,加入适量清水,大火煲开后转小火煲1.5小时,加盐后就可以喝靓汤咯。
功效:
养血平肝、利水通乳、益气补虚。
干海星煲汤做法大全
一海星瘦肉汤
材料:海星1只、猪瘦肉2两。
制法:海星加猪瘦肉炖汤、只吃猪肉和汤。
功效:此方特别适於乳中肿块尚未破皮者,对良性肿瘤或有消散作用。
二海星三宝(煲汤,两人份)
材料:海星10克,干贝3颗,牛蛙200克,鲍鱼仔300克,桂圆肉若干,瘦肉500克,黄酒适量,生姜适量,盐适量。
做法:先将干贝放入黄酒,姜,水,一起煮到其变软为止。
把牛蛙洗净,切块;瘦肉入水煮几分钟2用开水将带壳的鲍鱼仔烫一下,取出其中的肉3把所有原料洗净,放入容器,加入3-4斤矿泉水4,先用大火隔水炖,水烧开之后改用中火继续炖3-4个小时左右功效:温补元气,强身健体煲汤时最好用保鲜膜把容器的盖子封住,使其尽可能的完全封闭。在煲汤时,先不要放盐,而是在喝的时候根据个人口味添加,也不要中入太多。在时间的控制上,可以适当延长一些,但不要超过6小时。
三海星海底椰红萝卜煲瘦肉汤
材料:干海星1只,海底椰约50克,姜5—6片(因为海星是海产品,所以腥味比较重,多点姜片有助去腥)杞子,红萝卜,瘦肉500克
做法:海星冲洗干净,海底椰洗净,瘦肉切块后飞水,把所有材料放入煲中加水,大火烧开,转小火煲1个小时,加盐调味即可。此款汤水可平喘止咳,对慢性咽喉炎引起的咳嗽等有一定疗效
一、食材主料
蚝豉5个、猪手300克、红枣6个、枸杞10克、姜30克、油少许、盐3克、味精少许。
二、步骤
1.坤博砂锅洗干净备用
2.准备好的猪手、蚝豉、姜、眉豆(提前泡上3个小时)
3.砂锅放入洗干净猪手,姜和少许油
4.泡发好的眉豆放入锅里
5.倒入提前烧好的开水
6.大火烧开,熬煮10分钟
7.把泡沫用勺子撇去,然后放红枣和枸杞慢火熬上两个小时
8.熬好汤后下适量的盐和味精即可
1.菜干提前一晚用水浸泡,洗净后切成两段。
2、猪骨是之前买的,买回来洗净放保鲜盒里均匀地洒上盐放冰箱冷冻格里就成了咸猪骨了,要用话提前一个晚上拿出来解冻就可以了。
3、蚝豉用水泡半个小时左右,用牙刷清洗一遍,以去除里头的细沙。
4、黄豆和无花果洗净浸泡半小时。
5、先将猪骨放煲里加水用大火煲滚,用汤勺滗去浮在上面的泡沫,再将余下的材料全部放煲里,待汤复滚后转中火煲约两个小时,放盐调味后即可饮用。
一、紫薇花蚝干火腿汤
原材料:紫薇花4朵,蚝干500克,香肠末5克,发制平菇10克,烟笋10克,白胡椒粉、盐、米酒、生抽、鸡精、老母鸡汤、生姜片各适当。
作法:
1、紫薇花去萼残渣,清洗,切成细丝,蚝干肉拣洗干净,控干水份,剁碎。火腿肉、烟笋、平菇各自清洗,都切一片。将蚝干、平菇、烟笋各用沸水焯一下。
2、锅烧热放进老母鸡汤、米酒、生抽、生姜片、盐、火灾烧开,放入香肠、平菇;烟笋、蚝干烧滚,放入鸡精、紫薇花细条,调好口感,弄点白胡椒粉即成。
二、蚝干鲫鱼豆腐汤
原材料:蚝干、草鱼、水豆腐、绍兴酒、姜、葱、老母鸡汤、生抽、蔬菜叶。
作法:
1、把草鱼去鳞、腮、内脏器官,清洗;水豆腐切4公分长、3公分宽的块;生姜切成片,葱鲜切花,蔬菜叶清洗。
2、把生抽、盐、绍兴酒抹在鱼的身上,将草鱼放进炖锅内,添加老母鸡汤,放姜、葱和蚝干粉,烧滚,添加水豆腐,用慢火煮30分钟后,放入蔬菜叶即成。
三、蚝干豆腐汤
原材料:蚝干200克、水豆腐200克、盐3克、鸡精2克、小葱10克、蒜头白皮5克、木薯淀粉5克、食用油20克、虾油5克
作法:
1、将蚝干清洗,切割成片状。
2、豆油皮清洗滚刀块。
3、锅置火上,放进食用油烧开,下大蒜煸香。
4、倒进虾油,加水烧开,添加水豆腐丁、食盐煮沸。
5、添加蚝干、葱丝,用淀粉和面粉勾稀芡,点进鸡精即成。
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