材料
苦瓜一半个木耳7-8朵
小红枣3颗冰糖5-6颗
做法
1、准备食材:木耳数朵(根据人数而定，我 这次放得好像有点多)，木瓜半个，冰糖适 量，小红枣3颗。
2、木瓜去皮印成小块，木耳温水泡发2个小 时，洗净，红枣洗净。
3、砂锅内加入2小碗矿泉水，倒入所有材料 一起炖，用大火炖2个小时
4、
转入小火再炖半个小时就可以喝汤啦 看，是不是很美味呢
苦瓜、花甲、排骨、香芹、盐、胡椒粉。
1、排骨洗净，汆水，砂锅放入适量水，排骨煲一个钟。
2、排骨煲一个小时后放入大米苦瓜切片等砂锅中排骨粥沸腾。
3、加入苦瓜煮5分钟左右再放入花甲调味放盐胡椒粉少许。
4、收火加入香芹或者香菜即可。
食材用料
大米100克，苦瓜50克，枸杞一小把，盐一小勺，水1000克
做法步骤：
1，大米淘洗干净放砂锅里，加入水大火烧开转小火煮15分钟
2，煮粥时把苦瓜洗净去子，切成小块用盐水泡一会
3，15分钟后，加入苦瓜丁，枸杞继续褒15分钟
4，时间到，粥煮好了，加入一小勺盐拌匀就可以吃了
你好，苦瓜牛肉粥的做法如下：
准备食材：大米、苦瓜、牛肉、姜、盐、生抽、花生油、胡椒粉、料酒、生粉等。
将大米清洗干净，加入适量水和盐，放入电饭煲煮沸，然后转小火煮30分钟。
将苦瓜清洗干净，切开去籽，再切成小块。
将牛肉清洗干净，切成薄片，加入姜丝、盐、生抽、花生油、胡椒粉、料酒、生粉等腌制10分钟左右。
将煮好的粥底加入苦瓜，煮至苦瓜变软。
再将腌制好的牛肉放入粥中，搅拌均匀，煮至牛肉变色即可。
最后加入少量鸡精和香菜，搅拌均匀即可。
以上就是苦瓜牛肉粥的做法，您可以根据自己的口味和喜好进行适当调整。
把铁板跟苦瓜切碎，放到锅中一起熬粥就可以了
食材用料
大米100克，苦瓜50克，枸杞一小把，盐一小勺，水1000克
做法步骤：
1，大米淘洗干净放砂锅里，加入水大火烧开转小火煮15分钟
2，煮粥时把苦瓜洗净去子，切成小块用盐水泡一会
3，15分钟后，加入苦瓜丁，枸杞继续褒15分钟
4，时间到，粥煮好了，加入一小勺盐拌匀就可以吃了
食材用料
大米100克，苦瓜50克，枸杞一小把，盐一小勺，水1000克
做法步骤：
1，大米淘洗干净放砂锅里，加入水大火烧开转小火煮15分钟
2，煮粥时把苦瓜洗净去子，切成小块用盐水泡一会
3，15分钟后，加入苦瓜丁，枸杞继续褒15分钟
4，时间到，粥煮好了，加入一小勺盐拌匀就可以吃了
食材：小米一碗，鲜虾200g，苦瓜1个，大蒜生姜少许，食盐少许
1· 准备好食材。小米提前泡一会
2· 养生壶烧热水，其实用砂锅更好。水开后加小米。
3· 烧热水同时，鲜虾去掉肠线头部污物后洗净备用。往虾中放入生姜大蒜料酒放入少许食盐料酒腌制10-15分钟
4.苦瓜去籽切成小段。老姜切片切块焯熟，切适合宝宝的大小。
5· 将米放入锅中煮粥一般是40分钟，现在30多分钟啦，粥基本好了。
8· 把苦瓜、虾，青菜一股脑放进小米粥里，加入少许盐搅拌均匀，再煮5分钟。
材料 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量 做法
1.先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥。
2.加入白糖搅拌，充分溶解即成。 材料 白粥30ml，菠菜叶1片，牛奶30ml 做法 1、菠菜叶洗净，放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。 2、将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。 材料 薏仁15公克，红豆15公克，冰糖20公克，低脂鲜奶100cc 做法 1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备用 2. 在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可。 材料 糯米100克，花生50克，牛奶100ML，葡萄干适量 做法 1、糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟 2、花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些水打成花生糊 3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中 4、倒入牛奶，搅拌均匀，再煮开即可，最后撒入洗净的葡萄干 5、无需放糖，便有淡淡的甜香
皮蛋苦瓜汤
用料
苦瓜 半根
松花蛋 2个
味精 适量
鸡精 适量
葱 两根
料酒 适量
方法/步骤：
1/4
首先皮蛋用水煮开后切好，苦瓜用盐腌后切好。
2/4
然后热锅下油，放水烧热下苦瓜
3/4
接着接着放皮蛋，姜丝，盐 味精 料酒，鸡精
4/4
最后烧开撒上葱末即可
总结
1/1
皮蛋用水煮开后切好，苦瓜用盐腌后切好
然后热锅下油，放水烧热下苦瓜
接着接着放皮蛋，姜丝，盐 味精 料酒，鸡精
最后烧开撒上葱末即可
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