一、石斛排骨煲汤做法
食材:
排骨 1条 ,石斛 6-8粒 ,麦冬 20克 ,玉竹(或沙参) 10克 ,无花果 6个 ,红枣(去核) 5颗 ,姜 1片 ,枸杞 1小把,盐 适量,
步骤:
1、石斛提前用温水浸泡1小时
2、排骨洗净,烧开水把排骨焯水2分钟,捞起洗净浮沫
3、所有食材放入炖锅中加入适量清水炖2小时
4、关火后出锅前撒上一搓儿枸杞和适量盐盖盖子焖两分钟即可
二、材料:鸽1只,淮山15克,玉竹15克,麦冬15克,姜1片,盐适量。
做法:
1、鸽去毛去内脏洗净后斩件,然后放入烧开的热水中焯水。
2、淮山、玉竹、麦冬洗净备用。
3、将鸽、淮山、玉竹、麦冬、姜片放入电砂煲中,加入清水1升煲2小时。
4、加入适量盐调味即可。
材料:玉竹,骨头
1.筒骨砍大块清水泡3小时,中途换水3次,泡去多余的血水,红枣片洗净,枸杞洗净。玉竹洗净。
2.玉竹用清水泡30分钟。水留着等下一起加入锅内。不用倒掉。
3.洗净的筒骨用开水稍微焯去多余的血水,然后洗净冷水泡5分钟洗去多余的沉淀物。
4.筒骨加入汤锅,倒入泡发的玉竹和泡玉竹的水,
5.放入姜片。加入等量的清水。
6.通电,1.5小时后加红枣煮10分钟。加入枸杞煮5分钟,起锅前加盐即可。
主料:扇骨500g,猪心半个
辅料:灯芯草一小把,麦冬20g,玉竹15g,黄芪15g,枸杞子15g
调料:盐适量,鸡精少许,清水适量
做法:
1. 扇子骨,店家给剁好,焯水后清洗干净。
2. 猪心切片,焯水后捞出备用 。
3. 灯芯草、麦冬、玉竹、黄芪、枸杞子,用水清洗干净 。
4. 把猪骨、灯芯、麦冬 、玉竹、 黄芪放入锅内, 加入水。
5. 炖煮40分钟 。
6. 加入猪心 ,继续炖煮15分钟 。
7. 最后放入枸杞子,煮五分钟即可 。
8. 汤熬好了 ,加入适量的盐和鸡精调味后关火。
将猪尾巴焯水后放入砂锅中,加入盐,花椒,辣椒,料酒,蚝油等调味料放入玉竹一起煲汤。一个小时即可。
鲜玉竹煲汤做法
一、玉竹人参鸡汤
材料:鸡腿1只、玉竹8克、人参片4克、盐1小匙、料酒1大匙。
做法:
1、鸡腿剁大块,洗净。
2、玉竹以清水快速冲净,和鸡块、人参片一起放进炖锅内,加调味料和4碗水,并以保鲜膜覆盖住锅口。
3、隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟,待鸡肉熟透即可食用。
二、沙参玉竹老鸽汤
材料:老鸽一只、沙参、玉竹、猪瘦肉、姜片、盐。
做法
1、将老鸽剖洗净,去除内脏。
2、老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。
3、洗净沙参、玉竹,备用。
4、猪瘦肉斩小块,备用。
5、将以上备料与姜片一同放进砂锅内,加盖大火烧沸,改用小火煨约1.2小时,加适量盐,调味即成。
材料:飞好水的猪瘦肉、玉竹、沙参、干淮山、杏仁、去核红枣、去皮去心的苹果
加入适量的清水
扣盖大火煲10分钟转小火煲50分钟
熄火的时候加一点盐
家里的熊娃还有半个月就开学啦,趁有时间多煲给他们喝,吃那么多零食油炸冷冻的,很容易咳咳咳或者阿嚏阿嚏哦。
沙参 20克
玉竹 15克
干淮山 15克
去皮杏仁 10克
红枣 4-5个
苹果 1个
猪瘦肉 200克
要制作麦冬石斛玉竹煲汤,首先需要准备好材料。材料包括麦冬、石斛、玉竹、枸杞、红枣和清水。
将这些材料清洗干净后,将麦冬、石斛和玉竹放入锅中加入适量清水,大火煮沸后转小火煲煮2-3个小时。加入红枣、枸杞后再隔水炖半小时即可。麦冬石斛玉竹煲汤具有滋阴润燥、提高免疫力等功效。需要注意的是,在制作煲汤的过程中,火候和配料比例是非常关键的,要按照一定的比例进行搭配,保证煲出的汤水清香味美。
做法
1、将老鸽剖洗净,去除内脏。
2、老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。
3、洗净山参、玉竹,备用。
4、猪瘦肉斩小块,备用。
5、将以上备料与姜片一同放进砂锅内,加盖大火烧沸,改用小火煨约1.2小时,加适量盐,调味即成。
主料:
鸭子1/2只
冬瓜1个
辅料:
沙参适量
玉竹适量
莲子适量
百合适量
薏米适量
喜马拉雅盐适量
胡椒粉少许
做法步骤:
1.食材:冬瓜、半只去皮鸭子、沙参、玉竹、莲子、百合、薏米。
2.冬瓜洗干净去掉籽切大块、沙参、玉竹、莲子、百合、薏米均需浸泡沥干水分备用。
3.将去皮鸭子放入锅内注入清水大火煮沸数分钟后过冷河。
4.将焯过水的鸭子放入压力锅,再加入薏米。
5.然后注入约半锅清水,盖上锅盖大火煮沸约二十分钟熄火。
6.冷却后打开锅盖,加入沙参玉竹。
7.再加入莲子。
8.最后放入冬瓜,盖上锅盖大火煮沸约二十分钟。
9.冷却后打开锅盖,大火煮沸,调入适量喜马拉雅盐,少许胡椒粉即可熄火。
一、玉米萝卜大骨汤
原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许
作法:
1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟
二、豆苗蘑菇汤
原材料:豆苗、口蘑、金针菇
备料:豆苗、金针菇洗净,口蘑洗净切片,姜去皮切片。
做法:
1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖。
2、水开后加入金针菇,稍煮,加入豆苗。
3、水再开后加入适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火
要点:
1、豆苗易熟,放进豆苗后不要盖盖子,否则烧出来的颜色会黄黄的。
2、若有现成的鸡汤,可以加一些
三、冬瓜丸子汤
煲汤原料:冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量
制作过程:
1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。
2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。
3.先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。
4.20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。
四、排骨海带汤
原料:猪排骨、海带结,姜片、精盐、黄酒
做法:
1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟,
2、放入洗干净的海带结,继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味,淋入香油即成。
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