1. 鲜虾仁取出虾线,用水冲洗干净,沥干水分。
2. 把处理好的虾仁用料酒、淀粉、盐腌10分钟。
3. 把冬瓜去皮洗干净,切成大片。
4. 炒锅中放入色拉油烧热,下入虾仁炒熟。
5. 下入冬瓜,加盐翻炒,直至冬瓜熟烂。
6. 我没有放其他的调味料,是想保持虾仁的鲜香和冬瓜的清爽。
食材用料
虾仁10只,冬瓜350克,耗油一大勺,盐少许,蒜两瓣,干红椒两个
做法步骤:
步骤 1
大虾洗净去头剔虾线,东瓜切片
步骤 2
锅中到油烧至八成热,下虾仁翻炒几分钟
步骤 3
炒好的虾仁盛出备用
步骤 4
锅里留底油下入蒜瓣和辣椒段翻炒出香味再下入冬瓜翻炒几下到入耗油,盐炒软再到入虾仁翻炒几下放入鸡精出锅
原料
冬瓜 (300g)
沙虾 (250g)
橄榄油 适量
猪骨汤 适量
冬菜 适量
方法/步骤
1、首先将冬瓜用模具切出喜欢的造型、姜切片。
2、大明虾去头去壳,需要留壳备用,准备好虾仁,加一勺盐,拌匀,腌制五分钟。
3、将猪骨砍成块,泡入清水,去除血渍。锅中倒入小半锅清水,下入猪骨头,焯出血水,捞入凉水洗净后,再次倒入锅中,加适量清水,放入姜片,盖上锅盖,大火煮开,转小火,煮一个小时后,捞出猪骨,留原汤。
4、倒入虾壳,加盖,煮十分钟,将虾壳捞出,然后倒入冬瓜,盖上锅盖,煮十分钟,接着加入冬菜、姜片、虾仁,继续煮五分钟,撒上胡椒粉,加一勺盐调味,就可以愉快的享用啦!
冬瓜炒虾仁是一道非常美味的菜肴,下面是做法:
材料:
- 冬瓜 300 克
- 虾仁 200 克
- 青蒜 适量
- 姜 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 葱花 适量
- 植物油适量
步骤:
1. 冬瓜去皮去籽,切成小块。
2. 虾去壳去头,洗净备用。
3. 青蒜切段,切片备用。
4. 热锅冷油,放入片爆香,加入虾仁煸炒至变。
5. 加入冬瓜块,炒至冬瓜变软。
6 加入适量的盐、鸡精、料酒、生,翻炒均匀。
7. 加入适量的水,盖上锅盖,煮熟至冬瓜软烂。
8 加入青蒜段,翻炒均匀。
9. 撒上适量葱花,即可出锅。
希望你能成功制作出美味的冬瓜炒虾仁!
1/6 虾仁过水焯
2/6 油锅加葱爆锅
3/6 加入海白菜和冬瓜炒
4/6 加水加虾仁,中火
5/6 放入粉丝
6/6 起锅
原料
虾仁200克,冬瓜100克,胡萝卜20克、姜1块、绍酒10克、精盐20克、味精5克、淀粉50克、麻油10克、色拉油50克。
做法
1.虾仁洗净,精盐、味精腌渍,淀粉上浆备用;
2.冬瓜、胡萝卜切成条块,一同焯水;
3.油烧热,下虾仁滑油后倒进漏勺沥去油;
4.下姜丝炒出香味,烹入绍酒,倒入清汤,加精盐、味精调味,倒入虾仁、冬瓜条、胡萝卜条炒匀,湿淀粉勾薄芡。淋上麻油。装盘即可
[冬瓜虾仁]
首先我们准备一下食材:
1.准备冬瓜半个,先削去外皮,再切成小块,去掉内瓤,把边角修理整齐,切成3毫米厚的薄片,放入小盆中备用。
2.红椒半个去瓤,切成三角块,青椒半个同样切成块,和冬瓜放在一起,用来配色,剥好的虾仁4个,从背部片开,放入盆中,加入清水,淘洗干净,去除虾线,放入另一个盆中备用。
3.盆里加入少许料酒去腥,抓拌均匀,再抓入少许玉米淀粉拌匀,加入淀粉可以锁住虾仁里面的水分。
4.生姜一小块,切成姜末,放入小盆中。
等食材准备好以后,我们开始进行下一步操作。
5.起锅烧水,加入少许植物油,用来增加食材的亮度,等水烧开后离火,下入虾仁,再上火煮30秒,即可捞出放入盆中备用。
6.等水再次烧开后,下入冬瓜和青红椒,用勺子翻动几下,使食材受热均匀。
7.焯水1分钟,倒出控水过凉。
8.另起锅添入少许食用油,放入姜末爆香,倒入冬瓜和青红椒,快速翻炒几下。
9.淋入少许清水,加入食盐2克,白糖1克提鲜,鸡粉2克,胡椒粉1克,翻炒化开调料,倒入虾仁。
10.勾入少许水淀粉,翻炒均匀,再淋入少许明油,简单翻炒几下,即可关火起锅装盘。
11.好了,这道营养美味的冬瓜炒虾仁就做好了,学会了就在家试试吧。
— 食材清单 —
主料:冬瓜300g
辅料:虾仁100g,鸡蛋1个,料酒适量,香油适量,葱适量,姜适量,枸杞适量,柠檬汁适量
— 烹饪步骤 —
1· 准备好所有食材,鸡蛋一个,葱姜,枸杞少量,虾仁,冬瓜等。
2· 去虾线,用牙签把虾身体里黑线处挑出
3· 腌制,用到了柠檬汁,如果没有可以用醋代替加少量的葱姜腌制十五分钟。其实用洋葱更好
4· 腌制好的虾,身上裹一层鸡蛋清,用手抓揉。
5· 冬瓜去皮、去瓤、切条不要太细,否则一种容易化掉。
6· 葱姜炝锅加足量的水烧开后放入虾仁,冬瓜一起煮十分钟左右。
7· 加入枸杞盐,继续煮。当冬瓜条的颜色从白色变到透明且中间有一点白,就可以关火了,盖上盖子焖十分钟。
8· 吃的时候加一点香油,还有少许香菜碎完工。
9· 美美的喝上一碗挺好的
— 小贴士 —
冬瓜不要切太细,容易熟碎
原料
冬瓜 (300g)
沙虾 (250g)
橄榄油 适量
猪骨汤 适量
冬菜 适量
方法/步骤
1、首先将冬瓜用模具切出喜欢的造型、姜切片。
2、大明虾去头去壳,需要留壳备用,准备好虾仁,加一勺盐,拌匀,腌制五分钟。
3、将猪骨砍成块,泡入清水,去除血渍。锅中倒入小半锅清水,下入猪骨头,焯出血水,捞入凉水洗净后,再次倒入锅中,加适量清水,放入姜片,盖上锅盖,大火煮开,转小火,煮一个小时后,捞出猪骨,留原汤。
4、倒入虾壳,加盖,煮十分钟,将虾壳捞出,然后倒入冬瓜,盖上锅盖,煮十分钟,接着加入冬菜、姜片、虾仁,继续煮五分钟,撒上胡椒粉,加一勺盐调味,就可以愉快的享用啦!
首先将冬瓜剁碎,如下图所示:
然后将剁好的冬瓜馅放入茏布里拧干水分,放入一个干净的盆中待用。如下图所示:
然后将虾仁剁碎放入刚刚剁好的冬瓜馅盆里。如下图所示:
然后剁碎适量的葱花和姜。放入剁好的馅子里面。如下图所示:
下面开始和面,将适量面粉放入盆中,倒入适量凉水,和到表面光滑为止。再放在盆中醒一小会。然后切剂子,用擀面杖擀成圆形。如下图所示:
然后包饺子,如下图所示:
然后把水烧开,放入包好的饺子,待饺子浮上水面,煮三四分钟即可。
这样即可做出冬瓜虾仁馅的饺子。
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