8个月宝宝粗粮辅食食谱大全？

一、8个月宝宝粗粮辅食食谱大全？

幼儿八个月的时候需要食用一些粥类的辅食，对于幼儿来说，应该吃什么样的辅食比较好呢，天然养生专家介绍蔬菜牛肉粥、干酪粥、鸡蛋粥、豆腐粥、蔬菜鱼肉粥，下面一起来了解下这些粥的制作方法吧，相信新手的妈妈们还不是很会做粥。

蔬菜牛肉粥：原料有牛肉40克，土豆，胡萝卜，肉汤1/2杯，洋葱1/5个，米饭1/4碗，菠菜1棵，盐若干，准备牛肉精肉并磨碎，在将胡萝卜、菠菜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。在将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，一般20分钟就可以了，最后加盐调味即可。

　　干酪粥：原料有米饭1/6碗，干酪5克，水1/2杯，将干酪切碎、米饭入锅加适量水煮好，在把干酪放入煮一会，等粘稠时干酪溶化了火关掉即可。

　　豆腐粥：原料有米饭1/6碗，豆腐1/10块，肉汤1/2杯，盐若干，将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中一同煮起来，等粥煮至粘稠的时候加入调味品就好了。

　　鸡蛋粥：原料有鸡蛋1/2个，菠菜1棵，胡萝卜1/5个，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干，将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。在米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。等煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味出锅即可。

　　蔬菜鱼肉粥：原料有鱼白肉30克，酱油若干，米饭1/4碗，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，将鱼骨剔净后把鱼肉炖熟并捣碎。在把萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好，别忘记还有米饭、海带清汤、鱼肉、蔬菜等都倒入锅内同煮。所有材料纷纷下入后煮至粘稠就可以吃了。

二、宝宝辅食食谱大全，8个月宝宝辅食食谱推荐

为宝宝打造健康营养的辅食食谱

在宝宝转入辅食阶段时，妈妈们往往会面临着选择食谱的困扰。宝宝8个月大的时候，正是宝宝开始尝试各种新的营养食物的时候。以下是一些被营养专家和医生推荐的适合8个月宝宝的辅食食谱，希望能够为您带来一些帮助。

早餐

1. 苹果泥麦片粥 材料：苹果泥、麦片、混合蔬菜泥 做法：将苹果泥和混合蔬菜泥搅拌均匀，加入适量的麦片，搅拌至糊状。加入适量温水，小火煮至粥烂。

2. 鸡肉粥 材料：鸡肉泥、大米、胡萝卜泥 做法：将鸡肉泥和胡萝卜泥加入大米中，加入适量水，小火煮至粥烂，拌匀即可。

午餐

1. 南瓜蒸鱼泥 材料：南瓜泥、鱼泥、米粉 做法：将南瓜泥和鱼泥混合，加入适量的米粉，搅拌均匀，蒸熟即可。

2. 番茄意面 材料：番茄泥、意面、菠菜泥 做法：将番茄泥和菠菜泥混合，煮熟意面，拌匀即可。

下午茶

1. 酸奶水果泥 材料：酸奶、苹果泥、香蕉泥 做法：将酸奶和水果泥混合，搅拌均匀，冷藏后即可食用。

晚餐

1. 三色米饭 材料：胡萝卜泥、菠菜泥、番茄泥、米饭 做法：将胡萝卜泥、菠菜泥、番茄泥分别拌入煮熟的米饭中，搅拌均匀即可。

2. 鳕鱼土豆泥 材料：鳕鱼泥、土豆泥、豌豆泥 做法：将鳕鱼泥和土豆泥混合，加入适量的豌豆泥，拌匀即可。

希望以上辅食食谱能够为您带来一些灵感，根据宝宝的实际情况和口味偏好适量调整食材和营养搭配，让宝宝在8个月的成长阶段获得全面的营养补充。

感谢您阅读完这篇文章，希朤能对您为宝宝制定辅食食谱提供一些帮助。

三、8到9个月宝宝辅食食谱大全？

0到6个月时，母乳和配方奶已足够为宝宝提供所需要营养，宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物，反而容易造成宝宝过敏和身体不适。

到了6个月时，是宝宝开始适应不同食物结构和喂养方法的时机。美妈们可以开始准备更多元的辅食，从而给宝宝更全面的营养。这个时候，千万别着急，遵循循序渐进原则，要一样一样添加，要从一种到多种，由少量到多量，由细到粗逐渐过渡。早期可以从米粉加奶粉开始，不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥、鱼泥、肝泥、虾泥等。

7-9个月时，宝宝已经可以用手指捏拿食物，选择一些可以用手拿着吃的半固体食物，如烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、肉末、全蛋。因不能添加调味料，不妨在菜中加上一些水果调味，让口感更佳。

四、宝宝8个月辅食食谱？

1、食材：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g 辅料：温水适量 工具：普通锅、料理棒

2、做法：将西红柿洗净去皮，切成丁状;将西红柿丁放入料理杯中打成泥浆状;将土豆洗净去皮，切成小块备用;将切好的土豆放入蒸锅中蒸熟;在等待土豆的蒸熟的过程中，我们可以处理牛肉了，将牛肉洗净去腱皮，切成小块;锅中加入清水，倒入牛肉焯熟; 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，对生长发育很有帮助。将焯熟的牛肉捞出，放入料理棒中，加入少许温水，打成泥状备用。

3、这个时候土豆也蒸熟了，取出土豆后同样放入料理棒内，加入适量温水打成泥状备用;锅中加入清水煮开，倒入西红柿泥浆和牛肉泥大火煮沸后转小火炖煮一会;待盛出前加入土豆泥搅拌均匀既可。

五、8个月宝宝辅食食谱？

1. 食物种类：乳类、蔬菜、水果和肉类都应该加入宝宝的辅食中。

2. 食物质地：辅食应该以柔嫩、半流质为宜，肉类要剁碎再处理，蔬菜要煮烂后搅拌，粥要注意比例和蒸煮时间。

3. 蛋白质和营养元素摄入：8个月宝宝正处于身体发育的关键时期，需要增加植物性和动物性蛋白质的摄入。同时，蔬果提供必要的维生素和微量元素，多样化的蔬菜品种保证宝宝的综合摄入。

4. 泥状辅食：宝宝可以逐渐添加泥状食物，如肉泥、肝泥和虾泥，但品种和数量要逐渐增加。

六、宝宝海鲜辅食食谱大全？

海鲜菇其子汤～宝宝辅食的做法步骤

1. 锅内加水开始加热，海鲜菇切成墩，等水沸腾的时候把海鲜菇全部放进去，继续煮10分钟。西红柿切薄片备用。葱花 葱丝都可以适量备用。

2. 这时候可以小火，开始把鸡蛋打入锅里，直至鸡蛋成形。

3. 把其子放入锅内快速搅匀，太慢其子会粘住。搅几下就可以了。

4. 加入适量的盐，也可以加适量的糖，然后把西红柿片全部加入锅内，等西红柿煮烂的时候撒上葱花就完成了。

七、16个月宝宝辅食食谱大全？

16个月的小宝宝在早上的时候可以给宝宝吃一些面条之类的主食，容易消化吸收，还能补充营养。而到中午之后则需要这些加餐。辅食的话可以给宝宝吃儿童饼干，也可以给宝宝做一些水果泥。

到了下午之后需要进行加餐，这个时候可以给宝宝冲奶粉或者是米粉。到了晚上尽量给宝宝吃一些利于消化的食物。，可以给宝宝吃一些蔬菜之类的。不过家长需要注意的是，这个时候宝宝最重要的还是主食，辅食的话只是辅助宝宝补充营养的

八、5个月宝宝辅食食谱大全？

五个月宝宝辅食食谱如下：

1、水果类：可以使用豆浆机或料理机，破壁机等做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。

2、蔬菜类：可以先蒸煮山药、土豆等，然后做成山药泥，土豆泥等。

3、优质蛋白类：可以使用蛋黄做鸡蛋羹，炖比较嫩的鱼肉等。因为目前宝宝五个月，胃肠道的功能相对来说比较弱，所以需要严格的控制辅食的摄入量，以防影响消化

九、9个月宝宝辅食食谱大全？

9个月宝宝辅食食谱举例如下：

第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。

第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。

第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。

第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。

第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。

第6餐18点，肉末蛋花豆腐粥，其中包含米30g，肉末25g，蛋半只，豆腐15g。

第7餐20点-21点，牛乳或母乳220ml。

十、30个月宝宝辅食食谱大全？

豆腐软饭

　　原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。

　　做法： 1、将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎; 2、豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅; 3、焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

　　什锦烩饭

　　原料：小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。

　　做法： 1、将小牛肉切碎;将胡萝卜，土豆削皮切碎; 2、将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅;焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。

　　酱汁面条

　　原料：细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许。

　　做法：将花生油烧热，放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

　　担担面

　　原料：龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许。

　　做法： 1、用花生油将葱末炒香后，加熟肉末拌匀; 2、将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗; 3、肉汤加热，放豌豆尖;面条放入汤中，加盐，香油，撒上肉末。

　　鸡丝面片

　　原料：鸡肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵、姜1片、盐200毫克。

　　做法： 1、将鸡肉切成片加姜，水煮烂; 2、捞出后用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅; 3、将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐。

　　土豆饼

　　原料：小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、洋葱末少许、盐1克、油适量、西兰花2小朵。

　　做法： 1、土豆煮熟后剥皮，捣成泥; 2、加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼; 3、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘;西兰花煮熟，摆盘。

　　南瓜饼

　　原料：南瓜泥3勺、面粉2勺、糖1勺、奶油1勺。

　　做法：将南瓜泥，面粉，糖搅拌;制成小饼;平锅内放入奶油，加热后放入小饼煎熟。

　　鱼泥饼

　　原料：鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1/2勺、油少许。

        做法： 1、将鱼泥，面粉，水，盐，葱末搅拌成糊状; 2、在锅内放油，加热后，用大勺舀糊摊成小饼; 3、将小饼放入盘内;最后加香菜，樱桃西红柿点缀。