苦苣、熟花生米、白芝麻、红萝卜、红甜椒、大蒜、李锦记生抽、李锦记芝麻油、盐、糖芥末。
1、准备好食材。
2、苦苣洗净撕成二半。
3、红萝卜切丝。
4、红甜椒切丝。
5、大蒜捣成泥,加入生抽、香油、糖、盐芥末调匀。
6、花生捣碎。
7、将花生碎加在蒜泥中拌匀。
8、倒在苦苣拌匀装盘。
1/13 取一干净的盆(稍大点,方便拌匀),放入适量的盐、糖、白醋、味精、葱姜丝、花椒粒、辣椒段
2/13 洋葱切丝,黄瓜拍碎斩段,放入盆中
3/13 豆皮切细丝,放入
4/13 生菜洗净掰小块,放入
5/13 木耳提前温水泡发,洗净后撕小片放入
6/13 关键1:锅中烧水,水开后,取一空碗,将碗用开水烫一下
7/13 关键2:将芥末粉放入碗中,用勺子舀极少的开水放入碗中,迅速搅拌
8/13 快速搅拌约两分钟,至成煳状
9/13 将豆芽、粉丝等需要焯烫的食材入开水中焯烫,时间根据食材不同进行调整,比如菠菜啥的,水一滚就可以捞出来了,粉条就要多煮一会儿
10/13 焯熟后迅速过凉水,然后沥干水分,放入盆中。
11/13 加入拌好的芥末,拌匀。沾在碗边的芥末可以加点醋冲下来,拌匀后可以自己再尝尝咸淡,然后进行调味
12/13 拌匀后摆盘即可
烹饪步骤:
1,小黄瓜切丝,五香豆干烫过放凉后切条状
2,调制酱料,日式酱油露,花生酱,芥末酱,糖,调味米酒!可再以自己喜欢的口味做调制
3,制好的酱料冰凉备用。 食材放置在盘上冰凉后再取出。
4,淋上酱料,消暑的一道料理就完成啰~
一、凉拌土豆丝
原料
大土豆1个,小米椒2个,香菜,花椒油少许,生抽少许,盐,鸡精
做法
1、土豆削皮洗净切成细丝,用水多洗哈。小米椒洗净切圈。
2、锅里掺水烧开,再把土豆丝放进去煮个2分钟左右(因为是丝不能煮久了,久了就软了,土豆要脆脆的),捞出用凉开水浸哈,装盘。
3、再把小米椒、香菜、花椒油、盐、鸡精、少许生抽放在土豆丝上。
4、锅里倒油,等油热7成时淋在土豆丝上,再用筷子调和均匀即可。
二、拌卷心菜
原料:
卷心菜斤半 酱油五钱香油五分 白糖一钱食盐二分
做法:
1、将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。
2、入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。
3、将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜
三、拌绿豆芽
原料:
绿豆芽二斤 黄瓜二两精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
做法:
1、将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;
2、黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
四、凉拌苦瓜
原料
苦瓜2根,红彩椒半个切丝,葱半根切丝,蒜末,白糖,生抽,盐,醋,香油
做法
1.苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分,将片好的苦瓜斜刀切成细丝
2.红彩椒,大葱切丝,将蒜末,生抽,糖,盐,醋,香油混合均匀制成碗汁备用
3.锅内做水,水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约15秒
4.盛出苦瓜丝迅速用水冲凉后控干水分。放上红椒丝和葱丝,淋上调好的汁搅拌均匀即可
5.喜欢辣椒的可以放些辣椒油搅拌均匀,不喜欢的可以不放
五、黄瓜拌虾片
原料:
大虾米20克 黄瓜一节 香菜叶2棵 酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱
做法:
1、大虾米,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,拍碎;香菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。
2、倒入酱油、香油、陈醋,盐,拌匀即好。
拌菜的做法
材料
虾(尽量挑大的,基围虾也好),生菜(切丝装饰用),生粉,鸡蛋1枚,面包糠适量,盐,鸡精,黑胡椒粉,蕃茄酱,沙拉酱
做法
1.生菜切细丝备用;鸡蛋放入碗中打匀,生粉及面包糠放入盘中备用
2.这步很重要:虾去虾头及虾壳,留尾部不要去掉,再虾的腹部浅浅的划3刀(一定要轻轻的,只要把虾筋切断就可以了,这步是为了防止虾受热卷曲),再用刀在虾背部拍两下以保证虾筋全部断掉,处理好的虾身调入盐,少许鸡精,多一些的黑胡椒粉抓匀腌5分钟
3.取一个明虾,依次均匀沾一层生粉,裹一层蛋液,最后沾满面包糠(用手稍微压一下固定住面包糠)
4.抖掉虾身上多余的面包糠,锅中放油烧热后用筷子插入,中间有小汽泡后转中小火,轻轻投入虾炸至金黄捞出控油即可
材料
白米饭200g,鸡蛋1枚,黄豆芽40g,菠菜50g,胡萝卜1/4根,海苔丝20g,金针菇50g,干香菇3朵,腌萝卜10g,白芝麻1汤匙(15g),姜丝10g,蒜茸1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),香油1汤匙(15ml),油1汤匙(15ml),韩国甜辣酱1汤匙(15ml)
做法
1、菠菜、黄豆芽、金针菇择洗干净,放入滚水中汆烫熟,捞出,沥干水分。胡萝卜去皮,切成细丝。香菇泡软后也切成细丝。腌萝卜也切成细丝。
2、将汆烫熟的菠菜和金针菇分别加入适量白芝麻、盐拌匀;黄豆芽加入姜丝、蒜茸、适量的盐和香油拌匀备用。
3、炒锅中加少许油,分别将胡萝卜丝和香菇丝炒熟盛出。再加入剩余的油,打入鸡蛋,制成一面熟的煎蛋备用。
4、将石锅内壁均匀地抹上香油后放在火上烧热,待香油起泡时加入白米饭,并在白米饭的表面呈扇面形铺上与之相拌的菠菜、黄豆芽、金针菇、香菇、胡萝卜丝、腌萝卜丝、海苔丝。
5、最后将荷包蛋放在中心,待锅底米饭略焦成锅巴后,离火。食用前配上韩国甜辣酱,搅拌均匀即可。
主料:
卷心菜半个
辅料:
虾皮适量
生抽10克
白糖2克
醋10克
花生油适量
干辣椒3个
花椒少许
做法:
步骤1.撕下完整的卷心菜,放锅子里烫熟,过凉后,沥干水分,撕成小块,盛盘,撒适量虾皮
步骤2.生抽,白糖,醋混合拌匀,倒入卷心菜里
步骤3.取一不锈钢大勺,倒入适量花生油,花椒,干辣子,烧热,浇在卷心菜上,拌匀即可
主料:
菠菜适量
辅料:
面粉2大勺
盐适量
辣椒油适量
陈醋适量
香油适量
做法:
1. 菠菜去根择洗净。
2. 切成一指段,叶子宽,也多切几刀。
3. 先撒一点盐拌匀杀软。(腌一两分钟,菠菜会变软,好成形)
4. 2勺面粉。面粉多了更筋道,面粉少了软烂不成形。
5. 用筷子拌匀。
6. 洒上一点点清水,抓和匀。
7. 手上抹些清水,团成大小均匀的菠菜团子。
8. 冷水上屉,中火蒸二十分钟
原料
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芥末籽 (250g)
开水 (适量)
保鲜膜 适量
1/准备好250g芥末籽,放入盆中备有,
2/往备好的芥末籽里面放入适量的开水,
3/用筷子将水和芥末籽均匀地搅拌混合,
4/用保鲜保把搅拌均匀的芥末封起来,并且压平,注意不要把保鲜膜压破,
5/再准备一个盘在里面放入开水,将保鲜膜封起来的芥末放入开水中,并在芥末盘中再加入热水,让其上下均匀受热,
热水冷后再换一次热水反复两次即可.
6/将烫好的芥末撕开保鲜膜,再次进行均匀搅拌,这个时候就可使食用了,多余的可用保鲜膜封存起来放入冰箱即可
7.美味又好吃的拌芥末的做法完成开吃了。
拌菜所用的调味品都是精细的,应用芥未油
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