1
粳米淘洗干净, 浸泡在水里三十分钟左右, 再用筛子沥去水分十分钟左右.
将牛肉用棉布擦净血水, 在锅里放入牛肉.萝卜后,加入水, 用大火煮10分钟左右,煮到佛腾时,转中火续熬煮20分钟左右。 将萝卜捞出后,续煮40分钟左右,把牛肉取出来晾凉,肉汤用棉布过滤。(1.3kg).
泡软的的蕨菜将硬皮剥去后洗净,切成长度约6cm的段。(75g).
2
桔梗切成长6cm,宽0.3cm左右的段, 用盐搓揉,再用水清洗后,挤掉水分(65g).黄豆芽去根后清洗干净。(140g).
做调味酱料①,②
锅里放入粳米与水, 大火煮开3分钟左右直至沸腾,再续煮4分钟。 之后转至中火煮3分钟,待米粒浮起时,再转小火煮焖10分钟。(1kg).
将煮好的牛肉与萝卜, 切成长2.5cm 宽3cm 厚0.5cm 左右的块儿, 用调味酱料①调味。
3
蕨菜与桔梗用2/3份量的调味酱料②调味. 然后将煎锅加热并倒入适量的食用油,各用中火炒2分钟左右。
在锅里放入黄豆芽.水.盐, 用大火煮1分钟左右,煮到沸腾时,转中火续煮3分钟左右,用剩下的调味酱料②调味。(110g).
4
在锅里放入肉汤,用大火煮5分钟左右,煮到沸腾时,再放入调味过的牛肉.萝卜.蕨菜.桔梗.黄豆芽煮2分钟,直至沸腾,转中火续煮10分钟左右。
用清酱与盐调味, 再煮一会儿。
将热饭盛在大碗里,倒入酱汤。
原料:
大米适量、猪瘦肉、干香菇、海米适量、盐、酱油、鸡精适量。
韩国猪肉汤饭的做法:
1、将干香菇和海米用水泡发,然后海米切碎,香菇切片。
2、瘦肉切小丁,锅烧热,把所有海米,瘦肉,香菇放入翻炒,加少量酱油,然后加水大火煮沸后放盐和鸡精。
3、大米喜好,把做好的汤水和里面的料代替水来焖饭,饭熟即可。
1.鸽子斩件,可用点盐稍微腌一会儿
2.大米洗净泡一会儿
3.铁锅烧热、放少许油,倒入洗净的大米,稍微炒一下,然后转入砂锅中,加入比平时煲饭的水量还要多一点的水,盖上锅盖中小火开始闷饭
4.重新把锅烧热,放油,爆香姜葱等,加入鸽肉,炒出香味,沿锅边淋一点酒(去肉腥),然后加入盐、一点糖、生抽调味
5.炒过的鸽肉转移到刚才的米饭上,铺上香菇丝和枸杞,盖锅盖继续闷饭
6.为使底部均匀受热,时不时转动锅子,就不易糊锅了
7.鸽肉在铁锅已经炒过,是熟的,所以只要把饭的水分闷干熟透就行了,用筷子或勺子把饭肉拌匀即可享用美食了
主料:面粉200克
辅料:西红柿一个,菠菜一把,小葱一把。
做法步骤:
1、面粉加水和成面团。
2、西红柿切碎。
3、菠菜和小葱切碎。
4、开始擀面,擀成大薄片,用刀切几下备用。
5、锅中放入西红柿,加水煮沸。
6、开始大面片,搅拌以防粘连。
7、放入盐,鸡精,十三香,蚝油等调料,放入菠菜和葱花。
红薯,粳米,红枣,芝麻
制作方法
做法一
将红薯洗净,连皮切成块,放入锅中,加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥,加红枣,芝麻调味即可。
制作材料
做法二
1. 将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。
红薯粥
3. 将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,加入白糖,再煮沸即可。
做法三
红薯洗净去皮切块(大小、用量就各取所好吧);
2.东北大米洗净,与红薯一起放入高压锅,加入3倍于材料高度的水;
3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火;
4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ,降降温。
做法四
原料:红薯150克,白米适量。
制作方用及用法:将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。
做法五
原料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。
做法:
1、将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。
2、粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。
3、锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。
主料:
大米适量
辅料:
水适量
白糖适量
枸杞
做法:
1. 锅里放适量的水烧开(水要盖过大米3倍左右的量哦!因为水宽米饭才好吃,煮煮水会少很多的)
2. 此时赶紧去洗米哦!准备好蒸笼,蒸笼和里面的蒸布要用水先打湿。等着……
3. 锅里的水滚开了,把洗好的大米倒下去,记得搅拌一下哦!重点: 看看水的量哦!我用的是2米杯大米
4. 大火大概5分钟看看米,还有一点白心的时候就可以起锅了!
5. 倒在准备好的筲箕里,下面用盆子接住米汤哦!千万别忘记接米汤咯!
6. 锅洗干净再放水烧开
7. 打湿水的蒸笼也放锅里,水烧开蒸笼冒气……
8. 把沥好的大米倒在蒸笼里注意:用筷子一点点擀进去哦!这样米饭才蓬松,粒粒晶莹剔透哦!摆上枸杞,盖上盖子蒸大概5分钟。可以尝尝,米饭好了就可以关火咯
炖一锅牛肉汤,把蒸熟的大米饭放到汤里搅拌开,再倒入韩国辣酱,辣椒粉搅拌均匀就行。
食材:猪粉肠200克,猪肝80克,瘦肉100克,生菜2颗,大米2量杯,胡椒粉适量,盐适量
做法:
1,大米洗净,锅下水和米,煮熟
2,猪粉肠洗净,切小段,猪肝提前用清水浸泡出血水,切块,瘦肉切块,生菜洗净,切小
3,锅里加适量水,先下猪粉肠煮熟
4,再加入切好的瘦肉跟猪肝,大火煮开
5,然后加入生菜,煮熟
5,最后调入适量的盐 鸡精 胡椒粉,搅拌均匀即可。
6,煮好的猪杂汤用大碗装起,盛一碗煮好的饭,这样猪杂汤饭就做好了。
今天的早餐特别不一样,有饭有蛋还有菜,食材均衡,营养也更全面。最关键的是,它特别不费事,早起10分钟就搞定,味道鲜香还热乎,最适合秋冬天气。
主料2人份
剩米饭1碗
鸡蛋1个
西红柿1个
空心菜4颗
辅料
姜末1小勺 浓汤宝16克 盐1/4小勺
步骤1
备好食材:剩米饭、鸡蛋、西红柿、空心菜
步骤2
鸡蛋打散,调入适量盐,搅拌均匀;西红柿洗净切丁;空心菜摘下菜叶,洗净;老姜洗净,切末
步骤3
砂锅置于火上,倒入适量清水,放入姜末,中火烧开
步骤4
放入西红柿丁,继续煮
步骤5
放入剩米饭,继续煮
步骤6
将蛋液过筛到砂锅里
步骤7
放入浓汤宝,再煮片刻;放入空心菜叶,搅拌均匀
步骤8
关火;【砂锅汤饭】做好啦
主料:
大米适量
辅料:
水适量
白糖适量
枸杞3颗(装饰用滴)
做法:
1. 锅里放适量的水烧开(水要盖过大米3倍左右的量哦!因为水宽米饭才好吃,煮煮水会少很多的)
2. 此时赶紧去洗米哦!准备好蒸笼,蒸笼和里面的蒸布要用水先打湿。等着……
3. 锅里的水滚开了,把洗好的大米倒下去,记得搅拌一下哦!重点: 看看水的量哦!我用的是2米杯大米
4. 大火大概5分钟看看米,还有一点白心的时候就可以起锅了!
5. 倒在准备好的筲箕里,下面用盆子接住米汤哦!千万别忘记接米汤咯!
6. 锅洗干净再放水烧开
7. 打湿水的蒸笼也放锅里,水烧开蒸笼冒气……
8. 把沥好的大米倒在蒸笼里注意:用筷子一点点擀进去哦!这样米饭才蓬松,粒粒晶莹剔透哦!摆上枸杞,盖上盖子蒸大概5分钟。可以尝尝,米饭好了就可以关火咯
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