原材料:
面粉、豆角、猪肉、鸡蛋、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、香油;
制作步骤:
1、面团要饧一段时间才会更好操作,所以一般需要先揉面,500g面粉中慢慢加入250g清水,边倒边搅拌,搅拌成面絮状,下手揉成一个面团,面团刚开始揉不光滑没有关系,放在一边饧面10分钟,再揉,面团很快就会揉光滑了,面团揉好之后放在一边饧面40分钟;
2、面团揉好之后,可以处理豆角了,根据家里人口数量准备好豆角,把豆角的两头摘掉,清洗干净之后,放在盐水中浸泡10分钟;
3、豆角浸泡好之后就可以先焯水了,锅中水烧开,加入食盐和食用油,能保证豆角颜色的翠绿,把清洗干净的豆角放入锅中,焯水3分钟左右,豆角没有完全煮熟吃,容易食物中毒,一定要先焯水;
4、豆角焯水之后,捞出来放在冷水中过凉,这样颜色会更加翠绿;
5、豆角过凉的时候来准备鸡蛋碎,2个鸡蛋打在碗中,加少许食盐、料酒、清水,把蛋液打散,锅烧热,加入适量的食用油,打散的蛋液倒在锅中,用筷子快速打散,炒成鸡蛋碎,关火出锅;
6、准备好的猪肉根据自己的喜好切成丁或者肉末,往切好的肉馅中加入少许葱姜蒜水,搅拌均匀,然后开始调味,加食盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖,搅拌均匀,肉馅就准备好了;
7、过凉的豆角将它切碎,切碎之后挤干水分,放在一个大碗中备用;
8、把准备好的豆角、鸡蛋碎、肉馅放在同一个大盆中,鸡蛋和肉馅已经有咸味了,豆角中可以不用加盐了,加少许香油或者食用油,搅拌均匀,馅料就调好了;
9、饧好的面团搓成长条,切成面剂子,我做的是蒸饺,面剂子可以适当大一些,取一个面剂子,压扁之后将它擀成薄薄的面皮;
10、取一张擀好的面皮,放上准备好的馅料,对半折好,捏成自己喜欢的饺子形状;
11、全部做好之后就可以上锅蒸了,冷水上锅蒸,水开再蒸12分钟,关火焖3分钟再出锅;
12、好吃的蒸豆角饺子就做好了,出锅装盘;
13、豆角饺子直接吃或者蘸辣椒酱都是不错的选择,饺子皮筋道,馅料咸香,好吃到停不下来;
小贴士:
1、豆角是素菜,拌馅料的时候可以稍微加多一些的食用油,这样馅料会更好吃;
2、豆角焯水之后挤干水分,水分过多容易破皮;
主料:五花肉300g,豆角1000g
辅料:油适量,盐适量,酱油适量,甜面酱适量,味精适量,香油适量
步骤:
1、把豆角摘好洗净用水焯一下
2、把面和好饧着
3、五花肉剁碎葱姜切碎,倒油,放面酱,倒酱油搅拌
4、豆角剁碎,挤挤水分,放在肉馅里,再放盐和味精,倒香油搅拌均匀
5、面做剂擀皮,开始包饺子
6、锅开煮饺子,4分钟出锅即可
主料
豆角1斤,熏肉半斤
辅料
饺子粉2斤,葱适量,姜适量,五香粉半茶匙,料酒1匙,蚝油2匙,花生油1勺,花椒10粒,盐1匙
做法步骤:
1.豆角摘去筋,洗净。
2.切成小段,放开水锅中焯水。
3.用笊篱捞出控干水分。
4. 用料理机打碎。
5. 面粉放入盆中。
6. 边倒水边用筷子搅拌成面絮,揉光滑,盖上盖帘醒发半小时。
7.从超市买的熏肉,剁碎
8. 加入料酒、葱姜末,五香粉、盐,蚝油、生抽。
9. 锅中倒油,油热放入花椒,熬至油冒烟。
10. 将熬好的花椒油放凉后倒入肉馅中。
11. 把调好的肉馅放入豆角中。
12. 拌好的肉馅,开始包饺子。
13. 饧好的面,放案板上揉光滑。
14. 搓成细长条。
15. 切大小均匀的小剂子。
16. 将小剂子用手按扁。
17. 擀成饺子皮。
18. 包上肉馅儿。
19. 包好的饺子,准备下锅。
20. 蒸锅中倒入水,烧开后放入饺子,煮沸腾以后浇三次水就可以出锅了。
角一斤;胡萝卜半个;玉米粉适量;色拉油、生抽、蚝油适量
步骤 1
豆角清洗干净后焯水断生
步骤 2
半个胡萝卜切成丝
步骤 3
绰好水的豆角切成小丁
步骤 4
加入胡萝卜中
步骤 5
加入少量色拉油,蚝油,生抽拌匀
步骤 6
加入适量玉米粉,以不粘手为准
步骤 7
拌匀
步骤 8
用手捏成大小均匀的圆球放入蒸锅中,冷水下锅,水开后12分钟关火,继续焖3分钟
步骤 9
美味的减脂菜团出锅,尽情享用吧
主料
茄子适量、豆角适量、西红柿适量
五花肉适量
辅料
葱适量、姜适量、蒜适量
花生油适量、料酒适量、生抽适量
盐适量、蚝油适量、十三香适量
水适量、鸡精适量
1. 茄子、豆角分别择洗干净后用清水浸泡10分左右,控干水分豆角掰成段、茄子用手撕成大块。
2. 西红柿一个清洗干净从顶部划十字花刀,剥去外皮切成滚刀块备用。
3. 葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱花、姜片、蒜片,五花肉适量用水冲洗干净切成厚薄均匀的五花肉片。
4. 热锅加入适量的花生油把五花肉片炒香后放入葱花、姜片、蒜片爆香,料酒、生抽烹锅。
5. 倒入豆角段和茄子块翻炒均匀至变色使其充分吸收油脂。
6. 放入西红柿块炒至出汤汁后加入少许十三香和适量的蚝油继续翻炒均匀。
7. 加入适量的清水煮沸后加入适量的盐调味儿。
8. 大约炖制10分钟左右食材成熟并且还有少许汤汁时关火,根据个人喜好加少许鸡精调味即可出锅。
主料
豆角780克,面粉200克,油适量 ,盐适量 ,大葱半根 ,花椒1大勺 ,十三香粉1勺
步骤
1.豆角洗净,摘去两头同时滑去丝,用手掰成小段,大葱切碎
2.先将盐撒入豆角,拌匀入味,然后再将少量面粉撒入拌匀
3.将大葱放在拌匀的豆角上,然后放上少量十三香粉
4.炒锅烧油,放入适量花椒烧制花椒油。待油热,将颜色逐渐变黑的花椒粒捞出
5.将热油浇在十三香粉和大葱上
6.然后将少量面粉撒上
7.将面粉先与大葱拌匀后,再撒入剩余的面粉,和豆角一起拌匀
8.蒸锅篦子上刷油,铺上篦子垫,将拌匀的豆角放上,中大火,25分钟即可
架豆角适量
粉条适量
葱适量
蒜适量
盐适量
生抽适量
1. 豆角是主料
2. 择去丝洗净掰成段
3. 将粉条泡入温水中
4. 粉条温水洗过待用
5. 锅中加油放葱炝锅
6. 出香味后加入豆角
7. 翻炒
8. 再烩入粉条
9. 加适量生抽
10. 出锅前加蒜末和盐
11. 出锅装盘即可
主料:芸豆角350克,鸡蛋五个,木耳5克。饺子皮500克。
辅料:香菇四个,小香葱三根,姜5克。
做法:
鸡蛋打入碗中,起锅热油,倒入鸡蛋液用筷子快速搅拌成小碎块后,盛出放凉盛出备用。
芸豆角择好洗净,放入开水锅中煮半分钟后捞出,过一下凉水沥干,切成小丁。
木耳泡发后洗净,先切成细条,再切成末。香菇洗净,切成小丁。香葱洗净切末,姜切末。
把凉好的鸡蛋碎放入盆中,倒入芸豆角丁、香菇丁、木耳末、葱姜末,加入适量精盐、十三香、麻辣粉、生抽、蚝油、老抽、香油、鸡精,搅拌均匀。
取饺子皮,放适量料馅,依次包好饺子。大锅水烧开,下如饺子,滚开后加入两次冷水,再开后即可关火盛出食用 。
主料:猪肉500克、长豆角200克、洋葱100克
辅料:大豆色拉油5勺、 姜1块 、香油1勺、 精盐5勺、 开水1000毫升、 十三香3勺 、花椒粉1勺 、浓汤宝1个 、黄豆酱油3勺 、小葱1把
做法:
1、猪肉切片,再切丝 ,最后剁馅
2、水烧开,将洗干净豆角放入 ,过2-3分钟捞出 ,放入冷水
3、将浓汤宝微加热,放入肉馅 、葱、姜、洋葱,豆角切碎放入 ,放入盐、酱油、麻油等 ,进行搅拌
4、和面,一定是温水和面 ,醒30分钟,面更软 ,擀皮,包饺子
5、下锅煮熟,即可
用料
老豆腐1块半,豆角一把,香菇少许,腌菜就是扣肉底下的菜,有肉香,尖椒少许,饺子皮2斤多
步骤 1,香菇泡发,切成小块
步骤 2,尖椒煸香,满屋子都是辣味,油可以稍微多一些
步骤 3,豆角豆腐剁碎,和尖椒及香菇碎拌一起,加盐鸡精调味
步骤 4,开始包饺子,包好的饺子冻牢,装好,等下次蒸
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