1 材料:牛蹄筋100克、火腿片50克、水发香菇50克、当归适量、紫丹参适量、食用碱、姜片、葱段、料酒、味精、盐。
2 制作方法:
1、香菇去蒂,洗净,切片;当归、紫丹参洗净,装入纱布袋中;
2、牛蹄筋用温水洗净放入锅内,加入清水及食用碱,加盖焖煮30分钟,捞出洗净,待牛蹄筋发涨后切成段备用;
3、煲锅中加入适量清水,放入料酒、牛蹄筋段、姜片、葱段、香菇片、火腿片、纱布袋,大火煮沸后转小火煲约3小时,拣出葱段、姜片、纱布袋,加盐、味精调味即可。
1.牛腱肉凉水上锅,加米酒、姜片,烧开完去水清洗。
2.另取一锅,少量油,进行爆香生姜片、葱段。
3.下切成片的圆葱油爆。
4.下蘑菇炒香。
5.添加切片的西红柿。
6.添加牛羊肉拌炒一下。
7.放进石锅,放水烧煮,最终调料就可以了
食材:牛筋 一斤 、 姜 适量 、 枸杞 适量 、 黄芪 一片 、 当归 适量 、 盐 适量 、 开水 适量 、 红枣 6颗
烹饪步骤
步骤1/4
牛筋过水烫熟,捞出沥干。所有养生食材洗净、沥干备用。
步骤2/4
将牛筋、所有食材放到电煲汤锅里加入适量开水
步骤3/4
大火炖4小时,按电炖锅容量酌情增减时间。
最后一步
喜欢吃软软的时间比较长… 炖好后加了盐,因为有红枣、枸杞,所以不用加鸡精就很鲜甜。
原料:莲藕500克、羊蹄2个、盐、料酒、大葱、姜片、大枣、干桂圆、高汤或浓汤宝
制作方法:
1.将羊蹄烧毛切成大小适中的块冲洗干净,莲藕去皮切成滚刀块,大葱切成大段,姜切成片。
2.燃气炉上煮上一锅水,冷水放入羊蹄、葱段、姜片、料酒,水开捞出羊蹄冲洗备用;
3.将羊蹄放入砂锅,放入莲藕、姜片、葱段、大枣、干桂圆、枸杞料包,加入末过食材的高汤,若无高汤可用浓汤宝;
4.开大火煮开,撇去浮沫转小火继续炖煮至羊蹄软烂,加入适当盐、胡椒粉调味即可出锅。
注:
1)莲藕生吃性凉适合燥热人群,脾胃虚寒、孕妇等人群不适宜食用,若要食用建议煮熟后吃。另外莲藕不适合用铁锅炖煮,容易造成营养流失。
2)莲藕纤维中醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收,因此不适合与肝脏一起食用
1、材质:猪蹄1只、猪蹄筋4条、眉豆45克、花生45克、红枣5颗、姜3片、盐适量、料酒3勺。
2、猪蹄斩块。
3、花生和眉豆清洗后浸泡半小时。
4、猪脚筋和猪蹄、姜片一起放到开水锅里焯下,,可以倒些料酒去腥。
5、所有材质一起入电饭煲,加适量清水,用煲汤功效即可。
6、关火前参加盐调味即可。
干蹄筋采取油发、水发、盐发均可。一般多用油发,其方法是干蹄筋随冷油下锅,油量是干蹄筋1500克配油1500克,用中火炸,手勺翻动蹄筋,炸至蹄筋上出现白色气泡时,将锅端离火口稍歇,降低油温,待气泡消失后再上中火炸,手勺不停地翻动,炸至蹄筋涨大鼓起,用手能掐断即已发透,使用时放温水泡软,漂洗干净即可。水发,先将干猪蹄筋用温水洗一遍,放凉水锅中烧开,慢火煮约二三小时后,捞出,撕去外层筋皮,换新水下锅,用小火慢煮,待煮透回软成透明状时,捞出,用新水泡上即可。干蹄筋泡发后,有很多做法:葱油牛蹄筋主料:水发牛蹄筋配料:油菜心,调料:盐,鸡精,料酒,葱段,姜丝,蚝油,胡椒粉,水淀粉,食用油,高汤,葱油做法1、将水发牛筋切成段,用沸水焯一下,油菜心洗净用沸水加盐、食用油汆烫熟后取出,转圈码放在盘子四周;2、坐锅点火,倒入油,三成熟时下葱段炒出葱香味时倒出适量的葱油,再放入姜丝、盐、料酒、胡椒粉、老抽、鸡精、白糖、高汤、牛蹄筋转小火煨炖30分钟,蹄筋软烂至汁浓时,转大火用水淀粉勾芡,淋入葱油,浇在盘中即可食用。蚝油蹄筋参材料:蹄筋300公克,海参500公克,葱3根,姜20公克,高汤1杯,干贝蚝油3大匙,冰糖1大匙,香油1大匙,太白粉1大匙,水2大匙做法1.海参洗净切斜段;葱洗净切段;姜洗净切片;调味料B调制成太白粉水备用。2.将蹄筋与高汤一起以小火煮约20分钟至蹄筋软烂。3.另起锅,放入1大匙油,烧热,爆香葱、姜,放入作法1的海参、干贝蚝油、冰糖,连同作法2的蹄筋及高汤一起以小火煮约5分钟,再慢慢倒入太白粉水芶芡,最后滴上香油即可。火烩蹄筋主料:猪蹄筋150克,辅料:金华火腿50克,竹笋40克,调料:大葱10克,黄酒25克,盐3克,味精3克,豌豆淀粉5克,猪油30克做法1.将蹄筋均分两段,每剖成两半,沥干水;2.竹笋焯至八成熟,切成薄片备用;3.火腿切成薄片;4.炒锅置中火上烧热,下猪油25克,放入葱、姜煸至有香味时,放入蟹粉煸炒一下;5.再加入酒、酱油、糖、味精各1克,煸炒一下,加醋后立即起锅待用;6.炒锅中放入鸡汤、蹄筋、酒14克、糖2克、盐,在小火上烧沸;7.加入味精1.5克,湿淀粉调稀,徐徐淋入锅内,随即将熟猪油25克,沿锅边淋入,并不断转动炒锅;8.同时,将蟹粉均匀地撒在蹄筋上,起锅装盆,撒上洗净的香菜叶即成。
新鲜猪蹄筋煲汤做法
【材料】:猪骨 400克、干猪蹄筋 4根、眉豆 40克、花生 40克、姜3片、盐 适量,
【做法】:干猪蹄筋需要先泡发才能做汤,不然炖很久都是硬硬的,可分为油发和水发这2种泡法:一种是直接水煮后泡清水。另一种比较麻烦用比较危险,把蹄筋放热油炸软后喷水在油锅里盖上锅盖让它爆,等水分蒸发完没声音后捞起放水龙头下慢慢滴水一个晚上。油发为佳,但不易掌握,而且我是用来煲汤的,所以选择水发,水发更为简单。
将干猪蹄筋放入锅里加清水泡发24小时,然后用开水烧开3~4分钟(加点生姜和白醋帮助去腥),猪蹄筋会卷缩变短变粗,清理蹄筋表面残留的油脂,然后捞起备用。
将洗净的猪骨冷水入锅烧开,氽烫2分钟,除去血水,然后捞起来沥干水分。
将去好血水的猪骨和猪蹄筋连同姜片放入锅中,加入花生和眉豆,加适量清水,盖好锅盖,大火烧开后小火炖2个小时,出锅前尝尝汤的味道,酌情可再加适量盐味精,其他调味料就不要加了。
这么富含胶原蛋白的一道美食,爱美的各路吃货可不能错过!猪蹄筋完全炖软,蘸一点酱油更好吃。整个汤喝完身体很暖和,微微发热出汗都是正常。
一、玉米萝卜大骨汤
原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许
作法:
1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟
二、豆苗蘑菇汤
原材料:豆苗、口蘑、金针菇
备料:豆苗、金针菇洗净,口蘑洗净切片,姜去皮切片。
做法:
1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖。
2、水开后加入金针菇,稍煮,加入豆苗。
3、水再开后加入适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火
要点:
1、豆苗易熟,放进豆苗后不要盖盖子,否则烧出来的颜色会黄黄的。
2、若有现成的鸡汤,可以加一些
三、冬瓜丸子汤
煲汤原料:冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量
制作过程:
1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。
2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。
3.先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。
4.20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。
四、排骨海带汤
原料:猪排骨、海带结,姜片、精盐、黄酒
做法:
1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟,
2、放入洗干净的海带结,继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味,淋入香油即成。
麦冬,又称麦门冬,是一种中药材,具有滋阴清热、润肺止咳的功效。不仅可以用于药用,还可以作为食材煲汤,给人们带来健康与美味。下面,我们就来介绍一些麦冬煲汤的做法。
所需食材:
做法:
这道麦冬鸡汤清淡鲜美,适合食用于夏季滋润身体。
所需食材:
做法:
这道麦冬薏米煲猪骨汤味道浓郁,滋补营养,适合食用于秋冬季节。
所需食材:
做法:
这道麦冬海底椰煲瘦肉汤具有补气养阴、润肺止咳的功效,适合食用于干燥季节。
所需食材:
做法:
这道麦冬鲤鱼汤清香可口,补益身体,适合食用于任何季节。
所需食材:
做法:
这道麦冬木瓜煲老鸭汤味道鲜美,滋补养颜,适合食用于秋冬季节。
麦冬煲汤不仅美味可口,而且具有滋阴清热、润肺止咳的功效。通过不同的配料搭配,可以制作出各式各样的麦冬煲汤,满足不同人群的口味需求。
无论是在炎炎夏日还是干燥的秋冬季节,喝上一碗热腾腾的麦冬煲汤,不仅可以解暑消暑,还可以滋润身体,增强体质。而且制作起来也非常简单,只需准备好食材,按照上述的做法步骤进行烹饪,就能轻松享受到健康美味的麦冬煲汤。
希望大家能喜欢这些麦冬煲汤的做法,为自己和家人带来美味与健康。
用料
牛脑1只,白芷3片,川芎5片,天麻5片,花生油少量,盐少量
做法步骤
步骤 1
装一盘水,一根牙签,牛脑放水中用牙签把牛脑的一层薄膜和血管去掉(一定要有耐心)。中药切片冲水备用。
步骤 2
洗干净牛脑之后,放到干净的锅里(什么锅都行),中药全部放进去,加两碗半水(平时吃饭的碗),少量油盐,中火煮开后小火炖15分钟即可食用。
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