土豆中含有品质极高的蛋白质,容易消化吸收,以及人体必需的18种氨基酸、维生素和无机盐,营养价值相当于苹果的3.5倍。用土豆做主食,对减脂很有帮助。盐焗土豆片,家常土豆片,酸辣土豆丝,干煸土豆片,麻辣土豆片,凉拌酸辣土豆丝,家常土豆泥,胡萝卜土豆泥,油炸土豆片,油炸土豆条。土豆馅饼,油炸土豆饼。
想要在家中做出美味的土豆块,需要以下食材:新鲜土豆、盐、食用油、葱姜蒜、酱油等。
1. 将土豆去皮切成块状,然后放入锅中煮熟。
2. 炒锅中热油,放入葱姜蒜爆香,再加入土豆块翻炒均匀。
3. 最后加入少许盐和适量酱油,翻炒均匀即可出锅。土豆块的做法就是如此简单。
做土豆片需要准备土豆、淀粉、盐、食用油和调料等材料。
1. 土豆去皮后切成薄片,用清水漂洗掉表面的淀粉。
2. 平底锅中倒入适量食用油,放入土豆片,小火慢慢煎至两面呈金黄色。
3. 煎熟的土豆片捞出,撒上少许盐和其他喜欢的调料即可食用。
土豆丝是一道家常菜,制作起来非常简单。准备土豆、葱姜蒜、食用油、盐、酱油等。
1. 将土豆去皮后切成丝状,放入沸水中焯水后捞出控干备用。
2. 锅中烧热油,加入葱姜蒜爆香,再放入土豆丝翻炒均匀。
3. 加入盐和少量酱油,继续翻炒至出香味即可出锅。土豆丝鲜嫩可口。
土豆块、土豆片、土豆丝的做法就是如此简单,大家快动起手来,享受美食的乐趣吧!
1
酸辣土豆丝
·主料·
土豆 | 1个
·辅料·
干辣椒 | 6个
小葱 | 少许
花椒 | 15粒
大蒜 | 2瓣
食用油 | 2汤匙
食盐 | 0.5小勺
白醋 | 1~2汤匙
白糖 | 1小勺
·做法·
1. 土豆去皮,切丝,放入凉水中洗去多余淀粉。干辣椒切小段,大蒜拍碎备用。
2. 锅里加水,烧开,放进土豆丝烫半分钟,捞出冲冷水,沥干水分。
3. 锅里下油,下花椒小火炸香,捞出花椒。
4. 倒进干辣椒和大蒜爆锅大火炒香。
5. 倒进土豆丝,快速翻炒。沿锅边倒入白醋,醋遇热大部分酸味挥发,留下醋香。加食盐和白糖调味。
6. 全程大火快速翻炒,保证土豆脆爽。出锅前加入小葱段即可。酸辣下饭的经典菜肴就做好了~
2
少油版地三鲜
茄子 | 2根
土豆 | 2个
青椒 | 1个
红椒 | 1个
生抽 | 3勺
蚝油 | 1勺
料酒 | 1勺
盐 | 适量
白糖 | 少量
水淀粉 | 小半碗
1. 土豆洗净切片,茄子洗净切块,青椒洗净切片,葱切葱花,姜切末备用。将切块的土豆、茄子浸泡在水里5分钟,捞出沥干水。
2. 生抽、盐、白糖、水淀粉(要稀一点)、蚝油、料酒混合调匀成调味汁(料酒1小勺、生抽3勺、白糖少许、盐依自己口味放、水淀粉一小碗、蚝油1勺可放可不放,调成调味汁)。
3. 锅里放油,比平时炒菜多一点,先放入姜蒜爆香,然后捞出。
4. 下入土豆、茄子翻炒(觉得土豆难熟的可以切小块,先下锅多翻炒一会儿)。
5. 炒出水分后,倒入调味汁翻炒,再加入1小碗水,最后放入最容易变软的青椒,快速翻炒入味。
6. 最后收浓汤汁即可。香喷喷的地三鲜就完成了,超级下饭!
炒着吃,煎着吃,炸着吃,煮的吃,蒸的吃。
土豆算一种主食但也绝对算一种美食,土豆的延伸种类特别多,也大都是人们热爱的美食!
这是一道混合型炖菜,主角是牛腩肉,配角是土豆和西红柿,菜品最终的成果是,西红柿融化自我成就一盘汤红味美,浓郁酸甜,肉质酥烂的美味佳肴,堪称家禽类炖菜佳品,老少皆宜,其做法也不一,不论怎么做,都是一道耗时间的功夫菜。
下面我把西红柿土豆炖牛肉的方法和注意事项详述如下:
一、选择牛腩肉。一般人对牛腩,或许没有什么概念,只知道牛腩饭。牛腩通常指的是牛腹牛肋的肉,这个部位的牛肉比较松软,肥瘦兼顾,做炖菜除了容易烂,还出香。牛腱子肉,吃口硬,最适合做卤菜,如五香牛肉等,但不适合炒制或炖菜。因此做这道菜务必选择牛腩肉。
二,选择西红柿。西红柿与牛肉,绵羊肉都是绝配。尤其是西红柿牛尾汤。那么西红柿要选那种新鲜的,不沙也不硬的,但前提红番茄是首选,不能买那种切开仍是青色小瓜子的西红柿,西红柿适合常温保存,买回来不理想可以常温下放上几日,让其自发红。
三,选择黄土豆。这道炖菜,适合用黄土豆,不适合刚采摘即上市的水份很大土豆,水份很大的土豆在炖菜时,容易消解变形,影响口感和观感。
四,主菜的切制和注意事项。西红柿洗净去皮去蒂后,切成小块入碗备用。黄土豆去皮切成菱形块,或者三四公分的方块放清水中浸泡捞出沥干备用。牛腩洗干净,按纹路切断,一定切断纹路,因为横切牛肉竖切鸡,否则咬不烂,牛腩切成三公分的小块,入锅加料酒焯水去腥去血沫,捞出过水控干备用。
五,菜品的炒制和转移。热锅温油,油量可多,充分滑油润锅,将控干水分的牛腩倒入翻炒,沿着锅边撒料酒,变色后加入生姜片,大葱,八角适量,生抽,老抽,提味出香改色,煸炒后,如果锅内不干,有油,西红柿块加入继续煸炒,直到煸炒出番茄汁,加热水,水量淹没牛肉,盖盖子稍微焖煮。转移到砂锅中,加入香叶,食盐,几颗花椒粒,喜欢吃辣的可放上两枚干红辣子,大火煮开,小火慢炖四十五分钟以上。慢炖时间到后将土豆块倒入砂锅,再炖半小时即可出锅。
你会发现汤红肉香弥漫,土豆酥软可口淀粉溢出,色泽异常诱人,味道芳氛又浓郁,夹起一块牛腩相当酥烂,土豆块入口即化,汤味酸甜可口,再配上一杯小麦白啤,哦,你就是神仙!值得一提的是佐料如八角香叶花椒粒要少放,以防夺味。
步骤/方式1
土豆和火腿肠切成丁,鸡蛋打散。
步骤/方式2
隔夜米饭,辣酱我用的虎邦辣酱,孩子喜欢吃这个。
步骤/方式3
热锅烧油,放入土豆丁。
步骤/方式4
煸炒
步骤/方式5
炒制土豆有一点点焦就可以了
步骤/方式6
土豆炒好倒入盘中备用
步骤/方式7
锅里不用在放油,倒入打散的鸡蛋液翻炒,鸡蛋稍稍凝固之后,倒入米饭,火腿丁,已经炒好的土豆,辣酱,盐可以放一点点,继续翻炒,所有食材都均匀的裹上辣酱之后撒入葱花出锅。
步骤/方式8
装盘
1.土豆属茄科多年生草本块茎类蔬菜,原产于南美洲高山地区。
2.土豆呈椭圆形,有芽眼,皮有红,黄,白或紫色,肉有白色或黄色,淀粉含量较多,口感脆质或粉质。
3.在法国,土豆被称作地下苹果,营养素齐全,易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。
4.土豆以皮面光滑而不过厚,芽眼较浅而便于削皮,肉质细腻,味道味道纯正,炒吃时脆,..
1、羊杂烂,是当地的传统美食,用羊骨熬成汤,里面放上羊肝,羊肺,羊血,羊肚等食材,食之鲜美无比,香辣爽口。
2、北相羊肉胡卜,已经有100多年的历史,味道很清爽,油而不腻,营养价值很丰富,是很好的滋补身体美食。
3、闻喜煮饼,当地的传统名点,外形像是圆月,沾满了白色的芝麻,吃起来酥沙香甜,不粘不腻,而且比较容易储存,久放不变质。
4、闻喜葱花饼,起源于明朝时期,其色泽黄亮,皮儿薄,里面酥香,在当地颇受欢迎,是比较有代表性的美食。
5、永济牛肉饺子,当地回民比较喜欢吃的美食,选用上好的牛肉作为肉馅,皮薄馅多久煮不烂,味美鲜香。
1、兰州拉面,兰州牛肉面,又称兰州清汤牛肉面,是“中国十大面条”之一,是甘肃省兰州地区的风味小吃。它以“汤镜者清,肉烂者香,面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”,一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣椒油红)、四绿(香菜、蒜苗绿)、五黄(面条黄亮),赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一,得到美誉“中华第一面”。
2、北京烤鸭,烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式,起源于中国南北朝时期,《食珍录》中已记有炙鸭,在当时是宫廷食品。用料为优质肉食鸭北京鸭,果木炭火烤制,色泽红润,肉质肥而不腻,外脆里嫩。北京烤鸭分为两大流派,而北京最著名的烤鸭店也即是两派的代表。它以色泽红艳,肉质细嫩,味道醇厚,肥而不腻的特色,被誉为“天下美味”。
3、上海糯米团,糯米团是江南地区经典的地方小吃。老上海人的传统早餐,在宁波和上海的一些地摊上,均可以见到这些特色的传统早餐。糯米擀成薄薄的一张面饼,在上面放点榨菜,夹一根油条,卷成一个团子,就这样,纯正的上海糯米团就完成了。
4、重庆酸辣粉,重庆酸辣粉是重庆城区广为流传的一种地方传统名小吃,历来就是重庆人的最爱之一 。手工制作的主粉由红薯,豌豆淀粉为主要原料,然后由农家用传统手工漏制。
5、重庆酸辣粉的粉丝劲道弹牙、口味麻辣酸爽、浓香开胃,深受全国人民喜爱的重庆地方小吃。
6、武汉热干面,热干面是中国十大面条之一,是湖北武汉最出名的小吃之一,有多种做法。以油、盐、芝麻酱、色拉油、香油、细香葱、大蒜子、量卤水汁、生抽为辅助材料。其色泽黄而油润,味道鲜美,由于热量高,也可以当作主食,营养早餐,补充机体所需的能量。
7、宁波汤圆,汤圆是浙江宁波著名的特色小吃之一,也是中国的代表小吃之一,春节,元宵节节日食俗。历史十分悠久。据传,汤圆起源于宋朝。当时明州(现浙江宁波市)兴起吃一种新奇食品,即用黑芝麻、猪脂肪油、少许白砂糖做馅,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,后来有的地区把“浮元子”改称元宵。与大多数中国人不同,宁波人在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。
8、广西桂林米粉,桂林米粉是广西桂林地区历史悠久的特色传统名小吃。
9、以其独特的风味远近闻名。其做工考究,先将上好的早籼米磨成浆,装袋滤干,揣成粉团煮熟后压榨成圆根或片状即成。圆的称米粉,片状的称切粉,通称米粉,其特点是洁白、细嫩、软滑、爽口。其吃法多样。制作最最讲究卤水的制作,其工艺各家有异,大致以猪、牛骨、罗汉果和各式佐料熬煮而成,香味浓郁。卤水的用料和做法不同,米粉的风味也不同。大致有生菜粉、牛腩粉、三鲜粉、原汤粉、卤菜粉、酸辣粉、马肉米粉、担子米粉等。
10、宁夏手抓羊肉,宁夏手抓羊肉是一款宁夏菜品,制作原料主要有羊肉、 花椒等。
11、西安羊肉泡馍,羊肉泡馍是陕西的风味美食,尤以西安最享盛名。它烹制精细,料重味醇,肉烂汤浓,肥而不腻,营养丰富,香气四溢,诱人食欲,食后回味无穷。因它暖胃耐饥,素为西安和西北地区各族人民所喜爱,外宾来陕也争先品尝,以饱口福。新中国成立以来,特别是近年来用以招待国际友人,也深受好评。羊肉泡馍已成为陕西名食的“总代表”。
12、糊辣汤,胡辣汤,又名糊辣汤,中原知名小吃,起源于河南省周口市西华县逍遥镇及漯河舞阳县北舞渡镇,是中国北方早餐中常见的传统汤类名吃。胡辣汤的主要制作材料有胡辣汤料、胡椒、辣椒、熟羊(牛)肉、羊骨高汤、面筋、面粉、粉条、黄花菜、木耳等。
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