主料:
土豆100克
辅料 3种
胡萝卜、 适量金针菇 、油盐 各适量
烹饪步骤:
第1步:准备材料,所有材料都切细丝
第2步:坐锅,锅内倒入少许橄榄油。
第3步:油热以后放入菜,翻炒过程中加带排骨汤,因为是宝宝吃必须保证熟,所以加盖焖3分钟。
第4步:熟后加入核桃油即可出锅。
炒三丝是东北一道家常菜。三丝指的是干豆腐丝、绿豆芽跟青辣椒丝。这道菜是很多外地人吃完以后念念不忘的一道东北菜。它的特点是口感清脆,味道清香,又非常下饭。而且经济实惠,是东北人日常非常爱吃的一道菜。干豆腐不同于南方的豆腐干,也不是豆腐皮,是介于两者之间的一种豆制品。
由于东北的大豆质量非常高,所以东北的干豆腐也是全国最好吃的了,味道甘甜,绵香,再加上清脆的绿豆芽和微辣 清爽的青辣椒丝,三样东西放在一起清炒,能综合出一种很独特的香味 属于复合香型的菜肴。
菜花他是炒不了三丝的,三丝有土豆丝,有干豆腐丝,还有那个豆芽,她们在一起炒可以
茭白炒三丝
原料:
茭白、胡萝卜、青椒、盐、油
做法:
1、将茭白、胡萝卜、青椒洗净,之后茭白、胡萝卜改刀切成丝;青椒剖开去籽后,改刀成丝,备用;
2、取一口干净的锅,锅内放油,油烧到六七成热的时候,将茭白丝和胡萝卜丝倒入锅中进行翻炒,等到这两种食材变软一些之后,加入青椒丝继续翻炒;
3、等到青椒丝也变软之后,加少许盐,之后将其翻炒均匀,即可出锅装盘。
Tips:
1、茭白丝和胡萝卜丝在切的时候注意,不要切得太粗,以免出现炒不熟的情况,如果觉得自己刀工不过关的话,推荐使用刨丝器来完成;
2、对于厨房新手来说,判断什么时候下新的食材并不容易,可以考虑提前将茭白丝和胡萝卜丝焯水,使其变软后再入锅翻炒。需要提醒的是,这两种食材在焯水时可以考虑提前往水里加少许油;
3、喜欢吃肉的可以适当地在其中加入少许肉丝,要是觉得鲜度不够,可以加一点点味精调味。味精其实并不可怕,适量加入菜肴的确可以使菜品的风味有所提升。
主料:黄鳝丝600克。
辅料:青椒2个,生姜、蒜头适量,洋葱半个,春笋100克,香葱、料酒、糖、盐、老抽、生抽、熟猪油、香油和胡椒粉适量。
做法:
1.鳝丝洗干净滤干水分。
2.青椒、生姜、春笋切丝,蒜头拍碎。
3.洋葱切丝,香葱切成末。
4.锅烧热放油,把青椒丝倒进去煸炒。
5.再把洋葱丝放进去一起炒出香味,然后盛出。
6.锅里再倒入适量油,把姜丝和拍碎的葱头放进去煸炒。
7.然后把鳝丝倒进去中火炒,期间加少许油,炒的时候注意不要粘锅,直至鳝丝水分煸干。
8.把青椒丝,洋葱丝,笋丝倒入鳝丝里一起炒均匀。
9.放入适量料酒,盐,糖,老抽,生抽炒匀,再放入少许熟猪油,胡椒粉。
10.最后放入适量香油,出锅,撒上葱花即可。
原料:猪肉200克,木瓜100克,精盐4克,味精0.5克,酱油5克,水豆粉30克,鲜汤35克,猪油75克。
做法:
1、木瓜摘洗干净,切成约3毫米粗的丝,淘洗去籽。猪肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝,放入碗内,加盐、水豆粉拌匀。
2、盐、酱油、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。木瓜入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。
3、炒锅置旺火上,放油烧至六成热,下肉丝炒散籽,放木瓜炒匀,烹入芡汁,翻炒几下起锅装盘即成。
主料 1种
嫩北瓜
1个
辅料 2种
盐适量香油适量
调料 3种
油适量蚝油适量醋适量
烹饪步骤 8步
步骤1
嫩北瓜一个,野天椒,蒜瓣。
步骤2
北瓜切丝,野天椒和蒜瓣切碎。
步骤3
烧油放进野天椒和蒜米炒香,
步骤4
再放进北瓜丝,
步骤5
翻炒几下,
步骤6
放点盐,
步骤7
淋点醋,
步骤8
出锅时淋上蚝油,香油即成。
做法:
1、猪肚清洗之后切丝,用料酒,酱油和淀粉混合在一起之后腌制入味。
2、清洗青椒去籽后切丝,锅中加油热起来。
3、在锅中加入大蒜,姜末炒香,加入猪肚丝翻炒直到猪肚丝变色。
4、将猪肚丝盛出,再加入油后翻炒青椒丝。
5、倒入猪肚丝,加入料酒和酱油,盐炒匀出锅。
食材:笋瓜 半个 、 里脊肉 150克 、 金针菇 一个 、 青豆 20克
烹饪步骤
步骤1/笋瓜切丝,里脊肉切丝,金针菇去掉根焯水备用
步骤2,起锅倒油,油热后放肉丝煸炒变色,加豆子翻炒均匀,加金针菇,笋瓜丝翻炒,加入盐,生抽焖半分钟,放鸡精大火收汁,出锅前点几滴香油即可。
主料:
粑粑丝250g
辅料:
火腿30g,酸菜20g,豌豆苗一把,油盐味精酱油适量
— 烹饪步骤 —
1· 香米粑粑买来,切片
2· 蒙自酸菜是酸酸甜甜的,豌豆苗也很粗壮,然后就是宣威火腿,火红火红的。
3· 丢一点花椒和蒜沫到油锅爆香。
4· 下火腿和酸菜炒出香味,就炒个2分钟足够了
5· 把香米粑粑倒进去,翻炒起来,加入少量的盐,酱油和味精。酱油主要用来调色,让食物更有食欲。
6· 最后,把豌豆苗丢进去一起炒,搭配下颜色,豌豆苗的味道也是超级好的。吃着不油腻。
7· 起锅开吃
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