家:
【爆炒扇贝肉】
食材准备:
扇贝肉250克
剁辣椒一小勺
尖椒2根
胡萝卜半根
姜片蒜片少许
甜面酱一勺
食用油、料酒、生抽、糖
制作步骤:
1、网购的速冻扇贝肉,一般都是250克一袋的真空包装,化冻后清洗干净,不用焯水即可炒菜用。
2、尖椒洗净切段、半根胡萝卜去皮切片,再准备一大勺的剁辣椒,少许姜末和适量蒜片备用。
3、炒锅内放入适量食用油,烧热后倒入姜末蒜片爆香,接着倒入剁辣椒翻炒均匀。
4、接着放入扇贝肉,倒入一大勺料酒,去腥提鲜。
5、接着放入胡萝卜片,倒入一大勺生抽、一小勺甜面酱和适量白糖,炒匀。
生抽、甜面酱、剁辣椒里都有盐分,所以盐我就没放,只加入些许白糖。
6、最后放入尖椒段,炒至一分钟左右即可关火。但凡加入尖椒的炒菜,时间都不用长,保持尖椒清脆的口感才好吃。
7、这次家中没有买洋葱,不然加入些许洋葱片,味道更清爽更好吃,大家都来试试吧~~~
准备材料:鸡蛋3个、贝壳6个、开水适量、小葱一根、盐少许 制作步骤:
1、准备好需要的食材,鸡蛋自家吃可以用土鸡蛋,蒸出来的颜色嫩黄,蛋香味也很浓郁。
2、鸡蛋打入干净的碗中。
3、加入盐,一点一点加入开水,边加边快速搅拌。
4、搅好的蛋液会出现丰富的泡沫,但是不会凝结成团。
5、准备一个滤网,将蛋液过滤进用来蒸蛋的盘子中。
6、冷水开始蒸,蒸的时候用保鲜膜或者盖子盖住蛋液,防止进去蒸汽,用了一个盘子。
7、水开后中火蒸7分钟,取出,摆入贝壳,再放回去盖上盖子蒸5分钟。
8、蒸好取出来,可以直接吃。
一、爆炒青椒海兔干
做法:材料:海兔干10来只、青椒两个、干红辣椒3、4个、小葱、姜、蒜适量
1、海兔干用温水泡发1-2个小时
2、稍微发泡膨胀后捞起,掐去嘴部的颗粒(口内的角质腭),择去内脏、墨囊和骨头,洗净
3、锅内少许油,7成热时,下干辣椒皮、葱段姜蒜片爆香锅子
4、下泡发好的海兔,烹入两勺料酒去腥增香,快速翻炒,略焖3——4分钟
当海兔干炒至8成熟时,下青椒一同翻炒出香
5.加少许盐、味精,出锅装盘
6.一道香气四溢的爆炒青椒海兔干就做成了
二、海兔炒韭菜
做法:
1、备好食材,将海兔清理干净,去除里面的筋丝,将韭菜洗干净切成段。
2、锅内放入少许的油加热。
3、放入韭菜翻炒一下。
4、放入海兔翻炒,炒至一分半分钟左右,加入适量的调味料,即可出锅,
好了,可以享用了
三、干煸海兔
做法:
1、干红辣椒切丝、姜蒜切碎备用。
2、海兔冲洗干净,扒皮,去内脏,去硬球儿(在两只眼睛中间的位置),切成合适大小,洗干净,放入热水中焯捞出备用。
3、炒锅放油,烧至油熟下花椒、干辣椒丝、蒜片以及适量的料酒、盐爆香。
4、放焯了水的海兔同时加入孜然、味精搅拌均匀盛盘上桌。
所有主材料混合一起加水揉成团静置发酵
步骤2
面团发酵的时候把咸肉切片洗净冷水泡着去掉过份的盐味
步骤3
面团发酵到戳个洞不会塌陷就可以放案板来回拍打排气了(这个实在有的丑)
步骤4
面团分成一个个差不多的剂子用擀面杖擀成椭圆形后对折,对折处扣上几下就有点贝壳样子了,再把上下两个面皮稍微打开下这样蒸好的时候他们也是分开的(这个有点小了)
步骤5
全部做好再让它发酵15分钟就可以大火蒸了(皮子还是厚了点,能薄就尽量薄点)
步骤6
蒸馒头的同时咸肉也可蒸上
首先洗净水煮,可在水中加一点盐和油。 也可以清蒸,把贝壳放在盘中撒上色拉油,放上大葱段姜片,盐,放蒸锅蒸10-12分钟,可根据实际情况控制时间!
白醋或陈醋加日本芥末加海鲜酱油,蒜蓉拌汁,可蘸汁吃。 也可爆炒: 豆瓣酱,干辣椒段,葱段姜片,大蒜瓣,洋葱块,五香粉,大料,可放尖椒块 根据贝壳的大小,如果偏大可以先在水中煮至5分熟然后再爆炒;
如果偏小,就可以洗净后直接爆炒 锅放多一些油,比平时炒菜多一倍,烧热放葱姜蒜,洋葱块,干辣椒五香粉大料炒香后将剁碎后的郫县豆瓣翻炒,炒出红油和郫县豆瓣的香味后尖椒将尖椒炒软后,放入贝壳翻炒,加一点水,将田螺全部炒到入味后放些味精,放些香菜即可出锅,切忌要炒至贝壳张嘴,否则贝壳里面不进味!
食材:扇贝200g、粉丝1把、葱1段、姜1块、蒜1头
扇贝洗净;将扇贝肉上撒少许盐、白酒和胡椒粉拌匀,再放入少许淀粉拌匀,腌制半个小时;蒜蓉用油爆香,加入盐、蒸鱼豉油、葱,放入小碗中待用;取一个扇贝壳依次放上粉丝、扇贝肉,进行烤制,考好之后,淋上炒制的蒜蓉油。
贝壳类海鲜我们觉得最好的方法就是吃原汁原味,但是一定要是新鲜的,最好是活的,直接蒸着吃,或者直接放锅内加热(不用放水),也不要放盐。
鲍鱼、螃蟹适宜蒸着吃,蚬子等一类适宜炒着吃,直接放锅内,不要放水,不要放油,可以根据自己喜好适当放点干辣椒或孜然等,干炒蚬子,蚬子会自己下汤,蚬子汤澄清后煮面条吃很鲜美
材料
用料书法干贝100克,鸡脯肉50克,玉兰片20克,水发冬菇20克,酱油、料酒、味精、葱、姜、清汤、植物油、花椒油、香油各适量。
做法
1、将鸡脯肉洗净煮熟,切成小丁。水发干贝洗净。
2、玉兰片、冬菇洗净,切成小丁。葱、姜洗净,切成末。
3、炒锅倒入植物油烧热,放入葱、姜炒出香味,捞出,然后加入清汤、酱油、料酒、干贝、熟鸡脯肉、玉兰片、冬菇丁,烧至入味时加入味精,用温淀粉勾芡,淋上香油即成。
功效
滋阴补肾,健脾调中,瘦身美容。
原料:牡蛎、海兽、芥末、醋。
做法步骤:第1步、净水冲洗。
第2步、放入锅中,少量加水。
第3步、煮至五分,关火焖制,十分即可
第4步、芥末少许,加醋调匀。
第5步、出锅装盘。
第6步、牡蛎孔雀。
第7步、简单组合。
第8步、撬开贝壳。
加一瓶冰冰凉的汽水,口感会更霸道哦。
小贴士:
切记火候不要煮大喽!趁热吃味道会更鲜美!芥末醋浓度可以根据个人口味调整。简单的吃法,才能体现出食材对味蕾的冲击。
材料:
新鲜扇贝6只(较大)、大蒜60克、粉丝50克、色拉油50克、盐适量、鸡精少量、料酒2小匙(10ml)、香葱适量、红椒粒适量(装饰用)
做法:
1、在市场购买新鲜的活扇贝,回家后先用刷子清洗扇贝的表面,将泥沙等杂质冲洗干净。
2、用一把锋利的尖刀,伸进扇贝的壳中,紧贴一面的壳壁将扇贝肉切开,扔掉无肉的那半扇贝壳。
3、去除扇贝的内脏,就是黑乎乎的那团东西,以及鳃和围边,只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄,其实除了那团黑乎乎的,其他部分也都可以吃,不过讲究一些的话只留下贝肉和黄。用尖刀将圆柱形的贝肉沿壳壁切下,洗净泥沙待用(因为我们要将粉丝放在贝肉下面,所以要将贝肉从贝壳上取出),用刷子将贝壳耍干净待用,收拾好以后就是这个样子的。
4、用料酒和少许盐将收拾好的贝壳肉腌制5分钟。
5、粉丝用温水泡约30分钟至软,捞起沥干待用,葱切葱丝或者葱花待用;
6、大蒜用压蒜器压成蒜泥,炒锅中放入比蒜泥略多一些的油,烧至2成热时(手放在油上能感觉到温热),将蒜泥放入油中,用小火将蒜泥炒成黄色,和油一起盛出,晾凉以后加入盐和鸡精调匀。
7、将粉丝在每一个扇贝壳中围城鸟巢状,然后将腌制好的扇贝肉放在上面,再将调好的油蒜茸均匀地抹在扇贝肉上。
8、蒸锅烧热,将扇贝放入,大火蒸5-6分钟(小个的扇贝蒸3分钟即可),取出,将葱丝和红椒粒放在扇贝上。
9、炒锅洗净烧热,放入1大匙的油,烧至8成热(冒烟),将油均匀地倒在每一个扇贝之上,即可。
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