1.准备材料
2.大火汆肉
3.起锅前炝猪油(大火融化,浇汤)
4.大碗装汤,下米线(没米线的地方也可以煮面)
5.喜欢吃辣的可以放油辣椒,更香
食材
主料
草芽
1把
鸡蛋
2个
辅料
葱花
1小把
大蒜
1颗
步骤
1.首先草芽洗净切段备用
2.鸡蛋打散备用
3.大蒜,葱花备用
4.鸡蛋炒熟备用
5.大蒜爆锅后放草芽
6.再放入炒好的鸡蛋一起翻炒
7.最后完成装盘
小贴士
草芽买的时候注意不要买太白太干净的,有点偏黄带瘀泥更说明新鲜,注意捡洗的时候用小刀把黄色杆部轻轻刮去,就不浪费啦、根部老的空心有瘀泥的地方应当掐掉、然后可以开炒了,炒的时候先炒鸡蛋,鸡蛋炒熟后捞出备用、然后是用蒜爆锅,之后再放草芽差不多时放鸡蛋、注意别炒太久、然后我们放入葱花末,出盘、完成啦!^_^
建水草芽切成菱形状锅里放油,葱姜炒香加水烧开放入草芽肉片
食材清单
豆腐 1块 、 葱、蒜 适量 、 盐、鸡精 适量 、 生抽 1勺 、 蚝油 1勺 、 郫县豆瓣酱 1勺 、 尖椒 1个 、 木耳 适量
烹饪步骤
步骤1/6
锅中将水烧开,放入切好的豆腐快和木耳丝、盐焯水,捞出备用;
步骤2/6
热锅凉油,放入葱花、蒜末、花椒粉炒香,放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油;
步骤3/6
加入一勺生抽、一勺蚝油炒香;
步骤4/6
倒入一小碗水煮开;
步骤5/6
放入豆腐和木耳,改小火,盖上锅盖炖五分钟;
最后一步
放入切成小块的尖椒,淋入水淀粉即可
原料
新鲜胖头鱼头一个(两斤以上)、鱼肉(起鱼片)、番茄几个。火锅料大料、香叶、花椒、干辣椒、姜片、香葱、蒜瓣粒。
1.先处理鱼。将杀好的鱼洗净,洗鱼时一定要记着搓干净腹腔壁上的黑膜,剪去鱼鳍,切下鱼头,鱼头对切成2块。
2.紧贴鱼骨将鱼身切成三段,用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向,将每一段对切成二边。
3.鱼块横放鱼肉朝上,鱼皮朝下,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一切片,每片厚度约5-7毫米。不然煮出来鱼片会碎的!
4.将鱼放入盆中,加适量的盐抓拌均匀,静置几分钟。
5.番茄切片,姜、蒜切成薄片,葱切成段。
6.炒锅烧热,放入食用油,等油烧至六成热,先下花椒爆香,再加入香叶、干辣椒、姜、葱、炒香,
7.倒入白开水放鱼头、鱼片和番茄,用大火煮几分钟后调味,最后撒入蒜叶、香菜即完成麻辣鱼头火锅的做法。
你在看《味道》吧?草芽,是一种名贵的人工栽培的蔬菜,是为香蒲科香蒲属水烛的地下匍匐茎尖端的幼嫩部分。其形状、颜色似小型象牙,又名“象牙菜”,唯云南建水所特有。草芽以幼嫩新生根状茎为食用部份。根状茎,圆柱形,顶部呈锥形,形态酷似象牙,故称草芽。草芽喜温、喜肥。草芽营养丰富,含多种氨基酸。云南建水特有物种
草芽 500克
五花肉 300克
青辣椒 25克
红辣椒 25克
油 适量
蒜米 适量
盐 适量
鸡精 适量
大蒜叶 适量
方法/步骤
先将草芽洗净切斜片,五花肉切薄片。
锅里放油,放蒜米,将五花肉爆至金黄。
倒入草芽放盐、加入辣椒(切丝)翻炒。
起锅放入大蒜叶,鸡精炒15秒。
1.准备好食材。
2.豆腐洗净,控干表面水份,将豆腐切成薄片,将调料生抽、花生油、蚝油、叉烧酱、孜然、盐混合调成料汁。
3.用毛刷正反面刷在豆腐面上,刷好第一次后,用叉子在豆腐上叉孔,让酱汁渗入,豆腐更入味些。
4.放置半小时后,料汁略干,摆入烤盘里,撒上适量的五香粉和胡椒粉。
5.放入预热好的烤箱烘烤,中层200度,烤20分钟,拿出翻面,再刷一次酱汁,放回烤箱再烤10分钟即可。
6.烤好的豆腐摆盘,撒些葱花,用红辣椒点缀即可。
1、草芽洗净,掐成1厘米长的段漂在清水中;鸡脯肉剔去筋,切成细丝。
2、将鸡丝用鸡蛋清、精盐4克、蚕豆水粉10克拌捏均匀上浆。
3、炒锅置旺火,锅烧热注入熟猪油1000克(实耗油140克),待油烧到两成热时放入鸡丝,用筷子拨动滑开,沥油。让锅内的油继续烧至四成热,将草芽挤去水分,放入油锅内滑一遍起锅沥油。
4、炒锅内留油30克,下入草芽、鸡丝、精盐8克、味精、胡椒面拌炒几下,用蚕豆水粉10克边颠锅边勾芡,淋上熟猪油30克即成。
建水花灯演唱的内容很广,大致可分为以下几类。:
一是表达青年男女思念之情和爱慕之心的爰情小调。如《采花调》、《送郎调》、《小小粉团》等。特别是流传较广的《西庄坝子一窝雀》,就是一首典型的情歌。
二是描写妇女诉说生活中不幸遭遇和发泄悲愤情绪的诉苦小调。如《寡妇哭五更》、《黄花囡哭老公》等
最有趣的还是,农村人在进餐饮酒时,也要唱灯助兴。城郊一带的农村人,就连行令猜拳也会以灯调,如《螃蟹歌》、《百花调》、《鲜花调》等为旋律,边唱边划拳。
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