原料:鸡蛋4个 水发木耳250克 葱花10 香菜段 12 食盐、味精、香油各适量 做法:
1、用温火加热炒锅,加入适量的食用油继续加热;
2、先拿一只干净的碗,加入少许水,放入少许盐、生姜粉和花椒粉(多少视口味而定)。用筷子搅拌均匀,让水中的盐尽量溶化后打开鸡蛋放进碗里搅匀;
3、此时油锅的油也差不多熟了,沿着锅的边缘一圈将搅匀的鸡蛋液倒入锅中,让其形成一个尽量大的鸡蛋饼。在鸡蛋刚刚钝化时,马上翻过来。等两面都成型后用筷子翻五六次就可以出锅切条 .
4.用温火加热炒锅,加入适量的食用油烧热下葱花爆锅加入木耳调味后加入鸡蛋条炒匀 木耳炒鸡蛋 【做法】浸泡木耳并洗净,鸡蛋5只打匀(加入盐、砂糖、一汤匙水,喜欢吃鲜鲜的可以加入少许鸡精),蒜片。烧热锅加入3汤匙油,爆香蒜片,放入洗净的木耳煸炒,转中小火,盖上盖子,等噼啪的声音发出,倒入打匀的蛋液,(此时不要去动),盖上锅盖,等蛋稍有凝固,再翻动将另一面煎熟。
黑木耳炒鸡蛋
1、先把鸡蛋单独炒好,盛到盘子里; 2、然后放油爆锅炒“发”好的木耳,时间不能长,要快;
3、把盘子里的鸡蛋放到锅里,加作料,掂炒几下,就可出锅了。
所需材料:丝瓜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、生抽、油。
1.将丝瓜去皮、去籽,切成丝状;鸡蛋打散备用。
2.热锅加油,先将葱姜蒜爆香。
3.加入丝瓜翻炒至断生,加入适量盐和生抽调味。
4.将炒好的丝瓜移到锅的一边,倒入鸡蛋液,小火翻炒至鸡蛋熟透。
5.最后将鸡蛋与丝瓜混合均匀即可。
小贴士:
1.丝瓜加盐后有水分会出来,不需要放太多水。
2.丝瓜翻炒时火要控制好,过火会很容易糊底。
3.鸡蛋可以多加一个增加口感。
4.如果喜欢辣味,可适量加入辣椒。
主料:剩米饭一份
配料:火腿一根、青椒一个、葱一根、鸡蛋两个、胡萝卜半根
调料:酱油三两滴、盐两克
步骤一、首先将剩米饭放在一个盆中(一定要用剩米饭,这样炒出来才有劲道,出锅粒粒分明),用勺子捣碎,这样炒出来粒粒分散不粘连,然后我们将酱油给倒进去一些(酱油不要太多,因为酱油本身也有盐分)
步骤二、然后将酱油和饭给搅拌均匀,这样会让米饭更加入味,再将准备好火腿、青椒、胡萝卜切成粒状(比米饭大一些即可),葱去葱白留葱叶切成葱花
步骤三、碗中打入土鸡蛋,用筷子将其搅拌均匀(这一步一定要搅拌均匀,要把蛋清和蛋黄打到一起去,这样炒出来才好看),然后倒入米饭中,搅拌均匀,让米饭充分裹上一层蛋液(有的人可能会把鸡蛋直接倒入锅中,这样做也是可以的)
步骤四、接着热锅冷油(热锅冷油的目地是为了不粘锅),下入搅拌好的米饭给倒进去,然后用小火慢慢炒(前期火候不能大,因为带有酱油容易粘底),中间要不断翻动米饭(这样可以把米饭炒的更散更有劲道)
步骤五、最后见米饭翻炒均匀,下入火腿、胡萝卜、青椒、盐,不断翻炒,见青椒断生,再改用大火翻炒均匀(最后出锅用大火,可以更好地激发出香味),撒上葱花即可出锅装盘啦,这时候米饭就会粒粒分明,格外的香
【槐花虾酱炒蛋】
准备食材:槐花、鸡蛋、面粉、葱、虾酱、食用油。
具体做法:
第一步:摘槐花的时候,要选没有完全开放的槐花摘,将槐花的花梗去掉,将花朵装入盆中,加入适量的清水,加入适量的盐和面粉,制成淡盐水,浸泡30分钟,面粉可以将槐花表面的灰尘吸附下来,淡盐水可以将槐花内的虫卵浸泡出来,浸泡30分钟后,换一下水,再清洗两遍。
第二步:将清洗干净的槐花捞出,沥干水分后,装入碗中,打入4个鸡蛋,加入两勺虾酱,用筷子搅拌均匀备用,取半根大葱,切成葱花备用。
第三步:热锅加油,油热以后,下入葱花爆香,闻到香味后,倒入蛋液,用铲子翻炒一下,将蛋液炒散,炒至定型以后,沿着锅边加入适量的清水,盖上锅盖,焖1分钟后,打开锅盖,再翻炒几下,将水分全部炒干以后,即可关火出锅。
1:黄瓜洗净,虾米放碗内用清水泡去灰尘和部分盐味。
2:洗干净的黄瓜切自己喜欢的成任意形状,如:片,条,块…等。
3:热锅放油,用蒜末炝锅,放入泡好沥干水分的虾米,大火翻炒出香味,加入料酒。
4:放入切好的黄瓜入锅同虾米一起翻炒均匀,加少许清水,防止黄瓜糊锅。
5:翻炒三四分钟后,加少许味精调味,即可出锅。
韭菜炒鸡蛋是一道很经典的家常菜,今天做的鸡蛋炒韭菜,不用煎鸡蛋,相对来说,没那么上火更健康。
食材
盐2g
韭菜200g
土鸡蛋2个
料酒3g
茶籽油15g
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
步骤
1.韭菜洗净沥干水份
2.切段
3.鸡蛋加料酒打散
4.锅里烧干水,倒油烧开(茶籽油烧开,炒出来的菜更美味)
5.放韭菜大火翻炒几下
6.倒入蛋液,翻炒几下
7.放盐翻炒均匀
8.起锅装盘即可
1、原料:茄子1个,鸡蛋2个,香菇3朵,香菜少许。调料:淀粉少许,盐﹑醋﹑糖﹑香油和料酒各适量。
2、茄子洗净稍控水,横向从中间掰成两段。把掰成两段的茄子,再纵向掰成两瓣,码在盘子里,蒸锅加水点火,茄子上屉蒸至五至八分钟就可以出锅了。
3、蒸好的茄子出锅晾凉,再撕长条。
4、香菇洗净,切丝;香菜洗净,切段。香菇用开水氽烫熟,晾凉备用。
5、淀粉中加入料酒调匀,用料酒调淀粉,可起到给鸡蛋去腥的作用。
6、鸡蛋打入碗内,放少许盐给鸡蛋码个底味。
7、将和好的淀粉糊倒入鸡蛋内,用筷子或者打蛋器把鸡蛋打散。
8、打散后的蛋液用滤网过滤一下,这样做出来的蛋皮更加的细腻滑嫩。
9、锅烧热,锅内抹上一层油。
10、用勺子取适量蛋液倒入锅内。
11、转动锅子,使蛋液均匀铺在锅底,加热至表面凝固,翻面。
12、继续加热至令一面凝固,取出,煎制下一个蛋皮。煎完后,晾凉备用。
13、将晾凉的蛋皮,切丝。
14、茄子条、蛋皮丝﹑香菇丝和香菜放入一个大碗内。
15、放入适量醋﹑盐﹑糖和香油进行调味,拌匀即可食用。
首先要把蒜黄摘好,洗干净,控干水分,接下来把鸡蛋打到碗中,用筷子打散,放上十三香,葱花再次打散,之后可以根据鸡蛋数量适量加上一些水,再搅拌均匀;超鸡蛋时要热锅凉油,以防粘锅,油也要适量放,多了对身体不好,少了又会粘锅,处理起来比较麻烦,这仅仅是个人在生活中的一些积累。
把腐竹炸一下,把鸡蛋煎好,然后把木耳跟腐竹鸡蛋一起炒
用料
青椒 2个 黑木耳 适量 鸡蛋 3个食用油 适量老抽 适量 盐 适量 鸡精 适量 耗油 1勺 糖 少量
做法步骤
1、青椒洗净切块,木耳泡发绰水两分钟,葱姜蒜切碎,鸡蛋打成蛋
2、鸡蛋先炒碎盛出
3、油热放入葱姜蒜爆香
4、再下入绰过水的木耳,
5、再放入青椒块翻炒
6、最后放入鸡蛋碎一起翻炒
7、最后放入适量耗油老抽盐鸡精白糖
8、装盘盛出
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