主料:白色粉皮2张、鸡蛋4个、青辣椒50克、红辣椒30克
配料:干红辣椒5克、葱5克、香菜或小香葱10克
调料:植物油55克、老抽酱油2克、酱油15克、热水160克、盐2克、白糖2克、味精或鸡粉2克(可选)
做法:
1、白色粉皮放入一较大洗菜盆内,倒入足量40度温水,浸泡约20-30分钟,至粉皮颜色变白,没有白色硬心,可以用手轻松掐透,用剪刀剪成小块。
2、鸡蛋打入碗内。用筷子,搅打均匀
3、青辣椒,红辣椒,清洗干净,切成小菱形片备用。干红辣椒5-6个,剪成干红辣椒小段;切葱花5克、香菜小段或小香葱碎10克
4、把浸泡好的粉皮倒出沥水,倒入一较大盆内,调入植物油5克、老抽酱油2克,反复翻拌均匀。
5、先空烧一下锅体,把锅温提升到位。倒入植物油30克,油温七成热,约200度,倒入搅打好的鸡蛋液,在高油温作用下,鸡蛋瞬间蓬发。借助于手勺,炒成大小均匀的鸡蛋块,炒至表面金黄色,盛出待用。
6、不用净锅,直接倒入植物油20克,下入干红辣椒小段、葱花,爆锅出香。淋入酱油15克,炒出酱香味道。倒入热水160克,下入拌匀的粉皮,调入盐2克、白糖2克、味精或鸡粉2克(可选),中火煮至粉皮把汤汁收浓。下入鲜青红椒片、炒好的鸡蛋块,再次翻炒至辣椒片断生。
7、停火,根据个人爱好,撒入香菜小段或小香葱碎,增加菜品色泽与鲜味。把做好的粉皮炒鸡蛋盛入浅盂盘,趁鲜上桌。
蒜蓉粉丝娃娃菜,油焖大虾上加些粉丝,家常凉菜可以放粉丝。
粉丝提前用水泡好,开水闷两分钟就可以搞定。
一、原料
主料 香菇适量,黑木耳适量,玉米适量,青豆适量,胡萝卜适量,,粉丝适量
辅料 酱油适量, 香油适量 ,高汤适量, 胡椒粉适量 ,白糖适量 ,食盐适量
二、五色粉的做法步骤
步骤1
将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片
步骤2
泡软的粉丝切小段,将汤宝用小半碗(不能多,不然就成汤粉丝了)开水化开,倒入粉丝
步骤3
盖上保鲜膜,放入微波炉加热2分钟
步骤4
取另一个碗,将胡萝卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入,加一汤匙酱油、一汤匙蔬之鲜、半汤匙盐和半汤匙糖,加适量胡椒粉,拌匀
步骤5
再拌入热好的粉丝,封好保鲜膜,微波炉加热5分钟即可。
特膳的配料大全: 荞麦、燕麦、小麦、魔芋、奶粉、乳清蛋白、海参、大麦苗、桑叶、山药、茯苓、葛根、肉桂、海带、芹菜、菠菜、羧甲基纤维素钠 具有以下特点:
一、低碳水化合物含量25.8%;
二、高蛋白质含量32%;
三、高膳食纤维含量22%; 老药农特膳用法用量:
早餐:特膳1袋,鸡蛋1个(或白肉类50g),蔬菜200g(番茄、黄瓜、绿叶蔬菜)。
体力劳动者在血糖的达标的情况下可增加麦胚芽30克 (或饺子4-6个,或粗粮30克)。
中午餐、晚餐:餐前特膳1袋,泽糖米50g,肉、蛋50g,蔬菜250g。
体力劳动者的中午餐、晚餐:餐前特膳1袋,泽糖米100g,肉、蛋100g,蔬菜350g
1. 早晨起床时最好先喝杯白开水在空腹时,早餐可吃全麦土司加半杯脱脂牛奶,早餐一定要吃。
2. 午餐可选择以水果为主,苹果或蕃茄为佳,尤其苹果成效最佳, 打汁切块皆可,打汁则易大量食用及携带,可促进肠胃蠕动刮除经年附着肠壁之宿便俾使凸出之小腹迅速消失,很有效!
3. 晚餐可以选择以一般正常之晚餐为主,惟仍需注意菜量增加,米饭量减半(但不得缺少)绝对忌食高热量食物如油炸类食品、薯条(若要吃则以食物宜沥干后食用并以开水代替喝汤,晚上9:30以后严禁进食(宵夜)。
4. 减重期间不得做剧烈运动,可以多做家事。
5. 每餐吃饭时要细嚼慢吞这是可是能满足食欲和减低食量的最佳方法。
6. 米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少。
7. 切忌贪睡,每天以睡七小时为标准,睡眠时代谢率最低,能量消耗最少,胆固醇和脂肪的合成量大增,贪睡但是少吃也会长胖的主要成因。
8. 最好以清淡之食物为佳(降低食盐之摄取量)。
9. 禁食香蕉(水果中热量最高的)、蛋糕、全脂牛奶、冰淇淋,以及勾芡之食物和白菜,食谱中尽量以自己所喜欢吃而又属低热量之食物来搭配食用,减重方可持之以恒。
10. 食物之烹调,减少用油(但不得无油)。
食材:气泡水适量,荔枝果肉500g,砂糖(冰糖) 200g,柠檬汁20g
做法:
1、将荔枝剥壳取果肉约500g,与糖、柠檬汁拌匀放冰箱冷藏一晚
2、冰箱取出略回温后,煮至沸腾再转小火煮约15~20min(期间持续搅拌并捞除浮泡)
3、装进消毒干净的瓶中,待凉即可放冰箱冷藏。食用时杯中舀取适量的荔枝果酱,倒入气泡水,放片柠檬片,即可享用
德瑞特黄瓜全部品种十分繁多,但是可以按照种植时间将它划分为早春、越夏、秋延、越冬这四个大类。
在这其中四大类当中比较常见的德瑞特品种有D19、80、F16、741、721、35、723、博美60-1等品种,具体种植的话要根据自身情况来决定。
品种特性
一是耐热性强,温度高,瓜条颜色依然墨绿不变黄;
二是瓜码密集,雌花受高温影响小;
三是抗病性强,对多种病毒病具有较好的抵抗能力。同时,该品种的叶片为中型大小,光合效率高。
年初,我有机会到丹麦工作,期间常常听人提到“叶特尔法则”。一次,在哥本哈根琥珀博物馆参观时,我不禁好奇地问馆长索恩:“什么是‘叶特尔法则’?”
索恩馆长笑了笑说:“‘叶特尔法则’是丹麦民族的灵魂,也是北欧人崇尚的一种平等理念:任何人不得自称比别人好、聪明或者富有;同时,丹麦人也不认为他人会比自己更好、更聪明或更富有。基于这一法则,丹麦人非常讨厌别人的傲慢和自夸,谈到自己往往也很含糊,有意把个人成就轻描淡写。丹麦人不主动交换名片,很多人甚至没名片。”
为了保持平常人心态,一些大公司的老板主动将自己的财富捐赠给社会。闻名全球的嘉士伯啤酒公司出巨资扩建了丹麦国家历史博物馆,至今仍每年负责提供这家博物馆的维修运营费。以哥本哈根琥珀博物馆馆长索恩为例,索恩馆长在丹麦、德国和台湾地区开了好几家琥珀店,是一位名副其实的千万富豪,可他待人接物非常低调。
我问索恩:“你这样做的原因是什么?”他说:“作为一个丹麦人,不能张扬自己有多少财富,因为这样,别人会觉得你的财富来路不明。要知道,丹麦的税收非常高,几乎排世界第一,你炫富,别人极有可能以为你逃了税。”
“我们丹麦的贫富差距并不大。长期以来,丹麦政府一直在努力缩小贫富差别,最常用的一招是以税收缩小差别,最高的税收甚至达70%。想想看,如此高昂的税收,仅凭此一点,作为一个企业主,难道你还敢到处炫耀自己无比富有?此外,以房产为例,私房必须缴纳房产税和地产税,这也不是一个小数目,毫无疑问,你拥有的房产愈多,缴的税就愈多。”
丹麦政府规定,房产税的上限不得超过房价的2.4%,但这一比例已经让不少人,尤其是老年人倍感压力。很多老人在退休前会赶着将自己的房产卖掉,因为单一的退休金会让他们没办法承担房产税,这也成为丹麦一个独特的社会现象。丹麦政府会设立一些老人院供这些老人们居住,收一定的费用,减轻老人的经济压力。
不过,对于自己所拥有的私宅,丹麦人似乎很乐于纳税:“像我的一个朋友,他每年要交别墅的房产税和地产税就有15万克朗,但朋友却说,我有钱,政府当然要想办法从我的口袋里掏点钱去搞社会福利,福利好了,不幸运的人就能够好好生活下去;反过来,他们将会有更好的机会与条件为社会服务,对我当然也有好处。”
丹麦人的“叶特尔法则”无处不在。
媒体报道,一次,丹麦的一位大臣出席一个晚餐会,排队取食品后没找到座位,只好站着,十分自然地与大家聊天。一位中国同行十分不解,事后问大臣的秘书:“为什么不给大臣让座?”秘书惊愕地反问:“为什么要给他让座呢?大家都是客人,谁先到谁先坐。如果你给他让座,反而会让他不自在。”
不仅是老板,就是丹麦的皇室也没有高高在上的优越感,丹麦女王玛格丽特二世以平易近人而称誉于北欧。不少当地人曾经与身穿牛仔裤和便装的女王在超级市场擦身而过。多年来,丹麦女王一直亲临集市购物并维持简朴的生活。女王伉俪推着婴儿车,双双步行于公园林荫小道的照片在媒体上并不鲜见。
当谈到装饰家居时,木器是现代风格与传统元素完美结合的代表。然而,如何让木器家具在整个室内环境中更加突出,更加与众不同?答案就是使用木器漆色粉。
木器漆色粉是一种可以呈现出丰富色彩的颜料,能够将普通的木制家具变得独一无二。无论您是想要重新上漆,修复旧木器家具,还是创造出全新的家居风格,木器漆色粉都能满足您的需求。
木器漆色粉提供了丰富多样的色彩选择,使您能够将家具的外观焕然一新。不仅仅是简单的黑白色调,您可以选择从温暖的中性色调到明亮的活力色彩,任何您喜欢的颜色都可以实现。
如果您钟爱传统的氛围,您可以选择经典的深色调,如红木色或古铜色。这些色彩能够瞬间为您的家具增添浓厚的古典气息。另一方面,如果您更喜欢现代和简约的风格,您可以尝试淡雅的灰蓝色、浅粉色或淡绿色,这些颜色能够为家具增添一丝清新和现代感。
无论您想要的是哪种风格,木器漆色粉都能帮助您轻松实现。选取适合您家居风格的颜色,让您的家具与整个室内环境相得益彰。
木器漆色粉不仅能够改变家具的外观,还能够打造个性化的家居环境。使用木器漆色粉,您可以表达自己的独特品味和风格,将家具变成真正属于您的艺术品。
以下是一些使用木器漆色粉创造个性化家居环境的方法:
通过这些方法,您可以将木器漆色粉的魔力发挥到极致,打造出一个与众不同的家居环境。
除了美化家具外,木器漆色粉还可以提升木制家具的价值。通过上色和修复,您可以将旧木器家具变得焕然一新,并为其增添一份独特的历史价值。
古董收藏家和设计师常常使用木器漆色粉来修复古老的木器家具。通过涂抹适当的色彩,填补木材上的瑕疵或裂纹,使家具看起来焕然一新。这种修复不仅能够延长家具的寿命,还能为其增添一份珍贵的历史故事。
使用木器漆色粉可以自己完成,但请记住以下几点:
如果您不熟悉上色过程,建议咨询专业的家具上色师傅或阅读相关的指导手册。
无论您是想要改变家具的外观,打造个性化的家居环境,还是提升木制家具的价值,木器漆色粉都是一个理想的选择。它能够为您的家具带来无限可能性,让您的家居空间与众不同。
尽管使用木器漆色粉可能需要一些技巧和耐心,但通过实践和不断尝试,您将能够如愿以偿地打造出独特的家居风格。让木器漆色粉成为您创造美丽家居的秘密武器!
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