小白菜花生碎汤的做法？

一、小白菜花生碎汤的做法？

1、用料：西红柿1个、白菜叶子5片、香菇2朵、盐适量、糖一丢丢不放也行、黑胡椒粉适量。

2、以上用料的量其实可以随意，西红柿切小块，白菜洗净切小，香菇洗净去蒂切小块。

3、锅内油热之后下西红柿煸炒，出汁后下香菇煸炒 ，一分钟后下白菜翻炒均匀，白菜会出水，炒软一点后倒水。

4、等煮开之后放适量盐和黑胡椒粉，还放一丢丢可能几乎尝不出来的糖，不放也行，搅匀后再煮一两分钟就可以啦，非常简单，但是挺清爽的素菜蔬菜汤。

二、牛奶花生汤做法

博客文章：牛奶花生汤的做法

牛奶花生汤是一道营养丰富、易于制作的汤品。本文将详细介绍其制作方法和注意事项。

材料:

• 牛奶
• 花生米
• 红枣
• 冰糖

步骤:

首先，将花生米洗净，红枣去核备用。然后将牛奶倒入锅中，加入洗净的花生米和红枣，大火煮开后转小火慢慢炖煮。

在炖煮的过程中，需要不时地搅拌一下，以免粘锅。当花生米变得软糯，汤汁变得浓稠时，加入适量的冰糖，继续炖煮几分钟即可。

注意事项：

• 牛奶和花生米的比例可以根据个人口味进行调整。
• 红枣要去核，以免上火。
• 在炖煮的过程中，需要不时地搅拌一下，以免粘锅。

营养价值:

牛奶花生汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、铁等矿物质，具有健脾养胃、润肺利尿等功效。特别适合于脾胃虚弱、消化不良、肺燥咳嗽等人群食用。

总的来说，牛奶花生汤是一道简单易做、营养丰富的汤品。如果你想尝试一下，不妨按照上述步骤制作一份给家人或朋友享用。

总结:

通过本文的介绍，大家对牛奶花生汤的制作方法和注意事项有了更深入的了解。希望大家能够亲手制作出一份美味的牛奶花生汤，为家人和朋友带来健康和快乐。

三、牛奶花生汤的做法

博客文章：牛奶花生汤的做法

在日常生活中，很多人都钟爱于各种各样的汤品，而牛奶花生汤作为一种美味且营养丰富的汤品，备受大家喜爱。今天，我将为大家详细介绍牛奶花生汤的做法，帮助大家学会如何制作这道美味的汤品。

食材准备

• 牛奶：500毫升
• 花生：100克
• 红枣：6颗
• 冰糖：适量

制作步骤

首先，将花生提前浸泡一晚上，这样可以使花生更加容易煮熟。然后将红枣清洗干净，剥去外皮备用。

接着，将花生放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮，直到花生软烂。在这个过程中，可以将红枣切开，放入锅中一起炖煮。

待花生煮熟后，将牛奶倒入锅中，加入适量的冰糖，继续炖煮几分钟，使牛奶和冰糖充分融合。

最后，将牛奶花生汤倒入碗中，就可以享用了。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者白糖。

营养价值

牛奶花生汤不仅美味可口，而且营养价值丰富。牛奶富含优质蛋白质和钙质，能够为身体提供充足的营养。而花生则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，能够为身体提供多种必需的营养物质。

此外，红枣也是一种营养丰富的食材，富含维生素C、维生素A、铁等矿物质，具有补血益气、美容养颜的功效。因此，牛奶花生汤不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。

注意事项

• 在制作过程中，需要注意火候的掌握，避免牛奶和花生煮得过烂。
• 对于牛奶过敏的人群，需要避免食用牛奶花生汤。
• 在食用牛奶花生汤时，需要适量控制摄入量，以免摄入过多的脂肪和糖分。

四、花生牛奶汤的做法

花生牛奶汤的做法

花生牛奶汤是一道简单易做的美味汤品，其口感鲜美，营养丰富，适合各种人群食用。

首先，我们需要准备以下材料：

• 花生仁适量
• 冰糖适量
• 清水适量
• 纯牛奶适量

接下来，我们开始制作花生牛奶汤：

• 将花生仁洗净备用。
• 在锅中加入适量清水，加入洗净的花生仁，大火烧开后转小火煮至花生仁熟烂。
• 加入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮至冰糖溶化。
• 最后，将纯牛奶缓缓倒入锅中，搅拌均匀，煮至牛奶完全溶解在汤中即可。

花生牛奶汤的功效和作用非常多，首先它可以润肺化痰、健脾开胃，对于慢性咽炎、咳嗽的患者有很好的治疗效果。同时，它还能够补充钙质和蛋白质，对于增强体质、预防疾病有很好的作用。此外，花生牛奶汤味道鲜美，能够刺激食欲，帮助消化，是一道非常适合家庭食用的美味汤品。

制作过程中，需要注意的是，花生仁一定要煮熟烂再食用，否则可能会引起消化不良等问题。另外，牛奶在倒入锅中时要注意速度和量，避免出现结块等现象。

总的来说，花生牛奶汤是一道非常简单易做、美味营养的汤品，适合各个年龄段的人群食用。如果你想尝试一下这道美味，不妨按照上面的步骤制作一次，一定会让你回味无穷。

五、花生汤的做法？

主料:新鲜的花生仁300克，白糖200克，清水1500克，橙膏30克。

做法

1、先将花生仁盛入锅内，另用一个锅煲开水。当水滚开时，把开水趁热冲入放有花生仁的锅内，用锅盖盖密浸约15分钟。然后倒入竹筛内，用手捏擦，使花生仁膜脱出，边捏擦边漂水，漂至全部的花生仁膜脱干净为止，待用。

2、把已脱过膜的花生仁放进锅内，加入清水1000克，先用旺火煮滚，然后改用慢火熬煲。熬至约1小时后，再加入清水500克，再煲滚后，改用慢火再熬，熬至花生仁用手指压下去成为粉烂时，把白糖和橙膏放入搅拌均匀。上席时把甜花生汤盛入汤碗，趁热上，即成。

六、小白菜木耳汤的做法？

1.干木耳泡发洗净备用。

2· 大白菜洗净。

3· 将白菜帮片薄片。

4· 猪肉切小片，先下肥肉炒出猪油。

5· 瘦肉部分加入料酒，蚝油，花椒粉，酱油抓匀。

6· 放入锅中炒熟。

7· 下入白菜煸炒片刻。

8· 倒入适量清水烧开后放入木耳煮熟。

9· 加盐调味食用。

七、小白菜肉片汤的做法？

1· 将小白菜洗干净，瘦肉切片，葱，姜切末备用。

2· 在切好的瘦肉里添加适量的鸡精，生抽，盐，料酒腌十分钟（也按照自己的口味加入少量的老干妈），使瘦肉入味。

3· 在锅里倒入油，放入葱姜末爆香，放入腌制好的瘦肉，等瘦肉变色就盛起。

4· 锅里留下抄瘦肉的油，倒入适量开水，并且放入小白菜一起煮开。

5· 等锅内水开了，放入瘦肉，加入适量盐，鸡精，一小勺生抽。

6· 待汤盛起后，淋上一小勺香油。一碗美味简单的小白菜瘦肉汤就完成了！

八、小白菜面条汤的做法？

1、材料：面条、葱姜、干红辣椒、白菜、香菜、盐、鸡精、食用油、老抽。

2、汤锅里放适量水烧热，一会准备煮面。各种材料洗净切适当的条或片，葱姜切段。油五成热时爆香葱姜干辣椒下入白菜帮子。

3、白菜帮炒亮色后下入叶子翻炒。

4、白菜叶子变亮后加入适量老抽盐和鸡精搅拌均匀关火。

5、水烧开后下入面条，搅拌下烧开。

6、面条下锅后水烧开后下入炒好的白菜继续大火烧开。

7、烧开后加入香菜段搅拌均匀后尝尝咸淡，合适就可以出锅了。

九、小白菜西红柿汤的做法？

小白菜剥去外面的烂叶，再一片一片的剥下来，清洗干净，再把每一片叶子从中间折断。

2 准备鸡蛋一颗，洗去外壳附着的赃东西。

3 番茄去蒂，清洗干净，切成大块。

4 香葱去掉根须，老叶，洗干净后取一部分打成结，剩下的切成葱花。姜洗净切片。

5 锅烧热，倒入少许油，油热后打入鸡蛋翻炒成大块。翻入葱结，姜片同炒。

6 闻到葱香时，将番茄加进去，翻炒到番茄出水。加入适量的清水，大火烧开煮两滚。

7 将小白菜加进去，白菜断生，加入少许盐调味，起锅装盆，撒入葱花即可享用了。清淡的蔬菜汤，柔软多汁。

十、小白菜丸子汤的做法？

用料：

丸子部分，猪肉馅180克，洋葱1/4个（50克），鸡蛋1个，海鲜酱油半勺，蚝油少半勺，白糖5克，五香粉少许，淀粉2小勺，生粉1勺，小白菜6棵，姜4片，葱花少许，盐5克，白胡椒少许，鸡精少许

小白菜丸子汤的做法步骤：

步骤 1

小白菜去掉根和烂叶，洗净、控干。

步骤 2

小白菜切成两段备用。

步骤 3

猪肉末180克放入碗中，准备洋葱1/4个约50克。

步骤 4

洋葱切碎加入馅碗中，加入海鲜酱油半勺。

步骤 5

加入蚝油1/4勺。

步骤 6

打入一个鸡蛋。

步骤 7

加入白糖、五香粉。

步骤 8

加入2小勺淀粉。

步骤 9

加入一勺生粉。用筷子顺一个方向搅拌馅料成稠状备用。

步骤 10

起锅烧油。

步骤 11

加入葱花姜片爆香。

步骤 12

加入清水1200ml（1200克）。

步骤 13

水稍微沸腾时改中火准备开始下丸子。 用两个勺子团丸子，一个勺子装馅，用另一个勺子团馅，团好一个下一个。直到所有的丸子都团好入锅。中火再烧煮3分钟左右。

步骤 14

3分钟左右丸子都变色浮起。改大火小白菜下入汤锅。

步骤 15

用炒勺或筷子将水面上的小白菜压入水中。水沸腾改中火烧2-3分钟，小白菜断生。加入盐、白胡椒、鸡精准备出锅。

步骤 16

出锅装盘。