用料
土伏苓 半斤
牛大力 4两
粉葛 1斤
猪骨 1斤
陳皮 2片
紅蘿蔔 1条
赤小豆/扁豆 共4汤匙
蜜棗 3粒
盐 少许
步骤 1
粉葛切厚片,牛大力切片,红萝卜切滚刀块
步骤 2
赤小豆/扁豆洗净 陈皮泡水后挂掉里面白色的东西,骨头跑活水
步骤 3
所有材料放煲里,注入盖过材料的水,大火烧开后小火煲3小时
步骤 4
加盐调味即可
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材料
五花肉,粉葛,红糖,八角,香叶,腐乳,生抽,老抽,盐,味精
做法
1.将五花肉用水煮透,切大块。
2.粉葛去皮切大块。
3.入红糖、八角、香叶、腐乳、生抽、老抽、盐、味精等,加水盖过肉,文火煮至肉软就行。
4.可以了,味道香浓。
这就是关于粉葛的三种比较常见的汤了,是对于我们的生活养生有很重要的作用的食材,同时也是关于一般的养生人群中比较适合吃的,夏季的天气那么炎热,这个时候吃点粉葛汤,其实还算是比较享受的,同时也是对于我们的身体有很大的调节作用,可以充分排出我们身体的热气。
1、疙瘩汤好不好吃在于疙瘩,好吃的疙瘩汤绵稠不粉,疙瘩劲道弹牙;饭店常把面搅成硬团,用水泡上,每半小时倒出水搅打一次,使面团劲道。在家庭里就精简了许多,往白面里加水做成疙瘩,再与汤混合,快速搅拌即成疙瘩汤。
2、首先番茄底部划上两刀,加热水没过番茄浸泡1~2分钟,再捞出番茄去皮切块;葱切花,蔬菜切碎。
3、白面加入适量水,边加边搅拌,搅拌成疙瘩状;鸡蛋两个搅拌成蛋液。
4、接着热锅下油,下葱花中火炒香;然后加入番茄继续中火炒出水。
5、番茄出水后,加入适量的白开水大火煮沸,撒入疙瘩,边加边快速搅拌,大火转小火煮上3~4分钟。
6、最后,把蛋液和蔬菜加进去,适量盐、白糖、白胡椒粉、香油调一下味,就可以吃啦!
7、完成
食材:黄葛鱼、姜片、胡椒粉、油、盐、葱、生抽、料酒
黄葛汤的做法:
第一步:先把买回来的黄骨鱼处理干净,用清水多洗几次,先加入这一步:把鱼放到碗里面用生抽、料酒泡个10分钟左右,再起锅烧油,等到油开的时候就把黄骨鱼放下去炸,放适量的盐,这样黄骨鱼才会入味。
第二步:先把盐搅拌均匀,然后把鱼两面炸到金黄这样鱼肉吃起来才会香,等到两面金黄的时候再往锅子里面加入适量的水,放入姜片去腥味然后盖上锅盖先开大火把水煮开,然后转至小火慢慢的煮。
第三步:鱼汤慢慢的煮,煮出来的汤才会鲜美,这样的鱼汤喝起来才会非常的舒心,肉质也会变得入口即化,开小火煮到10~15分钟差不多这道美食就好了,再加第二步:往鱼汤里面撒点胡椒粉搅拌均匀,汤喝起来才会香甜,最后撒点葱花,黄葛汤就完成了。
用料 水 500克鸡蛋 3只面粉 适量盐 适量葱 适量姜 适量胡椒粉 一点香菜 适量蒜 适量葛鱼汤(葛戈燕)的做法 先切葱姜蒜 香菜 打三个鸡蛋(鸡蛋根据葛鱼的量来定 )我这是一斤的葛鱼。 步骤1清洗葛鱼 步骤2这么一点面,少量加水 搅成面絮状 步骤3锅内放少量油 步骤4爆香下葛鱼(要颠几下锅、不要黏锅了 鱼就破了)两面都稍微煎一下。 步骤5加开水!一定倒开水 !默过鱼(大火烧开。煮出来的汤就是浓白的) 步骤6煮开之后泼蛋花.要慢慢的流到锅里。才会有蛋花。不要直接倒进去 会变成疙瘩! 步骤7蛋液熟了就加盐、可以关火了。
主料:葛薯300g,瘦肉100g
辅料:油适量,盐适量,大蒜适量,大葱适量,生抽适量
步骤
1.葛薯从一头开始剥,慢慢把皮去掉。
2.然后切成薄片。
3.再切成细丝。
4.瘦肉也切成丝。
5.锅中热油把瘦肉放入翻炒。
6.加入少许葱花。
7.滴入适量生抽。
8.把切丝的葛薯放入翻炒。
9.炒软后加入适量盐。
10.加入适量蒜米放入。
11.淋入适量生抽搅拌均匀即可。
原料:猪骨、粉葛、赤小豆、薏仁、姜、盐。
做法步骤:
第1步、准备好所有食材:猪骨焯水,粉葛削皮切块,备一块姜,赤小豆,薏仁洗净备用。
第2步、将所有食材放入高压锅中添加适量的水。
第3步、盖上盖子丈火烧开上汽后转中小火煲30分钟。
第4步、等泄气后打开调盐即可。
葛鱼杀好洗干净冷水入锅煮6,7分钟捞出备用,锅中放几片姜,再倒入一小勺料酒。
西红柿洗好切厚片,葱切段姜切丁 。
苋菜洗好切好备用。
葛鱼晾凉后拆好鱼肉备用。
把事先调好的软软的面团放入加好水的容器中洗面筋,把洗好的面筋放入冷水中备用。
锅中倒入适量油,开火油热后放葱姜、接着放入西红柿继续煸炒,然后倒入煮葛鱼的汤,水开了放入面筋用筷子搅拌打散,接着把鱼肉倒入锅中,锅开了分三次把洗面筋的面汤水倒入锅中,边倒边搅拌均匀,注意汤的浓度适中即可,一次性倒入锅中容易使汤变得浓稠,影响口感,最后放苋菜,然后放入鸡蛋液,盐最后放,按个人喜好撒点胡椒粉、关火。
步骤/方式1
用料
步骤/方式2
猪脊骨和鸡脚洗净备用,加几片姜片放在锅里。
步骤/方式3
黑木耳泡发备用。
步骤/方式4
白木耳泡发备用。
步骤/方式5
取几颗蜜枣洗一下。
步骤/方式6
冷水入锅,加入黑、白木耳和蜜枣,大火煮开。
步骤/方式7
煮开后会有一点浮沫,请用勺子清理干净。继续转小火煮30分钟。
步骤/方式8
沙葛去皮洗净切块。
步骤/方式9
重新转到大火煮开,加入沙葛炖煮。
步骤/方式10
中小火煮20分钟。
步骤/方式11
最后打开盖子,大火煮10分钟。
步骤/方式12
关火前加点盐调味,出锅。
步骤/方式13
完成。
食材:粉葛1根,排骨500克,土豆一个,生姜1块,料酒2汤匙,食盐2茶匙
制作步骤:
步骤一:粉葛清洗干净后用削皮刀把粉葛的外皮去掉,再把削出来的肉剁成均匀大小的小块,土豆去皮切块,盛起备用。
步骤二:排骨先清洗干净后冷水下锅,加入几块姜片和2汤匙料酒,开火焯水,水开之后用勺子撇掉浮沫,再煮1分钟,然后用漏勺捞出来,放到水盆里面冲洗干净!
步骤三:准备一口干净的砂锅,将粉葛和土豆放入锅中,再把排骨也放进来,加入几块姜片,然后加入没过食材2倍的清水,盖上锅盖,大火煮开后转成小火煲一个半小时。
步骤四:煲好后加入盐拌匀,即可。
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