鸡蛋 2个
盐 适量
猪肉 适量
猪油 适量
生抽 适量
老抽 少许
淀粉 适量
做法步骤
步骤 1
先将猪肉去血水切丝 加入少量老抽、盐及适量生抽、淀粉搅拌均匀 放置10分钟左右入味
步骤 2
起锅烧水水开后放入肉丝,加入少量生抽和猪油(没有就用食用油) 再次烧滚后小火打入鸡蛋(喜欢葱花的可以放入葱花)并搅匀鸡蛋,加适量的盐关火
主料: 羊肉100克, 丝瓜150克, 咸蛋黄1只, 蒜头10克
辅料: 油(6克), 盐(6克), 鸡粉(3克), 胡椒粉, 生粉适量, 麻油适量生抽适量
步骤:
1. 羊肉洗净切成片;丝瓜去皮切成条状;咸蛋黄切成粒;蒜头去皮,切成片。
2. 羊肉加入盐、鸡粉、胡椒 粉、油和生粉拌匀,腌制15分钟入味。
3. 将丝瓜条排放至碟中,铺上腌好的羊肉片,撒上咸蛋黄和蒜片。
4. 烧开锅内的水,放入羊肉丝瓜以大火隔水清蒸10分钟,取出淋上少许麻油和生抽即可
食材准备
主料:鸡蛋150克,丝瓜500克
辅料:虾米15克
调料:盐4克,香油15克,酱油3克
丝瓜蛋汤的特色:鲜咸适口。
做法步骤
1.丝瓜去皮,头尾洗净,顺长破开去瓤,切成段,入沸水锅中略烫,立即捞出;
2.鸡蛋磕碗中,打散;
3.虾米洗净后用水泡透;
4. 锅上火,放入虾米,倒入清汤一大碗,放入丝瓜段、精盐烧沸约3分钟,倒入蛋液,滴入一两滴油,待汤再沸时装碗,淋上香油即成。
主料2人份
丝瓜1根
猪肉(瘦)200克
辅料
食盐1匙
植物油1汤匙白糖1/6匙 蒜3瓣
步骤1
将蒜头去皮,切成粒状
步骤2
将瘦肉洗净,切成片状或者丝状,加入少许盐进行腌制
步骤3
将丝瓜去皮,洗净,用刀滚切成一块块
步骤4
锅里放入1/2汤匙食用油,待油热开
步骤5
倒入切好的蒜粒,进行爆香
步骤6
倒入切好的瘦肉,进行翻炒,炒熟起锅
步骤7
在原来锅里放入1/2茶匙植物油,热开
步骤8
倒入切好的丝瓜,进行翻炒,加入一点点清水
步骤9
炒至八九成熟的时候,倒入1茶匙盐,1/6茶匙白糖,炒匀
步骤10
倒入炒熟的瘦肉,一起翻炒,炒至收汁即可装盘
烹饪技巧
丝瓜应该即切即炒,不能放置太久,炒的过程中,如果丝瓜本身出水多,就不用再加入清水了
【所需食材】:菜花一颗,丝瓜1条,猪瘦肉一块,料酒适量,生抽适量,老抽少许,蚝油少许,白胡椒粉一点,白糖一点,淀粉一勺,味极鲜酱油一勺,盐少许。
【烹饪过程】:
步骤一、将菜花掰成小块,丝瓜切片,用水冲洗洗净,放进大碗备用。
步骤二、将准备好的猪瘦肉切成肉片,用清水清洗两遍,控干水分,加入少许盐、一点白胡椒粉、一勺生抽、少许料酒、少许蚝油、一点白糖、一勺老抽,混合均匀,再加入少许清水抓揉,直到肉片将水分吸进肉里,再放入适量淀粉继续抓匀,最后倒入少许食用油封住水分,腌制十分钟左右。
步骤三、腌制肉片的同时,起锅倒入适量清水烧开,往锅中加一点食盐,滴几滴食用油,将洗好的菜花,丝瓜,倒进锅里焯烫,煮三分钟左右,关火将菜花,丝瓜,捞出锅,过凉水降温,沥干水分备用。
步骤四、另起锅,倒入适量食用油烧热,油温达到五成热的时候,将腌好的肉片倒进锅里翻炒。
步骤五、等炒到肉片变色后,将焯好的菜花全部倒进锅里,继续翻炒。
步骤六、最后往锅里加入一勺酱油,少许食盐调味,翻炒均匀,就可以出锅装盘了。
原料:丝瓜、鸡蛋、葱花、蒜末、盐。
做法步骤:
第1步、食材:鸡蛋液、丝瓜去皮洗净切成滚刀块,蒜末、葱花。
第2步、锅中油热放入蒜末煸香。
第3步、放入丝瓜翻炒几下。
第4步、放入适量的水。
第5步、煮开后再煮三分钟放盐调味。
第6步、淋入鸡蛋液。
第7步、撒上葱花即可
材料:丝瓜一根、鸡蛋两个、葱姜适量、清水适量、盐适量、食用油适量做法:1.丝瓜洗净去皮去籽,切成丝状备用;2.鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀;3.锅中倒入适量的油,加入葱姜爆香;4.倒入丝瓜翻炒片刻,并加入适量的清水;5.将水烧开后,加入鸡蛋液,不停搅拌,煮至鸡蛋成熟;6.加入适量的盐调味即可。小贴士:1.丝瓜煮烂时间不要太长,否则口感会变得口感不佳;2.这道汤的咸淡要适中,最好在炒丝瓜和加盐的时候都分别加一点一点的试味,以免过咸。
鸡蛋打入碗中搅拌均匀,番茄洗净切块,丝瓜去皮洗净切块
铁锅内放油加热,放入鸡蛋炒熟盛入碗中备用
锅内放少许油放入番茄煸炒均匀
然后汤锅内放水加入番茄煮开,煮5分钟
然后放入丝瓜煮开
煮开后放入鸡蛋,再放少许盐煮开
放少许盐拌匀
然后放少许味精
出锅装入碗里
主料:丝瓜1条,猪肉(瘦)100克
辅料:姜1块,蒜2瓣,盐3克,油适量,糖1克,蚝油3克,生粉2克,生抽4克,葱1根
做法:
1.丝瓜去皮,切开4边斜刀切厚块,瘦肉切薄片调入耗油、生抽、糖、盐、油码味,姜蒜拍碎,葱切段
2.热油锅煽香蒜葱
3.下丝瓜块翻炒
4.翻炒至断生微软,下肉片
5.肉片炒变色后所有食材翻炒均匀,装盘即可。
步骤 1
黑皮鸡枞菌,淡盐水浸泡20分钟。
步骤 2
丝瓜去皮,切滚刀块。
步骤 3
热锅冷油,煎两个鸡蛋,加少许蒜末,倒入鸡枞菌和丝瓜翻炒1分钟,加开水,水开后加盐调味即可。
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