工具/原料:
蝉花 (2个)
瘦肉 (200G)
盐 适量
植物油 适量
方法/步骤:
1/5
一、准备食材,野生蝉花和精瘦肉。
2/5
二、将瘦肉切成0.5公分左右大小的肉块。建议煲汤的肉不要太小块了。
3/5
三、加入适量的盐和少许植物油。
4/5
四、将肉和蝉花放入锅内。按煲汤健。
5/5
五、30分钟后出锅成品。操作简单又营养的蝉花瘦肉汤。
绿蝉做法:
1、将蝉蛹洗净、放入沸水中煮10分钟左右捞出晾凉,切开取出黑的东东
2、把盐、花椒粉、孜然粉放在切开的蝉蛹里,让调料均匀的沾在蝉蛹上,放置15分钟入味
3、炒锅内放入多一些的油烧热,投入辣椒丝,放蝉蛹,这是一步非常非常重要的工作,不停的翻炒。
4、炒到油不见了,翻动蝉蛹的时候会有沙沙的声响,这就可以把芹菜放在蝉蛹里翻炒两下出锅装盘就好了。
主料
蝉300g
辅料
油适量,姜适量,椒盐适量
步骤
1.成年蝉洗净,多洗几遍。
2.用姜腌一下.大约15分钟.
3.热锅倒油
4.椒盐备用.
5.热锅倒油。
6.把成年蝉倒入锅里。煎一下。
7.炸的它身体变大点,颜色发金黄
8.装盘,根据自己口味沾点椒盐。
9.蝉的营养价值高,炸出来的味道嘎嘎以嘎斯
主料:绿蝉半斤,芹菜两根洗净切斜条
辅料:辣椒丝、盐、花椒粉、孜然粉适量
做法:
1、将蝉蛹洗净、放入沸水中煮10分钟左右捞出晾凉,切开取出黑的东东
2、把盐、花椒粉、孜然粉放在切开的蝉蛹里,让调料均匀的沾在蝉蛹上,放置15分钟入味
3、炒锅内放入多一些的油烧热,投入辣椒丝,放蝉蛹,不停的翻炒。
4、炒到油不见了,翻动蝉蛹的时候会有沙沙的声响,这就可以把芹菜放在蝉蛹里翻炒两下出锅装盘就好了。
原料:
幼蝉、油、盐、八角。
幼蝉的做法:
1、幼婵用清水浸泡,冲洗干净;
2、沥干水分,剪去翅膀;
3、添加没过的水以及盐和八角,大火煮开;
4、关火浸泡30分钟;
5、捞出沥干水分,在室外晾干表面的水分;
6、起油锅,油热后,下入知了,中小火炸制;
7、炸至表面香酥,捞出控油;
8、在厨房专用纸吸过油后,装盘即可。
温馨贴士:
1、煮后的知了浸泡一段时间,会更入味;
2、煮后的知了在室外晾干,是为了油炸时不溅油;
3、知了的皮较厚,需要小火慢炸些时候,表面才会香酥,也可复炸一次;
4、可根据自己的口味蘸椒盐或其他调料食用;
5、一次吃不完的知了,可煮好浸泡后,捞出用保鲜袋分装冷冻,吃时提前解冻,然后油炸即可。
提前数小时吧蝉花泡好,把金针菇和香菇洗净备用
把大葱切成葱花
锅热倒入油,油稍热,倒入葱花爆香
倒入盛有蝉花的水
放入香菇,大火烧开后,转小火,少十五分钟
倒入金针菇,盖锅盖一分钟
关火后滴入数滴香油,盛入碗中,加香菜,几粒枸杞点缀
材料:蝉 150克、植物油 15克、食盐 2克、干辣椒 4个、干花椒 10粒、椒盐 1克。
1、第一步把蝉仔细清洗,然后放入盐水里泡半小时。
2、沥去水分。
3、放入锅里小火煸干水分。
4、加入适量油,小火煸炒,一直炒香。
5、锅内放油加热,放入辣椒,花椒和蝉,快速炒熟。
6、盘中放上西兰花,把蝉盛出进行摆盘。
原料:金蝉50克,青、红、黄彩椒、洋葱各10克,姜片50克,葱段30克,蒜片10克,盐30克,料酒10克,色拉油10克 辣椒段5克,酱油5克,香油2克。
做法:
1、金蝉去掉头、尾和翅膀,然后放在盐水中洗净,青、红、黄彩椒切块,洋葱切块。
2、把浸泡好的金蝉捞出用姜、葱、料酒腌制20分钟左右入味后再去掉腌料待用。
3、热锅凉油,加入姜片、蒜片、干辣椒炒香下入腌好的金蝉,小火炒至水分较干时下入青、红、黄彩椒块和洋葱块,然后调入酱油、香油炒均起锅即可。
知了土鸡汤
材料:知了5-8只、土鸡半只、红枣6颗、姜2片、料酒、盐少许。
做法:金蝉花洗净沥干备用。土鸡洗净,切块、备用。将金蝉花、土鸡、火腿片、姜片,加入适量净水,隔水慢火炖3-5小时,食用时加适量盐即可。
知了老鸭汤
材料:知了5-8只,老公鸭半只,姜4-5片,料酒、盐少许。
做法:金蝉花洗净沥干备用。老鸭洗净、切块备用。将金蝉花、老鸭、姜片一起放入砂锅内,掺加适量料酒净水,文火炖3小时以上,食用时加适量盐即可。
材料:蚕蛹200g、油适量、盐适量、花椒大料适量、干红椒适量、香菜适量、葱姜蒜适量、酱油适量、糖适量。
1、将蚕虫(蛹)清洗干净。
2、在盆里加适量清水,加些料酒焯烫15分钟左右。
3、焯好的蚕蛹捞出晾凉。
4、把蚕蛹切开两半,去掉黑心。
5、放在盆中,加少许盐和料酒腌几分钟。
6、起锅倒油,油温八成热时下入蚕蛹滑油片刻后捞出控油。
7、锅里留底油,下葱姜蒜花椒大料干红椒煸香。
8、下入蚕蛹炒匀。倒入酱油,糖,盐炒匀。
9、倒入香菜即可出锅。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44