做法:
1、材料:300g鲜虾、500g冬瓜、12g盐、适量油。
2、冬瓜去皮、把冬瓜切大概5cm的块。把海虾剪去虾枪和虾须,从背部切开抽出虾线,之后再次清洗。
3、锅中加适量油烧热,放入虾头,用铲子摁一下虾头,把虾油挤出。
4、放入冬瓜块,加盐、水,盖锅中火开始炖煮。炖约20~25分钟,冬瓜完全熟透。
5、冬瓜炖至软烂后,放入虾身,再稍微炖一会儿,看到虾身变成红色即可关火,出锅。
用料
鸡爪 6个,冬瓜 一圈,胡萝卜 一根,土豆 一大个,青椒 一个,料酒 两勺,生姜 ,咖喱
冬瓜鸡爪汤的做法步骤
步骤 1
鸡爪洗净,剪掉指甲。生姜切片。
步骤 2
锅内加冷水没过鸡爪,放入生姜,大火煮开。煮的同时,可以处理配料。
步骤 3
冬瓜,土豆,胡萝卜,皆去皮切成块状。青椒切成条状。
步骤 4
煮开后再用冷水冲洗鸡爪。锅内放油,炒青椒,炒出香味后放入鸡爪炒两下,使鸡爪易熟。
步骤 5
然后加水,加料酒,加入土豆,冬瓜,胡萝卜,大火煮。煮到水开加入咖喱块,搅拌,加入盐,开小火煮。
步骤 6
小火煮大约半个小时左右,用筷子插鸡爪,容易插入,即可。
冬瓜排骨鸡汤家常做法
食材
鸡
排骨
冬瓜
葱
香菜
姜
蒜片
高汤
做法
鸡洗净,剁成小块;冬瓜去皮、瓤、籽,洗净切块;葱洗干净,切段;香菜洗净切碎
将鸡块,排骨放入沸水中,焯去血水,捞出温水冲洗干净
姜、蒜片炒出香味,将鸡块,排骨下入,炒至断生。这一步一定要注意两点,一是把姜、蒜片的香味炒出来,二是鸡块要炒断生,把鸡子本身的水分炒干,并且将鸡油炒出
再加入高汤或者开水,大火烧沸,改用小火炖30分钟,放入冬瓜继续炖15分钟,至鸡肉酥烂,加盐调味,撒葱段、香菜即可
食材用料
鱼1条,葱姜香菜1份,冬瓜500克,盐5克
做法步骤:
步骤 1
备料,把鱼清洗干净,在鱼身上多划几刀方便入味。冬瓜切片,可以稍微切的厚一点,因为鱼汤需要多炖一会才能出味。葱姜香菜洗净切好。
步骤 2
锅内放油,很少的油,轻轻煎一下鱼肉,防止炖碎,少油清炖才更美味。两面都煎一下微微发黄就可以了。
步骤 3
鱼肉煎好,放入葱花姜爆锅出香味,然后加入两碗水。烧开,再放入冬瓜!同时加盐,切记只加盐即可,不要加酱油等调料。
步骤 4
开大火煮开锅之后就转小火,小火炖鱼肉不容易炖碎了。炖到汤汁全部变成乳白色,再根据人数看是否需要再加汤或者汤多可以稍开大火收收汁。这时候就能闻到弄弄的鱼香味。
步骤 5
最后出锅加上香菜,点睛之笔,浓浓的冬瓜鱼汤就出锅了。味道清香而不腻,一大碗都喝不够!
1、把冬瓜清洗干净,去皮去瓜瓤,再切大小比较均匀的条,你也可以切成其它你喜欢的形状,因是炖炒,要有点厚度,备用。
2、肉无需太多,可有可无,当然,有比没有强。买上一二两就够,切成条,把大蒜切碎,再切点得葱青椒丝。
3、把切好的肉放入小碗,加入适量的淀粉、盐、酱油抓匀静置一会让肉入味,成品也更嫩滑。
4、锅里放入适量的油烧至七成热,先把大蒜和花椒放入过一下油,再把肉条倒入一起翻炒均匀。
5、接着倒入冬瓜条,表面撒上适量的盐,一起翻炒渍出汤汁,不多的话,再加入适量的清水,水不要太多,能没过食材的一半就好。
7、盖上锅盖炖煮片刻。到冬瓜熟透再揭开锅盖,加入香葱青椒丝拌匀,加入适量的调味料就可以了。
将老母鸡彻底清洗干净,洗掉血水,之后用厨房纸吸干鸡表面的水分。
2、用手将2克细盐搓抹在鸡皮上,搓至盐在鸡皮上充分融化为止。
3、将搓好盐的鸡放入冰箱,冷藏约20分钟左右。
4、取出冷藏好的鸡,切成小块。
5、砂锅中放入切好的鸡,再倒入600毫升的清水。
6、盖上盖子,放入蒸锅中,水烧开后,转中大火隔水炖30分钟。
7、加入5克细盐,再继续炖大约20分钟即可。
食材:
冬瓜200克、油适量、盐1茶匙、小米辣5克
调味料:
白糖1茶匙、蒜3瓣、小葱1根、香油1茶匙、红油1茶匙、生抽1茶匙
1、冬瓜洗净去皮切丝,蒜切末,小米辣切圈,小葱切葱花;
冬瓜怎么凉拌吃 冬瓜如何凉拌
2、锅中倒适量清水,水烧开之后,倒入冬瓜煮熟,捞出晾凉;
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3、锅中倒入适量油,油温烧至5成热,倒入蒜、小米辣爆香,倒入碗中;
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4、碗中倒入冬瓜丝、香油、红油、盐、白糖、生抽搅拌均匀;
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5、最后撒上葱花即可。
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小贴士:
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。可增加减肥效果,故冬瓜又有“减肥瓜”之称。
1.冬瓜切块,猪肉切碎,葱姜蒜切碎
2.锅内倒入油,油热后倒入猪肉翻炒
3.炒到猪肉变成白色后,加入葱姜,干辣椒翻炒,然后加入盐,胡椒粉,酱油,味极鲜(也可不放)翻炒后加水,然后倒入冬瓜,大火炖十分钟,转小火炖五分钟
4.然后加鸡精,少许醋(加醋可以提鲜)蒜,然后就可以出锅了
冬瓜汤家常做法最好的就是冬瓜排骨汤。冬瓜虾仁汤。冬瓜有祛湿利水的功效,多吃能瘦身美容,健身强体。
冬瓜去皮,洗净切块,排骨提前浸泡,去除血水,锅里放适量冷水,加入排骨。放入八角,葱姜,开锅后撇去浮沫,放入少许陈醋,排骨快熟时放入切好的冬瓜块,炖熟,加盐调味即可。
冬瓜300g、猪肉180g、淀粉10高、食盐1茶勺、香油1茶勺、生抽1茶勺,蒜4瓣,植物油适量
做法:
1、冬瓜去皮去瓤,洗净后,切片备用。
2、大蒜去掉蒜衣,洗净后切碎。
3、猪肉洗净后,切成肉片;肉片用盐、淀粉、香油抓匀后,腌制片刻。
4、炒锅烧热后,倒入适量植物油烧热,放入蒜碎煸香。
5、放入肉片翻炒均匀。
6、肉片炒至颜色变白时,放入冬瓜翻炒均匀。
7、加入适量清水,焖片刻;调入适量生抽。
8、调入适量盐,炒匀。
9、关火,翻炒均匀后,起锅。
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